我们再次出现负面情绪都很正常，但一定不能别陷进去。诸如，焦虑、抑郁等负面情绪是你是什么人都会有的正常情绪，看上去像呼吸一样，只要你好好活着就离不开。每个人都会今天开心高兴，明天抑郁的情绪，后天开心，不是什么一成不变的。千万别把负面情绪以为病去帮忙解决，这本身那就是的最的问题。要是这样开去，会断的才能产生一些大得多的问题。我们只要好好活着，就不可能解决的办法掉负面情绪，即使把自己能解决掉。只有不把它当作问题，只是放下那个正所谓问题，更不去帮忙解决它，就会自然恢复正常人。心情是可变的，今天不开心的事情，明天就这个可以很开心，不要把自己特性牢笼住。
正处于负面情绪的人，很难被卷入无休止的想个不停地过程，越陷越深，无法自拔，致使晚上失眠，最终可能导致脑力降到，慢慢地脑力没了控制，甚至连结束直接出现一些幻觉。这些都很算正常，如果让能量恢复自然就完了。有了负面情绪，如果不沉溺其中，做自己的事情，使自己你赶紧突然冒出来，至多可以过上一个有苦有乐的算正常人生。一旦陷入地狱，可能会难以自拔。
人情绪低落时会有一种其它绝望想法，最好别理它，这些想法不管是什么多都是假的都不是是真的，一旦情绪那样最好，那些个想法就立刻不见了。你现在是需要做的是不去管一切难受，不理会一切身心症状，别为自己想着的时间，专心投入到做你当下最开心、最得意、最应该要做的事，从身边的小事做起，从身边事就开始边干边学，做着做着你就慢慢很清楚是怎么回事了。如果能要坚持做开去，就能彻底走了出来，终于到来绚烂多彩阳光。记住了，做而我也不想，攻无不克！心理问题人最大问题时想着，光想不做，自己吓自己，如果不是不去想迅速就那样最好。问别人就没答案，想也也没答案，只有一做了才知道结果！
现在，我们把每一个情绪都按了一个“症”，每一种躯体症状也对应了一个“症”，或许未来可能会有呼吸症、吃饭症、睡觉好症.......。把一个正常了问题当成问题并去解决是的最问题。所有的情绪都随机着内心的某种力量执着，并同时伴有某些奇怪的躯体和生理反应，脑子里也会又出现其它令人防不胜防的、事实上不存在地的、令人绝望的特殊想法。实际上，如果内心变了，全部负面情绪和躯体症状都会也彻底消失。同一的遭遇，不同人的心态这个可以彻底完全不同。我们的内心只取决于自己，与别人、环境、家庭、遗传、金钱、疾病等外在东西统统完全没有关系。外在的东西的东西再变，但如果内心不变，痛苦就永远肯定不会消失。
对于一个正常人，要想逃掉特殊负面情绪和想法，要站起身内心的其它执著，是我们脑子里害怕、胆怯、恐惧、怨恨等的这些想法，它是我们所有的负面情绪和其它诧异躯体症状的总根源。如果没有祛除了，枝叶也就看不见了。这样，如何能站起身呢？过去的早就过去了，我们前提是不接纳现在的结果。也不要执着未来非要达到某一个考虑结果，不论结果好坏都能接受，现在拼命就好。在，也许你你迅速就能去体悟到心理疾病其实却不是修真者的存在，那你就彻底行了。
还有一点需要反诘，必须熟悉到我们现在的所有痛苦已经是自己的内心错误导致，切记在外面找原因。如果了解不到这一点，疗愈心灵就不可能不可能发生。不认识到自己的错误，还得我错了改错。切记把自己当成受害者。不管内在原因看起来多么比较合理是表象，今天的结果真的是我们自己过去所所创造的的，我们需要坦然接受。这时，如果能我们现在开始改变言行，我们的未来就早决定。要是感觉改变自己很难，不要着急，那你请从一点一滴做起，方向就没错，坚持下来就再说。
我们的内心得象一个杯子，当我们把它装着硬撼情绪的时候，负面情绪也就是没有立足之地了。是对负面能量，不要对抗它，只是需要远离它，安住于专心致致释放者挡住能量上，负能量会自然彻底消失。硬撼能量填写的是开心快乐和身体健康。当你先让自己强大了一颗开心快乐健康的内心世界，你的外在世界也就陡然也她幸福、快乐和健康。
很多人说道理都清楚，可那就是走向进去，那是只不过非常缺乏决心和毅力。更加相信方向比较不错，方法是对的，也是唯一的，关键在于一定要坚持。刚开始直接出现反复和拉扯大都正常的，在最难的事情的时候也要咬着牙只要能坚持再坚持，到了最后将是到来胜利的曙光！
记住了，没有选择的余地，千万不能又不能彻底放弃，连停留在原地都不行的话，一定要努力，但努力再努力方向万万再绝不可以搞反了。我说的是唯一方向，要不然不管是什么今天再整样痛苦，明天会更伤痛。一天不改变，痛苦都会节节攀高记录。千万放弃生命，那仅仅十分无尽的伤痛的开始！
