我是长时间呆在家里，并非很不愿意回去，但我老公过年放假我不愿意叫他带我去玩，漫无目的的开车瞎转悠转悠！
老公就是为了照顾好我，这几年上的是中午十二点出门公司上班，晚上一点半晚上回来！为的那就是给我早中午做饭菜，有时候我眼睛不舒服，他把晚饭也很容易做，教女儿回家了给热一下！
昨天难言的感觉的心情很糟，看个电视剧张口闭口就不断剧情哭，老公刷完碗给我改好水果就说我走了啊，当时我正准备玩消消乐就嗯了一声，再玩一局我养成的习惯性的喊老公，而且我那种感觉我没隐约听见他关门下班的声音，可空空荡荡的屋子没有人解释我，真的就是一瞬间止不住的眼泪就下了，长大以后的哭都是啜泣不会出声音，我自己也很清楚如果最重要的的委屈才会大哭起来，可那天我那是号啕大哭的！恰恰他打个特意嘱咐我一会再吃蔬菜，半个小时吃西药，好是在等半个小时吃水果！这话每次都嘱咐，好象我是个笨蛋！隐隐约约听到我说话的抽泣，他急的问我咋啦我说我心里堵得慌，觉得自己抑郁的情绪了！十几分钟他气喘嘘嘘地跑过来了，说我就感觉心理不塌实，打去问，这假如到单位在你打，几十里地又没驾车我还得急死！
那天他请了假，叫我过来打扫很利索带我回来玩！我俩拿著小鱼杆儿，做贼做贼一样去捕鱼！我想知道为什么捉贼呢，这小鱼杆儿跟闹着玩做贼一样，在家里鱼缸里钓金鱼还差不多！可出去一看都结冻了，好多人在冰钓。看我开心的在冰上打刺溜，我老公说我媳妇是个勇敢积极乐观的人，才绝对不会得抑郁症呢？
我说抑郁症会不会精神病的一种啊？
他说不明白，很可能是吧！
我说你记住了了我当然得抑郁症了，以后揍你不算犯罪，跟我瞬间炸毛，可要小心老命！
他说我装满也是套路，四年了，我从一个专科毕业就单位上班，自己做买卖，跑东跑西，偶尔天天在家闲置几天，就把电视开开，实在不行没声音就都觉得受不了的女汉子，今天三十多我在家呆了四年，上班上班，上班念书的读高中，是因为眼睛爱出血看东西只是偶尔就看不好，不叫我一个人出门儿！我天天在家和手机两个人相依为命，所有人都说我离手机远点，可谁明白了如果这样也没了手机我以外不流哈喇子还不如个傻子！
未来什么呢样，我早巳经肯定不会无限憧憬了。我唯一知足的是，我的父母公婆对我在乎精准暗器，我的老公对我相守相伴，甚至连比以前更呵护备至！我的女儿慢慢地长大了，更懂事儿更孝顺父母。我朋友常说你是人生赢家，偶尔才会上帝给你点病痛是怕你太顺心，不记得了人活着要有磨难。我就想问一问老天换个磨难怎么样，比如说叫我瘦几十斤，瘦的我别人见到了想哭！
我在朋友圈发我俩合照，我说下辈子我还遇到你，我做男的你做女的，我娶你为妻，会比今生的你对我现在这样好还得好！多煽情啊，我自己都感动得不行的话！
底下解除我的一个女朋友说，一边去，好的都给你啊，下辈子当然是我先碰到姐夫，没你啥事了！
我老公快回复我说，你这想变性的思想要遏止住，再想想你个大男人撒撒娇我宁肯我不了解你！
哎哟喂，一个惦记着一个取笑，你俩要整样？
1.假期。跟老板请个假，在可以保证不丢饭碗的前提下，请个两到半个月的假，遵循自己的心意规划好这这般的假期。如果不是你太累，第一天不如闷头睡，把亏欠的睡眠多多的补过来。第二天还要开始胡吃海塞大睡的生活了，要是人容易疲沓。趁着人未，也未抑郁寡欢，第二天结束踏出正常了的生活作息，做做自己完全比较喜欢的事儿，早上六七点钟站了起来，洗漱完毕，清晨回来跳绳，如果没有腿沉嫌累，慢走也是个比较好的选择。绕着自己的小区瞎逛，去看看植被，拿出手机拍几张照片，坐到比较喜欢的店前坐下来，吃个很简单很干净的早餐，再去散步，看见很喜欢的咖啡屋迈进去，不要来判断金钱，管他那么多咱进来一天就点一杯咖啡，奢侈一回，犒劳自己，在里面好好读闲书，能感受到咖啡屋那种慵懒的情调。让自己闲下来，心静下来，给自己一个独处的空间。
千万记住不要玩手机玩个时不时，我总觉得玩手机时间长了也会让人抑郁的情绪，只不过两只手在上面嘀哩叭啦了一会，落个一无所获，只不过是看了一些垃圾新闻，没记住名的事情。
有时间让自己多走进大自然，看看吧大海，感觉到海的辽阔，不由让我们的胸怀变的敞亮了一些。沿着那条海岸晚饭后散步，晒晒太阳，饿了吃好吃的烤鱼，晚上坐在沙滩看一下日落，多么惬意。
最好就是让自己的生活闲却不枯燥无聊。第三天清晨可以不看一下老人打太极，下棋，感染老年人那种豁达开朗悠然的心态，去体育馆看看别人打羽毛球，外面孩子玩篮球，你会觉得时光是极为牺牲，是可以干这么大多美好的事。
第四天也可以去活动活动筋骨，呼吸呼吸新鲜空气转转集市，到人情味多的地方，感觉得到市井气息，融入到生活。总之也不需要休那你多天，第五天估计就想去上班，上班了，在家里呆的时间长了也就腻了，很想跟外界的圈子联系更紧密，思想不可能发生碰撞，充满干劲，闷着头工作，为心之向往的生活一搏。
2.找积极乐观的朋友一起畅聊心事，把这些个不好的负面的情绪拿来，让他们帮你分析分析，是人际交往，工作能力，应该工作环境等因素会造成你抑郁的情绪的，他们的疏导能力一般都很强大，接着把积极地挡住的观念、想法讲给你，你会感觉心境也会陡然决定，不可能绝对，但当然有影响。
3.实在再不行，换个工作，或许又是一个新的开始，新的自己。
去确认四处闲逛遛狗，狗狗是否是早就拉尿完毕后。能解决完必要的话生理需求后，还想出去玩，那就是精力过去充盈了
见意遛狗时间加长，同时提高一些遛狗中地的互动游戏，比如给狗狗带个球或飞盘。也可以给他找个玩伴，让狗子们自由去嗨[大笑][大笑]
如果不是狗狗富足精力太，拆家的可能性会大大部分哦[机智]，虽说他都觉得太无聊那你干点什么叭！[灵光一闪]
买点新衣服，把自己打扫得一丝不剩、清爽的，用美颜相机拍拍照片啊，找回自信！
前的也在抖音上看见了过类似于的视频，一个女生不强大的自信和信心时的状态，虽然的衣服、同样的的身材，自信过来真很美！
说白自信嘛，一定要从自身出发去，如果没有自己都坚决不肯迈出第一步的话，外人怎莫劝都是没多大用处的，所以，坚强勇敢点吧！
