您好，从您所说的资料来看，您有抑郁症的倾向抑郁性神经症有哪些临床表现？情绪的改变患者最突出的症状是持久的情绪低落，表现为表情阴郁，无精打采、困倦、易流泪和哭泣。
患者常用"郁郁寡欢"、"凄凉"、"沉闷"、"空虚"、"孤独"、"与他人好像隔了一堵墙"之类的词来描述自己的心情。
患者经常感到心情压抑、郁闷，常因小事大发脾气。在很长一段时期内，多数时间情绪是低落的，即使其间有过几天或1～2周的情绪好转，但很快又陷入抑郁。
尽管如此，患者抑郁程度一般并不严重，情绪反应依然存在，几句幽默解嘲的警句，能使之破涕为笑。一场轻松的谈话，能使之心情暂时好转。
患者本人也能够觉察到自己情绪上的不正常，但往往将之归咎于他人或环境(2)认知改变患者对日常活动缺乏兴趣，对各种娱乐或令人愉快的事情体验不到愉快，常常自卑、自责、内疚。
常感到脑子反应迟钝，思考问题困难。遇事老向坏处想，对生活失去信心，自认为前途暗淡，毫无希望，感到生活没有意义，甚至企图(3)意志与行为改变患者意志活动减低，很难专心致志地工作，尽管他们可能有远大理想和抱负，但很少脚踏实地去做。
他们想参与社交，但又缺乏社交的勇气和信心。患者处处表现被动和过分依赖，心理上的症结在于不愿负责任。一般说，抑郁性神经症很少，但也有部分患者感觉活着空虚，人生乏味，声称想死。
(4)躯体症状约80%的病例，以失眠、头痛、身痛、头昏、眼花、耳鸣等躯体症状为主向医生求助。这些症状往往给人体诉多而易变的感觉，有些症状可以长期存在，但无明显加重或缓解。
这些症状多随着抑郁情绪的解除而消失指导意见抑郁症是一种心理疾病，心病得心医，药物治标不治本，而且有依赖性与副作用，建议您向心理咨询师进行心理咨询与治疗来调整，以免影响您的生活
线上问答内容仅为参考，如有医疗需求，请务必到正规医疗机构就诊
目前在换药阶段，因为帕罗西汀不管用了，所以医生建议我改服用草酸艾司西酞普兰，今天上午刚去看完医生。
这次抑郁症发作和以往不同，十年前用抗抑郁药之后，我记不清这是第几次停药发作了。
抑郁症患者的难受，只有自己或者经历过的人才知道，我确信自己的表达能力还行，可是却没办法说出抑郁症那种难受的十分之一。最大的感触就是：活着，真是一种折磨。
早上，孩子上学的事情都是孩子她爸张罗的，昨晚孩子的一项作业忘写了，家里闹得鸡飞狗跳，我因为难受没有起来，也没有吃饭，可能是被我无所谓的态度激怒了，他跟我说了这样一句话：你还没死啊！
听后无感，或者说是心死。
看着像好人一样，怎么那么矫情？老是这疼那痒，天天净事儿。
我也想知道，这种感觉怎么样能发泄出去，我也想坚强，可是在精神疾病面前，所有的伪装都不值一提。
今天到了医院，挂了以往精神科医生的号，告诉了他我的目前状态，口干舌燥、味觉失灵、躯体化症状，然后我请教医生，我是否需要做一下检查，我感觉我是实病。医生否定了，他说我不需要，之所以用药这么久没有很好的效果，是因为我病程长，用药见效现在很慢了，建议我这次好了以后不要再停了。
以后肯定不能停了，用药快两个月了吧，效果很慢，以后用药巩固着吧！
加了米氮平之后，失眠改善了不少，可米氮平吃了食欲大增啊。今天我咨询了这个问题，医生说用久了就不会有那么强的食欲了，也许吧，不管怎么样，这次好了以后，真的不敢停药了，一定服用维持剂量！
气血两虚，或者肾虚有时间看看中医调理下！
我今年已过50岁，抑郁了半辈子，大约30多年。我现在的状况就是豁然开朗，轻松自在，这种体验过去从无体会。在这30多年里，抑郁折磨着我，但也教会我很多，“久病成良医”，它让我懂得了，如何与社会交流，与人交流，与自己交流；所以得了抑郁并不可怕，只是走的路相对艰难点而已，但因为如此，我们了解社会，了解人，了解自己的角度也不同，从这点来说有了抑郁并非就是坏事。
