焦虑症是一种常见的精神疾病，通常由生活中的一些不良事件引起，如失恋、失业、失去亲人等。或者一些身体疾病。首先，你必须接受现实。如果你遭受失恋造成的短期抑郁，可以出去玩、旅游、购物、跑步、和亲友聊天、哭泣和发泄一会儿。
女朋友焦虑可以给她讲一个小故事，也可以给她讲一个笑话，还可以和她一起回忆一下过去的时光。或许这样她的焦虑情绪就会减缓很多
你可以给她买只二哈[笑哭]她不好你再问我
不要试图反抗，哪里有，哪里就有反抗。
我是一名重度抑郁症，重度焦虑症患者。
当我被确诊的时候，我起初是反抗，不承认事实。吃药，时时刻刻和抑郁焦虑斗争，把他们当做敌人一样。
现在，我已经坦然接受抑郁症和焦虑症这两个朋友。并把他们当做自己的朋友，试着与他们和平共处，经常拉着他们俩出来聊天，与他们交谈妥协。
人只有接受事实，痛苦才会减轻几分。
这个病是治不好的，只能缓解，不能除根。接受这个事实，所以，害怕也没有用。
唯一能做的就是，防微杜渐，未雨绸缪。
就像自己膝盖有毛病一样，那么平时就多注意不让膝盖受到刺激和伤害。
精神方面的疾病，是治不好的。只能缓解，不会除根。坦然接受这个事实！不要害怕复发。但是，复发的时候，一定要跳出自己的思维，告诉自己，我的身体只是发病了。不要走极端。
最终还会失去。你会想通了，自己会放手。
焦虑症也可以结婚，关键是你需要向你的伴侣坦白你的情况，而且这个世界上总会有一个人愿意全心全意爱你！焦虑障碍是全球最常见的精神障碍，在我国的患病率亦较高，焦虑障碍起病早、病程长，可发生严重的功能缺失。而在所有精神障碍中，焦虑障碍的经济花费最高。除外患病率高、经济负担重，焦虑障碍的治疗缺口即实际发病率与接受治疗比率的绝对差值。
WHO意在通过制定适用全球的临床诊断标准，缩小患者的治疗缺口、提高焦虑障碍的识别及改善预后、减轻焦虑障碍的全球疾病负担。因此安排情感与焦虑障碍分类工作组进行ICD-11焦虑障碍部分的修订，而此工作组的设定是出于对情感障碍和焦虑障碍频繁的共患及症状重叠等特点的考虑。广泛性焦虑？①情绪症状：在无明显诱因的情况下，患者经常出现与现实情境不符的过分担心、紧张害怕，这种紧张害怕常常没有明确的对象和内容。患者感觉自己一直处于一种紧张不安、提心吊胆，恐惧、害怕、忧虑的内心体验中。②植物神经症状：头晕、胸闷、心悸、呼吸急促、口干、尿频、尿急、出汗、震颤等躯体方面的症状。③运动性不安：坐立不安，坐卧不宁，烦躁，很难静下心来。可以调节你的焦虑状态后，分清你生活工作中重要的和不重要的事，分清先后顺序，轻重缓急，所有事情都有轻重之分，主次之分。只有分清主次、轻重，我们的工作才会变得井井有条，卓有成效。否则，你就会觉得做了很多，累得不行，可是事情却不像你预想的那样。你也不想以这种状态去与人交往。或许可以让自己调整好自己的状态，遇见一个真心接纳你的人，祝好！
