《走出强迫症的泥潭》的作者是邓云天，他是全国著名的心理咨询师，也是式森田疗法的代表人物之一。邓云天毕业于西南师范大学应用心理学本科，是知名心理咨询师，式森田疗法的代表人物之一，国内最早从事强迫症咨询辅导的咨询师之一，云天家园心理咨询机构创始人。曾在《心理医生》杂志、《风采》杂志，及《健康人报》《新女报》《重庆晨报》《重庆时报》等媒体上发表多篇文章与心理点评；曾担任重庆电视台《今夜不设防》节目嘉宾主持。2010年与解放军空军军医大学的施旺红教授合作出版了《强迫症的森田疗法》一书。
《走出强迫症的泥潭》这本书是邓云天对森田疗法在强迫症治疗方面的应用进行了深入的研究和解读，并将整个治疗过程进行了系统的描述和指导。同时，这本书还将森田疗法与的国学、佛学结合在一起，为读者提供了一种全新的视角和思路，帮助大家更好地理解和应对强迫症。
总的来说，邓云天的《走出强迫症的泥潭》一书对于那些正在经历强迫症困扰的人来说是一本非常有价值的参考书籍。
心心念念的声入人心终于又开始了！结果令人失望！完全没有了第一季那种生怕漏掉一句歌词的艺术吸引力！还有，弄两个所谓的现在音乐剧顶级的“大咖”来干什么？看看评委对他们的那种恭敬膜拜，还评什么评？还有什么悬念？这个安排是巨大的败笔。而且从他们唱歌给人的感觉来看，没有觉得比阿龙川菜强，我非常非常喜欢第一季，几乎每一个歌手都是很棒的。
有时候我有思维强迫症，总想说一些难听的话，该怎么办？
比提供的信息比较好，不能正确的分析判断。但从经验看，你应该属于强迫症中的强迫意向，就是到了某些环境，看到某些人，就有说难听话的冲动，但你是怕自己说出难听的话，所以不知自己说没说，非常痛苦和后怕。
出现这样的症状，一般具有几个因素，一是性格非常敏感，缺少安全感，二是有过类似的情景，就是某次和某人有矛盾，或误会，当时很着急，差点没说出难听的话，但控制没说，以后形成条件反射，到了这样的环境就焦虑，焦虑以后有说难听话的冲动，实际是怕自己说出来，以致整天害怕，怕自己说出来。
解决的核心消除焦虑，只要不焦虑就不会纠结，消除这个焦虑最好的方法是暗示放松训练。
从极限挑战第一季开始就开始追，为什么喜欢极限挑战呢？
大概是喜欢极挑的真实吧。喜欢他们六个人之间毫不做作的感情，喜欢节目组和六位mc之间相爱相杀，斗智斗勇的感觉。这就很佩服极挑的选角了，感情是真的，那么彼此之间的互坑也就毫不留情相当真实了。
大概是喜欢极挑的鸡汤吧~极限挑战，虽然极限挑战是一个有嘉宾坑嘉宾，没嘉宾坑自己的节目，但是极挑的鸡汤炖的真的很适合食用。
大概是喜欢极挑的六个人吧。无论是国民坏/暖叔叔，，颜王，还是小猪罗志祥，绵羊张艺兴，松鼠王迅。他们每个人都让我们非常开心。喜欢他们在一起的样子。极挑的粉曾经说过，就算他们六位什么都不干，一起坐那叨叨叨的聊天也喜欢。
大概，是因为，极限挑战，这就是命吧~
梅林传奇
讲述了梅林和亚瑟早年的生活，以全新的现代视角诠释古老而经典的亚瑟王传说。故事从少年梅林第一次踏入卡梅洛特城开始——暴君乌瑟刚颁布一道命令，禁止在国内使用任何魔法，而年少气盛的梅林却对魔法充满了无尽向往。天生拥有魔力的师梅林年轻时作为一个男仆，一边隐瞒自己会魔法的秘密，以免招来祸乱；一边暗中辅佐王子亚瑟对抗敌人，成为国王并建立起古英国。
我的强迫症是：反复确认自己锁门了没有；钞票要排列整齐，不能有折痕；工作的时候要检查好几遍……
其中最严重的就是反复的检查完门是否有锁好。记得还是读高中那会儿，我家住六楼，还是楼梯房。因为课业的压力也比较大，强迫症似乎更加严重，有一次为了确认是否有锁门，我楼上楼下反复跑了十几遍。
后来我朋友告诉我一个办法，每次锁门之后都在门口停五秒，数五个数，强迫症的症状就能缓解很多。
