不会呀，重度抑郁症没有任何人。疾病不光损伤一个人的身体健康，最严重的是损伤了脑神经系统，破坏了味蕾，破坏了视觉，也破坏情绪神经源。一个真正重度抑郁症的人，无论吃什么都如同腐木，也欣赏不到华服的美丽，更没有能力调出自己的快乐因子，让自己变快乐起来，兴奋起来，也没有什么东西能引起他的兴趣。重度抑郁症患者是享受不到正常人的正面情感，体会到全是负面情绪。如果一个人注重外表，爱跟人攀比，心中还有爱美之心，好胜之心，那就恭喜了。这不是重度抑郁症，只是抑郁情绪调整调整自己就好了
你觉得哪里丑？对着镜子笑笑，看着自己的眼睛，对自己说：我是最棒的，今又是美好的一天！
另外，如果真的哪个不好看，你可以试着做下整形，现在技术很成熟的。
最重要的是调整心态，多做运动，阅读书籍，接纳自己，你就是最棒的！
您好，感谢您的邀请，我是智择优孟元九。
青春期是少年身心变化最为迅速而明显的时期，在这个时期，男性从儿童的身体、外貌、行为模式、自我意识、交往与情绪特点、人生观等，都脱离了儿童的特征而逐渐成熟起来，更为接近成人。这些迅速的变化，会使少年产生困扰、自卑、不安、焦虑等心理卫生问题，甚至产生不良行为。
抑郁症是一种常见的精神疾病，主要表现为情绪低落，兴趣减低，悲观，思维迟缓，缺乏主动性，自责自罪，饮食、睡眠差，担心自己患有各种疾病，感到全身多处不适。
希望此回答 对您有用，如在教育青春期孩子方面有遇到困难，可以找我，免费提供方法和建议。
我有一个朋友，她得了抑郁症，从外观上看，他和平时的自己没有什么两样，因为她得了抑郁症，我需要查询很多抑郁症相关的资料，我发现抑郁症可能跟一个人的思维模式有关，但更本质的是，它是一种一个人无法预料的生理性病症，也就是说你没有办法仅仅通过调整思维模式来消除抑郁症。所以临床上治疗抑郁症需要运动和药物一起搭配来治疗。
而一个人的外貌，由一个人的外在和内心共同来决定。
所有外在的作用在于你是不是每天洗头，洁面，刮胡子，这些外在的干净习惯会影响一个人的外貌。
而对于内在，则是一个人的性格，脾气，思维，因为一个人内在的思维会影响他的面部表情，而长期下来，面部表情的积累就是一个人的外貌了，那么同样一个人在得抑郁症前后，他的思维其实是不一样的，获得抑郁症之后，人更倾向于消极的去思考问题，那么这个思维模式长期积累下来，也会形成特定的表情，最终反映在一个人的外貌上。
但是也不能就此断定，抑郁症对一个人的外貌有一定的影响，因为抑郁症对人的影响是从内向外的，但是一个人就可以从外向内，来最终影响自己的抑郁症，比如通过药物来治疗，通过跑步来锻炼身体，同时积极努力的调整思维。
所以我建议你不要纠结于抑郁症是对一个人的外貌有什么影响，影响有多大，而要把重点放在让自己养成更加持续的健康快乐的生活和思维上。
（以下回复整理自广州伊理雅通心理咨询中心 唐迎婵 广医二院 刘军医生）
谢谢你的邀请，首先，如果你感觉到抑郁症状很严重，建议及时就医，寻求专业的帮助。
从你的提问中可以感觉到，你对自己有一个评价：我变丑了。
我想可能不是因为你真的长得丑，而是对自己的生活不满意，或是对自己的能力没有信心。
你应该知道超模吕燕，对于人来说，我想至少98%以上的人会认为她很丑，然而她却能在T台上找到她的舞台，这与她由内而外散发出的超强自信是非常相关的。要找到属于我们自己的人生舞台，这是毕生努力的课题，我想你是在寻找的过程中，现在感觉有点吃力对吧？
你提到16岁后脸开始变长，之后打工发胖，这确实很难让人接受，这就意味着我们得学习如何接受”失去”。我们知道16岁正值青春期，心理发展阶段正处于建立自我同一性的时期，这个阶段，也许除了容貌，你没能很好的发展出别的更有价值的东西，所以当容貌有改变后，就没有其它有价值的好感觉留在自己心里面。
