每个人疗效不一样的，这种情况还是使用无抽搐电休克治疗比较好，建议与主管医生沟通，进一步调整药物治疗，平时注意加强运动，放松心情，遇到困难时学会寻求亲朋好友的帮助，加强自信心的培养，多看到自己的优点，接纳自己的缺点
不要自行增减药量，或放弃治疗，定期复诊是痊愈的关键。定期复诊和医生保持联系，请医生来全程评估病情、指导用药，才能最大限度保证疗效。中途退出治疗，会加大复发的可能性。很多人习惯于在症状好转后就因担心副反应而减量或者停药，这是不正确的，因为减药或停药而复发再去寻求医生帮助的人比比皆是，还得从头开始治疗，得不偿失。如路途遥远不便常来门诊，可申请好大夫在线的咨询服务定期联系医生。
以下实属个人体验的总结，仅代表个人看法——
正常情况下，人的意识等的内在世界的运作，恰如平滑的行进于一个环上，这中间就有开心或不开心等等的阶段及过程，情绪等的好与坏、总体而言其实都是为了在保持整体上的平衡；然而一旦确定患有抑郁症之后、其情形恰似在这个环上形成了一个深坑（换个角度看其实也是高地），如此一来相较于常人、当内在世界再次又运行到这里时会非常难以控制的陷入进去，且这个坑越深、越是难以轻松的出来：所以，开心与已然患有的抑郁症，并没有什么必然的关系。
医学上针对于抑郁症，最为通常的办法是利用药物把内在世界所形成的那个“坑”填起来，而在自然状态下若想抑郁症得以好转的办法则是寻求于把那个’坑“的边沿完全磨平抹平，相对而言后者最艰难、但成效也是最佳，只因为从另一个角度来看这也相当于是整体上的提高了自我内在世界的纬度、也可视作精神世界整体上的升华。
从玄幻的角度来看，抑郁症也相当于是上天平白多给了你一个劫数，但也可以视作是一个考验！亦如玄幻小说当中渡天劫那般，越是轻松、越是借助旁物的度过，收获越小、以后的发展越是稀松平常，而越是凭借一己之力、越是成效斐然及未来的发展不可估量：之所以有此一说，并非是让你或建议你单凭一己之力的去与抑郁症做抗争，而是希望无论采取什么样的治疗方案、首先要从精神或思想上树立向上之心，因为不管面对什么样的疾病、良好的心态总是极为必要的。
感谢邀请，我认为万事没有绝对，应该首先去医院治疗，让专业教授给一个检查结果。
其次，其实我认为对于抑郁症患者应该多点理解，同时目前情况更应该重视，许多事情不应该只是看表象，经常让自己走出去，不要总是生活在固定的范围，建议你多运动，
最后，祝你心想事成，身体健康
自我调节有可能心情好些，对于重度抑郁症，很难调节自愈。
抑郁，焦虑，等等心里疾病也是性格一部分。所以，要知道人的天生性格性格是怎样形成的。
我十五六岁抑郁，失眠，社恐，什么办法都用了，五十岁了，还是无法好转。只有经常吃药缓解。
通过长期观察开朗人的天生性格，领悟到了，人的天生性格是面部对眼睛衬托布局决定的，面部任何部位形状对眼睛衬托就会出现各自性格。大家可以通过孪生儿的性格来说明。他们相貌一样，那么他们相貌对眼睛衬托布局也是一样的，他们天生性格也是大致一样，至于也有变化，可能是环境和出生时辰吧。
我抑郁几十年，自己发现了天生性格怎么来的，就一直想要改变天生性格，经过长期观察，和实验，发现抑郁，焦虑，社恐等等心里疾病都是面部对眼睛布局不合理，只要调节合理，心里疾病就会自然消失。
五十岁决定去整容，我是脂肪充填脸部手术，至于面部什么地方充填多少，都设计好了，在去省级医院整形科和教授说说，为了说服整形教授，也是用了功夫。
教授不相信我的说法，我就说教授，我也不认识你，来说说你的性格，说不对，我就走，把他的天生性格全部说说，他才相信，在通过一个月聊天，他优惠给我做脂肪充填脸部手术，通过两次脂肪充填脸部手术，现在我彻底根除抑郁心里，现在心情愉悦，睡眠好。
我脂肪充填脸部手术不是把自己整漂亮，是整合理。大家想想好多抑郁症人都很帅和漂亮。