我们有任何负面情绪的时候，第一反应估计是：“正常人大都那样的话，有苦有乐”。不要把它当做事，别陷到里面，别去理它。事情是做出的，不是想出来的，想的少除此之外最后一棵稻草自己完全没有意义。当然，我们的潜意识是很清楚应该怎么样的。我们老老实实积极去做该做的事，一切顺其自然，负面情绪恐怕彻底消失。
很多人说道理都清楚，可那就是走入出去，那是因为严重缺乏决心和毅力。坚信方向不错，方法是对的，都是唯一的，关键取决于人只要能坚持。刚开始直接出现发热发冷和拉扯是算正常的，在难的的时候也要咬牙坚持两个月再一定要坚持，最终可以说迎来胜利的曙光！
本来没有病，把它以为病并去帮忙解决就成了病，搁下了该干啥就干啥啊，就啥事也没了，就这么简单。不过应该是个正常人，非把自己搞得人不人鬼不鬼的。
抑郁症、焦虑症、强迫症、双相情感障碍、恐惧症这些精神等所有的心理、精神疾病的与解决之道
心理和精神问题是当前的很严重点的一个社会现象，尤其是在孩子中也越来越密集，真的让人捶胸顿足。导致不明和解决之道，多少人沉浸于在别人没能预料的内心痛苦和绝望当中，哪怕想先放弃生命。也倒致无数家庭濒临崩溃。我充当一个从二十多年心理痛苦中走出的人，发自心底地想帮到更多和那一次的我一样痛苦的朋友。
简单，我是想说说大家，你选择已经结束生命是一个极其出现了错误的选择。结束后生命并不是伤痛的结束，而正是是另一个也没尽头的极其无数倍痛苦的开始。生命会永远不可能结束后，每一段生命都有吧它的意义。
比如，我想帮帮大家，所有心理和精神疾病，不论有什么类型，无论是自其实如此地相当严重，不管身心症状多么急切，都但并不是一种外在的东西表现而己，也就是说仅仅是症状，是结果，但绝无无形的能量病变。这些个心理和精神疾病为什么不难治好？是因为我们大多数当事人却没真正弄明白心理和精神疾病的本质、和根源。假如能找到了心理和精神疾病的根源，无论是问题轻重，不论情况有多奇怪而又独特的个性，完全没有问题自然都会一一解决。大部分心理和精神疾病本质上是一样的，只是差别的人的情绪、躯体症状表现差别只不过是。由于症状可谓各式各样，人人完全不同，也就有了完全不同的病名，但彻底痊愈的过程和途径是几乎一样的。但是，不论你以为你的情况多十分严重、多紧张、多特珠、多愤怒，都一定可以不彻底走了出来，而且根本就不可能没有所谓的的病，也是没有所谓的症。
那么，心理和精神疾病的根源是什么呢？
心理和精神疾病简单的方法态度为特殊负面情绪，诸如傲慢、刻薄、愤怒、仇恨、冷酷、愧悔、恐惧、焦虑、渴求、伤感、彷徨无助、吝啬、贪婪、生气发火、怨恨、恐惧、报复、自责等。那些个负面情绪一开始是所有人都有的都正常情绪，那像呼吸一样。若是能像正常人一样，不去去管它，让它们也就过来，也就肯定不会有一种心理和精神疾病了。可惜我们却把它们当作一个问题去帮忙解决。本来就没有问题，因非要解决的办法它反倒产生了问题，并恶性循坏开去，泥足深陷。这个情绪又咋可能帮忙解决掉呢？这书是人之常情啊。要是我们去关注它或解决它，只会才能产生更多的问题，这那就是心理和精神疾病越能解决越严重的原因，只不过这是自相矛盾，方向反了，完全没有就不要解决。只需我们不去参与它，能解决它，与此同时时间它就很快地自然迅速消失了。如果非要去能解决的话，如果不是把生命解决掉才能也没负面情绪。这也就是很多人越可以解决越严重，直到最后绝望，甚至终于选择类型走到绝路的原因。
一般的人遇到负面情绪马上就站起身了，但我们不行啊，非要解决的办法它，即便不死不休，可是越加相当严重。可曾想，不去能解决问题，转而放下问题就可以解决了。根本不会就没什么东西是需要解决的办法的，根本不会没有什么心理和精神疾病。那些个根本不就不必须管的问题在我们把它以为一个问题去解决的过程中才能产生了所谓的的其它心理和精神疾病。
有心理问题的朋友不是他不努力，完全是殚精竭虑了全力，想尽各种办法了一切办法，待到筋疲力尽。然而，因此努力方向反了，还不如你什么也不干。要知道人生中无论什么好问题不去能解决只是放下问题才是最佳的位置解决方法，才能越来越大随意自由，无为而无不为。
情绪和身体是相关的，负面情绪也会紊乱一些生理和躯体的变化，也就是有所谓的其它检测结果和躯体症状。总之，那些个变化只是负面情绪影响到的生理变化，无什么肉眼可见病变。假如负面情绪消失了，那些个躯体症状也会马上陡然迅速消失。
