鼓励他去锻炼，积极参加社交，培养起自己的兴趣爱好，坚持吃药，精神上要战胜抑郁，需要顽强的毅力。
最重要的事他要自己下定决心战胜疾病。
那就去一个安静地方！缓解一下父母的压力，也让自己轻松一下。自己养活自己，然后过一种自己想要的生活，随着年龄的增大你的心智越来越成熟，对事情处理也有刃有余！只有承担才会成长！
关于抑郁症，这是个沉重的话题。抑郁症其实离每个人很近，人人都会有抑郁情绪，若控制不好，任其发展就会成抑郁症。
抑郁症具有很大的危害性和破坏性，因抑郁症的人很多，张国荣就是抑郁症，选择跳楼结束生命，歌手陈琳也是抑郁症跳楼。还有些宝妈产后抑郁症，抱着孩子一同，这样的报导常有。
抑郁症不容易治愈，但并非不可治愈。想帮助抑郁症的朋友，有以下方法可选择：
严重的抑郁症，首选还是求助医生治疗。严重的患者，靠自己很难走出抑郁情绪。拖延病情会加重，病人容易走极端。相信医生，现在有抗抑郁的药物，服用后能缓解抑郁症。
运动是抗抑郁最健康的治疗方法，可选择的运动有，健走，慢跑，骑车，爬山，游泳等等，总有一款运动适合。
我就是坚持慢跑来对抗抑郁情绪，工作生活中，遇到压力和抑郁，跑步10公里后，所有不快都随汗水流走。认识的跑友中，也有人是用坚持跑步将抑郁症治愈的。
抑郁症属于心里疾病，心病还需用心治疗，改变消极悲观的心里，养成凡事从正面思考的习惯，学着每天进行积极的心里暗示，这些看似鸡汤实则很管用，每个人都需要正念思考，积极的心里暗示会让人振作。
拥有一项或几项好的兴趣爱好，这样的人不会陷入抑郁情绪，即使偶尔有抑郁情绪，当人沉浸在自己的兴趣爱好上时，这些不快会烟消云散。
这些兴趣爱好可以是，阅读，写作，唱歌，听音乐，绘画，或是一项运动等等。人一定要有自己的兴趣爱好，一直让兴趣爱好陪伴人生。
若朋友是抑郁症患者，首先还是求助医生，运动，积极心态，做兴趣爱好的事，这些作为辅助，可以终生相伴，可以让抑郁症从此远离。
经过我多年研究，抑郁症不是病，准确的说不是病根，抑郁症，强迫症啦，是二级疾病，说白了就是某种疾病引起的疾病。你应该去研究一下，你女孩为了什么抑郁的。精神类疾病，我认为只有4种是原发的:精神，心理不平衡，弱智，自闭症，这些病是没原因的。抑郁症是有原因的，也可能是其他精神疾病的并发症。还有我认为治疗精神类疾病最好的一个方法就是劳动，你可以给她找份简单机械的体力活先干着，她可能在劳做中跳出心理模式，成为一个正常思维人。
情绪低落，兴趣丧失，睡眠障碍，自卑，生活无望，具备抑郁症的典型症状如果持续时间超过两周，基本可以确诊为抑郁症，,建议和朋友们交流沟通对你的抑郁症状会有改善，也可尽早去医院心理科或求助心理咨询师寻求心理疏导，必要时服药治疗
大家好！曾经我的表妹高中时期因为在学业上遭受重大打击，患上了比较严重的抑郁症，阳光开朗的她变得非常敏感、脆弱、悲观、绝望、自卑，内心非常灰暗，经常想，脾气也非常火爆，稍不如意就发脾气，所以抑郁症患者非常痛苦，如果身边有这样的朋友，平时应该多关心爱护他们！
如何开导抑郁症患者呢？
第一 进入他们的内心世界
在患者诉说他们心声的时候，要温柔，耐心倾听，不要打断他们的说话，更不能打击他们，以便了解他们内心的真实想法，同时要多多鼓励，称赞他们，让他们感到温暖，感到自信。
第二 换位思考
抑郁症患者经常会出现悲观，自卑，绝望等等的心理，会不理解家人朋友给予的关心，甚至会歪曲家人朋友的好意，所以在面对抑郁症患者的时候，要换位思考，要理解病人。
第三 培养患者兴趣
抑郁症患者一般都沉浸在自己的世界里，对外面的事充耳不闻，平时可以多陪伴他们参加一些他们感兴趣的活动，让他自己乐在其中，慢慢地从他们自己的世界中走出来。
对于抑郁症患者来说，家人和朋友的关爱非常重要，只要家人和朋友平时多关心爱护他们，相信抑郁症患者会慢慢好起来的。现在我的表妹已经好很多了。
