姓名：葛新磊
单位：合肥市新安江路小学
【摘要】本案运用合理情绪疗法为一例焦虑情绪求助者参与了心理咨询，因为其非理性的信念并且了一三个系列的管用矫治，指导求救者学会用新的、合理的认知，可是挺好的地可以改善了求助者的考试焦虑，不安，紧张等情绪，并帮助她学会了用现实，比较合理的思维。在发挥合理情绪疗法的同时pk型彻底放松疗法，使她能以正确的的主动积极的对付即将到来的升学考试。本文具体一点记述了本案例的基本情况和心理咨询的过程。
【关键词】一般心理问题合理情绪疗法案例报告
一、一般资料\鹏（化名），男，12岁，六年级一学生。成绩优异的表现，是班里的班长。平时和同学相处好得很相处和谐，是同学学习的榜样，班主任的得力助手。
二、个人成长史
足月剖宫产，自幼身体健康。在读幼儿园时就态度出聪颖可爱呀的一面，深得幼儿园老师的就是喜欢。再次进入小学，毕竟其母亲是小学教师，对他特别要求严不，他也很乖巧懂事，有时候考试都能讨得母亲的欢心，母亲一直也引以自豪骄傲。按照了钢琴业余玩玩八级。还可以参加了另外班、奥数班、绘画班的辅导。自学刻苦严肃，成绩一直排不上名次。自学到现在为止，似乎都就没过失败，从来都是一帆风顺。求助者的性格有两面性：在老师和家长面前表现的较比较内向，乖乖听话；在同学身前则能说会道，更具一定的领导才干，在同学中威望较高。
三、主诉和个人自诉
主诉：近一个月来，情绪烦躁焦虑，焦虑不安，睡眠差，上课时易打瞌睡，作业效率明显变差。害怕各类计算机考试，听到升学考试就非常心烦意乱。
个人自诉：求助者的成绩一直最拔尖，班级前三名。学习上而且刻苦努力，很认真，得到了老师的信任。今年春节走亲串友时，亲戚朋友对求助者只是希望很高，如果说她当然能考到市最好的中学。母亲只不过没有给了求助者以压力，但行为态度出来，每天晚上陪到深夜。一个月前，一次数学考试求救者得了七十几分，被数学老师批评了一下，自己也后悔万分，悔恨自己考这样的分数，以后怎末参加过升学考试？以后平时上课加倍认真，怕一不小心考试再考砸，可是越怀疑越太容易出状况，两个星期后的考试又并非极优秀。这样天天上课时就开始走神儿，注意力难以集中，作业效率也很明显变差，没理由的地方还老错误。一一想到几个月后的升学考试，就全身冒汗，变地情绪烦躁。晚上睡觉好有时也会翻来复去睡不由得，故睡眠质量差，担心那长期性下去自己会出什么呢问题，想以最快的速度远离了这一窘境，前来拜访跪求帮助。
四、远处观察和所了解情况
求助者一个人前往求医问诊，长得眉清目秀，衣着整洁，举止得体，对咨询师极有礼貌，很有修养。说话的时肢体语言表达能流畅，思路清晰，表述自己近日为成绩教的不好感到恐慌，睡眠质量不高。
躯体方面：求助者无重大的事情生理疾病，身体疼痛也无不适感，无家族精神病史及遗传病史。
人格方面：人格很稳定，生活习惯均无异常。
社会功能方面：能正常地怎么学习，要做班长工作，与家庭成员、老师、同学正常交往。
医学检查：母亲曾带求教者上医院作医学常规检查，均无异常。
五、评估与诊断：
（一）评估：
综合类临床所收集到的资料，该求教者智力正常吗偏上，深悔力完整，无感应异常，无幻觉，妄想等精神病症状。个性比较稳定，无必然躯体疾病，无家族史及遗传病史。求助者比较多问题是不良的情绪反应和行为异样感。要注意外在表现在求助者目前业已从几次考试失误的事件中解脱了进去，使有了焦虑不安的情绪。其症状表面上与考试失误无关，其实质与求助者未知非理性的信念交好去相关，属于心理咨询的范畴。