我认为，抑郁的来源大都是在某一刻遇到了自己无法承受和处理的事，心理受挫，无法疏导，而人生又在行进，遇到的问题增多，心理压力不停累加，抑郁就会越来越严重。
我应该是在10多岁的时候就有了抑郁，因为暗黑事件，根本无法承受，那个时候，我的抑郁并没有多严重，因为自己小，不懂，再加上还在学习中，虽每天痛苦，求死的意愿并不是很强烈，但随着年龄增长，这件事情带给我的影响越来越严重，心理越来越无法承受。
在十七八岁那年，我再一次遇到了更为糟糕的事，几乎导致了人生错乱，它让我处于更艰难的境地。举一个很简单的例子：假如我在院子里遇到一个熟人，我招呼她，阿姨好，随即她就向我吐来口水，伴随着鄙夷、讨厌、逃离的神情。
从那个时候开始，我更迷茫，活着对于我来说，看不到任何意义，但又必须活着。那时候，活着真的是太艰难了，太难了，活着对别人来说是轻松而就的事，对于我似乎要拼尽全力。
接下来的婚姻生活，直接将我的抑郁推到最顶峰，我开始想象来获得，并且尝试也不能消除这种寻死的心。所以对于抑郁的人来说，获得温暖便是良药，我清楚记得我很少从陌生人那里感受到温暖，至于熟悉的人，所有眼神语言都是刀子。
若是某天一个陌生人的一句赞扬，一个眼神的肯定，我真的会很温暖，我会觉得原来我并非是这样糟糕，我原来是这样的，我就会自我肯定。这也是现在的我为什么想要去做一个温暖而有光彩的人的缘由，很多时候，陌生人的温暖神情，是可以救人命的。我就曾记得某一天我仅仅就是看到了一个陌生人的表情，直接导致我回去崩溃大哭，如果家里不曾感受到温暖的话，这种情况随时就可能结束生命。
我开始的最直接而有效的自救是离开婚姻，既然死都不怕，那就投入到社会中去，求取生存。那时候的心理真的很悲壮，就如一个毫无生存能力的人，背了两件换洗衣服，带了两个冷馒头，就开始向荒漠戈壁出发。
我每次在写抑郁类的问答的时候，我的文字特别混乱，就是打字到某处，必定要窜出些其他的字句，然后自己还舍不得去掉，感觉去掉了不能表达自己的意图，在写其他字的时候，这种状况要稍微好些，但我也不想试图去改变。
如今经过30多年的调整，抑郁我算是彻底康复了的，但是任何病症都会有一些后遗症，比如我现在，如果遇到一件一时半会很棘手的事情，压力过大无法承受之时，我的惯性思维就是活着真没有意思，但是现在我知道这是我能力不足的表现，所以我只是这样想一想我就会回到事情本身去寻找解决和处理的方法。
自我感觉，越年轻时抑郁，并非是件坏事，反而是好事。像现在的我，内心真的是前所未有的明媚，那种来自内心深处的愉悦，就是你一个人，坐在小区或者公园的长椅上一整天，看着来来往往的人们，看着天气变化，时间过去，不会无聊痛苦，内心可以是自在舒服的，这真的是享受。
所以年轻遇到事情是好事，患病也是好事，因为在成长过程中，学习知识，提高自己各种能力，要容易得多。一旦到了老年，很多思维固化了一辈子，一旦抑郁自己痛苦，身边人也痛苦。
曾经认识的一个熟人的老婆，没见过，前两年听说她已经处于经常的阶段，必须有人看着，以我多年抑郁的经验来讲，她没有过去的坎是：儿子很好的学历，很好的工作，却找了个初中生的老婆，还没有工作，还不会处事。
其实像这种情况，她真的不能与儿媳见面，她想想就会难受，若是见面自己内心会直接墙角，若是还话里有伤害，那简直等于拿dao子……但是很多人意识不到抑郁的厉害，所以只简单的认为她有病，我看管着你就行了。如果她的心理得不到及时的舒缓，甚至会变成一个伤害者也不一定。