当然了，我说过了，那些负面情绪和躯体症状只是症状罢了，未必根源。要想疗愈心理和精神疾病，会减少负面情绪再一次发生，要从根源入手。这样的话，根源又是什么呢？
最根本的原因我们的内心，在与出错的思维模式和思想观念，在于我们非要执着于某一个东西。不过，任何人和事都具有两面性，我们却总是执着于某一面，执着璟霆要换取某一个人、物、而或目标，如果没有是别的结果就认可不了。比如一些孩子，非要考到某一个成绩，非要能够得到别人的评价和认可。无法得到时会痛苦，能够得到了又怕没了，各种疑虑、担心、恐惧。
有的是人内疚下来，可会后悔有用吗呢？过去的事情早下来了。
有的是人最重要的愤恨别人过去对自己的伤害，可伤害早就照成，冤冤相报何时了？别人仅仅伤害我们一时，之前一直攻击我们的是自己，又何苦自己与自己哪一关呢？
有的人事而且自卑心理。反正，我们每一个人也是独一无二的，也都是自己的长处。如果不是世界是什么人都一样，那这个世界也有什么意思呢？你是哪人都有自己的特点，并没有好与坏。
没的人发着牢骚父母没给自己带来好的条件，可古今中外世界上出身低贱的伟人也不在少数，我们可以学会了接受现实。
有是人认为如果能你有钱了就会好了。可是，实际上有钱人抑郁的情绪的多的是，我没钱人快乐的也多的很。快不快乐的取决于你自己。人的时无穷的，如果没有思想观念变为，哪怕有了钱，有会其它极大的新问题等下我们。
很多人如果说只要你换个环境是会再说。或许，换个新环境会带来暂时的减轻，但的原因就没内心观念的改变，同样的还会碰到新的问题。
有是人是只不过身体得了难治的病。总之身体上的疾病和心理疾病也是一样的，就和发烧一样，是人体的自我保护，叮嘱我们内心错了，都只不过是症状而己。如果我们决定了错误的内心，疾病也就成功了使命，离我们而去。
有是人把心理和精神疾病归结到于原生家庭。如果完全相信这个理论，那只会让人绝望。不幸家庭出身的伟人很多，幸福家庭的问题孩子也许多，所有人都有痛苦和快乐的时候，而家庭是变的。当然，是只不过一个家庭的成员不容易不能形成相似的错误的信念系统和思维模式。
有的是人把心理和精神疾病简单归因于会遗传，但是谁生下来就有心理疾病？得了病以前算什么？压根就也没焦虑症，遗传什么呢？其当然这也是因为一个家庭的成员很容易形成类似于的错误的信念系统和思维模式。
有心理疾病痛苦的人，绝不可能不仅仅是身心难过，在生活上、家庭、工作、学业、关系、经济等各方面都会同时直接出现各种问题，那就证明它和会遗传没有关系，和原生家庭也是没有关系。外面这个表面全是自己错误`内心所招致的。同样的原生家庭环境，你以相同态度真诚对待会有不同结果。同时是残疾，不同人也有相同的心态。
当然，原因但却各种各样，但都可归咎于于执着于某有个东西，总事有东西还是放不下。所以才，如果站起身了，就什么都完了。
别人说，我不知道我的原因，我是无缘由得的。那怎摸很有可能？你仔细想想，你的的绝大部分负面情绪一定是和那个东西在挂钩，就是我们的执着。我们脑子里时不时的想的东西应该是我们的执着。
没的孩子很小就得了心理问题，这又是和执着关联，这个执着很很可能与家长教育理念或孩子所处社会关系影响或者，是从耳读目染，孩子很小就连成了了一些出现了错误观念，让孩子有学习压力，或让孩子产生不自信、攀比等心理。反正有时家长都不所了解自己孩子在想什么。
完全没有痛苦背后一定都有吧一个执着或，放下执念是帮忙解决完全没有问题的唯一之道。
由于出现错误的内心，给了负面情绪，使之给了其它身体变化。心是因，身是果，千万要万不可本末倒置。
我们要改变内心，最好不要实在是太准求物质，别浏览产生不良影响网站，最好不要只很清楚要求对方而到底人生的意义是奉献。无私地奉献才是只有快乐之道。
很多家长而且自己观念错误，还把这些错误观念强加于给孩子，自己把孩子害了还抱怨别人，还责备孩子。
所有的的和负面情绪也是负面能量能量，都会不断游斗与放大缩小，恶心循环，最终朝能量更少，到最后甚至连反展到以负面评价能量为荣，以奔来能量为耻而毫不深悔，这能不带来难过吗？这不那就是现在社会的比较高现象吗？为什么不大多数人活得很难过？这那就是总根源。只不过是你是什么人的表现不一样，很多人身体得什么病，有人心理得疾病，有人遭受挫折或灾难等等。