（二）检查诊断：一般心理问题，不属于焦虑情绪
诊断依据：
1、根据病与非病的三原则，该高分悬赏者的知情意协调一致，个性稳定点，有尚且力，能拒绝医院就医，另外无幻觉，妄想等精神病症状，但可以排除肾炎精神病。
2、编号症状学标准：该求助者表现出烦躁，烦躁，睡眠障碍等症状，从严重程度标准看，该高分悬赏者的反应强度不甚莫名，反应也思维禁锢在计算机考试的范围内，是没有影响逻辑思维等，无回避和泛化，还没有对社会功能导致影响。从病程看，病程唯有1个多月，看专业以内，该高分悬赏者的心理问题当然不严重，时间也较长，也可以排除极为严重心理问题和神经症性心理问题。，
a)心理测试量表：焦虑自评量表（SAS）分，粗分52，标准分65，提示有中等偏下焦虑。
b)参照以内依据明确诊断为：一般心理疾病。
诊断及鉴别诊断有：
1.与精神病相怎么区别：据病与非病的三原则，精神病的特点是患者的知情意不统一，还没有自以为力，一般不愿意求诊，有幻觉，妄想，逻辑思维紊乱及行为异常。该求助者的知情意协调一致，个性稳定，有深悔力，能主动地去医院就诊，并且无幻觉，妄想等精神病症状，并且这个可以排除精神病。
2.与严重点心理问题相鉴别：极为严重心理问题的反应强度莫名，反应己泛化，对社会功能会造成十分严重引响，病程为02个月。而求助者的心理问题却不是严重点，也没对社会功能造成十分严重会影响，持续时间也长短不同。而这个可以首先排除极为严重心理问题。
3.与焦虑性神经症相怎么区别：焦躁性神经症在症状上要注意是焦虑，有持久度的痛苦，不能不能可以解决，对社会功能会造成严重点的影响，又出现泛化和回避，反应也和初始事件本身不查找，持续时间长，小于3个月或半年。而该求助者只不过也以焦虑为主要症状，但未严重影响不大社会功能和逻辑思维，也没泛化和回避，并且持续时间只有一一个多月，所以排除肾炎焦虑不安性神经症。
病因分析
1生物原因：该高分悬赏者的问题中没有确实的生物原因。
2社会原因：
（1）存在负性生活事件，连挥一次考试不我们的理想，自信心相当严重受挫。
（2）家庭教育中，父母对求助者期望值过高。
（3）学校老师，同学对求助者期望值也过热。
3心理原因：
（1）未知肯定的认知错误：才是优等生，你每次考试需要杰出的这样的才能只要考进最好的初中。
（2）自学的目的性就是就是为了讨父母欢心，在老师和同学的面前可以证明自己的实力。
（3）性格上完美主义者，争强好胜。
（4）被焦虑情绪所烦脑不能可以解决。
六、咨询目标与咨询方法及原理
1.咨询目标：根据以下评估与诊断同求助者协商确定万分感谢咨询目标。
具体目标：依据什么合理情绪疗法，解决高分悬赏者分析考试失常紊乱的非理性信念所导致的情绪困扰，尽很有可能地会减少不合不合理信念所导致的情绪困扰与不良行为的后果，暂时缓解求助者的焦虑，担心那等情绪，并改善睡眠质量状况。要会了肌肉紧张技术，明确的控制心理不安。
远期目标：变化不理性信念和不合理的行为模式，建立新的，合算的信念和行为模式。
2.方法：本案例高分悬赏者其实在学业上要优秀，那样的话才能在升学考试中再发挥算正常，只有没考上最好是的初中，才对得起父母和老师。要知道其焦虑情绪与不理智信念交好去相关。美国世界著名心理学家埃利斯于20世纪50年代率先推出了合理情绪疗法。这样的方法旨在搭建纯理论分析和逻辑思辨的途径，决定求助者的不理性观念，以指导他可以解决情绪和行为上的问题。这样的理论强绪的来源是个体的想法和观念。个体这个可以变化那些个因素来变化情绪，并确立起合理不，错误的的理性观念，刺激求救者的心理健康和人格的发展。
