我的生命历程用坎坷，用命运多舛来形容真的不为过。年龄不大，做过四次大的手术，后来两次，次次都是要命的病。有时候我就想，自己现在还能活着，也真是命大。真是感谢上天对我的恩赐。余华在《活着》中写到，唯有被命运碾压过，才懂得时间的慈悲。是啊，这句话我觉得没有经历过生死的人，真的无法理解他真正的意义。由于自己身体的原因，进医院进的害怕了，进手术室进的害怕了，当老娘看到你躺在病床上嚎啕大哭的感觉，这辈子不想再有了。大部分的人应该都有这种心里，就是自己感觉到哪里不舒服的话，就会心里胡思乱想。何况是有我这种经历的人。18年春天的时候，我感觉嗓子不舒服，心里就想着自己肯定是又不对了，但是因为实在害怕进医院了，也不想再看到亲人们为我难过，为我痛苦，所以就忍着，谁都不敢说。后来发现自己紧张到嗓子憋的呼吸都困难。这时，我才发现自己是思想出问题了。赶紧找大夫看看，吃点药，好了。精神状态也随着慢慢好起来。
所以，我认为你已经意识到自己是抑郁，离你走出来已经不远了，因为你意识到有问题了，就会积极的想办法去解决，去应对。总有一天我们会明白，天底下除了生死以外，其余的都只是擦伤罢了。
最后，有一句我很喜欢的话，送给所有刷到我这篇文章的有缘人，希望大家也都能喜欢。“即使生活给了我们一地鸡毛，我们也要把它扎成漂亮的鸡毛掸子。”
这个很多孩子所处的环境有关包括，基本说虽然物质丰富，但是人际关系淡薄对孩子的成长不利：
1. 父母自身的压力增大，生活节奏加快，孩子的生活规律稳定环境打破（父母就是忧郁症，可以传给孩子）
2. 孩子自己的环境，学习，学校，同学压力增大
3. 离婚率的上升。心理疾病多发生在破碎不稳定家庭。
4. 卫星家庭的消逝，没有亲朋年长的人看孩子，所以送幼儿园早，新父母没有有经验的人帮助了。
5. 现代饮食营养的结构变化。
6. 物质水平的提高对孩子也未必都是好事。孩子觉得得到较容易，不会等，“滞后消费”的能力减低。
如何和有忧郁症的亲人生活, 这是我的建议（对任何人使用，但是孩子尤其要耐心，不能着急，有不能不管，家长的耐心至关重要）:
1. 爱这个人, 如果亲人再不爱，这个人完的更快了。
2. 忍耐，因为爱所以任何都想他是病人，不要想他的讨厌，对待他如病人，切忌，他其实是个病人，如果看脑波图的话，忧郁症人的脑都有问题。简单说慢波多，不爱动，干上一件事就不换了。爱上瘾。左右脑不平衡等。如果是孩子有时也要推孩子（如学习，养成好习惯），但是要恰到好处，可以用引诱，分散注意的方法等。在他高兴的时候说，不高兴的时候不说。
3. 负责配合治疗关心关怀，病人自己可能不意识不吃药，要靠亲人才能坚持为他做这些事
4. 想办法让他高兴，为他寻找快乐，减少，让他的心情平缓，坏想法的开关渐渐消逝了，坏事就不会引起过激的负面反应。忧郁症很多情况是周围的人给的压力。如果是亲人有离不开。所以周围的人的行为一定要改变。绝不能再呵斥谴责威胁吓唬病人了。
5. 衷心为他祝福，坚信他会治愈，或奇迹发生。你的信心十分重要。下定决心，不论多困难都不放弃。绝不因为魔鬼的诱惑而这个人，偶尔嘴里生气说些气话，有时能让人崩溃，但是对魔鬼说你会坚持，要救这个人，这个你爱的人，不会轻易让魔鬼把他带走。只要有你在，你就会是他的后盾，帮助他。你是他的围墙，是他的驻防。为病人多祝福祈祷。建议诱导病人也做。他自身的防御力提高。
6.另外建议药物，心理，行为，高强度的体育锻炼（建立兴趣爱好和瑜伽等），脑疗，灵魂（祝福祈祷冥想）多方位地帮助他。建议轻度的话暂缓吃高剂量的西药（能不吃就不吃），该种药可以让脑子有依赖性，还能引起其它脑子问题，停不下来了，好了一种病得另一种病。建议中，草，花药，温和的增加快乐的药，如5-htp, 中药解郁药，高强度锻炼，高剂量omega3,6,9 (含高EDP等）坚持吃一段时间。对身体没有什么伤害。脑电磁疗也管用。
