您好，比如情绪低落，精力下降，思维迟缓，自我评价下降，缺乏与，等等都是抑郁症的典型症状。。由于您对您的症状以及病因等描述的不是很清楚，不能更好更精准的确诊，我建议你直接与我咨询，根据你的实际发病症状，发病史进行指导，这样有助于你眷解决病情，有什么问题请您继续咨询我!
焦虑症，要早发现早治疗，经专科医生指导药物辅助治疗，预防焦虑导致共济的发生。
没有焦虑症经历的人，可能会觉得焦虑症患者无事生非，都是闲着没事，但是焦虑症是非常痛苦的，痛苦主要体现在内心纠结害怕，有躯体症状，有睡眠障碍，有饮食障碍，人际交往退缩，工作学习能力下降，甚至完全不能工作学习。如果治不好，找不到好的方法，看不到希望，会导致焦虑进一步升高，高到让人崩溃。
焦虑症患者基本都是敏感多疑没有安全感的人，经历受刺激惊吓形成了条件反射，这个条件反射是后天形成的，所以可以消除，如果遇到高水平的心理咨询师，患者本人想好的动机很强烈，积极配合，再加上家人的理解，就可以彻底康复。
但是很多患者和家属听到一些错误的理论，如人人都有焦虑，焦虑是不可能消除的，只能和焦虑成为朋友，带着症状生活，这些理论，严重误导了患者，使很多人长期有症状，忍受痛苦，不能回归正常的工作学习生活状态。
其他的心理疾病，如强迫症，疑病症，恐怖症，抑郁症等等，都是这样，都可以从根本上解决，消除症状。
【焦虑的种类】：
一般而言，焦虑症的种类主要有七种。
第一种，惊恐障碍。它的特点，一是突然发作，二是反复出现，三是每月至少发作一次。比如，有人半夜突然坐起来，觉得呼吸困难。
第二种，广场恐惧症。它的特点是害怕在一些场所或情境出现惊恐发作。比如离家远的地方、高速公路上行车、餐厅排队。
第三种，社交恐惧症。它的特点是在社交场合过分害怕尴尬或丢脸，通常伴有回避行为。比如和陌生人吃饭、上台演讲紧张得要死。
第四种，特定恐惧症。它指一个人极害怕某一特定事物或情境，从而回避它。比如，有人怕蜘蛛，只要一谈到蜘蛛这个词，就吓得汗毛倒竖。
第五种，广泛性焦虑症。它是一种慢性焦虑障碍，担忧的问题至少两个，持续时间至少6个月。
第六种，强迫症。它的主要特点是强迫观念和强迫行为。比如重复同一种思维、不停地洗手、不停地检查门窗。
第七种，创伤后应激障碍。它是指人经历自然灾害、人身侵犯等严重创伤后产生的精神障碍。其症状表现为持续发怒、不断想起创伤经历等。
【缓解方法】：
九种应对焦虑的方法：
1、放松身体
当人焦虑时，通常会表现出一系列身体症状。这时，通过放松身体能抑制焦虑对身体的影响。如何放松身体，可采用以下方法。
一是渐进式肌肉放松。
是腹式呼吸和镇定呼吸。
腹式呼吸是把气吸到腹部去。就是把手放在腹部上，吸气时腹部顶起来，呼气时从腹部把气慢慢吐出来。
镇定呼吸是采用腹式呼吸，数五个数，从一数到五，然后屏吸，数五个数；接着慢慢吐出来，数五个数。
坚持每天练习腹式呼吸或镇定呼吸两次，每次五分钟，至少坚持两周，能有效缓解焦虑引起的生理反应。
此外，练习瑜伽也能放松身体。大家可以通过健身俱乐部、瑜伽学习班或瑜伽视频进行学习。
2.放松精神：
怎么放松精神，可用引导式内观。即通过使用心理意象改变行为、感知和生理状态的方法。练习它时，可以闭上眼，想象自己身处某个让人心情平静的情境。
3.思考问题从现实出发
不同的思维使每个人对事物的感受不同。思考问题从现实出发就是要我们重新梳理自己的思维。生活中，最易导致焦虑的思维是灾难化思维。
4.正视恐惧
正视恐惧是克服恐惧最有效的方法。采用暴露疗法。它是指为了让治疗者正视某个恐惧，从而设置一系列活动，把治疗者逐级带入恐惧情境中，直到他不再恐惧。
5.经常运动
经常运动对身体有诸多益处。比如心肺功能、皮肤、睡眠、神经递质的分泌都跟运动有关。运动的很多，可以根据自己的情况选择适合的。
6.呵护自己，就是要在日常生活中拥有充足的睡眠、娱乐和空闲时间。呵护自己，可以通过安排空闲时间来实现。
7.简化生活
如果想要减少焦虑，可以选择简化生活。比如：
①缩小居住空间。②清理不需要的东西。③从事自己喜欢的职业。④缩短上下班的路程。⑤减少对着屏幕的时间。⑥亲近自然。
8.停止忧虑：转移注意力和解离。
9.即刻应对：应对策略、应对陈述和肯定话语。
植物神经功能紊乱和焦虑的区别在于神经本身问题还是情绪引起的问题。确实有点相似，不太好区分，我来帮你解释一下吧。
植物神经紊乱是一组常见的临床综合征，主要以焦虑、抑郁、出汗、心悸、胸闷、气短、发抖、尿频、失眠、潮热为主要标准。我们可以看到这里面包含焦虑，但这里的焦虑更多是焦虑情绪，而达不到焦虑症的程度。