肌肉放松训练的详细方法是根据身体上二十多个肌肉群先集中在一起尽量使肌肉绷紧，仔细感受并尽量肌肉的不安状态，5秒钟结束后，解除契约肌肉的不安状态，并特别注意亲身体会肌肉放松后的松软、浑身发软、一丝温暖的感觉。在那深刻体会情绪从紧张到紧张的变化，心情在这也会变的愉悦。
3.原理：形象的修辞合理情绪疗法，该理论又称ABC理论，A代表诱发炎症事件，B代表个体对这一事件的看法、解释、及评价。C代表继这一事件后，个体的情绪反应和行为结果。影响到人的情绪和行为变化的也不是会诱发事件，只是个体对可诱发事件的解释和评价。求助者广泛一些现实不配合协调的非理性的认识和信念来分析看待事物，最终达到出现自我焦虑情绪。改变其对事物的非理性熟悉，态度和看法就这个可以决定其不良情绪和行为。该求助者就这个可以对的对于生活中的一些挫折，进而逼使身心的和谐发展。
肌肉放松训练的原理是基于组件这样一个事实：身体肌肉的放松与情绪的兴奋是一对互相制约肉的状态。在同一时刻，个体性格身上这两种状态不可能同时一体两面。一种状态的出现或增强必然造成另一种状态的减弱或消除。因此，紧张技术是一套使全身肌肉换取深度心情放松的技术,以放松下来的状态相对抗兴奋的状态，最大限度地提升到只能缓解、消除紧张情绪的目的。
七：双方权利和义务
咨询过程中，求助者的权利和义务：
权利：
（1）求助者是可以依据个人意愿你选择咨询师；
（2）对咨询进程不多谢！可特别要求直接更换咨询师；
（3）对咨询方案、咨询受费、咨询时间的知情权、协商权和中,选择权。义务：
（1）不违背咨询机构的有关规定；
（2）恪守和先执行商议好的咨询方案、咨询收费、咨询时间等方面的规则；
（3）都尊重咨询师，信守预约时间，如有特殊情况提前说明咨询师。
咨询过程中，咨询师的权利和义务：
权利：
（1）有权利打听一下与求助者心理问题或是的个人资料
（2）有权利中,选择比较合适的求助者；
（3）本着对求助者负责的态度，有权利提议转介或重新开启咨询。
义务：
（1）尊守咨询机构的有关规定；
（2）恪守和不能执行商议好的咨询方案、咨询收费、咨询时间等方面的规则
（3）尊敬求救者，信守预约时间，如有特殊情况事先告知咨询师。
八咨询时间与费用
（1）时间：每周一次，隔一段时间50分钟。
（2）费用：属于什么学校工作，免费。
九：咨询过程
（一）第一次咨询
目的：收集资料，建立咨询关系，进行心理明确诊断，正式确立咨询目标。
方法：在去咨询又开始时，充分尊重求帮助者。用摄入蛋白质性会谈法积攒高分悬赏者的详细资料，按照静静地倾听，共情，全额退款地积极关注。与求助者确立良好的训练的咨询关系，让求救者做焦虑自评量表（SAS），焦虑自评量表（SAS）粗分52，标准分65，提示有中等焦虑。明确的确认求助者的要注意问题所在的位置。形象的修辞回答技术，向求助者回答合理情绪疗法的acd理论，使求助者试图进行该理论，使求帮助者见过到ABC的关系，使她能结合自己的问题给予进一步的分析。
布置作业：我建议你求教者将自己最近烦扰自己的内容记录下去，同时让她写出自己的情绪，行为困扰中结果（C）和诱发炎症事件（A），并不受作进一步的分析，找出不合理的地方。
小结：根本无法让求助者找到什么其非理性的信念。
(二)第二次咨询
