你好,根据你讲述自己的情况,总是生气爱哭,感觉没有奔头,看不到希望想死感觉活得好累,考虑是抑郁症的表现,应该到最近正规医院心理科或精神科进一步检查,抑郁症需要在专家指导下吃抗抑郁药治疗,同时配合心理疏导治疗,首先应该把心里面压抑倾诉出来,多户外参加集体活动,多和家人朋友沟通,学会自我调节自己心态,有自信心和勇气,勇敢去面对现实问题,
分享一下我在这个时候是如何去解决的?有一段时间我对任何人,任何事都没有了兴趣,我知道我没了思想。那种感觉就是我想大声的呼喊,可张开嘴一个音节也发不出来,我不知道为什么,什么原因,什么理由,明明没有发生什么,而为什么我有种快要发疯的感觉。特别的无助,无力,我的思绪和情绪已经完全不受控制,拼命挤压自己仅剩的存在感,没有了存在感,也没有了希望,没有了希望对一切也就没有了兴趣,我就好比一具还在呼吸的尸体,已经毁灭,灵魂还苟延残喘,与自己做着最后的挣扎,拼搏,筋疲力尽,身心疲惫。而奇怪的是那个时候我有的不是绝望和无助,而是无我也无求,我会经常想这个世界上即便我不曾来过也不会有什么改变,我没有了存在的意义感。但是当我想到自己的亲人时我又会迸发出激烈的存在感,我的存在是有价值的,我不会无缘无故来到这个世界上只是为了体验这一时的纠结矛盾,失意落寞,被情绪掌控,失去自我,于是我开始重视我的存在感,不是因为别人而有存在感,是自己让自己有存在感,我给自己一个存在感,我为了什么存在,是为了自己,为了父母,为了朋友,为了金钱,为了爱情,还是为了自由,其实你总会为自己找到一个可以存在下去的理由,找到这个理由,你就有了方向。过程都是艰辛的,可当我明确了我的存在感,我知道我要为了什么而存在时,我选择毫无保留的相信它,转变也就是在这个时候开始,我有了喜欢和想要去做的事情,我渐渐有了兴趣,而我的心也渐渐平静了下来,思维也越来越清晰,每一天我都能感觉到自己的变化,一点一点,一滴一滴的积累起来,最后我终于积累出了坚强的自信,我开始相信自己。兴趣其实是可以培养的,找一个自己喜欢做的事情并没有那么难,而关键是在于你愿不愿意去喜欢它,愿意不愿意给自己一个喜欢它的理由,如此的简单,喜欢的就会爱上,爱上就会坚持,而坚持了你就有了兴趣。萱语心陈,问答头条同时发布。