我的抑郁症是这样治愈的，请有关专家重视和研究。
感谢邀请！先明确回答您的问题，得过抑郁症的病人，可以彻底治愈，甚至轻度抑郁，有些可以自愈（前提是，轻度需要专业医生评估），中度以上必须就医治疗。
1,轻度抑郁症：
2,中度抑郁症
3,重度抑郁症：1），伴精神病性症状
2），部分缓解
3），全部缓解
纵观此病按照严重程度分类，即便是重度抑郁症，仍然有全部缓解的可能。通常影响抑郁症的预后因素有以下几点：
1,遗传因素：父母都有抑郁病史的，比双亲中单方面患病的预后差；父母中只有一人曾患抑郁症的较家族史阴性的预后差。
2,性格因素：高水平的神经质（具有神经症性格特质），令个体在应对生活应激事件时，更可能发展成抑郁发作。神经症特质有哪些？1），容易受暗示。2），感情丰富。3），自我为中心。 4），富于幻想。
3,环境因素：童年的负性经历，尤其是不同类型的多种经历，构成一系列重性抑郁障碍的强有力的风险因素，同时预后也欠佳。
4,年龄因素：有调查显示，18~29岁个体的患病率比60岁以上，个体患病率高，预后更差。
5,性别因素：女性个体患病率比男性高1.5倍到3倍。但男性率高于女性。
除此之外，患抑郁症后能否完全缓解，或者缓解的速度快慢，除了以上因素外，还与是否及时，准确的就医治疗有关；与健康状况有关；与生活习惯，工作性质等有关。近期我收到一个噩耗：我的一位抑郁患者，在家复发已久，由于交通不利，家人一直推迟着住院的计划，导致患者死亡，家属后悔不已。所以，希望广大读者多多宣传，如果身边有抑郁病人，一定建议尽早就医，不要抱有侥幸心理，毕竟抑郁症自愈的概率很低，而如果是重度抑郁，风险极高！
如果有问题咨询，可以随时私信我，希望能为您解决更多的健康问题。
全世界有3亿多抑郁症患者，如果你是想“无为而治”，什么都不做，让病自然痊愈的话，那是不可能的。但很多人，其实正在或一直陷入这种“无为”的状态中。
如果你问，单纯吃药，能否彻底恢复得病前的状态。那我告诉你，也是不可能的。只要了解抑郁药的治疗思路就知道，这些药不过是治标不治本，甚至可能标也治不了。
看到很多人举例说糖尿病缺少胰岛素，补充胰岛素就可以了，抑郁症缺少神经递质，所以补充神经递质就行了。事实上，这个思路是不行的。为什么呢？因为神经递质是神经元分泌的，缺少神经递质，是神经元出问题，而大脑的各种功能是由神经元来完成的，而神经递质只不过是其一系列功能中的一环。而即使是神经递质的作用，也要由神经元来完成的。不像胰岛素的功能可以不经胰岛而完成。
很多内科疾病，你想彻底治愈，都是需要身体自身的系统调整，才能做到的。抑郁症即是如此。
我于1998年得抑郁症，走过无数弯路，经过20年调整，最终彻底走出来。我的彻底走出来的标准是什么呢？情绪、心境、躯体症状等问题彻底消失，记忆、思维、社交等能力得到恢复。曾经在我身上的各种症状及其变化，恢复节点，各种细节，我都能说得清清楚楚。对病的认识和经历，足以写一本书。而就我自己的标准及恢复的经历来看，纵观全网，全世界也只有我一个人真正彻底走出来。而就像历史上很多事情一样，只要有一个人成功突围，就会有更多人循着其路径跟着突围。
让更多人突围，就是我要做的事。我之前也做了一点尝试。但我意识到，这件事情，由下而上去做，很难让更多人受益。只有由上而下去做，才能让更多人受益。我下面会讲一些调整的方法。希望大家能多多转发宣传。所谓众人拾柴火焰高。只有合大家之力，才能把这件事做好。不然，只有我自己一个人的力量，纵使有天大的热情，也燃烧不了多久。
之前常有某某得抑郁症而自弃的事件疯传全网，但如果真正能调整抑郁症的方法却沉寂于此，恐怕他日还会有更多关于抑郁症不幸的消息疯传网络。同时，也会让大家对抑郁症多一分误解，也会使普通人对抑郁者心生无形的疏离感。