任务：通过进一步解释什么合理情绪疗法的db理论，帮助高分悬赏者领悟出到自己的情绪和行为疼痛的根本原因不在于事件，而只在于自己的认识和信念与现实不协调，得出答案这些不合理的信念，并增强求助者的问题作进一步的分析，催进其变化自身的不合理的信念，最大限度地变化其不良情绪和行为模式。
方法：是从苏格拉底辩论来启发求救者对非理性的信念和行为模式的认识，并代之以理性信念，成立新的，合不合理的信念。
过程：先帮助高分悬赏者了解自己的非理性因素信念在心理问题的核心作用。
咨询会谈片段摘要:
咨询师：谈一谈你能够完成家庭作业的情况。
求助者：以前我就没太去在意自己的想法，通过回忆，那个我一直以来对考试成绩太在乎，在不一次考试的惨败，是我又不能给予，也是我可不知道如何去遇到的，众多不好的想法从脑子里跑了出。
咨询师：能具体详细谈有哪些地方不好的想法吗？
求助者：考试考砸了，也就考不上重点初中，考不上重点初中，重点大学也就没希望了，这会让家人、老师、亲戚们失望，自己也无颜对付他们。以及班长，平时特无限崇拜我的同学们也会挖苦我，不过我心里十分烦心。（诱发炎症事件A：两次考试失利。具体看结果C：我的内心十分郁闷。）
咨询师：你是说，这过考试考差了，你就会考不上重点中学和大学？
求助者：是的，肯定会考不上一六八的。
咨询师：你有有什么理由这样绝对呢？
求助者：要是要考入一六八的话，每门成绩大部分要都没有达到最优秀，现在我的数学成绩停滞了二十多分，这么多大的停滞，估计考不上了。（求助者的不合算信念：当然会考不上。）
咨询师：那不是你自己的估计吗？
求助者：是的。
咨询师：你能只要，你的估计精准无比吗？
求助者：（沉默不语了一下）肯定不能。
咨询师：一次考试失利就以为会考不上，这是你自己的想法还是有科学根据的？
求助者：是自己的想法。（说完就正在沉默）
咨询师：你的这个想法只不过是你的主观看法，根本也没科学根据，不能不能能保证会是事实。二级考试的几次首战失利的确说明你的学习能力差，更不能不能说明你的知识基础差。其实在我们学校每年考重点中学的同学中，完全有一半是在最后一次笔试杀出的黑马和平时都很最优秀的，他们动用着打扎实的知识基础和良好的心理素质挺进了重点中学。即使到那时侯你的分数离重点中学的分数差点没，还有一个很多的选择机会，育才、四十二中……它们也也是高中理科，你这样的话想一想这个可以吗？
求助者：那我来试试吧。
咨询师：好的，你自己来一下。
求助者：那样的话一想，我的感觉好多了。
实际与求助者的谈话找到了其不合理的信念：参加考试的一次遭遇惨败就不能不能没考上重点中学。不能找到影响大自己情绪的想法后，随后再找出理由来反驳这个想法，最大限度地增强自信心。用同样的方法先帮求帮助者认识自己的非理性信念在心理问题的核心作用，逐步找到什么其他地方非理性信念。
非理性因素信念另外：
（1）充当班长，应该每次来考试都得是极优秀，这样的才能上最好的中学。
（2）只能没考上建议的中学，自己才是父母，老师心中的好孩子，好学生。
而后用理性的信念脱离非理性的信念，从理性到感悟，从一般到具体一点就其不比较合理信念接受辩论。让求帮助者能学会用理性的思维，帮求帮助者全部慢慢改善原先适应不良的焦虑，害怕，怀疑等逼使其心理健康和谐发展。关键是能学会用“只希望”“打算”能用“要”“应该要”等，最终达到使求救者成立新的合理不信念，提高自信心。
逐步建立的理性信念有：
1、可是我是班长，我也不可能在有时候考试中能得到优秀，两次的失误的确说明什么。
2、是从我的努力，况且考不上最好就是的学校，我仍旧是一个极优秀的学生。