最初只是为了追番。后来发现，bilibili简直是个绝佳的掘宝之地，一方面没有广告，另一方面上面有很多有真才实学的Up主，最开始我只是追追“破锋天下”，跟着Up主一起练字；后来罗翔老师在上面开启了普法，又追着罗翔老师的脚步前进，毕竟“法外狂徒张三系列”谁不爱看呢！
现在上b站的时间减少了，但偶尔还是要去翻翻，谁知道又能发现什么宝藏呢！
刷第一遍的时候我以为它是一部具有喜剧元素的探险剧，结果它赚足了我的眼泪；看第二遍的时候我还是以为它是一部情感充沛的探险剧，细思之下竟然是一部悬疑剧！！！
第一集｜仓库地底下的这座汉墓“吊葬古棺”
这段故事情节在小说中并未出现，最初卡卡认为是编剧大大设计的一条功能性情节，目的是引出吴邪生病，但细思之后，发觉以下几个元素：汉代、乐师乐器、棺露，似乎与听雷和雷声背后的秘密有着某种必然的联系。
『疑点1』仓库地底下的这座汉墓“吊葬古棺”，恰巧葬得是23个汉代乐师及他们的乐器。乐师和乐器都和声音有关，那么和“雷声”是否也有关系？
『疑点2』滴落的“棺露”毒性显然不足以致命, “棺露”与片花中小邪摔落进的金色棺液是否是相似的物质？
『疑点3』吊车出现两次严重事故，是机械失误还是人为？如果是后者，何人指使？
这三个疑点先存着，期待今后能来为大家解密。
如果说情节之于剧集，犹如旋律之于音乐。那么这第一段开场旋律势必不会简单。
由此可见，卡卡也是一个逻辑强迫症重度患者。我会结合书剧梳理剧情，剧透了请谅解 。
开挖！
第二集｜气象站的秘密～解密隐藏的细节
一、隐藏的台词
第二集的剧情神还原，除了废弃气象站，还有吴邪的金杯车。
「控制弥漫则会山上泥土青草和腐烂落叶的潮霉味，夹着铁门的锈味，闻到喉咙发紧。我看着这个加大号的格尔木疗养院，第一反应是扭头就走，你肯定有事，我都能感觉到一股巨大的压力从那腐烂的废墟建筑中透出来……」重启小说原文
名词解释「格尔木疗养院」
吴邪出发去蛇沼鬼城之前，独自一人去了陈文锦寄给他录像带里的新疆格尔木市招待所。疗养院虽人去楼空，但吴邪还是收获了陈文锦的日记、看见一口，以及因其特殊体质（开棺必起尸）撞见一个“禁婆”。「蛇沼鬼城」中，陈文锦叙述了当年考古队的遭遇，称“格尔木疗养院”接收了从汪藏海墓里生还的考古队员（得了一种爬着爬着变禁婆的诡异病症）。
剧中虽没有出现格尔木疗养院的相关台词，但是吴邪望向气象站时呆滞了好一会儿，像是在思索并神色惧怕，胖子提醒他：“在想啥呢？来都来了进去瞅瞅吧。”透过朱一龙的眼神处理和停顿，此处隐藏的台词正是小说中描写的这段文字。
细思极恐！这个废弃气象站难道也曾担任过「格尔木疗养院」相似的职责？
二、杨大广
吴邪和胖子在密室内发现了杨大广的body，三叔的打火机和吴家字牌，一张照片、大量磁带。
杨大广的body请参考剧，此处滑过
这个杨大广的信息量巨大！
身份证证实了死去的是杨大广而不是三叔。
从这张泛黄照片来看，至少证明杨大广，陈文锦和三叔曾经在一个考古队工作。并且这张照片被撕毁了一半，应当另有其人。此外，照片上的编码044是否是考古队的某种特殊编码？
而三叔的两件私人物品，打火机和吴家字牌，出现在死去的杨大广身边。不觉得有些刻意么！仿佛是有人故意要让吴邪相信死去的这个人与三叔有这极大的关系。而得到这两件贴身物品难度非同一般，卡卡觉得除了三叔本人，那只能是吴家呼风唤雨的吴二白了。
天真是真善良啊，一见到三叔的两件信物几乎立即就相信三叔死了，几乎被打击到绝望。吹爆朱一龙的演技，从怀疑、焦虑、暴躁、虚弱、绝望，情绪精准到位，一气呵成，起伏跌宕如同一首旋律。
问题来了，是三叔故意放下的打火机和字牌还是二叔？
三、听雷
吴邪和胖子发现了杨大广藏起来的海量磁带并带回吴山居。机智如邪，果然察觉杨大广是一个“听雷者”。磁带中记载的还是不同时期录下的、频率状态完全一致的雷声。甚至，在某个被胖子惊吓到的夜晚，吴邪也惊奇地听到了同一段雷声。