7. 切记，这可能是一个长期的，要几年的工作。这是对病人更是对亲人的考验。两个人都要在困境中涅盘。所以作为亲人，背起你的十字架，如耶稣为他爱的人一样，为你爱的人做好长期艰苦工作的思想准备。你的病人已经是心怀忧郁，恨，凄凉的心。你自己要保持爱，平和，苦中快乐的心，才能和他的负能量对抗。不然你也有可能被拉下水，变得忧郁。
其实这个世界上，没有那么多的病症。
很多的病症都能通过人体自愈完成康复。
只是那种长时间处于一种不良状态时，才会需要外力的辅助。
心理上的问题更是如此。
所以，当你发现了这一问题，积极的自我调节是十分有必要的。
烦躁就去释放，跑步，打拳，唱歌。
抑郁就去开阔地带，瞭望，嘶吼。
总体方针就是你不能让这一种情绪或者状态一直在你身上。想方设法去转变。
并不专业，望有所帮助。
或许每一个人感情崩溃的那一刹那，表现的不同，无论工作上的，还是生活上的任何一件事都有可能是我们一个人崩溃的缘由！只是因人而异罢了！但不容置疑的是每个人的心理承受能力都是不同的，只要达到那个极限，无论是男人还是女人，都有不受控制的那么一瞬间，这是不容否认的！
就拿我来说吧！我就是一个心理承受能力比较差的人，非常在乎生活中的点点滴滴，亲人在我的心中永远是第一位的。但生老病死是我们无法左右的！每当身边的亲人无论是因为疾病或其他原因离开这个美好世界的时候，当我听到这个消息以后，感觉到世界仿佛突然间黑了下来，什么也都不重要了！此时的自己什么也听不到了，脑海里闪过的也都是自己亲人的样子，曾经在一起快乐的时候，那一幕幕欢声笑语的场景，在自己脑海里犹如电影般的闪过！
所以对于我来说，能让我情绪失控崩溃的，只有我真正在乎的人，也只有他们可以真正的伤到我！
大家对抑郁症这种问题是非常熟悉的，出现抑郁症以后患者会出现各种各样的表现，除了经常崩溃，情绪低落以外，还容易哭泣，总是处在悲观的状态之下，有很多负面的情绪，下面就来看一下抑郁症患者为什么爱哭。
抑郁症患者情绪都是比较焦虑的，总是觉得每一天的日子过得都非常难，不管做什么事情都没有动力，而且对周围的人和事都不感兴趣，反应方面变得很迟钝，而且还总是会反复想一些不开心的事情，所以哭泣的几率还是很高的。
抑郁症患者之所以总是哭就是因为闷闷不乐，情绪低落，而且又觉得非常的疲惫，没有办法提高兴致，对自己也是有比较低的评价，没有自信心，对未来没有任何的憧憬，等到低落情绪变得越来越严重的时候，哭的次数就会增加，哭的次数比起正常人来说明显提高。
有抑郁症问题的人如果总是哭，一定要想办法好好的进行治疗，一般都是用心理方法调节，还可以用精神动力学进行治疗，认知行为进行治疗，这样才能达到更好的治疗效果，能够让健康情况变得更好。
想要解决抑郁症爱哭的问题，那么就应该想办法把不良的情绪给释放出来，这样才能够让情绪变得更加稳定，可以找一个安静的环境让自己大哭一场，也可以找没人的地方大喊出来，这样积压的不愉快情绪释放出来以后，就能够起到一个很好的解压作用，也可以找好朋友聊天，把自己的痛苦说出来，心里面也会更加舒服。
上面给大家介绍的就是抑郁症患者为什么总是哭，看了上面的介绍，大家应该也有了一定了解，抑郁症患者之所以有总是哭的情况，就是因为情绪方面太过低落，精神状态不好以及对周围事物不感兴趣导致的，家人一定要给予关心，也应该积极的带患者到医院检查治疗。
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