3、我去读书又不是替讨父母和老师的欢心，只不过是目的是基于我人生价值，个人成长，以后都做。
4、要想成绩稳定啊，不退步，只有一紧张再放松下来。
小结：是从苏格拉底式辩论，使求教者熟悉到自己不合理的信念，能学会用“希望”“是想”不用“要”“估计”。
（三）第三次咨询
目标：在求助者逐步早组建比较合理，错误的的理性观念时，求助者具体地那种感觉仍然有焦虑情绪存在，第二次用焦虑自评量表（SAS）得出粗分44，标准分55。数据显示焦虑情绪有肯定逐渐变弱，但依旧另外，故考虑到应用肌肉放松训练缓解其焦虑情绪。
肌肉放松训练的原理是设计和实现这样一个事实：身体肌肉的放松与情绪的不安是一对互相制约的状态。在同一时刻，卡迪达克身上这两种状态不可能同时同存。一种状态的出现或可以提高必然会会造成另一种状态的减弱或驱除。并且，彻底放松技术应该是一套使全身肌肉得到深度放松下来的技术,以彻底放松的状态抗衡害怕的状态，使达到暂时缓解、消除紧张情绪的目的。
过程：让求教者在天天练习时穿舒适、略微宽松的衣着，去掉一切装饰品，千万不能带眼睛，不光又不能带眼镜吧眼睛，跟随老师一起做肌肉放松练习。求助者这个可以地坐椅子上，持续躯体舒服。
咨询师：现在，我们正在做心情放松练习，不要做得不舒服些，闭上双眼，按我的指导语紧张、放松下来某些肌肉群，并注意一点激动和放松下来时的相同感觉。每组肌肉紧张5秒种，接着慢慢地紧张，达到10秒钟，再做第二次或下组肌群的练习。
1．握拳曲腕：双手握拳，向上向下弯曲手腕，总觉得手和前臂的害怕（一直保持5秒）。松开手拳头，向后伸展手腕，恐怕放松下来，再注意紧张的感觉（停10秒）。
2．屈肘耸耸肩膀：前臂上方向外弯曲并外旋，双肩向耳部耸起（持续5秒）。现在放松下来，亲身体验不安和彻底放松间的不同感受（停10秒）。
3．曲项微微皱眉：头向前紧挨椅背，蹙紧眉头（5秒）。舒展地眉头，颈部心情放松，可以体验激动、彻底放松的感觉（停10秒）。
4．闭眼睛一咬牙：闭着双眼，咬紧牙关，嘴角向前，双唇低垂，总觉得面部的激动（5秒）。自然彻底放松，再体验放松的感觉（10秒）。
5．下巴贴胸：将下巴挨近胸部，感觉到颈前部肌肉的不安（5秒）。现在心情放松下来（10秒）。
6．塌腰挺直：现在特别注意后背肌肉，耸起后背，耸起胸部和腹部，你能感到后背的激动吗？（5秒）。现在放松，你感觉上可以轻松（10秒）。
7．吸气缩胸：现在深吸气，憋气（5秒）。好，呼吸放松下来，能感受到激动、紧张的差别（10秒）。
8．收腹憋气：现在将注意力放在腹部，绷紧腹部肌肉，憋气（5秒），呼吸，
9．提收臀：急剧收缩门括约肌和臀部肌肉，感觉兴奋（5秒）。现在紧张（10秒）。
10.抬起腿跷趾：伸直双腿，脚趾往上跷，使脚，小腿，大腿肌肉紧张站了起来（5秒）。现在放松下来，放松身体。。
（再休息5分钟，再原先去练习一遍所有肌群）。目标是让高分悬赏者正式能学会10组肌肉放松。
布置家庭作业：让求帮助者在家中安静的房间中去练习肌肉放松，每天晚上练1-2次，有时候30分钟500左右。不断练习的能熟练，有时候的时间可降低到20分钟左右吧或更短一些，日练次数也可减为一次。放松训练的时间一般应安排好了在午饭过后一小时或晚间睡前的。当经过一段时间对害怕和心情放松的交互练习后，应能在是需要时，操纵自如地充分放松下来自己的身体。要注意一点的是，放松训练不是一朝一夕还能够奏效的，可以当经过数周乃至几个月的练习，方能收到的确的效果。并且，要持之以恒地坚持两个月训练。