我做我能做的事情，剩下的，就交给诸位了。
下面我来说说我的调整方法。
一、调整睡眠
抑郁症首先要调整睡眠问题。
那么，睡眠怎么调整呢？
1、放松；2、保持严格的作息规律；3、不睡眠时不沾床；4、晚上睡眠时间，即使睡不着，也要躺着放空大脑，虽然这样很难，但也比不睡好很多。
234，其实是自我要求，虽然对抑郁症者来说，这也很难，即使是正常人有时也难做到。但只要想走出来，就必须这样做。这种自我约束就好像是推石上山，是输入负熵的过程。
当然，难的还是放松。如果我之前没有发现这个放松的方法，我永远也不可能走出来。经过多年的思考，我对放松的理解是这样的：放松，是恢复的过程。真正的放松，是身体在充电和修复，是一系列能量交换和物质交换的过程。
抑郁者需要放松的，是整个神经系统，这是一个漫长的过程。而晚上要能正常入睡，则须放松当天的精神疲劳。所谓的睡觉时的胡思乱想，就是需要放松才能解决的。
我放松的具体操作是：通过身体的一系列动作，利用C3-C8脊神经去刺激大脑神经，使大脑得到放松。
我于2003年无意中发现这个方法，刚开始也只是因为觉得这样做，身体和大脑比较放松，所以就经常有意无意地去重复做这一系列动作。多年后，才发现只有这个方法才真正有用，虽然效率不够高，但却真的行之有效。
这一系列动作，重复了超过15年，后来几乎每天都做，一天少则两三个小时，多则七八个小时，都在重复做这一系列动作。旦旦而为之，终亦至千里。
刚开始用这个方法调整时，可能只是觉得比较放松。后来每次用这个方法时，都会感觉身体和大脑有相应的神经在响应。而每当有响应时，我隐隐感觉那是放松的信号。后来确认的确如此。这十几年来，身体和大脑各个时期的放松区域的先后顺序我都一一记得。
这个放松方法不但抑郁者可用，失眠者，颈椎问题（紧张），神经衰弱，甚至学习过于紧张的学生，也同样适用。
二、加强饮食
我以前一直不注意饮食，在得病十年之后，才突然意识到饮食的重要性，特别是在学了耗散结构理论之后。
抑郁症的恢复，换句话说，就是恢复整个神经系统的活力。这需要一系列的物质交换和能量交换。而饮食是这一切的基础。
也不需要什么山珍海味，三餐均衡，营养丰富即可。
不赘言。
三、运动
经常看到网上说，运动可治愈抑郁症。
以前我也曾寄望于通过运动来彻底治愈抑郁症。跑步，游泳都试过。但却一点变化也没有。我也一直在思考为什么，后来我想明白了。
运动可以加快新陈代谢，可以给大脑输送更多的营养。但这对治愈抑郁症是远远不够的。因为运动之后，身体需要恢复，而首先恢复的是运动时消耗的肌肉和组织。而不会有更多的营养特意流向你所需要的地方。
当然，运动还是很有必要的。因为你要真正从抑郁症中走出来，就必须要有一个良好的身体。没有身体，一切皆无。好身体是走出来的基础，所以一定要注意饮食和运动。
四、用脑
抑郁症患者很难用脑，但要真正走出来，却又需要用脑。这是一个矛盾，只有解决这个矛盾，才能真正破局。
其实我们都听过，大脑越用越灵活，不用的神经元凋亡得早。为什么呢？因为你用了，就会有更多营养流经它，去滋养它。牙齿杀了神经后，就会变脆，为什么呢？因为杀了神经后，就得不到营养的滋养。通过这个，我认识到一点：神经不到，营养难到。
那怎样让营养流到所要的地方呢？对于大脑而言，我们多用脑，其实就是在引导能量流和物质流。前面所说的放松方法和这里的用脑，可以起到靶向作用，让营养更多地流向我们所需要的神经上。
用脑还存在一个问题，就是用脑后，大脑兴奋，晚上很难入睡。这一点和难以用脑一样，都可以用前面所说的放松方法来解决。先放松大脑，放松后便可用脑，用脑后，再行放松，晚上便可较好入睡。
上面四点，形成一个正反馈机制，开始量的积累，神经元一点一点放松，当绝大多数神经元得到恢复后，形成一种协同作用，就会引起质变。
