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喉咙有痰,晚上睡不着,怎么办-咳嗽痰多会是肺炎吗

喉咙有痰,晚上睡不着,怎么办

病情分析:抑郁症是以心情高兴不起来为主要表现。持续性情绪低落、忧郁、心境恶劣是抑郁症的典型症状之一。丧失兴趣,思维困难,消极、悲观和自责、自卑,行动迟缓,精力减退,缺乏兴趣和活力,总感到心有余而力不足,家务和日常活动都懒得去做,整天无精打采、身心疲惫,严重者呆若木鸡或呈抑郁性木僵状态。
      意见建议:你应该多听音乐,让优美的乐曲来化解精神的疲惫。轻快、舒畅的音乐不仅能给人美的熏陶和享受,而且还能使人的精神得到有效放松开怀大笑是消除精神压力的最佳方法,你就忘掉忧虑,笑口常开

有抑郁症经常头晕是怎么回事

你好抑郁症患者除了表现出气郁、血瘀、肝痰、阳虚现象外导致患者反复发作的另外一个不容忽视的原因是身体特质患者由于抵抗力低下疾病自愈能力差确诊后才能对症治疗心理治疗很重要

经常焦虑紧张 教你5个妙招缓解

经常焦虑紧张属于心理上的问题,这类人在生活中很常见,经常遇到一点小事情就会感觉到不安,情绪长时间处于焦虑紧张的状态,严重影响心理健康,如果不重视,很容易就会出现严重的心理问题,其实,这种情况是可以自己解决的。

很多人经常会感到焦虑紧张,这些人的心理承受能力很差,受不了一点打击,遇到很小的事情也会很紧张,这样对生活和工作的影响就很大,必须想办法把这种情况消除。

如果长期这样焦虑、紧张,很容易就会得抑郁症的,严重损害心理健康。下面这5个妙招可以缓解这种情况。

1、做喜欢的事情 每个人都有自己的兴趣爱好,一般做喜欢的事情会很专心,会进入一种专注的状态,所以在感到紧张焦虑的时候,可以把工作放下,做一些自己喜欢的事情,如打球、瑜伽、看娱乐节目、逛街购物等,这样很快就忘记了让自己焦虑的事情。

2、增强自信心 要学会自我排解,发现自己有焦虑的状态出现,要给通过积极的自我暗示来帮助自己增强自信心,比如我可以,我能行。

这样有助于消除焦虑和紧张情绪。

3、听音乐 听音乐是最好的放松放松,听自己喜欢的歌曲可以让心情舒畅,让心理发生很大变化。当有些事情让自己感到不安的时候,应该冷静下来听一些舒缓的音乐,帮助自己消除焦虑感觉。

4、运动 运动是减压、舒缓压力的好方法,焦虑、紧张的时候做一些强度大的运动,出一身臭汗,精神很快就会变得放松、愉悦,所以,感到焦虑的时候,跑步、游泳、爬山都是很好的解决方法。

5、食疗 饮食对于精神的放松也是很有效的,经常有焦虑不安情绪的朋友,可以试试煮酸枣仁粥喝。做法很简单,炒酸枣仁捣碎,加水煮30分钟,将渣滓去掉后加入粳米煮粥,加少许冰糖调味食用。

上面介绍的就是经常焦虑紧张的缓解妙招,轻微的焦虑完全可以依靠自己的努力去解决,而且我们一定要正视自己的心理问题,不能用其他的原因来掩盖这个事实,只要正确对待,这种心理问题是可以很快解决的。

线上问答内容仅为参考,如有医疗需求,请务必到正规医疗机构就诊

梅核气怎么治疗

我们认为这可能是梅核气(慢性咽炎)。相当于西医的神经官能症或癔球。梅核气多由情志不畅,肝气郁结,循经上逆,结于咽喉;或肝郁脾滞,津液不得输布成痰,痰气结于咽喉引起。

患者自觉咽喉中有异物感,无疼痛,咯之不出,咽之不下,不碍饮食,时轻时重,伴精神抑郁,胸胁胀痛,纳呆,困倦,消瘦,舌暗,脉弦。

治宜疏肝解郁,消痰散结,方用半夏厚朴汤、逍遥散等。

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有很多痰的渐冻人怎么办呢

你好,1.一般疗法支持疗法:对症治疗,适当锻炼。如注意呼吸道、消化道的功能。若口水多,可给予少量抗阻胺药;若痰多,可给予雾化吸入及化痰药;如出现情绪低落,与以抗抑郁治疗等。此外,还要多翻身以防止褥疮发生。如进食障碍,给予鼻饲或经皮胃造瘘(PEG)。

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