老年人的正常睡眠是七、八个小时。老年人目前已经68岁，每天晚上睡眠时间比较短的话，这样的话还导致老年人心理缺乏安全感，也会造成睡眠质量不足的现象的目前要改善他的睡眠质量不足的话，这时候建议在晚上睡觉之前听一些音乐，同时放松心情。
关于老人一直昏睡的问题,我想是不少家人担心的一个问题。在医学上很多疾病到现如今依然无法解释,就拿老人昏睡不醒的情况来说,很多问题都是导致这种情况的主要原因。
现在我们就大概的了解一下这个问题。
首先要提醒各位家人,久病卧床的老人是很容易哄睡的,这可能和机体的自我保护能力,节省能量是有直接关系的,用睡眠来将其消耗和关闭是最好的方法。
当然,不少老人卧床期间身体状况很关键。所以,如果是在医院住院,更需要观察生命体征,详细的了解清楚老人的身体状况,没有任何危险的情况下,才能判断老人是属于正常的。
如果说老人身体状态不太稳定,要及时进行治疗。所以,到医院进行观察最重要的,只有医生会比较了解老人的身体情况。
其实,在医学上很多原因都是导致老人昏睡不醒的原因,就拿脑出血疾病来说,它就容易引发老人哄睡,打鼾,经过头部ct检查能够发现老人昏睡不醒的原因,如果真的是脑出血造成的,需要选择手术治疗,清除淤血,控制颅内压,防止并发症的发生大多数患者经过治疗后,就会清醒过来。
但可能会有偏瘫失语等后遗症,建议家人带老人到神经内科进行检查,按照医生的嘱咐治疗做好护理,避免老人卧床期间出现一些肌肉萎缩或者其它性质的问题。
老人睡觉次数多,每次时间短,如果一直睡觉不能够称之为嗜睡,一般可以考虑是大脑类型的疾病所造成的,建议及时进行检查,还要改善身体上的问题,这是不少老人需要关注的一个情况,虽然没有办法更好地理解清楚昏睡的原因,但是了解身体的状况也很重要。
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老年人睡眠不好可根据具体情况选择合适的调理，具体如下：
1.如果老年人只是单纯的睡眠时间减少，但没有出现不是情况，则属于正常的生理现象，不需要进行调理。
2.如果老年人是因为睡前饮水过多或肾虚导致的睡眠不好，则可以通过睡前减少饮水量或是吃一些黑芝麻、肉苁蓉等可以滋补肾脏的食物来调理。
3.如果老年人是出现了入睡困难的情况，则可能是因为肝郁导致的，可以通过食用玫瑰、柴胡、合欢花等具有疏肝解郁的食物来进行调理。
但是要注意，如果老年人在睡眠不好的情况下还伴有不适症状，则需要及时就医进行检查和诊治。
谢邀，这个问题，是一个很专业的问题，最好找专业医师，从医学的角度解答。本人没学过这方面的专业，只能从个人的角度偏面的解答一下，大人到中年以后，为什么睡眠越来越少?那是因为人到中年以后，上有老下有小，都要靠你来抚养，这是人一生最累，並且压力也特别大的时候，这就是造成睡眠越来越少的原因。这就要求你，尽量放松自己，适当的从各个方面减压。另外，晚饭尽量不要吃的太饱，饭后不要喝茶、喝咖啡等，到户外散散步，放松一下自己，回来后泡泡脚，然后再睡觉，估计这样会好许多。
是正常的，这说明老人的睡眠质量非常的高，正是因为老人每天外出锻炼，有大的活动量以后，他的休息才会变得好，睡觉的时间也会相应的加长，这是一种正常的现象，相反有一些老人岁数大了以后反而容易失眠，睡眠质量下降，通常都睡不了几个小时，能睡到15个小时，非常的好，也是一种正常的现象。
老年人在日常生活中都会有一个通病，那就是睡眠质量越来越差，很多老年人在晚上往往睡三四个小时就能够撑过漫长的一天，但是在进入白天之后，还会经常性地出现打盹的情况，浙大老年朋友们非常的苦恼，也非常的疑惑，到底是哪些原因导致老年人的睡眠质量变差的呢！
老年人睡眠质量差的原因：
（1）生理性因素：
年龄越大，睡得越少，这是众所周知神经细胞随年龄的增长而减少，而睡眠是脑部的一种活动现象，由于老年人神经细胞的减少，自然就能引起老年人睡眠障碍，而失眠则是最常见的症状。
（2）脑部器质性疾病：
老年人随着年龄的增长，脑动脉硬化程度逐渐加重，或伴有高血压、脑出血、脑梗塞、痴呆、震颤等疾病，这些疾病的出现，都可使脑部血流量减少，引起脑代谢失调而产生失眠症状。
（3）全身性疾病：
进入老年，全身性疾病发生率增高。老年人多患有心血管疾病、呼吸系统疾病，以及其他退行性脊椎病、颈椎病、类风湿性关节炎、四肢麻木等。这些病，可因为疾病本身或伴有症状而影响睡眠，加重了老年人的失眠。
老人失眠是一种自然现象，是机体衰弱导致，除了吃药，还可以进行食疗调理。
介绍一个失眠食疗法——桂圆百合枣仁茶
根据《千金方》记载，桂圆百合枣仁茶主要有养血安神，清热除烦，润肺清热，镇静。
桂圆百合枣仁茶主要配方为：百合15克、酸枣仁15克，茯苓10克，桂圆10克，枸杞子5克，小麦5克。用文火慢熬一个小时左右，在睡前温服一杯，能去燥助眠。经常要出差，或者没有时间熬煮药汤的人，可以直接喝袋泡桂圆百合枣仁茶，一次一茶包，科学配方，效果更佳。
成分解析：
百合、酸枣仁、茯苓、桂圆、枸杞子和小麦制成的百合枣仁茶。
百合：百合中含有的百合苷还有镇静和催眠的功效。此外还可以消除疲劳，有润燥止咳。
酸枣仁：含多量脂肪油和蛋白质，并含甾醇、三萜类、酸枣仁皂甙、多量维 生素C。枣仁味甘、酸，性平。能滋养心肝，安神，敛汗。
茯苓：茯苓能养心安神，故可用于心神不安、心悸、失眠等症，常与人参、百合干、酸枣仁等配伍。
桂圆：桂圆亦称龙眼,性温味甘,益心脾,补气血;具有良好的滋养补益作用。可用于心脾虚损、气血不足所致的失眠、健忘、惊悸、眩晕等症。
小麦：医学认为，小麦性味甘微寒，入心、脾、肾三经，功能益肾养心安神，调肠胃，除热止渴。
枸杞子：补肾益精，养肝明目，补血安神，生津止渴，润肺止咳。可入药、嚼服、泡酒。
李文惠医师说得不错！安眠药总是会代谢掉的，不会因为“常年服用”而不能动了。需要提醒的是，长者服用安眠药要更当心些。由于长者代谢安眠药的速度会比成年人慢很多，可能在3～7天会有个蓄积作用，可能真会无力到“动不了”！尤其是一些本来就代谢慢的安眠药，比如、等。
还是你各方面事情没有处理好的原因。现在人们的失眠，主要还是来至于社会各面的压力造成的。不是就70后失眠，青轻人也失眠，这是一个社会问题，有钱，没钱都没有幸福感，也不知道幸福都跑到那里去了！