剧组有钱，买得录音机防水性能卓越
「大雨中我满身冷汗，我忽然意识到，刚才的雷声我听到过……我冲到房间里，拿出录音机，掏出一盒磁带我就用雨衣抱着冲到雨里，对着天空。开始录天上的雷声。」～重启原文
吴邪扶额，灵魂发问：
吴.十万个为什么.邪
“他（三叔）就是想让我了解重复的雷声”～对哒
“难道还有其他人在听雷？”～有
卡卡来敲一记重点。
四、密室中的密室
继吴邪和胖子之后，二叔也来到气象站。他进入吴邪遗漏的另一间密室～一个曾修复老壁画的地方，并推断出修复老壁画的技师，得到有关母雪海的线索。
此处，三叔说：“那个短信把他（吴邪）引到这儿来，不是为了看body的。这儿有个密室……”二叔果然是二叔，一眼看出了密室的，不露声色的样子最初让卡卡以为他就事先知道这间密室的存在。反思一下，如果是二叔放下的打火机和字牌，目的是为了让吴邪以为三叔死了。为什么不把杨大广身份证以及密室里的那些证据彻底清除干净呢？那只能说明打火机和字牌都是三叔留下的。
“这小子是一点没学会啊？”你瞧二叔说这句话时的得瑟劲儿，你品，你仔细品。以吴邪缜密的头脑错失了这么一条线索似乎真的不应该，回想起胖子对天真说的那句话“情绪会让一个人的智商降低”，简直是精准概括！（我的天真啊。）
三叔的本意应该是想让吴邪通过他的贴身物品，引起小邪关注，从而找到听雷的以及老壁画这两条至关重要的线索。
此外，虽然我不太能肯定二叔是否真的知道了小邪的病情，可是按照二叔让金万堂盯着吴邪的行踪密，又觉得二叔是不可能不知道的。
一方面，三叔引吴邪入局；另一方面二叔却不希望吴邪深入犯险。（所以才有“不留种就还钱”的对话，只不过这个小三爷实在是既贫嘴又贫穷，还不贪美色。哎！二叔也很难。）
问题来了，密室里的密室究竟隐藏了什么线索？
名词解释「二叔的铜签」剧中，老九门的霍家买了二叔的“铜签”，请二叔与“五爷”调停青花瓷拍卖之事。五爷又是帮众下跪，又求饶又利诱都无济于事，只能乖乖的听从二叔安排。
小说中，二叔的“铜签”是“桐签”，一种用桐油浸过的签字，每年仅出售32根，专用于“捞人平事”。由此可见，桐签象征着二叔在老九门中的地位与威望。
你好，我是电影区域的电影炸裂君。
本人对印度电影不太感冒。
可以给你推荐10部自己实实在在看过的韩国电影。
1.《釜山行》
《釜山行》是由延相昊执导，孔刘、郑裕美、金秀安、金义城、马东锡、崔宇植等主演的灾难片，影片于2016年7月20日在韩国上映。影片讲述单亲爸爸石宇与女儿秀安乘坐KTX高速列车往釜山，列车上由一位少女身上带来的僵尸病毒开始肆虐且不断扩散，列车于倾刻间陷入灾难的故事。
2.《寄生虫》
影片讲述住在廉价的半地下室出租房里的一家四口，原本全都是无业游民。在长子基宇隐瞒真实学历，去一户住着豪宅的富有家庭担任家教后，一家人的生活渐渐起了变化 [1] 。
2019年，该片获得第72届戛纳国际电影节金棕榈奖，这是韩国电影首次拿下金棕榈奖 [2] 。在第92届奥斯卡金像奖中，《寄生虫》获得最佳导演奖、最佳原创剧本奖、最佳国际影片奖，并且创造历史成为第一部获得最佳影片奖的非英语片。
3《动物园先生》
这个电影讲述的是在即将迎来升迁的国家情报局ACE泰祖（李星民 饰）出任保护特使大熊猫的警卫过程中，突然遭遇意外事故。这是一部讲述与动物进行沟通的喜剧片。特别有意思。
4.《老千1》
这部电影是以许英万、金世荣创作的同名漫画为原型，由崔东勋执导，曹承佑、金惠秀、白允植主演的一部韩国犯罪电影。影片讲述梦想成为真正的“老千”的高尼，费尽心思讨好前辈高人，终于学成出山，开始在扬名立万。很快一个身份不明的女人出现在高尼身边，原来真正的赌局才刚刚开始。该片于2006年9月28日在韩国上映，上映后连续两周夺得票房冠军。
5《神之一手》
