1. 建立良好的家庭氛围：家长应该与孩子建立良好的沟通和信任关系，让孩子感受到家庭的温暖和支持。
游戏上瘾。
我觉得“网瘾”跟传统意义上的“成瘾”还是有一点不一样的，沉迷网络在我看来并不是说网络世界有多吸引人，而是他对自己所处的生活圈子产生不了好奇心而导致的，或者他在一定程度上逃避现实世界反馈给他的感受。
人的好奇心是与生俱来的，人天生就有一种追求刺激和探索的本能，如果想让他脱离网络世界的掌控，最好的办法是让他去转移目标追求其它更有意义的事情。
我想分享一个事情，我的表弟是单亲家庭，可能是家庭教育的缺失或者是出于他自身的自卑心理，他一直沉迷于网络游戏，在游戏里他可以得到一种畸形的成就感，可以逃离真实世界的种种烦恼。直到他升上了高中，我才发现他的这个网络成瘾的问题。(其实就是他的成绩是全班倒数第一…我去开家长会的时候才知道…) 然后我就尝试着利用假期带他去做志愿者活动和到处旅游，一开始他是抗拒的，但是我还是相信他其实对这个世界是有着强烈的好奇心，我一直带他去尝试各种他没有经历过的事情，他慢慢也开始正视自己的生活。
今年的端午假期我带他去了澳门玩蹦极，后来我问他“这个刺激还是吃鸡刺激？”，“吗你，这个比那些游戏刺激多了。”
希望下次开家长会我能不那么尴尬吧。
戒除网瘾很简单
1.找到自己比上网更爱的兴趣爱好
2.运动，让自己每天生活健康充实
3.找到其它领域的朋友，别让你的世界只有网友
4.不在往游戏内
5.多看书，看一些励志的书本
为什么越来越多的孩子沉迷手机电脑网络游戏，网瘾了呢？
1、很多家庭都有这样的意识，父亲在外工作，母亲负责内务，或许这是一种不错的分工，但是在面对孩子教育这个问题上，这却是一个很严重的弊端。父爱的缺失对于孩子，特别是男孩子来说，就会形成无法管束自己行为的一种缺憾。网络成瘾中男孩居多，“父亲缺席”是一大原因。
2、周围同学有手机网瘾的情况，孩子接触久了就容易沾染。校附近有网吧或者“手机租赁店”，孩子也很容易有手机网瘾。
3、很多家庭都有这样的意识，父亲在外工作，母亲负责内务，或许这是一种不错的分工，但是在面对孩子教育这个问题上，这却是一个很严重的弊端。父爱的缺失对于孩子，特别是男孩子来说，就会形成无法管束自己行为的一种缺憾。网络成瘾中男孩居多，“父亲缺席”是一大原因。
很多家长面对孩子沉迷手机电脑不敢管，是什么原因呢？
家长不给买名贵手机，不买电竞高配电脑，就是不去学校，为了能交换孩子回到学校，家长只有妥协，满足孩子的需求。
孩子网瘾，长时间沉迷手机电脑网络游戏有哪些危害？
1、网络成瘾者的心理和行为为上网这一活动所支配，上网也演变为其主要的心理需要，上网时间和精力所占比例逐渐加大，进而导致了个体生物钟的紊乱。当无法上网时，会体验强烈的渴求，甚至产生烦躁和不安的情绪及相应的生理和行为反应，上网后情况好转。上网在其生活中占主导地位，注意和兴趣单一指向网络，工作、学习动机减弱，生活质量下降。
2、一些青少年网民过分迷恋与网上的“人——机”式交往，会忽视真实存在的人际关系，产生现实人际交往萎缩和角色错位的现象；爆炸般的网络信息的挤压揉搓，会加大青少年网民的心理负担和压力，引发“信息污染综合症”等心理障碍；网络世界的虚拟性也会使青少年网民产生一种“特别自由”的感觉和“为所欲为”的冲动，做一些平时不能做，也明显是不道德的行为；长时间的上网会使一些青少年沉溺其中不能自拔，产生对网络的过分依赖心理，成为“电子”的吸食者，染上“上网成瘾症等心理疾病。
3、会出现品行障碍，诱发青少年逃学、不与人交往、暴躁，产生攻击性等反常行为。一些人甚至会滑向犯罪的深渊。
