焦虑症是一种常见的精神疾病，通常由生活中的一些不良事件引起，如失恋、失业、失去亲人等。或者一些身体疾病。首先，你必须接受现实。如果你遭受失恋造成的短期抑郁，可以出去玩、旅游、购物、跑步、和亲友聊天、哭泣和发泄一会儿。
您好，您需要咨询什么，
你好，因恋爱分手造成对方精神抑郁，如何解决。
如果男友是因为患有抑郁症提出的分手，是可以理解的。
现实生活中，确实有很多人是这样！
我认识的一个同事就属于这种情况。离婚后，男人心胸狭窄，不顾及夫妻情分，处处刁难妻子。妻子最后和他反目成仇，形同陌路，成为最熟悉的陌生人！
她和前夫是大学同学，她是独生女，家里做生意，有钱，他家在农村，兄弟三人，家里穷，他苦苦追了她三年，才追到手。结婚时他没花一分钱彩礼，女方倒贴一套房，一台车。
按理说他应该珍惜妻子，珍惜生活，珍惜婚姻。可是他出轨了！
她心不甘，她哭，她闹，她，他死要面子活受罪，怪她把事情闹大了，闹得人尽皆知，他当着很多人的面狠心打了她一顿，心灰意冷，她选择了离婚，带着孩子走了！
离婚后，他对孩子不管不问，不给抚养费，也不来看孩子。只管自己潇洒快活！
他还经常到处在她朋友，同事面前说她的坏话，都把他们以前在一起吵架不愉快的事情归咎于她性格脾气不好。说得她一无是处。似乎他才是受害者一样，觉得他出轨理直气壮！
离婚半年，前夫就急着找下家，结婚了！结婚之后还打给她，向她炫耀，现在的老婆多么多么的好，比她乖巧懂事，比她漂亮，比她有钱......
哀莫大于心死！她被伤透了心，对他仅有的一丝丝感情也荡然无存！
分手会导致抑郁吗？这是怎么发生的？
原创 | 阳光易德编译小组
我们已经一次又一次地通过电视剧或电影看到分手带来的后果：有些人是被分手，他们会在相当长一段时间内处在悲伤情绪中，而在此期间，他们都是通过听悲情音乐、吃大量的冰淇淋来度过的。
显然，这种分手后的场景并没有哪儿“错了”，但并不是每一个人都是这样。
分手对每一个人的影响是不一样的。在有些情况下，分手带来的情绪影响是以你的心理健康为代价的，甚至从临床上来说，有非常严重的影响。
尽管我们通常都会把临床提到的抑郁症和重大创伤或亲人去世等这类事件联系在一起，但是，那些情绪没这么强烈的事件，比如分手，同样也能在那些从来没有得过心理疾病的人身上诱发抑郁症的症状。
为了阐明分手是否真的能让一个人在临床上成为抑郁症，我们邀请了两位心理学博士，Jennifer Rhodes和Erika Martinez来谈谈他们对这个话题的看法，他们现在都是在美国取得执业资质的心理师。
01
分手之后，一个人可能会得抑郁症么？这是怎么发生的？
Rhodes和 Martinez都给出了一个简短的答案：是的，分手之后你绝对有可能会在临床上表现出抑郁症状。
“由于分手的本质就是重要关系的丧失，这很可能成为抑郁症的诱发因素。我们每个人都会经历一个哀伤过程，而抑郁是这期间的一个普遍症状。” Rhodes说。
Martinez则说，分手的核心是一个“无比痛苦的”丧失，我们丧失了对我们而言非常重要的人：这意味着我们丧失了一个伴侣，一个朋友，丧失了爱和归属感。
她还补充道，“当人们在为这些同时发生的丧失而哀伤的时候，他们可能会表现出抑郁的症状。”
Rhodes说，分手之所以会引发抑郁，简单来说就是因为“这是生理的”：对丧失产生消极情绪反应（比如抑郁）是完全正常的。
