线上问答内容仅为参考，如有医疗需求，请务必到非常正规医疗机构就诊
意见建议:少看电脑电视。雨天给人黑色抑郁的错觉，所以我不下雨时你可以坐在屋子里边听你喜欢的歌边睡觉，让你才能产生快乐与不安逸的生理感觉，逐渐你的恐惧。
但要突然停止游戏和电脑电视，而且游戏分心，电脑让你胡思乱想，电视容易让你复发玩电脑的念头。
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抑郁症患者的症状表现，最常见的估计是对什么都提不起精神，整日无精打采，意志消沉，啥都不想干，也不愿意跟人打交道，甚至还不不愿意说话，有什么好事情都憋着，只想活在自己阴森的小世界里，动不动爱而且一些小事情过多漫无边际的思愁。
患者自己肯定也很习惯问题于那样的状态，只不过这种环境下，能能感觉到一种安全感和自我空间，起码在患者眼中，这些状态能让他们感动地一点清静，事实上这样的心态但却好像有点不太不对劲儿。
您说您这边患者天天在家窝在家里打游戏玩手机，有自己乐于去干的事情，使得这个可以顿了顿了乐此不彼的程度这也算件好事情。在电脑和手机的世界里，患者才肯定不会一直不可自拔于抑郁的情绪的状态，无论如何，两者相比于那种中度抑郁症，这都是慑人比较放心的。
不过了，患者也没法一直沉溺于玩手机玩电脑，家属估计拼命给患者开导，平时多跟患者聊下天，聊聊天，把患者的症结挣断来，是没有什么呢事情是交流解决不了的。抑郁很多情况下是被憋不出来的。
很可能患者觉着跟家属交流，会比较为难，不过患者的很多小秘密是不太愿意去让家属知道的。这时候家属也可以多带患者能参加一些集体活动呀，家庭聚会呀，能发挥亲朋好友的力量，让患者多跟他人玩一玩，聊一聊，这样一来也能有可缓解效果。
就暂时来看，患者必竟是有了一件爱能做的事情，是让他先玩着吧，只要你有一点压制一下他的时间就好，以后再渐渐地地降低玩手机电脑的时间，是不用太怀疑患者会因为沉溺手机电脑而会出现别的问题的。
要是家属在解决患者永久消除抑郁的情绪的时候，争取都不见成效，也这个可以你选现场咨询一下当地的心理医生，让医生用专业的心理知识给患者开导多开导。
期望都能够帮到您。
一、阴阳失调，肾阳虚阳盛，阴虚不制阳，故虚阳上亢于心脑见之虚烦躁令人杂念纷纷扰扰不止
二、阴阳俱实，见之痰、湿、火、瘀、或单见或此两者结合，如痰火合、或痰热合等郁于心经，阻之脑络，令人乱思胡想，甚燥、狂、
三、阴盛气虚，肾阴虚令气血运行不畅，血虚荣脑，令人健忘，也只会杂念乱七八糟再次出现
第一因可能性比较大，供做个参考