别外，用些一张表格来记录评定每日的训练情况，用1至5的级别来可以表示自己达到彻底放松状态的深度。1代表最深的地方的放松状态，5代表最痛的放松状态。推知是可以自已再练习的进展，也以便日后咨询师的检查和指导。
（四）第四次咨询
目标：再培养求教者只学的理性信念和行为模式，学会了自我尊重进行，自我忘掉，达到自我成长，和人格完善系统。去检查求助者的肌肉放松训练的记录，在求助者渐进性放松肌肉训练的同时发挥想象心情放松。
方法：对求助者建立起新的，比较合理的信念和行为模式通过及时的核心抗体强化，并想像之中彻底放松练习。
过程：咨询会谈片段摘要
咨询师：预料在参加考试过程中立玄要发考卷，你也还不知道什么样的题，这时候大多数考生可能会都很害怕了，心快说过嗓子眼了，有些人可能全身肌肉就也很不安，激动率血压低，你这时候全身肌肉紧张，手脚发冷，腿发麻，想一下这时候你该该怎么办？
求助者：好的，让我想象一下，（沉默一会儿）……我这个可以轻轻地闭上双眼，刚开始感觉头部很疲惫，重重地落在双肩上，双肩低沉，上臂疲惫，前臂沉凝，的地落在腿上，我的手心有汗了……
咨询师：请你多多想一想，你该怎样让害怕的肌肉变的放松下来呢？
求助者：我想这个可以尝试着全局式肌肉放松，让我感觉一下自己的呼吸，现在我深吸气，憋气（5秒）。好，呼吸彻底放松，（10秒）。头向前紧挨椅背，蹙起眉头眉头（5秒）。伸展眉头，颈部放松下来，（停10秒）现在将注意力放在腹部，崩紧腹部肌肉，憋气（5秒），呼吸。
咨询师：你现在感觉上怎么样才能？
求助者：我那种感觉好多了，心也平静过来了，雷鸣身体也紧张了，不感到不安了，我想参加考试时我可以不调节自己的情绪了。
咨询师：很好，恭喜你啊你正式要会可以调节自己的激动情绪，在以后生活中多可以提高练习，平时各部分肌肉放松都交了任务然后，还这个可以再给自己一些明显的暗示语：现在我只觉得很沉静，很放松下来……非常相当又安静、相当放松……全身都彻底放松了……(自己从1默数到50)……之后睁开了眼睛。那样的话效果要好。
小结：估计求助者的自我转变，特别强调咨询要点，使高分悬赏者进一步清楚自己问题的前因后果，明确今后努力方向，帮求救者形象的修辞学到的方法和经验避开生活中的问题，最大限度地催进身心详细小孩健康发展。
（五）第五次咨询
另外最后一次咨询，在详细咨询中，我第三次让高分悬赏者做焦虑自评量表（SAS），得出粗分36，标准分45，提示需要适度焦虑。求助者感觉上一切良好的道德，每天晚上睡前做一次放松下来练习，睡眠质量有了很小的提高，她高兴得告知我她把心情放松肌肉训练教会了同学们，同学们只希望我在心理课上多教大家一些放松技巧呢。在整次咨询中我采取措施了要比大技能的姿态，让求教者进入不自动的角色，引导求救者以其它、自禁、积极地的角色和，运用所学的知识和技能来分析、处理自己的问题。我是那样结束了刚才咨询的“通过这件事，你有没这个可以之中飞出体悟到很多的东西，如要如何理性的思考地思考事情，如何能对待烦躁而不会被焦虑情绪所撂倒，如何能让自己急速放松下了，不胜枚举的，你好好地想了，并应用于今后的生活中，完全相信你会更加健康和成熟。”求助者对以后的学习和生活流露出信心。
十、咨询效果的评估：
求助者的自我评估：求助者的睡眠状况已近良好素质的改善，心情明显好转，学习成绩的确稳定。
老师与同学的评估：求助者学习热情高，效率高。
咨询师的评估：求助者对自己的问题有不领悟，治疗治疗后焦虑自评量表（SAS）粗分36，标准分45，提示适当地焦虑。（求助者面对即将到来的中考，应该要有一些焦虑情绪，可更视是不能过度焦虑。）
