您好,焦虑症是一种心理障碍,最好的治疗是心理治疗,建议您及时的向心理咨询师进行系统的心理咨询与治疗,如有需要,可以联系我们焦虑症有哪些临床表现?焦虑症有哪些临床表现?患者表现焦虑,恐慌和紧张情绪,感到最坏的事即将发生,常坐卧不宁,缺乏安全感,整天提心吊胆,心烦意乱,对外界事物失去兴趣。
严重时有恐惧情绪,对外界刺激易出现惊恐反应,常伴有睡眠障碍和植物神经不稳定现象,如入睡困难,做恶梦,易惊醒,面色苍白或潮红,易出汗,四肢发冷,手指发麻,肌肉跳动,眩晕,心悸,胸部有紧压或窒息感,食欲不振,口干,腹部发胀并有灼热感,便秘或腹泻,尿频,不调,缺乏等。
有些患者为上述躯体不适感而焦虑不安。常自扪脉搏是否增快,心跳是否停止,呼吸是否还有,皮肤颜色是否已经改变,为此而情绪紧张。
检查时患者焦虑,双眉紧锁,肌张力增加,反射活跃,常伴有不安的动作,如不断的眨眼,敲打手指或捶手顿足等。所谓焦虑性歇斯底里,见于部分焦虑症患者,可有阵发性恐惧发作,表现心情极度紧张恐惧,心慌,呼吸困难,喉部有窒息感,出冷汗,全身颤抖以及晕眩和飘浮不稳感等患者往往认为这是一种濒死的感觉,它与歇斯底里的区别,在于发作间期仍有上述焦虑,紧张情绪存在。
可以治愈，我重度焦虑现在康复两年多了，想开点，不要害怕，有什么可以帮助你的可以私信我。
确诊焦虑症，如果已经达到病理的状态，需要接受专业的治疗。因为严重的焦虑症发作的时候，人会非常的紧张不安，感觉好像要晕倒，甚至还会丧失理智，严重的情况下能诱发猝死，还会有胸痛、紧张出汗、心跳加速甚至是呼吸困难的情况，但大多数情况下啊，这种严重后果不会出现。
如果病情不严重，只是感觉到自己比较焦虑，可以使用下面我说的4种方法来应对。
很多人第一反应是不相信自己有焦虑症，排斥、逃避，这不利于病情的控制。
而且几乎没有办法凭借自己的意志力来阻止焦虑发作。
所以，想要打败焦虑症的第一步就是正视自己的症状，接受自己有焦虑症的这个事实，这是第一步。
比如可以使用尝试使用腹式呼吸，深深地吸气，一口气停几秒，慢慢地把它呼出来，感受腹部的上升和下降，这样有助于缓解焦虑、释放紧张情绪。
除此之外，还有一些放松技巧能有帮助，比如说瑜伽、冥想等。
你可以采用记笔记或者是跟自己深层次对话沟通的来缓解焦虑的发作，把自己的想法和经历写下来，可以帮助你认清现实啊，防止胡思乱想。也可以宣泄一些不满的情绪，把它们排泄出来啊。帮助你聚焦于当下，防止胡思乱想，纠结于更糟糕的状况。
如果你觉得自己没办法面对这个事情，就需要寻求的帮助，如果觉得家人不能够理解你这种状态，可以请专业的心理咨询医师或者是精神科的医生，让他们来帮助你，可以通过专业的认知疗法、药物等来帮助缓解。
寻找归宿：有很多焦虑回赠往往都是因为没有归宿感的情况，所以会出现这方面的疾病，当他们找到自己的归宿的时候，这些情况都能得到很好的解决。排除焦虑源：可以请假休息一下，暂时的离开工作压力的情况，这样能够缓解情绪，当自己焦虑的情绪好多了的时候在去上班。转移注意力：假使眼前的工作让你心烦紧张，你可以暂时转移注意力，把视线转向窗外，使眼睛及身体其他部位适时地获得松弛，从而暂时缓解眼前的压力。
焦虑症能治好，但有反复发作的可能，毕竟焦虑症是一个非常容易复发的疾病，焦虑症是一种常见的神经精神疾病，焦虑症本身的症状是可以通过临床治疗达到治愈。但是如果想从根源上解决，可能会有点难度，这就需要患者和医生之间的配合才可以了。
焦虑症患者更关注焦虑本身，强调威胁性刺激，从而维持了焦虑。患有焦虑症的人会更关注生活中可能会维持其焦虑的事物。
首先，我们需要区分一下是否为急性焦虑发作的情况。
急性焦虑发作又叫惊恐发作，它发病比较急，在短时间内迅速引起心慌，头晕，血压升高，身体发紧，呼吸困难，甚至出现失控感，有的还有濒死感。那种感受非常非常痛苦。
对于急性焦虑发作的情况，最重要是要让身体尽快放松下来。我们可以通过以下几个方法，助您尽快平静下来。
第一，心理接纳。这个非常重要，你要首先能意识到这些躯体症状只是焦虑发作，是心理问题，而并非自身担心的那种身体器质上出问题了。很多人焦虑发作都误以为是心脏病，进而过度检查。所以，精神上先放松下来，只是自己过度紧张引起的躯体症状；
第二，及时转移注意力。我们可以采用深呼吸法，深吸一口气，然后停二三秒，慢慢呼出，如此循环数次，直到慢慢平息； 还可以采用攥紧拳头的方法，先握紧拳头，停几秒，然后放松，数次循环。
第三，起身动一动，走一走，看看身边的事物，保持正念，感受当下，尽量将注意力转移到别的事物上。
通过以上几个方法，主要是让你尽快将注意力转移出来，不要因此去恐惧而更加敏感，而最终在焦虑上不断循环升级。
焦虑症治愈很简单吗？
焦虑症的治疗是否简单，不是一概而论。
大多数焦虑症患者，经积极规范化的药物和心理综合治疗，可以达到临床好转和治愈。部分患者也可能迁延成慢性病程，需要长期的治疗。
焦虑症的治疗首选药物治疗和心理治疗，预后往往较好。但焦虑症有复发的可能，建议患者在专业医生指导下改变既往重复性的焦虑状态下的行为模式， 进行规范系统的药物治疗和心理治疗，从而消除焦虑症状和巩固疗效，减少焦虑症的复发。
坚定的治疗信念和良好的心态是决定焦虑症康复的重要因素。患者应该保持乐观的心态，树立正确的观念，不要因为疾病反反复复、久治不愈，就丧失治病的信心。只有摆脱世俗的偏见，拥有一颗开朗的心，并坚定治疗信念，才能彻底治愈焦虑症，恢复健康。
本内容由北京回龙观医院 精神科 副主任医师 杨贵刚审核
焦虑症可以治愈，但是很容易复发。在临床上，可以服用一些抗焦虑的药物，另外还要保持充足的睡眠，睡眠不足是导致头晕站不稳的最主要原因。还要保持心情舒畅，生活中要积极向上。日常饮食习惯上还可以补充一些维生素，蔬菜水果中富含多种维生素，可以多吃一些，重油重盐的食物少吃。
如果是轻微的焦虑症，通过心理治疗和药物治疗，一般2~3个月，就会有明显的效果，但是严重的焦虑症，病情较长的，可能需要一年或者两年的时间才能够治疗，患有焦虑症的患者，平时最好保持良好的心情，可以学会自我调节心情，不要长期生活在比较压抑的环境下，这要是会影响病情的。