而焦虑症是最为常见的精神障碍疾病，我国焦虑障碍的发病率在所以精神障碍疾病发病率中排名第一。焦虑症的症状表现中，包括一组自经功能紊乱表现，其实就是植物神经紊乱，同样的包括心悸、胸闷、气短、尿频、夜尿增多、发抖、出汗。
可以说两者可以有非常类似的表现，但单纯的植物神经紊乱病因是神经功能，而焦虑症作为独立的精神疾病病因是多方面的，主要表现也不仅仅是植物神经紊乱，同时包括更为明显的紧张、恐惧、焦虑表现。
简单一句话，焦虑症可以有植物神经紊乱，而植物神经紊乱紊乱引起的焦虑情绪达不到焦虑症的诊断标准。
简单的形容，都是对症治疗为主，焦虑症对症处理临床主要症状，植物神经紊乱也是如此。
同样植物神经紊乱出现的焦虑情绪也可以使用抗焦虑药，出现的失眠也可以使用安眠药物。
焦虑症对症处理焦虑抑郁情绪，最常用的就是抗焦虑和抑郁药物，同时也可以使用安眠药物治疗失眠，遇到潮热盗汗的患者还可以给患者服用六味地黄丸治疗。
这两种的区别在本质上，一个是神经系统疾病（植物神经紊乱），一个是精神障碍疾病（焦虑症），相比较而言，一定是后者更严重一些。
今天，建议焦虑症选择最合适的治疗是药物治疗与心理治疗相结合。
对于焦虑症 的心理治疗，首先是要增强患者的自信心，自信是治疗焦虑症的必要前提。一些没有自信心的人，对自己完成和应付事物的能力是怀疑的，常夸大失败的可能性，从而忧虑，紧张和恐惧。因此如果患上了焦虑症，你必须首先自信，减少自卑感。
第二是自我松驰，也就是从紧张情绪中解脱出来。比如在精神稍好的情况下，去想象种种可能的危险情景，并按危险情景的 程度由弱到强进行想像，重复进行，直至任何危险情景或整个过程都不再使你体验到焦虑为止。
第三是自我反省。有些神经性焦虑是由于患者对某些情绪体验或进行压抑，压抑到无意识中去了，但它并没有消失，仍潜伏于无意识中，因此便产生了病症。发病时只能感受到痛苦，焦虑而不知其因。因此在这种情况下，你必须进行自我反省，把潜意识中引起痛苦的事情说出来。必要时可进行发泄，发泄后症状一般可消失。
第四是自我刺激。焦虑性神经症患者发病后，脑中总是胡思乱想，坐立不安，百思不得其解，痛苦异常。此时患者可采用自我刺激法，转移自己的注意力，如果在胡思乱想时找一本有趣的能吸引人的书读，或从事紧张的体力劳动，忘却痛苦的事情。这样就可以防止胡思乱想，再产生其他病症，同时也可增强你的适应能力。
在采取以上方法进行自我调适的同时，还必须服用抗焦虑药。
小脑萎缩的临床症状复杂，早期表现不典型，部分患者合并帕金森综合征和自经功能障碍，易被误诊。 小脑萎缩的误诊率高达 55%。 小脑萎缩的起病缓慢，呈进行性加重。小脑萎缩的临床症状：共济失调小脑功能障碍是本病最突出的症状，占 73%，为进行性的小脑性共济失调，多早期出现 。 首发症状以双下肢无力及共济失调最多(88%)。 患者无力症状首先表现于双下肢，常诉下肢发软、乏力、易跌倒，自主活动缓慢而不灵活、步态不稳、平衡障碍。 继而逐步出现两上肢精细动作不能，动作笨拙与不稳。 小脑功能障碍还表现为头晕、构音障碍、断续语言、吞咽困难、饮水呛咳、眼球震颤、意向震颤，部分患者伴有舌肌和面肌的肌束颤动，并可出现面神经瘫痪。 小脑萎缩的临床症状：自经功能障碍小脑萎缩还常伴有自经功能障碍，如直立性低血压、弛缓性膀胱(尿失禁或潴留)、性功能障碍及出汗障碍等。也有个别患者起病较晚，常以自经功能障碍为首发症状，之后出现小脑性共济运动失调，表现为行走不稳、易跌倒，同时出现言语障碍。 小脑萎缩是否以锥体外系或小脑性共济失调为主要临床表现，其自经症状总是在此之前或与之同时出现。 早期的门括约肌肌电图及脑干诱发电位有利于本病诊断。 核磁共振是诊断小脑萎缩的首选检查方法，可以提供比CT 更多的信息。小脑萎缩的诊断依据 小脑萎缩的诊断主要依据临床表现，如小脑性共济失调、构音障碍、饮水呛咳、吞咽困难以及自经功能障碍、性低血压等，再结合影像学特征，如脑干形态变细，尤以脑桥前后径变细更为明显;小脑体积对称变小，小脑沟裂增宽加深，半球小叶变细变直，呈枯树枝状;脑池及脑室扩大。 两句话总结本病尚无特效治疗方法，临床进展缓慢，通常在起病后 5 ~10 年内正常活动受到影响，需要家人照顾。 少数急性进展性患者可在数月之内丧失独立生活能力。 本病预后不佳，一般病程 8 ~15 年。 老年患者出现类似帕金森综合征症状( 行走不稳) 合并自经功能障碍( 尿失禁或尿潴留) ，头颅 MRI 显示“ 十字征”及小脑、桥脑萎缩，服用帕金森药物无效时，需要警惕小脑萎缩。