这是一个相当漫长的过程。在我的恢复过程中，最初几年根本就用不了脑，行事全凭直觉。然后有十年时间，一天只能用脑两小时，剩下时间就要用来恢复这两小时用脑所造成的疲劳。接着，一天可以用脑3小时、4小时……直到8小时、10小时。用脑8小时或10小时后，需要第二天用很长时间调整，才能真正放松。这个过程又经过三四年。然后用脑8小时，只经过饮食及晚上的睡眠，不用特意花时间去调整，就可以完全放松。整个神经系统恢复到以前的活力，也恢复了以前的恢复能力。这是我一直追求的恢复目标，经过二十年才真正达成。
生命的起源和进化，看似很难，但耗散结构理论试图在解释这一进程。抑郁症的恢复，似乎也很难，但耗散结构理论可以为之指明方向。
也许我的认识不是绝对真理，但我相信，到目前为止，绝对是最接近真理的。因为这背后站着一位真真正正，实实在在的痊愈者。
二十年煎熬，化作数千言。谁解其中意，谁能步其踵。
你那不是抑郁症是轻度双向情绪障碍，即正常人的情绪失控。一般人的情绪往往在小范围内、可以调控的波动人，人总有喜怒哀乐情绪当然会有波动。
但是你呢，不能像一般人一样的保持一个相对平稳的情绪波动，你要么是处于兴奋相（状态）当你处于兴奋相时自我感觉特别好，觉得自己做什么都没困难，思维特别活跃，创造性想法特别多，工作效率特别高啊，人又特别敏感，对外界事物反应特快。但这种情绪说变就变，就像你说的那样上午一个样，下午又变另外一个人似的。表现为情绪低落，兴趣减退，疲乏无力等。有时睡眼也会变差，而且在家里容易莫名生气、发火，连自己也搞不明白我这么会这样。
这种情绪上的突变往往跟你的性格有关，你比较内向，或者是外粗内细、喜欢多思、多疑、多虑，特别敏感，性子急噪或压力感重，好胜，做事追求完美，情绪化明显、容易接受不良的暗示，做事谨慎，胆子较小。这种性格的人很聪明，能干，有文化的容易成为骨干和精英，在改革开放初期江浙一带没读过多少书的人比其他人更敏感抓住了机会，成了经济上的精英。尽管不同环境下的角色化尚好但心理抗挫能力差。我总说因为有他们的兴奋相我们的社会才会有发展、有进步，有创造力、才能从原始社会走到今天，而抑郁相时则自己或家人承受，严重的会。
这种情绪有时一天几变、几天一变，长的时候几月甚至几年一变。国际上有一种疾病叫双向情感障碍即噪郁症，发病时无自知力，莫名开枪后，病因不清当然治疗效果差。和我讲的正常人情绪失控的轻度双向情绪障碍完全不同。这种情况，我连称之为疾病都不认可，原因只是大脑中的五羟色胺、去甲肾上腺素、多巴胺不稳定有关，常会因意识或潜意识中一点小事突然对上述三种神经介质回吸收加快，水平下跌导致。只要用奥氮平1.25mg(睡眠不好2.5mg)晚上6点前服用，第二天早饭后服用任何SSRI类药物如：帕罗西汀、氟西汀、舍曲林、西泰普兰二片，3-5天就变一个人，即和正常人一样情绪平稳，心情愉悦。使你变得更果断、思路更清晰。这不仅对自己个人的发展、人际关系的和谐、家庭的和睦都有极大的邦助。
性格改不改不了，服药期间不断提高自已的心理抗挫折能力。同时防止奥氮平会刺激下丘脑食欲中枢产生饥饿感，因此必须严格控制食欲和体重。
2019.4.12
抑郁症患者常表现为情绪低落、自我评价低、不如他人、什么都做不好等负面症状，这些感受导致他们兴趣匮乏、遇事退缩、减少社交活动、封闭自己，这使得抑郁症者处在恶性循环之中，不断的强化了自我症状。
特别是早晨时期的锻炼，很多抑郁症患者有行动迟缓、邋遢、懒惰的状况，长期这种状况不仅严重损害身体机能，更会加重抑郁症患者消极、负面情绪。俗话说，一日之计在于晨，早晨的空气可以说是一天当中最清新的时刻，它可以充分调动人体潜能活化身体细胞，当身体放松了，内心也慢慢就会放松下来，情绪自然就会有一定的缓解。