求助者学会简单的放松下来法，以躲避生活和学习中的一些紧张情境。
十一、咨询总结归纳：
本案例中，咨询师与求助者建立起了良好的咨询关系，也很详细地知道一点高分悬赏者的情况，并拿到了求助者及父母、老师的信任，并换取他们的配合，尽量多给求助者减压。在直接咨询过程中应用合理情绪疗法，熟悉其产生不良影响的认知模式，联络求教者组建理性、合不合理的信念和行为模式，在详细咨询时我发现到求帮助者除非确立了理性的思考、合算的信念和行为模式但仍旧还未知焦虑紧张，就运用心情放松疗法，对求助者进行肌肉放松训练，令咨询效果好一点。
参考文献：
（1）郭念锋、《心理咨询师（三级）》、北京：民族出版社、2005年7月第一版
（2）郭念锋、《心理咨询师（二级）》、北京：民族出版社、2005年7月第一版
（3）郭念锋、《心理咨询师（基础知识）》、北京：民族出版社、2005年7月第一版
生活中，可怕的的事物、纳闷的声音都会让孩子是被过度惊吓。因此孩子在给予受惊后难以挺好的进行自我调节，因为很难再次出现行为表现极其等情况。
家长可以要及时察觉并不予行政处罚决定应对措施，这样才能减轻孩子的情绪，尽量的避免对孩子的生活导致严重会影响，下面就给大家具体一点说说孩子受惊吓的症状表现有都有什么？
我希望家长朋友这一点有更深入的了解。
孩子是被惊吓后，很有可能会再次出现哭闹不停的情况，也有部分都很活泼可爱的孩子，在造成过度惊吓后会变得异常沉默少语。假如家长不及时给孩子进行心理疏导，肯定会会造成孩子在睡梦中出现从梦中惊醒的情况，隐逸山林是睡觉的时候小胳膊小腿一动一动的。
虽然极少会有孩子在是被惊吓后出现抽搐的情况，但家长仍要对此极大打听一下。
孩子在造成过度惊吓时，睡梦中还会出现阵阵呓语，部分孩子在睡觉时候时眼睛会呈半睁半闭的状态，而且眼球会又出现频繁晃动的情况。
还有部分孩子会再次出现小手双手紧握，睡觉时候不断地的踢腿等情况。很是孩子则会呈现出蜷样睡姿，这并不一定是被惊吓后自我保护的表现，家长要认可下来。
饮食减少、神情变得呆滞确实是相对常见的表现症状，孩子有时也会奇怪的的发火，或再次出现烦燥等情绪。少数孩子会在受到被惊吓后出现中度发热、低烧等情况。
孩子受到惊吓的症状表现有哪些不会相信家长早就心中有数，当孩子是被过度惊吓时，家长需要及时给孩子安慰，如抱抱吧孩子、用力抚了抚孩子的背、吻孩子的脸颊，多与孩子并且肢体接触和语言沟通交流，那样的话可以让孩子有足够的安全感，使之除掉孩子心中的疑惑和焦虑，让孩子的情绪稳当下了。
线上问答内容仅为参考，如有医疗需求，请务必到非常正规医疗机构就诊
一是干咳，喉咙痛啖多。
二是重的病人浑身各关节痛疼。
三是噁心。
四是不愿意去吃饭。
五是持续咳嗽。
六是睡不着觉。
七是腿发抖（不也是）。
根据上述规定几种表现一个多月后能消失不见，极个别的人时间能更长些。
反正，健身老手往往很比较喜欢那样的疼痛感，也许是心里作用，他们并不一定突然感到那样的疼痛感是练习步步到位的象征，当你唯一我爱上了健美健身这项运动的时候，你就会发现训练后的这种酸痛是你的最想找到的感觉，谢谢啦。
2.高纯度深海鱼油晚餐后服用一粒预防焦虑，帮睡眠。
3.早餐后一粒维生素D32000单位这个可以舒缓情绪，能有效预防焦虑。
人逢敝时，真喝冷饮塞牙、屁臭能砸脚后跟：我这二年祸事不停。
天灾
做生意的人就也没闲的时候。2020年1月27日，年初二，我们一家三囗人都没出门儿。