她说：“当我们在情感上依附于某个人，那种感觉就好像我们彼此是在一起的，而这样一段关系的丧失就会导致哀伤。”
她还解释了，突然丧失了一段极为密切的关系，尤其是亲密关系，是如何危害个体心理健康的：
我们早在20世纪50年代的研究中已经知道了这个结论，在那些研究中，还是婴儿的孩子和父母分离数月。当时大家都觉得这些孩子都还太小，意识不到这个丧失，但是他们每个人都进入了哀伤阶段，而且变得非常抑郁。这也是为什么现在医院对待家长更为友善，因为我们知道亲子关系对一个孩子整体的心理健康而言的重要性。
同理，约会和亲密关系也是这样。那个人很可能就成为了我们的重要他人。
02
我们怎么能区分分手之后一个人的悲伤是正常的还是其他更为严重的情况？
尽管在分手之后感到悲伤、受伤、沮丧、情感耗竭等都是正常的，但是区分分手是否给你的心理健康带来更严重的影响的能力很重要。
Rhodes 解释道，“对于那些情感细腻或是共情能力高的人而言，他们也许会比其他人更强烈地感受到这个丧失，我们也会更鼓励他们去寻求支持。”
例如，如果你都感觉已经没有力量“起床”，Rhodes说，“和专业人员进行一次咨询就很重要了。”
而根据Martinez所说，我们可以留意分手之后的一些特别的迹象，出现这些迹象即表明这是一个“更为严重的抑郁”。
“我会分析睡眠和食欲的变化，以及注意力不集中、兴趣减退等，尽管这些都是抑郁症的迹象，但是我会把他们视为分手后的正常反应。而不注重个人卫生、频繁缺勤（工作/学习）、孤立、整天整天地睡觉等等，虽然这也是抑郁的症状，但这些往往预示着一个更为严重的抑郁。”
无论在分手之后你感受到的只是一种普遍的悲伤，还是你觉得可能还会要发生一些更严重的事情，Rhodes都建议，从别人或其他群体那儿获得一些支持。
她说，“从别人那儿获得支持，有助于你度过丧失的阶段，而且能够加速恢复的过程。这个别人可以是一个治疗师、一位教练、一个支持团体等等。很简单也很重要的一点就是，在分手几周之后，不要试图完全靠自己恢复。”
谢谢激情，有啊因为没有得到过爱。分手后就会想很多问题，更怕在重新接受。因为接受了下段爱情，然后在受伤。所以怕不敢接受，对谁都会变的不信任。亲身经历，我现在是活一天少一天。能活多久是多久，剩下的我只想交给命运！
分手后有些人会消失，有很多的说法，被认为最多的看法一共有两种，
文/小编倔奇
深深同情由于分手等情感原因导致抑郁的朋友，虽不曾经历这样的苦楚，但在其它方面感受到的煎熬，也有类似的难忍。
人啊，记住一点，不要自己个儿独自扛。就比如在一个团队，尽管人们重视团队的力量，然而在团队中仍然有避重就轻、推卸压力和责任的无良队友，遇到这样的情况，比较实在的人就会吃大亏了。人家可能看着你硬拼，却视而不见、乐得清闲，如果你再不调整做人做事的方法，受苦受累又遭罪的只有你自己了。怎么办？首先要问心无愧，其次也往外推！没有更好的办法。
两个人的感情类似，其中一方，不珍惜此次的缘分，伤害了另一方还一笑而过，你还不清醒，还在纠缠这份感情，何苦呢？天涯何处无芳草？再往远里说，即使情投意合山盟海誓，如愿步入婚姻的殿堂，将来的柴米油盐、磕磕碰碰，亦会对双方的感情带来考验。这就是为什么人常说，围城外的人想进来，围城内的人要出去！
所以啊，看开些、看淡些，把眼光放远些，这不是空口说教，而是经历人生沧桑之人的深切感悟。放下不值得用心的，才能拥有真正有价值的，祝安好。
