我觉得得看那个人的心理特质，有些人是属于悲观型的，那待重症病房一个月看到的都是比自己惨的，要么是身体得承受很多病痛要么可能命不久已的，这种情况下可能心态会崩，可能会发展成重度或重度抑郁;有些人如果是相对乐观一点的，可能会觉得自己只是轻度的抑郁比他们都健康都幸福，可能会珍惜现有的生活，心态也许会慢慢变好
抑郁症并不可怕，要及时看医生，建议你去找中医开点药调理调理身体，加强体育锻炼。西医就不要看了，西医基本没什么用，你能在网上寻求帮助证明你的心态很积极，有积极的心态这个病治好很轻松
又是一个受伤的灵魂，不过你能把这个问题发到网上来寻找答案，说明你还有救。给你这篇文章，希望能够帮助你，如果你还是不太明白，那你就找我吧。
先看看你的症状：
整天不想出门-这是将自己的内心封闭起来了；
家里只要有人来心里就烦躁不安-内心没有力量，所以任何的外界冲击都会让你烦躁不安，哪怕是一个陌生人闯入你的领地；
然后就哭就害怕，不敢直视-你没有办法应对这种冲击，但是你的心明明告诉你这是不对的，那么这种表现在你的行为上面就是流眼泪，不敢直视任何东西；
做事情就要做到探本求源，拔本塞源。那么上面就是从你的症状到你的内心，我们从你的内心当中去解决就可以。综合以上，你的内心当中没有任何的力量来支撑你的念头和行为，所以你会对外界的冲击毫力。那么我们去做向内心里面注入能量这件事情就可以了。
我再给你说一条这样做的理由你就深刻明白了。人生活在这个世界上需要有两种力量来支撑，一个是外界环境给你的冲击力量，一个是来自你内心当中的内部力量。只有这两种力量达到一种均衡的状态，并且内部力量占据绝对优势的时候你这个人才可以积极向上，否则你就是焦虑烦躁不安。
所以，你的问题在于内心力量过于薄弱，弱到你只有力量产生一个向外界寻找方法去解决的念头，再也没有了。如果你再找不到解决的方法，那么你就更加的糟糕了。既然如此，我们去给内心里面补充能量就可以了，待这种能量大到可以支撑你更多行为的程度，你的焦虑抑郁就自动消失了。鉴于你现在的状况，建议你先用读书 体悟的给内心注入能量，之后慢慢的再用经历 反思的注入能量。具体的做法如下：
第一：读书 体悟。选择那些经典类的书籍，或者直接就是你感兴趣的书籍。另外，在看这些书籍的时候一定要和自己的内心建立联系，达到共鸣的状态，让那些知识变成你自己的感悟，这才算是将知识转化成了能量，否则就是白看；
第二：经历 反思。你经历的每一件事情都会花费你的时间和经历，如果你只在乎了自己的时间，那么这件事情就只是经过了你，如果你能够将这件事情深入到你的内心当中，那么这件事情才算是经过了你的内心，给了你感受，你反思之后才会有能量进入到你的内心当中；
长期坚持不懈的去做这两件事情，你的内心就丰盈了，你就会有更多的念头和行为产生，进而你的那些困扰自己的症状就会消失不见。
祝你好运！
非常理解你的处境。小时候的校园欺凌已经成为过去时。现在上了大学去到了新的环境，对你来说应该是好事呀。我的孩子就是中学时在学校和同学有了，导致严重焦虑无法上学，上大学后感觉生活向他开启了另一扇窗，参加社团，参加各项比赛，把自己的时间塞的满满的，整个人都越来越精神。
大学是一个相对自由的空间，同学老师虽然各有各的优缺点，但你要明白，这是人的本性，融入其中你就会明白，谁都没你期望的那样好，也没你想象的那样坏，找个自己感兴趣的事硬着头皮做下去，从点点滴滴小小的成果里体验成功的快乐，记住每一分美好的感觉，当抑郁那只黑狗来临时，就回味那种美好的感觉，用这种感觉来驱散那只黑狗。多次反复尝试后，黑狗就再也不敢来侵犯你。
得抑郁症并不是一件好玩的事情 ，抑郁症会影响一个人的工作以及居家生活，同时也影响一个人的个性。医学上认为这病状会改变一个人的人生，使此人的生活陷入凄惨状态。哪怕是成人得了抑郁症也是一件痛苦的事情。
抑郁症带来的危害主要有以下14点：
1.疲惫与睡眠不正常：这类的疲惫并非像我们经过一段长途步行或是一场网球赛后的疲惫，它更严重，而且往往是在不预期的状况下出现，久久不去。更糟的是，就连大睡一场也无法减轻这种疲惫感，有时反倒加重了这种疲惫感。渐渐地，睡觉成了一件不可能的事，你上了床却睡不着，只好起床在屋子里徘徊直到凌晨三点。最后终于沉沉睡去的你却又在夜里惊醒，慌张地查看屋子里的钟是否正常行走。如此下去，你从不觉得自己有哪一夜熟睡，只觉得每天早晨起床都比睡觉前疲惫。另外一些人则是出现完全相反的情形，他们整天躺在床上沉睡，完全无力起床。
2.缺乏动力：每件事都太麻烦了，即使是最简单的工作也让你觉得像是一个需要太多心血与意志力的大工程，洗碗盘、倒垃圾、整理书桌这些事更像是永远也做不完。