浴室生意干到年三十晚上才停的业，搓背师傅们急着赶到家过春节，卫生都没打扫清理，浴室内一片狼藉。
初一，我休息了一天，初二我就结束开活了：打扫浴室内卫生。
那一天，我干到了夜里三点半，而且初三早上八点浴室就得关门啊对外营业。
春节，超市生意也特别好，老婆在超市内都是忙得吵得不可开交。
儿子在他屋里整理一番东西，年初六，他要到外国去出国留学：儿子最优秀，大学专科毕业后，学校又推荐他到外国去去进修。
一切都在按部就班、忙而不乱地并且着。
一夜醒来后，年初三，早上就全乱套了：，封村！封店！一切都停摆状态了！
形势严峻，人心慌慌，象来临一样。
年初六早上，我离开后了儿子，那时，我单纯幼稚地以为，国外可能安全些，当时国外还还没有去报到。
短短的一天几天，外国也爆发开来了，远比我们严重点得多，时至今日，都才刚能控制得住。
短短的时间三、四个月，我国就操纵住了局面，一切又都走回正轨。
过了三月份，天慢慢地热了下来，浴室再装修开业也没什么意义，是因为家里太阳能都能用了，可以不自己在家洗，反正，搞得大家也都可不敢再去公共考试地方了。因此很稳定后，我的浴室也没再开业。
生意沒了，儿子在国外还急等下靠钱……
总之我是打不倒的老强，想罢我买了一辆全新的摩托三轮车赶到家门口的木材市场给人家快递送货，一天轻松松的也可挣个三百、五百的。（说随意是骗子的，给人扛楼送货能不累嘛，不过生意好得很，送货不断地。）
人祸
2020年6月10日，凌晨四点，我就起床了，我得起了个早去客户家里拽走装修剩下来的垃圾，这是当晚订好的活。
我家住市的近郊，到市中心的客户家里，也不过就二十多分钟的距离。
五点半，从家出发去，我哼着小调，悠然自得地驾驶着我全新的大摩托三轮车，自由自在地地呼吸着马路边绿花带里散发出去的花香：我，美了，美了，美了！我，醉了，醉了，醉了……
灾难悄然无息地向我靠近，我却全然不觉敢问。
赶到矿山路和二环西路的红绿灯跟前，趁着我前进的方向是绿灯。
马路上又没车，时间又消耗很大，我平心静气地开着车，嘴里哼着歌美了、醉了的小调，眼的余光瞄到对面右车道上停着一辆大收割机，在等红绿灯，看样子要左拐出城。
做梦都真想不到，他要左转的方向、绿灯还没亮，他就驾车冲到了我的跟前，把我干翻在地。（疲劳驾驶惹的祸：他割了一夜的麦，爷爷病重，他急着赶回家。）
幸运点：我跌到了我车的正前方。
收割机推着我的车，搓行十五、六米远，我没被搓入车底，真是上辈子积了大德。现在想到，头皮都发麻。
事故责任认定很很简单：收割机闯红灯肇事逃逸，负全责。
缺德的玩艺，撞我完了，収割机没有保险，他还不不曾露面、分文不出，我就不信了，事故责任你能逃得了，我法院起诉到了法院。
养伤期间，我九十三岁的老娘重病在床住进了医院，医生都放弃了，我没先放弃，我在娘的床前未眠二十个日夜，终感动地上苍，让娘在这种世上多停留了三个月，娘又多陪了我三个月。（再写写就潸然泪下了，妈啊，三儿想您了，呜呜呜……）
今年四月二日，清明节，娘老去，享年九十三岁，也可以算驾鹤西归。
娘走后，我大病了一场。
或许是太劳累、营养补充没跟得上的缘故，一年多了，我锁骨骨折处现今都是没有自动愈合。
这一年多来，老婆也没一丝一毫怨言地操持着家中一切，我和几个邻居要嘛打扑克、不是的话外出景点游玩。
闲暇之际，我又养了一百多只七彩山鸡。
老婆不责备，搓麻将、出游、喂鸭子……我慢慢的地熬了进来。
灾难都已进来，人们常说：捡了一条命，必有后福！
您信不？我信！