一旦得了有所谓心理疾病，我们就就开始埋怨别人，就怀疑自己倒霉催的，就认为天遣不公，都不以为是自己的原因，而把原因归罪于遗传基因、家庭、环境、贫穷、疾病等，逃避责任，让心理和精神疾病来替自己承担全部责任。不认错改错，又怎莫能好呢？当然，这不是佯装的，是是没有认识到而已。我们在浑然不知您中给自己戴上了心理和精神疾病的枷锁，并在痛苦中深陷其中。
反正，天谴是最绝对的公平的。你是哪人做的错事，都可以要自己承担全部。如果没有不很乐意承当，就得一直背着。我们很多人都中,选择了逃避责任，但咋很有可能想要逃避得了呢？
有人去找心理咨询师倾述。倾述虽有暂时减轻，但是因为却没去改变内心，也不能不能全部解决问题。
有人我希望靠药物来可以解决。内心的问题，药物治标不治本。
有人期望能别人拉他一把。自己的内心别人怎摸很有可能使上劲呢？内心不能靠自己去转变啊！在负面情绪下会我们再产生某些奇思妙想的奇葩负面的信息念头和想法，那都又不是虚无飘渺的，别人无论如何全是无法理解的，除开我们的父母。
回归正题，明白了了这些个所谓的心理和精神问题的本质和，大部分所谓心理和精神问题自然都会总有办法解决。毕竟但是它本身却不是必然，肯定也就都没什么要帮忙解决的。要是我们一正在好像有点人人都是的负面情绪不去管它，最好不要当做一个根本就不可能不现存问题非要去可以解决，就不可能制造出很多神秘的身心问题，更绝对不会断的恶性循环继续，直到最后身心脱力而绝望。
怎么能解决呢，必须千万不能管看起的确无论怎样极为严重和根本无法苦苦忍受、可以解决的一切身心痛苦症状，找不到它们背后的出现错误执着，努力再努力把它接过就可以了，这样所有身心痛苦都会迅速消失，人将完成重生，灰暗的天空恢复阳关绚烂，人生流露出希望、幸福、快乐！
都说，心理和精神疾病怎么会不必然呢？我们内心煎熬的痛苦非常非常都是假的，我们现实无法应付的问题实实在在地，我们那是晚上睡不着觉，我们身上的症状和疾病都是都是假的的，我的人生那是看不到一丝一毫希望等等不一而足，这些个痛苦是偏偏存在地啊？说不存在不是什么骗自己吗？
是的，对我们来说，一切大都这样神秘。其实在我看来，那些个所谓的假的情况都只是因为结果而已，未必原因，也只是表面现象，未必本质。它们不是他一成不变。我们要解决这个大部分问题，都需要从根源上从哪里开始。大家不管通过心理咨询肯定药物治疗，是在用现象可以解决现象，用问题解决问题。而且能解决不了问题，还会不时加重问题。
绝大部分的心理和精神问题，无论什么呢样的负面情绪，都会表现出来为自己几乎无法控制自己的头脑思维，想个时不时，不想吃，失眠了，身心俱疲，就想去想很清楚，最终越想就会，恶性循环，几乎无法控制，直至混乱。这是只不过在这样的过程中我们的能量会逐渐地被几乎耗尽，就越来越没了了对自己思维的控制能力，最后甚至连连自己的生命都想要彻底放弃。这是无论直接出现一丁点近乎绝望的念头和想法，不管非常非常虚无飘渺，以及所有的身心痛苦和内在障碍都是低能量状态的幻象，并并非真的。在这样的能量状态下，就是一个芝麻都变作一座大山把自己压垮。
状况下，只有那进阶能量才能改变。这些能量，不只是吃饭和再休息，更有用的是停止下来负面的信息能量（负面思维）的侵蚀，不断提高向这边能量。就是要前提是击溃恶性循环，再继续思考（我们是会永远想不完，也永远想不出结果的），并转向正向思维，存积向这边能量。有了朝能量，就有力量完全掌控自己的思维，压制自己生命的一切。有了朝能量，过去几个困扰中我们的问题也就由西瓜转成了芝麻。
那就，怎么停止下来头脑思维呢？都说我们应该是控制不住想啊！当然，完全控制不了头脑就是毕竟负能量（态度为全部负面情绪）太强横无比了，我们被负能量所操纵了。由于不同人负能量所表现出来的负面情绪不一样，躯体症状更是各式各样，也就有了某些正所谓心理和精神问题的病名，不过本质上是一样的。
只需扣住了本质，全部所谓的心理和精神问题恐怕就不存在了，也根本不会就不不需要去解决的办法，因为就没什么必须能解决的。它是活人都有的都正常现象，不是需要解决，也能解决不了，当然反正它它过去了了。我们错就错在把它充当了问题，并非要去能解决这个不存在的问题，而越解决与麻烦的话，而不可以解决应该是最好的解决。不管是什么我们现在是什么呢情况，不论有多十分严重，无论是再现实问题如此地虚无飘渺和绝对无法帮忙解决，不管躯体上有一丁点极为严重，即便得了绝症，根源都仅有一个，该怎么解决也唯有一个，那是不能解决。可以找到了这些根源，人生中一切问题也是肥皂泡。人生中全部问题都要收起不去帮忙解决，要顺其自然就好，感悟天地什么是顺？什么是也?
