抑郁症通过治疗后的康复直到完全融入社会正常生活和工作是一个非常重要的问题。
有些人说抑郁症像感冒一样，好了就像没有发生过一样。这完全是站着说话不腰疼，没有患过抑郁症的臆想。
以重度抑郁症为例，急性期需要吃药甚至住院治疗。经过一段时间的急性期后仍然需要家庭成员的理解、陪伴和鼓励。从抑郁症中走出来很不容易，如果真正走出来完全康复，你没有被挫折打败你就变得更加强大。
但是经过急性期的治疗后仍需维持治疗（药物治疗和自我治疗相结合），这里需要说明一点：完全恢复社会功能需要一个过程，接受自己的过去，悦纳自我，防止复发。
另外，勇敢走向工作岗位，但不要给自己太大压力。或者作一些压力相对较小的工作，尽量让自己放松，避免与人发生争执或不愉快。
虽然通过治疗症状没有了，但抑郁症的内因也就是基础因素没有实质性改变，所以抗压能力仍然比较弱。所以要避免发生新的外界因素的刺激。再次诱发抑郁症。
我觉得你是轻微抑郁，还不算证，一定要坚持上班，另外用中医方法补肾脾胃肝，还有一个最重要的，找一个不认识的人有过有过抑郁的和他聊天，相互倾诉，你应该有些话不能倾诉，找不到合适人选可以私信我
抑郁症痊愈后性格可能没有什么太大的改变，但还是会有一些敏感，谨慎，曾经的痛苦或多或少的会留下一些难以抹去的阴影，在日后的生活中如果遇到突发的打击或刺激，病情很容易再次复发，即使有些人坚强的挺过去了，也会有些抑郁情绪的干扰，只不过不会像当初发病时那么严重了，经过自我调节也许很快能度过这个阶段，但有些人又会再次陷入抑郁，这就是为什么抑郁症总是反复发作的原因了。很多人认为患抑郁症的人都是想不开，性格内向，不够坚强，其实不是这样的，从古到今什么性格的人都有得抑郁症的，著名的喜剧演员憨豆，英国二战领袖丘吉尔都是抑郁症患者，所以抑郁症的发病机理到目前为止还没有完全搞清楚，但有一点是明确的，那就是抑郁跟性格没有必然的联系。
在一些自媒体平台，经常出现抑郁症这个词，出现与抑郁症有关的一些事件，说明现在抑郁症的发病率很高，尤其是青少年患上抑郁症的越来越多，青少年的心智相对于成年人来说，更不成熟，如果青少年抑郁症，处理不当更容易出现极端后果，所以预防、治疗抑郁症成了就显得越来越重要。
抑郁症患者多，治疗的方法也多，比如吃药，心理咨询，住院，按摩，针灸，有的甚至手术，还有的更加愚昧，去找大仙，看门头等迷信。这些方法，有的有效，有的低效，有的无效，甚至有的有害，就是加重了症状，还可能出现其他症状。
抑郁症患者的核心问题是极度自卑，我不行，我什么都不做好，我一无是处，我的将来没有希望，我的将来糟透了，等等，并通过某些失败，某些经历，或反复这样想，变成了自动化思维，这种自动化思维在大脑运行的时候，不受控制，并且焦虑很高，焦虑越高，越控制不住。
从抑郁症的发病机制和发作特点看，最好的方法是心理咨询，或叫心理辅导、心理干预等。通过心理咨询，让患者本人看到自身的优点和长处，并结合实际，不断去尝试，把积极的自动化思维经过体验和反复练习，在大脑达到自动化运行的程度，在不断的体验成功，觉得自己能应对可能发生的事情，让内心变得越来越强大，就能康复了。
并且用这种咨询康复的患者，会表现的越来越积极，越来越优秀，不但没有了症状，还比以前相比，变得越来越自信。越来越强大。这是真正的康复者。