对于这个阶段的孩子来说，这是一段很艰难的时期。你看着自己的身体发生着变化，同时踏入社会去打工，不像其他同龄人，可以上大学有好的机遇等等，所以当你发现自己”越看越丑”后，回忆起以往被人称赞漂亮的时光，失去了与同龄人比较的那种优越感，再对比残酷的现实，于是你越来越没有自信，抑郁症也加重了。
也许，你对你的容貌不满意，只是你对生活现状不满意的体现而已。
你可以问问自己：
1、我如此在意我的容貌，是因为我一旦变得不漂亮，就什么都没有了吗？
2、除了容貌，我还有什么潜力是可以发掘的？是不是有一些能力是我自己都没看到的？
3、爱我的人，只会关注我的外表吗？
4、在我的人生中有什么闪光的经验是值得作为当下的参考的？
如何建立自信？提供几个观点给你参考。
1、管理你的外在形象。女人都爱美，与长相无关。从现在起，用适合你的着装、发型将自己打扮得体，无须华丽、，适合自己，适合场合。用精致的生活态度来对待自己。
2、发现别人的美。有人说：谁用全身心去执着地寻求美，美就会悄悄地飞进TA的心扉。懂得欣赏别人本身就是一件很美的事，你会发现也会有越来越多的人会欣赏你。
3、做一些自己感兴趣的小事，并坚持下来。可以是很小的事，比如每天跳绳100个，每天看10分钟书等，坚持会让你更加自信。
4、多阅读。阅读能使人睿智、使人丰富、使人宁静。
5、多运动。当人们进行一定的运动时，体内的内啡肽（身体内自己产生的一类内源性的具有类似作用肽类物质）会持续分泌，这种“快乐激素”能够排解人们的压力和坏情绪，让人变得愉悦和满足。
方法有很多种，无法一一罗列，找到适合自己的最重要。
希望我们的回答对你有帮助，更多需求可以关注我们的公众号：gzyiliyatong
01
抑郁症的核心—情绪
通过抑郁症临床症状的描述，以及根据人类心理机制来看，抑郁症的直接原因是长时间的陷在一系列的负面情绪之中，由此导致后续一系列意志、认知、行为甚至身体出现相应状况。这个一般我们都会有体验，比如我们在特别愤怒的时候，会有非理性的言行，身体也会有有发抖、心跳加速、呼吸急促等现象，所以抑郁症的直接起因是长期处于那些情绪之中。
我们再来看看抑郁症所呈现的情绪状态：
情需低落、悲观绝望；
自我评价降低，无望感、无助感和无价值感；
自责自罪。
有四种情绪情感：悲伤绝望、自卑低价值感、自责内疚、罪恶感。
02
情绪来源—需要
那么这四种类型的情绪怎么来的呢？跟人的需要有根本的关系。
①
悲伤绝望
悲伤是人类四大基本情绪之一，悲伤的情绪产生于失去：失去亲人，失恋，失去家园都会让人感到悲伤，根据我们对众多抑郁症患者的观察，一部分抑郁症患者对被爱，被关心和理解特别在意，经过深入剖析发现，他们在生命早期都有过“爱的失落”，这种失落包括胎儿期“性别期待”，经历过差点被堕胎，原生家庭父母“重男轻女”，早年被送养、寄养，或者感觉自己小时候不受父母重视等等。
每一个来到世界的生命都是希望被爱被接纳，但是这些经历会让孩子感觉到不被爱，感受到深深的悲伤，然而很多孩子依旧想要努力得到父母的爱，他们会让自己听话、懂事乖巧、努力干活多付出，努力学习成绩好，长大后有本事挣钱多，孝顺父母，帮助兄弟姐妹，对所有人好……
有了自己的家庭，依旧继续在原生家庭的模式。