所以，我们要在思维上有所突破，通过学习知识，提高能力以更准确的了解自己，接纳自己，随着时间的推移，我们接纳事物的态度不断更新，处理问题就会得心应手，这样我们的内心也就会越来越强大。
我希望自己是一个温暖且有光彩的人，若是你不小心看到我的文字，但愿在字里行间能获取到一丝丝温暖，也希望看到这篇分享的你有所启发，从而更有效的去对抗抑郁，最终成为快乐且幸福的人。
表面上看，抑郁症好像是与性格、环境有关，但归根到底，是因为没有搞明白人生的意义。
目前治疗抑郁症的方法非常多，但我认为最有效的方法之一就是直接从人生意义入手，大道至简。孔子说，五十知天命。唯有知道自己的天命，我们才有目标，才有激情、才有快乐，才有意义。了解自己天命比较有效的方法，一是去领悟经典书籍，比如《道德经》、《庄子》、《黄帝内经》，还有一些佛经也是很有借鉴意义的，比如《金刚经》《心经》。上面的书籍一般人理解不了，因此，还有一个比较快的工具，就是九型人格，可以快速找到自己的价值观，自己的及恐惧，就容易深入去自我察觉，自我成长。
日常心理咨询师或者抑郁症者都可以从以下几个方面去探索，供大家交流、参考：
1.了解自己、喜欢自己：因为天生我材必有用（这不是心里鸡汤，是有深层意义）。
2.了解他人、接受他人：知己知彼百战百胜，有了好的人际关系，才能让心情保持愉悦）。
3.要明白人生就像一出戏，自己是主角，周围的人都是配角，没有这些配角（无论在你看来是好人还是坏人），我们主角也没法演下去。因此要理解、接纳、感恩。如果有这个思维，就能很好地跟所有人和谐共处。
4.坚持利他。人生的目的是追求快乐和幸福。很多人以为拥有是幸福，实际放下才能获得快乐。但拥有很重要，因为只有拥有了，才能心甘情愿放下，就不再执着，就会产生助人利他的思维。抑郁症者一般追求被爱，追求被认可，因为得不到，就产生诸多情绪障碍。所以抑郁症者如果每天都能坚持做一件好事，哪怕很小的好事，都能得到别人的认可，就会不断得到正能量，积少成多，慢慢就能走出自卑，生命无意义的的困境。因为生命的终极使命就是利他，为社会做出应有的贡献。每天利他，心情一定很好。这个有足够的数据支撑，是有效果的。心甘情愿学习精神，学习党的为服务精神，做志愿者都可以治愈很多轻微的精神疾病。
5.懂得一切都是最好的安排。人生是为了体验，任何经历对我们个体来说是很有帮助的，帮助我们觉醒（包括适度的抑郁症，也是一种体验，体验后才会知道很多问题都是自己的幻觉，痛苦与快乐都是一念之差，只要一转念，瞬间可以解决绝大部分心理问题）。所以我们应该抱着期待的心情去面对今后的一切，不论是好事还是磨难。只要当下保持积极的心态，一切事情都会往正能量的方向发展。
6.传统中医。一般传统中医认为抑郁症是阴气太重、阳气不足，心火不足等选择造成的。所以多吃一些升阳的食材或中药，达到体内阴阳平衡，对治疗抑郁症也是很有帮助的。
总之，寻找抑郁症的根源如果不从生命意义入手，在外面去找原因，一定会被繁杂的世界所迷惑，跟瞎子摸象一样，只知道的一部分而已。
人生短短几十年，我们没有必要把自己活得那么累。
一天的时间24小时，除去工作和家庭，也要给自己留一点时间做自己喜欢做的事情。追求自己内心的感觉，让自己的余生不留遗憾。
人生短暂，有理想有信仰有追求，为自己的理想去生活。人生虽然短暂，珍惜生命，珍惜光阴，积极向上活出自己。生活也就不觉得那么累那么苦了。
这件事情说明太大的压力对于一个人来说，容易让人的承受能力奔溃，进而走向极端。给这位为教育鞠躬尽瘁，耗尽一生精力，而得抑郁症最后走向死亡的校长致以哀悼！
一、究竟什么是抑郁症？抑郁症的表现是怎么样的？