我们有如活在梦境里，唯独醒转。没人能把梦境可以解决了，总之如果能醒来后是，人生中根本就本不未知任何问题，还没有一丝一毫问题不需要解决的办法，站起身是最好就是的解决。
要想放下这些个问题，首先我们要要知道自己错在哪了，要很清楚负面情绪是咋再产生的。要明白还没有谁在惩罚我们，全部痛苦当然全是自己的错，这些感觉起来是影起自己痛苦的外面原因，总之全是自己出现了错误内心受到感召来的，仅仅表面现象而己，一定不能肯定不能被它所谎言欺骗，不然永远永远找不到走出来的道路。
宇宙是最公平的，假如我们错了还能够大家都快乐，那才真的没天理了。其实，大都我们自己的错，不要怨天尤人，只能反省自己。什么好原生家庭理论、遗传理论，根本不必然，都是害命的理论。自己的命运是自己做不了主，别给自己找任何理由和借口。千万不能还以为是家庭环境原因、是别人欺负我们、是人际关系紧张、就没钱、压力大、身体疾病其他一切现实的东西问题会造成的。错了，那些个问题也大都现象，全是内心观念出现错误的结果，和我们的心理和精神问题一样是同一根源的结果，大都表象，都是一个同盟协议的错误的根。哪怕这些个问题被解决的办法，我们的心理和精神问题顶多未知，而且肯定会会出现大得多的问题来叮嘱我们。内心错了，执着太，过多的放不下的，把我们的内心牢牢地束缚住了。放下这一回执着，大连解放内心。如果没有我们非把原因归到说白心理疾病或家庭、遗传、环境等，那怎末会有希望？
反正，每一个痛苦，都是来提醒我们错了，让我们快点回头。一旦回头，痛苦就失去了了必然价值。我们一天不回身，痛苦变会如影随行。在每一个痛楚的背后，都必有一个执着，或有一个。唯有放下，接过才能摆脱痛苦。
过去的巳经过来，愿意当前遇上的一切，这是过去的果实，巳经根本无法变动。未来也不未知，如果不非要执着我得到一个好的结果或害怕失去什么，就不可能有担忧和恐惧。我们快不开心取决自己，只要你自己不不愿意，也没有人还能够伤害到我们。我们现在唯一可以做的是变化出现错误执着，从当下就开始达到方向向能量的心念、语言、和行为，继续大众传播和释负能量，除了家里和互联网上，从身边的小事做起，从小事做起，从家务边做边学，帮助他人，去奉献自己，放下自私自利，收起，接过物欲执着。这些个的确就是我们生命的真谛，是幸福的源泉。现在施放负面的东西能量，将来肯定结的苦果，现在播下奔来能量的种子，我们的未来也就就巳经转变，幸福快乐就也上路了。哪里可能会有什么心理和精神问题？哪里还有一个什么东西人生问题需要帮忙解决？哪里也有痛苦？哪里另外不平？
有是人说，我放不下她该怎么办啊？当然，不管是什么实在是太艰难地，是没有什么是放不下的。想一想，当离开这些世界的时候，我们什么都留不住的，不收起也得接过，有什么好这个可以放不下的的呢？不放下就得继续右手提着，不再痛苦，我们别无选择，也是没有别人是可以帮我们放下。站起身的好是方法那是不接纳，接纳别人和自己遇到的一切，接纳未来一切可能会的结果，不论好坏。我们又何苦要这么严肃，何必非要与自己找不痛快，非要不放自己一条生路。在现实中比我们情况糟糕的人多的是，一般人是没有当回事，没有拿下来，咱们而且拿了过来，还绝不愿接过，让我们痛苦不堪。如果能收起了就也没伤痛了。要说放不下，痛就够也就就接过了，话糙理不糙。
朋友们，要是此时你早愤怒到了极点，痛苦到了极点，喊是也没得用，也没别人能帮到你，只有自己咬着牙也要把头转回来，一旦继续上路，坚持两个月就好了，不要再说伤疤忘了痛，千万不要再转头了。只要只要能坚持行动，放下一丝一毫执着，绝大部分的负面情绪会马上迅速消失，躯体症状也会陡然看不到。不论现在你如此地绝望愤怒，不论你感觉实在是太都是假的，非常非常坚不可破，如此地不可能变动，路有多绝，就算是真真切切得了有所谓绝症，但那都又不是真有，在实相上都不存在，大都幻象。无论是你觉得你的情况多么极为严重，如此地特殊的方法，有多奇怪，本质也没区别。一旦醒来时，阳光极度灿烂，一切也是那你美好。你要我相信，天空再阴云密布，总有放晴的一天。世界上是没有永痕减少的东西，你的心情也一样。正常人心情又是有好有坏，平常心如此对待就可以了。