《神之一手》是由赵范九执导，郑雨盛、李凡秀、李诗英、安圣基领衔主演的一部犯罪动作片。影片讲述的是被组织阴谋陷害以杀兄罪名入狱的围棋选手泰硕在出狱后展开复仇的故事。
6.《黑钱》
《黑钱》是由郑智泳执导，赵震雄、李哈妮主演的金融犯罪电影，于2019年11月13日在韩国上映 [1] 。
该片讲述为了调查而无所畏惧的检察官梁敏赫，因自己负责调查的嫌疑人而陷入困境，之后为了洗清罪名，在揭露事件内幕的过程中发现巨大金融案件的故事
7。《白头山》
影片讲述长白山火山爆发在即，各方人们抵御灾害的故事。李秉宪饰演阻止火山爆发的人员，河正宇则化身南韩要员，和李秉宪角色共同合作抗争。马东锡饰演一名科学家。
8.《木浦黑帮天堂》
9.《保安官》
这也是一部韩国喜剧电影，由金炯柱执导，李星民、赵镇雄、金成钧等主演。2017年5月3日在韩国上映。
《保安官》以釜山为背景，讲述了被开除的崔大浩回到家乡并自封为当地保安官；曾有过一面之缘的企业家具钟振从首尔回到釜山投资，被他怀疑为毒贩。于是大浩在小舅子德万的帮助下，展开了一场调查行动
最后一部来一部恐怖的吧。个人喜欢韩国搞笑以及间谍电影。偶尔看恐怖电影。最后这一步我看完了记忆尤深。
10.《昆池岩》
一部没有大牌明星、伪纪录片形式的韩国恐怖新片《昆池岩》打败了口碑大热的斯皮尔伯格新片《头号玩家》，该片不仅是韩国近十年来最快突破百万观影人次的本土恐怖片，同时刷新了历届恐怖电影史上最高的单日票房记录，也被称作是十年来韩国最恐怖的恐怖电影。为亚洲的恐怖电影扳回一分。
手码。谢谢点赞
学习大多要经历枯燥的反复重复，重在坚持，不可能以逸待劳，不劳而获。说一下我亲测有效的方法:选一集美剧，看一遍带中文字幕的，看一遍纯英文字幕，然后从头开始，每句暂停跟读，不懂的词要查，好的句子要记，调整发音，反复蹂躏一集，直到可以看无字幕版，然后下集……经过一段时间的学习，需要查的词语句子会越来越少，每集用的时间会越来越少。
这个过程没那么有趣，我虽然爱看美剧，却不爱反复看一集，没多久就放弃了，现在还是停留在字幕美剧的水平。就像健身，有些人热爱篮球、足球、网球，可以周末去打半天球，却无法坚持每天卷腹50、Burpee20、平板支撑5组。
枯燥的过程寻找兴趣和动力，更容易坚持下去。比如:选用自己有兴趣的美剧，还有关注自己的进步，这是坚持的动力。有没有想用这个方法学英语的，算我一个，我们相互鼓励，看看能不能坚持？
1、《老友记》是十几年来，一直被推荐的第一剧选，很多老师都会推荐给学生，一些英语培训机构已编了很多相关教材。不想多说不过不得不说的剧。
优点:简单、初级、容易入门、剧情经典容易产生兴趣。
缺点:时间太久，有些口语及观点不适用了，老剧画质一般。
建议:根据自己的英语水平，选三五集最多一季，作为入门，建立下信心。
2、《绝望的主妇》，该剧也是学英语常被推荐的剧，我的启蒙剧。比情景喜剧类的老友记，人物剧情更复杂，语言也更复杂些。
建议:选十集到一季，反复吃透。每个剧的口语口音根据背景城市、人物故事的设定，变化不大，学一季或几集即可，如果八季十季的全学完，就那不用学别的了。
3、《摩登家庭》、《老爸老妈的浪漫史》、《左右不逢源》、《家有喜旺》，这几部都是经典的情景喜剧，家庭剧，和老友记异曲同工，可以选自己有兴趣的来代替老友记，或进行完前两步后，选一部看一下生肉版，试试的自己的进步。
4、《我们这一天》，新剧，更贴近现在的语言环境，家庭剧，几条时间线，有现在，有三四十年前，有十几年前，一集中可以体验的语言环境更丰富。
5、《新闻编辑室》《别对我说谎》《豪斯医生》，经过前面的虐剧，可以尝试用家庭剧之外的剧了，这三部分别是:新闻类、犯罪心理类、医务剧。
我认为，看美剧学英语不适用于应对考试，想要学习语言用于沟通的，更适合。很多口语化的表达用我们严谨的英语考试标准是存在语法错误的。