抑郁症又称抑郁障碍，以持续心境低落为主要临床特征，情绪的消沉可以从闷闷不乐到悲痛欲绝，自卑抑郁，甚至悲观讨厌活着，容易有企图和行为。严重的可出现幻觉、妄想等精神病症状。全世界抑郁症患者约有3.22亿人次，患病率达到了4.4%。迄今为止，抑郁症的病因并不清楚，生理、心理与外在社会因素是导致抑郁症发病的诱因。二、刘校长抑郁分析
长期处于一种高负荷，神经绷紧的工作环境，或者长时间的生活还是工作都处于低潮的状况下，是诱发抑郁症的重要因素，一旦患上抑郁症，继续在这种环境中压抑，久而久之，就出现了自暴自弃的倾向，进而诱发心理，并走上绝境。
不管是工作还是生活，不能长时间处于精神绷紧状态，以免诱发抑郁症，要懂得对什么都有一个释放的心理，注意休息。
最后，致敬刘校长的敬业，也为他的死亡默哀！
1、别做老好人
2、多去做真正有意义的事，找到自己的价值感多去帮助别人
3、学会拒绝，对任何不好的事情，直接拒绝
4、降低自己的幸福阈值，感受自己的呼吸，只要我们生命还在，一切都会有希望
5、有条件，尝试让自己做些运动，增加身体的血清素
6、心情能平静下来，试着看些有价值的书，比如《终身成长》
需更多咨询，可以私信找我
家和子贵访谈：如何疗愈抑郁症
主持人：各位家长、各位老师、各位网上的朋友，大家好！今天我们有幸请到家和子贵的李幸福老师为大家讲解抑郁症疗愈的相关知识。
李老师，你好，据目前情况来看，全国抑郁症的发病趋势非常严重。对此，您是怎么看的？
李兴福老师：是的，据有关部门统计，我国青少年的抑郁症发病率达到8%点多，还有人统计，成年的抑郁症据说能到2个亿多。所以说，抑郁症是当今社会普遍存在的问题，它已影响了人们日常的生活和学习。
主持人：李老师，您认为国人之所以大面积地患抑郁症究竟是什么原因造成的呢？
李兴福老师：我想是这样的，抑郁症的产生，我认为和我们文化有关系。也就是说，我们这个民族它是一个有优秀的传统文化的一个民族，这种文化掩藏在我们中华民族每个人的基因里边。但是，近一百多年来，我们学了很多西方的文化，接受了西方文化的灌输，就没有学习优秀的传统文化，于是，那么西方的文化和我们血液基因里边的文化相抵触，实际上是价值观念相抵触。比方说，现在大城市那些培训的，场面搞得热热闹闹，都是美国的心理学行为科学改头换面的那一套，实际上不解决人的思想问题。心理咨询解决不了抑郁问题，而现实社会发展的速度又那么快，旧的问题没有消除，新的问题又不断产生，于是，她就心里发生。这样，有心理问题者的人际关系、事业发展、婚姻、教育等等问题就越来越严重，时间久了，持续下去，于是就抑郁了，基本上是这样的。这是成人方面的情况。
那么，儿童这部分，也是说明传统文化没有普及，他没有得到很好教化，因此产生抑郁，我是这样理解的。这和刚才讲的成人是一样。我们观察一下，就会发现这样一个现象：孩子如果得了抑郁症，或者有抑郁情绪，你会看到这个家庭的父母，尤其是母亲，从小到大和孩子说的话都是比较错误荒谬的，换句话说就是孩子没有听到几句正确的话。因为孩子的认知能力弱，家长说的话假如是错误的，他就不能及时辨别。他用自己的价值判断对家长说的话进行一个自我的解释定义，于是，把这样的语言句子定义完之后就存储到大脑，大脑有个机制，一般存储好之后就不易删除了。如果类似这样错谬的信息，在孩子大脑里边存了200条，咱们假设了，我们的孩子带着这些不健康的信念，然后闯入到成人的社会里边和人沟通，和同学老师沟通起来，就会相互矛盾就会产生激烈地，无法互相接纳融合，这个，有的孩子会用暴力的形式表现出来，有的孩子却不说，然后藏在内心里边，时间久了，然后，他就会抑郁。