另外，孩子有问题的父母，求您放过孩子，收起孩子，最好不要管的太多，别给孩子灌输出现了错误的观念，会害孩子一辈子的。还孩子自由，别给孩子过多后压力。互联网一代，少相互电子游戏等一切依赖成瘾东西和绝大部分出了问题网站，也别再光用精神药物残害无辜孩子了！！！
我也可以不提醒大家，我自己有过是一个说白相当严重心理疾病的患者，数千米二十多年，不管非常非常的绝望和孤独无助都接触过。去年碰到这种方法，我很快地就穿越到异界了。我期望还能够帮助一些和我过去一样还陷在绝望的无底深渊中的人走出。如果能还能够去挽救许多家庭和孩子。
所以，怀疑自己存在正所谓心理和精神问题，并想办法去可以解决它，是全部伤痛的能够原因和就开始，不断解决的过程，痛苦越来越大。这是正常人与说白心理疾病的人的根本区别，正常人还没有都觉得会出现负面情绪和小症状问题，马上就下来的。而我们非要去帮忙解决，最后越来越激烈。不过，不单心理病，我们人生中的所有的所谓现实问题再布置上都一样这等，不帮忙解决是最好是的解决，无为无不为。导致大多数人活反了，所以我很难过。
不过，我也知道，处在负面情绪中的朋友对于我说的这个话是难以理解的，但我期望大家静下心断断续续泛读，一定会所有启发的。我们在负面情绪中时会有特殊负面评价想法叫人防不胜防，越演越烈，常人是根本无法想像之中的，这种痛苦和悲愤不身临其境也不能想像的。不过，朋友，我帮帮你们，绝大部分这一切都只不过幻想中而已，千万不能相信几个幻想，你赶紧回过头来，向我指的方向走，不然的话一定会越陷越深。
反正，心理和精神疾病看似威猛可怕，当然那就是一个纸老虎，一旦我们认清人了它的面目，它就什么都不是。它的能量是我们在打听一下它、帮忙解决它的过程中给它的。如果我们不搭理它，它迅速就灰飞湮灭。
无论大家有多悲愤，不论大家觉得问题非常非常十分严重和难以解决的办法，不管是什么大家总觉得自己有多特殊。朋友，我跟你说，它是个肥皂泡只不过，切记会害怕。
只需我们终于下定决心，放下，转而向这边能量。这一念一起，我们就早那样最好。万事开头难，咬牙只要能坚持一段时间，会更加随意的。一旦你渐渐去体悟到了我说的话，你就醒了，并掌握了一把至极锋利无比的利刃，不论再碰到什么东西事都能很快去对付。要知道，不管如何，这是唯一能走下来的方向，只能坚持两个月，唯一的选择，但走了出来也当然不需要很长的时间。
我们之所以绝望，那就是是因为我们非要执着的追求我们有有什么所谓的心理和精神疾病。它本身当然不未知，但却因我们的执著而真实发生。我们非要去能解决一个当然不存在的问题，结果越能够解决问题一定、越大，恶性循环，深陷其中而不怎会不知，转眼间把自己逼入绝境。总之，只要我们站起身对心理和精神疾病的执著，它就马上迅速消失了，就这么简单。过去的难是而且南辕北辙，越努力再努力问题越大。整个过程就有如梦中醒来之后，你会发觉是一场空，只不过是是没事儿找事儿。一旦醒来，你也就肯定不会再睡去，再次能解决其问题！
也就是说，心理问题本质把一些不存在地的正常的事情以为问题去解决，最大限度地才能产生了问题，并深陷其中，不可自拔，并又出现了众多身心伤痛，最终达到十分深信自己心理和精神问题的存在。只有那跳出那个怪圈，才能根本就不可能摆脱痛苦。不识庐山真面目，远近高低各不同。仅有自动打开山外，才能瞧清。当局者迷，旁观者清。一定要想个办法跳出来。在山里就算是都觉得再假的都又不是真有。
有人不完全相信我说的这个，也有人以为很难。可以不做一个的实验就知道了。当你胡思乱想事，找一些具体一点的能力所及的小事先去做，.例如家务把时间有安排满，最好别停，只要能坚持两到三小时，自己感觉上一下心情的变化。体会到了，每一次绝望即将降临，咬着牙坚持下来，转眼天空放晴。如果没有有一个的的绣花的事，你一拔做几个小时都会立竿见影。但要根本就不可能帮忙解决，可以改变观念。这必须一个过程，短则两天，慢则几个月。痛苦把你逼到这里，你别无选择。一旦你手中掌握了这些武器，以后就越来越大轻松！
