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从心理学角度，您需要了解父母管束太严的背后是什么样的动机。管束太严，通常是父母担心你会出问题、闯祸、自律性差、能力不足等等，他们认为你无法做到、无法完成，所以才会有种种约束。那么，针对这种情况，你需要增强自己的素质，做一些能让他们感到放心、感到你在不断成长的事情，这样他们担心减少的情况下，管束会自然减少。
从心理学的角度，父母管束太严还有可能是源于自己内在的投射。比如，父母自己害怕自己的失败，就会认为你也害怕自己的失败，为了不失败，他们努力约束自己或不敢松懈，他们就也会约束你或不让你松懈。对你的约束，实则是对他自己的约束，或是对他自己的保护。针对这种情况，不要与父母去对抗，对抗只是在增加他们的防卫心理。只需要对父母的约束暂时保持沉默，与其保持距离，寻找合适时机进行良好沟通，争取在他们的约束与你的自由之间达到一个平衡点。
从心理学角度，更重要的是了解自己在父母的管束之下您的心理变化，及时地表达自己的心理需求。通常管束严的父母对自己的心理是一无所知的，否则他们也不会这样对你。但你可以告诉他们你的心理，不是为了指责他们，而是帮助他们理解你，帮助他们了解你想要什么。记得以前有一个朋友说过，她的妈妈总是挑她许多毛病，她很难过。终于有一次，她鼓起勇气告诉妈妈：我不想听你老说我，我想要你爱我。这句话说出之后，她与母亲的关系发生了扭转性的变化。所以，要了解自己的心理，学会表达自己的心理。当你学会表达自己的心理时，太多的矛盾都不会再发生了。
（图片来源于齐宝良老师，文字内容为原创）
题主感觉厌烦是正常的，不要因此产生心理负担。在心理学上，“过度关心别人”也算是一种“病”，叫做“心理卷入程度过高”，主要表现：过度为他人操心和受他人影响。
被人关心更是一件幸福的事情，能够拉近双方的感情。但是“过度的关心”，一般会引起对方的冷处理，甚至抗拒与反感。这是为什么呢？
其实，人都有一种“自我保护”本能，叫做防御机制。当别人对你过度关心时，实际上是在强行改变你的固有思维，也就是你的三观。这种强行改变，会让你感到自被侵犯，从而激活自身防御机制，往往冷处理与对方的关系。如果对方还不适可而止的话，我们还会继续产生更多的负面情绪，比如反感，厌恶，甚至愤怒。
回答到这个地方，按说应该给题主几个小建议的。但是不清楚对方是普通朋友，还是配偶、父母。对象不同，应对也是不同的，题主可以私信我做进一步沟通。希望以上能对题主有所帮助。
Ps：最后说一句，人际交往中，真正的好不是自以为是的关心，而是让对方觉得自由，觉得舒服！
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如果你在中学阶段，对你要求主要让你好好学习，将来找个好工作。你可以向他们说出你的想法，讨论一下。如果你上大学了或工作了，有了自己的独立见解，更应该一起探讨生活中的方方面面。总之，不要自卑，鼓起勇气好好交流。父母都是爱孩子的，只要你开心，他们会开心的。
负能量爆棚的人，如果是别人，我们选择远离。但她是亲生母亲，我们只能引导转化。根据颇有孝心的题主描述，母亲的负能量主要体现在两个方面：
1.无法走出婆媳矛盾的纠结。
母亲勤劳能干，年轻时受奶奶很多气。现在奶奶年迈多病，母亲去照顾则心有不甘，不照顾又放不下脸。心灵纠结唠叨抱怨，劝说无效！
建议：1.母亲实在是想不通时，让她相信这是“因果报应”，是对奶奶“前世相欠”，所以今世要还账，这是上天注定！今世认真把欠账还，后世就轻松。同时，以德报怨，又让自己功德簿上多了几笔，利己利家。
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2. 让她知道余生不多，前半辈子受奶奶的气，后半辈子不能受自己造成的气。一辈子都是气，值不得！恨奶奶是自己害了自己的心情！
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2. 不舍享受“奢侈”的生活。
爱心满满的女儿，多次花费心思准备好订餐，让母亲体验享受，但母亲总是拒绝。
建议：1.让母亲多看灾难片，女儿多讲突发事故（她总该知道汶川地震），多讲突然检查出的癌症晚期病人……让她知道生死无常，人生短暂，能享受的要享受，否则眼睛一闭一切皆成空！不要以为生命还很长，其实弹指一挥间！
2.让母亲知道，如果她领情吃大餐，你会很高兴。否则，她不在了，你会很痛苦很遗憾。
总之，母亲的经历和习惯是她们那个时代的共性，充满负面情绪的唠叨也是一种不良情绪的宣泄手段。一方面要引导疏泄，另一方面要知道，也许她已经不恨不气，只是习惯了唠叨，唠叨是她心理平衡的。
我们要做的，就是一边陪伴，一边倾听，一边引导。然后我们也要疏泄情绪，否则我们成为不良情绪的垃圾桶，也会病了。
我没有得过抑郁症，但我遇到过精神状态很不好的人，我不好到什么程度呢？去他家里，你就见到他坐在床上，背靠着墙不想说话，一副无精打采的样子，甚至不愿意看到妈进他的房间。那天我去他家，我看到他明明是因为心理和精神上有压力，只是无处发泄而已，这时候妈却并没有察觉自己儿子的真实需求，而是去厨房洗了一个苹果给他，
结果这个举动反而招致儿子更强烈的敌对情绪。当时我很不理解，觉得别人是为你好，给了你一颗苹果，你非但不感谢，还将别人赶出来，实在不可理喻。
现在我好像明白一些了，当一个人长期的情感需求得不到满足，或者身边没有一个理解他的人，唯一和自己最亲的母亲，完全“看不见”自己的痛苦，这时候他一定很孤独。后来我长大了，才知道妈患有精神疾病，有时候也会歇斯底里，一个连自己都照顾不好的母亲，又怎么可能察觉自己的儿子正在遭受精神上的煎熬。
对于抑郁症症患者，他们不是不知道感恩和感谢，他们只是找不到一个可以完全理解自己的人，这种深深的孤独感，对别人表面上敷衍的关心，他们一眼就能看出来。你的帮助对于他们来说更让他们有种不被理解和接纳的感觉。
尤其有些人，在不能理解抑郁症为何物的时候，用一些：“想开点，勇敢一点。“这样的话，只会让他们更加感受到被排斥和不被理解。一个人感冒了，已经很不舒服了，你却只对他说你怎么那么脆弱，这不是关心，也不是真正的理解，所以才会让人感觉很烦。