3.注意力无法集中：将注意力集中在任何事上一段时间这件事对你来说，突然变得越来越困难。你大致浏览着报章杂志的封面标题，但是却无法将一篇文章从头到尾读完，因为坐下来完成这件事需要太多的意志力，所以你往往中途而废，留下一大堆未完的工作，使得一件简单的工作需要两倍的时间来完成。还有你变得越来越不小心，使用打字机时，你会打错很多字，数目几乎是以往的两倍；而在更换车子电池时，你不是选错电极，就是一再地掉落螺丝起子；而上司的指示，你也无法完整地记下并遵守；买牛奶时，你瞪着手中的零钱，突然无法记起一瓶牛奶应该付多少钱。
4.健忘：你走进房间，突然发现自己忘了进房间来的目的，你放下钥匙，想了整整 分钟，依然想不起来，干脆回身走出房间没穿外套。重要的约会被遗忘了，一大堆该回的信也没回。
5.食欲不正常与体重上下起伏：你发现自己在不饿的时候仍旧吃了一大堆东西，你吃了一堆糖果及饼干以便获得心灵上的慰藉，就这样不小心地让体重直线上升。或者完全相反，你对食物一点兴趣也没有，你的食欲和体重不正常地直线下降。
6.充满无力感：你突然觉得自己无力胜任已经做了好几年的工作，是一个不值得交往的人，你的自信与自尊毫无理由地消失了。在一场会议中你认为自己的意见或贡献不会被接受，所以干脆不说话。情况越来越严重：你债台高筑，一堆衣服随意扔在地上，买来的书甚至连包装都没有拆开，更别提阅读了。对此情况你有种罪恶感，但是却完全无力改变。
7.失去活力：一些以往会让你高兴的事，现在一点也引不起你的兴趣，在公园里散步或骑自行车也不像以往一样吸引人，电影、戏剧、足球赛、电视这些东西你也不想碰，就连性也引不起你的兴趣了，总而言之，这世界在你眼中一点色彩也没有。
8.轻微的病症：你正被一连串持续的疼痛苦恼所困扰：似乎永远不会好的感冒；永远酸痛、咳个不停的喉咙；痛个不停的头或牙齿，更糟的是你怀疑这些轻微的病症是否为某种重症的前兆，但是却因为害怕面对而不敢去检查，如此恶性循环下去，你心中的焦虑越来越高涨。
9.无来由的恐惧：没有任何特别的理由，你觉得焦躁与恐惧，这世界似乎成了一个充满陷阱等着你落下的地方，你眼前所见的只有悲观的一面，即使快乐的事情正在你眼前发生，你也视而不见。对未来，你也抱有同样的看法，而且开始担心起核战争、世界性的温室效应、环境污染、动物濒临绝种……诸如此类这些以前从不曾关心的问题。你觉得脆弱，变得忧心忡忡，并且也影响你的家人。有孩子的人还会对你的孩子，开始过度保护。
10迷惑混乱：你无法像以往一样充分表达自己的意见，因为你无法将意见以言语表达，也无法说明情绪状态。因此你常常使别人误会你的意思，并已认为不管是与朋友或陌生人交谈，都一样困难。
11.缺乏耐心：一件很小的事情也会让你愤怒与不耐烦，噪音或灯光让你烦躁，你失去了以往的忍耐力，无法完整地控制自己的情绪。你常常无原因而哭泣，或是一个小小的刺激都会让你震怒可能是一首感性的歌、电视肥皂剧的一幕、新闻中关于战争或饥荒的报道等等。
12.憎恨自我：你觉得与自己相处一点都不自在，甚至觉得全身不对劲，你认为自己是、丑陋的，一点也不像其他人认为的善良美好。你认为自己不被人爱也不值得人爱你会有这种想法一点也不意外。当你自己都不爱自己的时候，你怎么可能相信会有别人爱你？
13.自我：在心底深处，为了某些失败，你有几万种自己或惩罚自己的想法。或许你已经做过一些小小的尝试洗澡时拿剃刀在胸前画上个小十字，或是拿刀割自己。
14.的念头：你越来越经常冒出结束自己生命的念头，你想象各式各样的方法，并为每种方法设计厂一个脚本吃下数不清的安眠药、买一把枪或是从某栋高楼跳下。你放纵自己，沉溺其中，心中对自己在这世界扮演的可怜角色充满了同情（而你一点也不认为自己的想法有错。
在轻微的忧郁症中，患者通常在应付症状时不会有什么困难，他们会觉得不舒服，但是不会变得虚弱，或许是因为症状轻微，也或许是因为病状严重但不久即会消失。但是当几种症状一同出现，干扰我们正常的生活时，此时一个正常的人可能就会患中度忧郁症。情况或许不会严重到他无法完成学校的功课或是工作上的事，但是通常在这阶段他会觉得要处理手头上的事务越来越困难。所以抑郁症应该引起我们足够的重视，日常生活中保持愉快的心态对我们至关重要。
你好，我们应该年龄相仿[奸笑]，所以对这个问题，我想分享一下我的看法，希望对你有帮助。
1.首先你要明白，大学的室友只是“室友”而已，不要看得太“重”了。当然了，不排除有可能成为朋友的哈！[微笑]你的交际圈子不要只在室友跟前，你要多和其他同学交流，你可以参加感兴趣的社团，可以多参加学校的活动等，在这个过程中，你可能会认识到许多有趣的人，说不定你们志同道合成为了朋友。
2.室友孤立你，你也不要一味的怪室友，想想自己有没有问题，如果你觉得自己有做错的地方，就努力改正，改正自己的错误不是为了你的室友，而是为了你自己，这让你以后在社会上不会再犯类似的错误。当然了，如果觉得自己没有错，是室友的问题，那就不用自责了，（我猜，你应该女孩子吧[捂脸]）做好自己就成，实在和他们相处不下去了，如果条件允许的话，你可以在学校附近有安全保障的社区租个房子