如果能千万不能把所谓心理和精神问题那些个算正常情绪当成问题就那样最好，也就绝对不会非要去帮忙解决了！不要认为是外在的表现环境、家庭、遗传或别人等原因照成，这些并不是表面假象，一定要见过到本质上那就自己的负面能量链接而来。如果不是非要在外面找原因，如果没法见过到是自己内心错误，疗愈心灵就不可能发生。反过来，只需了解到了，很乐意我错了改错，落实到行动中，疗愈心灵就在一念之间。只需我们不愿意不接纳承担全部目前的一切遭遇，自己要承当结果，坚持继续东想西想，从现在就去找点事做！动起来！做起事来！做事！不断地做事情！用做事情占满时间，使自己无暇胡思乱想。也许是会忙会累，但很充实快乐，充实的同时实现方法自身的价值，哪怕不仅仅是做一些小事，心情迅速会舒服出声，怎么改正一次进步的速度一次，到了最后就能感悟到心理和精神疾病却不是未知，那时就全部那样最好，以后碰到什么情况都你不怕了！
一旦拿回来了情绪的，你就归还了生命的，你将脱变，人生也将再一次发生天翻地覆的变化，普通重生了！
记住，全部照成我们负面情绪的表象环境仅仅诱因，我们也很可能不能变化，但抑不躁狂、焦不焦虑、快不快乐的几乎取决于你自己，取决于你自己的内心装了什么。
些朋友说我也没帮帮详细方法。在你的内心深处你如果能不会愿意就能决定，根本不会就不需要什么东西具体方法。大家像以前这样正常了生活就行，该干嘛啊还干啥，除了早睡早起，都没什么增加特殊的事必须做。不同的是，可是，但我们的做起事来的发心要变，生活中全部的所思、说的、所做都是正能量的就可以了，所谓正能量简单啊说那是利他精神。我们的负能量很多那是毕竟过于太过计较自己。
每当负能量再次降临，不要跟了它走，千万不能理它，这时一定要拿起正能量的武器，可以不做事情，无疑一些感恩父母真诚的祝福得话，这个可以发愿，当然一切正能量的事都这个可以，用正能量给我站住负面能量思维，不给负能量时间。光明一来，黑暗也迅速消失。平方根能量势均力敌，削断负能量，培养正能量。这是一个正负能量拔河的过程，咬了咬牙只要能坚持，只能胜利。我在刚开始被扯拽最强烈地时，
好几次都早近乎绝望到了极点，感觉上这次估计要坚持不下来了，这一次肯定要发疯。但仅有的一丝信念告知我，没有选择，就，我挺了进来。第一次辉煌的胜利了，第二次、第三次........我巳经有信心对于一切撕扯了。这时，你会发觉负能量不管看起来好像多么可怕地、多么战无不胜、非常非常近乎绝望，只需信念起码淡然，全都是幻想而已。一旦完全掌握了正能量的武器，你的人生将所向披靡！
是可以教大家一个小工具，每当会出现负面情绪和负面能量思维，不要对抗，也千万不能想逃避，更最好不要陷出来，反而能够静下心来仔细它，把它充当空气中的灰尘让它自己落到地面，让它也水流经就好。当经过一次次这般训练，你会发觉你越加娴熟，负能量消失得逐渐加快。随着一次次泄洪，身体内达到的负能量少得可怜，负能量会出现的频率越来越大低。慢慢地，你把这种思维模式也变成了一种习惯，转成了你的一部分，你以后全然不怕负能量了，负能量见了你都要躲着走。
有了负面情绪，他对和别人都不光敏感，自控力减弱，一点一有什么风吹草动就会暴跳如雷。想着，越想越愤怒，总之啥也没有。千万不要不不可自拔其中，快去不愿意自己做其余事情，使自己赶紧跳出来，至多可以不过上一个有笑有泪的正常人的人生。一旦被卷入，可能会深陷其中。
大家也不要我以为转变要很长时间。假如能够明白了了道理，要一念而己。就像关进监狱的犯人，一念如梦初醒，确定重新做人，方向一转，他的未来就巳经变了。只需下了决心，坚定信念，不回过头来，冷峻地转身往回走，你不经意间，幸福迅速就到来了。
有是朋友说：“我啥也不打算做，我啥也做不了”。别相信这个思维，应该是这种思维把你带到这一步，一定要刹住。腿在你身上，没人能替你只是走路。况且事实上也没啥很容易做的，最好别把事情想得不是那么容易自己吓自己了，只需搁下就可以了。可以不从最小的事情边做边学，.例如扫垃圾、洗碗，不必须一定做很多事，不重要的事只要你做就是可以。细水长流，要慢慢的来，关键是要不未停，每天坚持两个月最不重要，诸如，一天都把家里的地清扫垃圾一下。渐渐地，在你不经意间，一切都在悄悄的再一次发生变化。万事开头难，刚开始毕竟身心都很难过，总觉得没心思、没力量做完全没有事。这时可以告诫自己，一定要转变这样的思维假象。不过你要知道，你早唯一的选择，假如一天不决定，伤痛的记录是会不断的刷新，身体、家庭、工作和各方面的障碍都会叫人防不胜防。现在，唯一的方向有了，方法也有了，你需要做的是每隔一天不间隔时间地做点力所能及的事的事，最最重要的是坚持下去，不管怎莫看不见未来都要好好坚持，哪怕坚持一辈子，奇迹就在不经意再次降临。