孩子网瘾，长时间沉迷手机电脑网络游戏家长应该怎么做？
1、孩子沉迷网络，家长要耐心的引导。不能走极端的去处罚和责备，这样会让孩子更逆反。
2、很多孩子沉迷手机就是从家长沉迷游戏引起的。如果家长一到家就玩游戏，不花时间陪孩子，不关爱孩子，孩子从家长的一言一行中都会受到潜移默化的影响。所以教育孩子，首先家长自身要做到，给孩子树立榜样。
3、每次上网的时间越长，越容易沉迷其中，越容易染上网瘾。因而上网之前，就必须和孩子约定上网的时间，让孩子有心理准备，严格限制孩子上网时间，通常可以和孩子约定每天上“一个小时”。约定时间一到，无论孩子说多少借口，怎么哀求，也要狠心关掉电脑，否则下次必然就出现延长时间现象，最后这个限时令就会自动失效，家长也可以借助专业儿童上网管理软件格雷盒子，它能有效限制孩子的上网时间。
帮孩子戒除网瘾的三种方法：
第一种是无条件接纳，等孩子玩够了主动放下手机网络；
第二种送孩子去封闭式网瘾学校戒除网瘾；
第三种帮孩子建立界限，让孩子有边界用手机电脑。
欢迎家长关注我们，一起讨论更好地帮助孩子戒除网瘾，改善抑郁，让孩子顺利的重返学校，提升学习成绩。
.要培养自我意识。只有通过有意识的去锻炼和提高自我控制能力的意志品质，去强化自我管理意识和应对现实生活的能力，去加强自觉互联网使用带来消极影响的能力。
有两种一种靠意力，只要过了一周慢慢适应，老年人生活一日安排及所能力的手中不闲来转移使其忘悼烟，(空闲不得)一周。二周，三周到一月就好了!
一种是戒烟嘴含嘴里慢慢门戎悼i也要意力，别人再好的烟谢绝了
建议别玩游戏
当今社会很多人在网络上很活跃，喜欢无时无刻待在网上，喜欢与很多人交流，热衷交朋友，可在线下却很内向，不擅长表达情绪。因为网络上更容易获得关注，彼此之间的交流成本更小，也不用担心别人会发现真实的自己。如果现实的自己每天都很充实，有明确的目标，生活很有自信，是不会一直待在网络里的。所以，上网成瘾其实是源于孤独。要解决上网成瘾，我觉得需要从几点出发：
1. 承认自己的为力。你要承认自己已经控制不了自己的生活，自己无法抑制上网的冲动，急需别人的帮助。不要再只相信自己的感觉，认为自己可以解决一切的问题，别人是不能理解自己的，别人也不能给予自己任何的帮助。
2. 依赖现实里的人，而不是网络。我们需要有真实的关系，真实的关系有一个优点就是它是真的。当你跟面前的这个人交流时，你们对对方来说都是唯一的，是有意义的。而且一个活人跟你在一起，你们俩会发生什么是永远没法预料的，是无法控制的。而这种不可控在我们人类在生活、生存当中，会让我们自己感到自己是在活着。当你有活着的感觉的时候，就不会觉得孤独。
3. 学会正确表达自己的不满
很多人不开心的时候会选择喝酒、抽烟，因为物质上的满足是很容易得到的，而去跟现实里的人表达是有风险的。我们不知道当自己表达不满的时候，或是努力去争取利益的时候会发生什么事情，我相信这也是你投入到网络世界的原因。如果想戒掉网络，你需要学会去跟现实里的人表达不满，学会承受现实带来的痛苦，不逃避，勇敢面对。
4.认识到戒瘾是长期而痛苦的
戒网瘾是很痛苦的一件事，就跟戒烟、戒酒是一样的，让你放弃一种简单的发泄，去用可能受伤的、复杂的途径解决问题，是很容易失败。你要知道认识到这一点，一旦重新上网，不要气馁，过度的责备自己，重新上路就好。
5.永远的洁身自好，当你发现自己已经成功了，没有想上网的想法的时候，不要试着测试自己。在面对同样的诱惑环境，没有一个成瘾者能抵挡住诱惑。