所做这一切，实际上只有一个目的，希望得到父母亲人的爱，然而当她付出这么多之后，依旧感觉父母一点都不爱自己的时候，她就变得彻底绝望了，内心充满委屈和无望，觉得活着一点意思都没有。当然，这类型的患者，一边是非常的付出，经常大包大揽把别人的事情都做了，同时常常会抱怨家人不关心，不理解自己，经常性的抱怨指责会让周围亲人更加远离，变成恶性循环。
②
自卑、低价值感
自卑感即是自我价值感低下，自我价值感是指“自我”的存在是否有价值，有意义。
孩子刚出生时并没有一个特别明确的“自我”，是比较混沌的，随着逐渐长大，逐渐开始慢慢建构独立且明确的自我，但是在孩子建构自我的过程中很容易受父母的影响，父母及其他照顾者对孩子的接纳和认可对其自我价值感的建立有重大意义，如果父母对孩子是接纳的、认可的，经常性鼓励、信任和肯定的，孩子就会成长的自信，反之孩子会变得非常的自卑。遗憾的是，我们发现，现实中太多的父母对孩子的教育都是否定式的，经常用：你怎么这么笨；一点都不上进；你看隔壁的小明，永远学习都比你好；我看你这辈子是没希望了；我怎么生了你这么个没出息的东西……
在这样否定甚至羞辱式的教育下成长的孩子，自尊水平非常低，自我价值感、自我评价很低。当然有一部分孩子会变得更加努力，拼命让自己优秀，取得很多成就，但是其根本动力其实还是为了证明自己，让父母看到自己是很优秀的，想得到他们的认可。那另外一部分人就会表现出非常的自卑，整个生命状态都是自我否定，什么都做不好。
那么走证明路线的人，当他努力拼搏了很久，也做出很大的成就，这时候其实他已经把自己的价值完全跟外在的成就绑定，一旦遭到比较大的挫折，就会轰然倒塌，全盘否定自己，觉得自己一无是处，活着毫无价值，不如死去……这便是抑郁症了。
当然他们也非常在意别人的看法和评价，特别在意最亲近的，从小否定自己的那些人的评价，如果始终得不到他们的认可也会非常崩溃。
③
自责内疚
自责内疚怎么来的呢？记得前几年中央电视台总播一条公益广告：妈妈对孩子说，儿子等你上了大学妈妈就享福了，等你工作了妈妈就享福了，等你结婚了妈妈就享福了，等你有了孩子妈妈就享福了……
类似这样的场景很常见，我们有很多父母会把自己未完成的愿望，人生种种的不如意变成对孩子的期望，寄希望于孩子为我们实现，把自己的幸福寄托在孩子身上，而如果孩子认同了父母的期望，把父母的期望背负到自己肩膀，未来一旦做不到的时候就会觉得内疚自责，而如果父母再给予批评指责，会更加重孩子的自责，而自责内疚在所有情绪状态里是能量最低的，严重时候足以导致抑郁。
那么，孩子为什么会认同和承担父母的期望呢？其实还是为了以此来得到父母的爱与认可。
④
罪恶感
罪恶感则来源于个体做了不该做的事或者有该做而没有做的事，因此而导致别人遭受重大损失或者伤害，甚至失去生命，因而背负上深深的自罪感，觉得自己不可饶恕，甚至只有死了才能偿还。
那么为何会出现这种状况呢？其实往下探索，发现往往是恐惧和怨恨，而这两种情绪的根源则是安全感和爱的需要没有得到满足。
03
抑郁症如何疗愈
以上我们分析了四种类型的抑郁症，其实不管是哪一种类型，其直接原因都是负面情绪的长期累积，进而导致整个人的认知思维、意志，甚至身体和生活的方方面面都出现问题。而情绪的背后是各种需要没有得到满足，生命卡在过去，产生的情绪没有流动出去，滞留在身体里形成了心理创伤，然后产生负面的认知想法，经过反复印证而形成信念和思维，最后形成行为模式。
那么，疗愈的就需要遵循这个心理运作的过程，找到切入点，回溯到个体过往生命的创伤点，把累积的情绪释放，看到未满足的需要，然后创造条件去满足，看到形成的信念和思维以及行为模式，逐渐去转变，这样就可以彻底走出抑郁，而且整个生命状态会有一个很大的成长蜕变，从此生命必然不断向上提升！