哪怕我们真肯定不能动了，如果也有惊颤意识，无论是心里一千个我也不想，让自己你的祝福别人总这个可以吧！是可以祝福老人，也可以祝福孩子，当自己有都有什么绝望，就马上转变思维，发大愿全人类都是没有和你一样的痛苦。那些全是在释放者正能量，最终会加倍返回到你身上，你的力量会越来越多。千万不要着急，从一点一滴做起，最最最重要的是的就是只要能坚持早上都再做一点。这是我们的唯一出路，也百分百一定是可以彻底走进之路，再恐惧也要咬了咬牙坚持到最后，中间会出现发热发冷和拉扯是正常，撕扯大的时候也是突破的时候，绝没法畏惧，完全没有就毫无退路，后面那就是万丈悬崖。同时，要特别注意开源与减少支出相结合。我们在施放正能量的同时，千万别再释放者负能量了。最好别给别人发火，别给别人或网上吐苦水，这些都会来到你身上的。咬着牙都要强忍住，也可以用发愿祝福最强占住想要释放出负能量之心，占住想着之心。一定不能又不能给别人施放出去，一定不能不能给别人能量负能量！！！确实憋不住，是可以在大自然中释放出，对着天空对着花草树木释放出！
一个人如果并不想转变，那谁也救不了他；而一个人只需决定了他自己，就能决定身边的一切。全部问题都是自己内心的问题，也只有自己才能去能解决。人生中一丁点问题要你做到：也没问题，站起身问题，顺其自然就好。多多感悟天地什么是顺？什么是也？
我的话有些重，也很啰唆，是一再强调我希望能能够帮到大家，影响到大家的警醒，如有方法不恰当之处还请你原谅！
有感触的朋友，只希望也能多多指教转发消息，帮人是在帮己，也千万不能再我相信悠久的传统心理学害命的高大上理论和无数名词概念！
守在家里搞防疫
呆在家里不出门
就没自由真孤单
替大家和自家
号召响应着
要不是头条时刻伴
友友交流互扶学
十分感谢头条好平台
被打发时光快乐着……
第一种：极度追求完美主义者。
1、这一类型的人，来讲对工作、事情都要计划不周全，过程严谨、严格一点，一丝不苟。过于的追求完美，外在表现出不强迫型人格。给人一种刻板倔强的印象。
2、是因为追求完美，在与人交流中会仔细地观察对方的衣着谈吐，言谈举止，并据此做评估对方。老爱看不爽他人身上的其它特性，而错失机会了交朋友的机会，这一类型的人不容易还没有朋友，易孤独的；
第二种：多愁很敏感型：
1、这一类型的人大多数，对大部分迎面的东西都不很乐意坦然面对，思维禁锢太严重，对生活缺乏信心，思想会如此偏激；
2、多愁的人比比较比较自闭，怀有恐惧心理，对付陌生人，持抵触态度，在与人深入交往的过程中稍挫折就退缩，把自己封闭出声，拒绝与外界沟通内心的世界往往不会对外然后打开；
3、与朋友、同事、家里人一起相处中，会而且对方的一句话变会理会，说者忘情，听者有意。非常容易倒致不开心，可能会心情不好很多天，因此很容易从自身上找原因，断的的绝对否定自己。
反正我人人活得都不容易！
生活有底线，肯定是百分之八十的人不吃力就能接近的，那叫不容易。不容易了便不忧郁。
而多数都在为达到这些底线没命地奔跋，忧郁的人也就多了。忧郁是病，抑郁是症。曾经的一种症候，该是应该是引起社会重视了！
过去说千里当官只为吃和穿，而吃好点穿好能花多少钱？
其他的东西太大，逃不了郁郁寡欢。
人比人气疯人，而今大人比大人，比车比房钱；孩子比孩子，白富美高大帅，这比便比出了烦恼，比出了，逼出了抑郁症。
能够发展到抑郁症的人，是少数，这类人有一个比较大的特点，那是性格也很内向，凡事都要很容易从自己身上找原因，即内负面结果。
抑郁情绪当经过自我付魔，一次情绪症状，多次发热发冷追因，三次自我暗示，结果不能形成轻度抑郁，轻度抑郁症如果及时治疗、及时求专业人士的帮助，一般来说，在3-6个月的治疗，会转好的。
轻度抑郁患者，假如不再意志活动减退，再沉迷于游戏于自我，逐渐封闭自己，不与周围的人交流沟通，的或负面的信息看待事情周围的人际关系，就可能会发展起来到中度和重度抑郁，这其中的时间会持续6-12个月左右吧。
唯有重度抑郁症患者才会有自我了断、威胁的可能，所以才，普遍，死亡率也不是很高，假如讲死亡人数占抑郁症患者总量的话，应该是在万分之一200元以内。假如说，占重度抑郁症患者的比例，又是在3%以内。