换句话说，按理说他们大多是大孩子了，但是他有时也知道什么对什么错，因为他小时候定义的这些错误信念时时会干扰他，让他无法来接受正确的信息或者是新鲜的事物，它无法在心里头来规范这些个信念，于是，就和周围的人无法进行思想的那种融合，继而发生。那种自然的行为一旦跟不上，就会大大地落伍，然后，他在班里那么就会被边缘化，回到家里，家长又不懂他，回家还是抑郁，学校家里都抑郁，时间久了，他就会辍学。这是李老师我对青少年抑郁研究的一个基本的认知观点。
主持人：那么，李老师，现今社会，抑郁症问题已经是令社会家庭极其头疼的一件事情，它的发病率高，涉及人群广。现在社会，由于人们的生存压力大，我们多多少少都会有一点小抑郁。那么，对于抑郁症的治疗方面，可以说手段有很多，方法也有很多，严重的有时甚至要使用药物。那么，您认为目前社会上的这些抑郁治疗方法，它真的能够起到作用吗？
李兴福老师：是这样的，一个孩子如果得了抑郁症，特别是比较躁狂这种，他肯定是要用药物。年龄大的患者砸家具，还会伤人，那你不用药物来控制就不行。但是，用药物它只能起个缓解作用。就是说，这个药物服进去了之后，它起个舒缓的作用，暂时就把它那种躁狂的情绪，那种不开心感觉消除了，但是他的根本问题还没有解决。再说，厂家在研究这些药的时候，就没有向你保证说这个能根治抑郁症。所以说，我们会发现很多抑郁患者就是在医院住的时间长，回来要长期服药但却不能根治，而这药物对人体还有害，这是一方面。还有一个就是心理咨询，这个已经没有什么希望治愈。我刚才前面讲了，心理咨询师学的都是欧美的那一套，我们国人的骨子里是排斥的，但是他们不知道他排斥，因为他你看他咨询完了，他没有改变，它改变不了，实际上他内心是在排斥这些的，不接受他的文化体系。这样，心理咨询还是帮不到抑郁症患者，以前我就知道这个事情是这样的。
主持人：那么，李老师您认为怎样才能真正地解决这个抑郁症的问题？
李兴福老师：我想这个问题是这样的，如果一个家庭有了抑郁症患者，比方说孩子中学抑郁了，首先我们家长一定要知道这个孩子是怎么抑郁的，问问我们的家庭环境或者夫妻之间的关系，以及我们平时对他的价值观的教育是否正确，这个你要彻底分析。要知道，他是由于错误的信息太多导致的。你要能这样这点的话，我想这个问题就已解决一大半了。现在很多得抑郁症的青少年不从家庭根源上来解决是没办法治愈的。也就是说它是怎么得病，我不知道，我们就怪罪他，不学习就怪罪他；不上学就怪罪他；砸家具，就怪罪他；玩手机，就怪罪他。这样就只能是停留在抱怨这个层面上，永远解决不了问题。严重的还是把孩子或者成人送到医院，医院也是这样一个情况，医院他也不解决你信念的问题，他只解决你抑郁舒缓问题，让你不发作而已。
依我之见，孩子之所得抑郁症，成年人之所以得抑郁症，是他大脑的信念体系出了问题，也就是它容纳的信念和社会格格不入，无法来接轨，沟通不了，于是他就会抑郁。当然了，还有一些是突发事件引起的，比方说女孩遭到性侵，类似这样的恶性突发的事件，也算一种，但大多数就是孩子大脑储存了太多的不健康的信念，而且这些信念已经定义在大脑里边，换句话说，它已经存储到细胞的记忆当中。我们家长首先要下来把孩子送到课堂上来学习。当然了，有的孩子是不乐意的，十个抑郁症患者当中可能有两三个需要动员，只要他能来学习，消除细胞中的有害记忆，我想是完全可以治愈的。
主持人：太好了！今天，李老师给我们大家讲解了这么多疗愈抑郁症方面的知识，实在是非常感谢！各位朋友，如想了解更多有关家庭教育方面的知识，请关注屏幕下方的公众号，我们会有更多的内容分享给大家，谢谢大家。
李兴福老师：谢谢！
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