谢谢邀请，首先要更正的是并不是患者不愿意搭理人，而是患者心境低落，情绪沮丧，感知异常（怕声音，强光，冷热）而无法融入群体，引发患者心理自卑，猜疑，误解。同时抑郁症本身症状就是消极，焦虑，疼痛～，而一旦缓解（心理咨询，正确的药物，其他医疗手段），就和正常人一样，交谈，工作，生活。所以再次呼吁请大家不要误解抑郁症换者，多一些包容，克制和理解，谢谢！
先把心安定下来，再从简单的事做起
首先你得有勇气面对自己的情况，正视自己的问题，然后做出改变，这是你唯一的出路。
先分析是什么原因导致的抑郁，然后再分析是什么情况导致情绪的进一步恶化，然后从根本上去解决他。如果根本上的问题已经无法去解决，那么试着去接受它。找一个信得过的朋友，同学，或者是陌生人，去谈谈你的想法。把可能的加重你的情绪的因素去掉他。然后做一些自己愿意去做的事，和想做的事。再就是适当的放松自己的心情。最后一点就是一定要看医生吃药。看看喜剧电视，电影，有时候情绪不好的时候会看一些悲伤的电视，然后哭出来。也会好一点。努力吧，有时候还是要靠自己呢。很多时候自己把自己圈在自己营造的痛苦中。世界很美好，还有很多事等着我们去做。我们来到这个世上，父母养大成人，我们也还有责任。这也是我一直咬牙坚持下来的理由。世界的美好我还没感受到，但是我知道我还有责任。那么我只能改变现状。希望你也是。加油！特别想配合笑着流泪的图片。
刚看到你这个提问，没办法，悟空问答实在太大了，你的问题和下面的一些回复让我这个治疗抑郁症的医生看了感到无奈，也对我们现在的大环境十分不满意。抑郁症是病，有病不吃药？不去医院治疗？看咨询师有用？哪个咨询师站出来跟我实名制说一说你能治好抑郁症的？
你的医生在第一次治疗时难道没有嘱咐你要按时遵医嘱服药？没有说过为什么症状完全消失了还要坚持服药？没有说过什么是维持期治疗？
抑郁症本就是难于治疗的精神疾病，而且还是慢性致残性精神疾病，长期得不到控制的抑郁症患者是会出现认知功能不同程度损害的，甚至是不可逆的损害。你的症状在第一次治疗1-2个月的时候感觉完全好了，一定是抑郁症状完全消失了，这其实已经很难得了，说明你的治疗效果很好。但症状完全消失后起码还应该坚持6-8个月的维持期治疗，这是最重要的避免复发的手段，很遗憾你没有坚持。
二次复发后前前后后，你吃了大概1年的文拉法辛，而且期间又恢复了工作，说明治疗效果还是可以的，但可惜的是你又停药了。
医学上对于抑郁症患者的维持期治疗是有共识性规定的：
首次抑郁发作
抑郁症状完全缓解后，坚持维持期治疗6-8个月。
二次抑郁发作
抑郁症状完全缓解后，坚持维持期治疗2-3年。
三次以上抑郁发作
建议抑郁患者长期服药避免复发。
看吧，你又停药了……所以你的抑郁症感觉就是好好坏坏，反复发作。这样的结果是逐渐的往慢性病程和精神残疾发展，你不觉得可惜吗？
你说你在离职后的一段时间不想去工作，因为担心自己病情复发，期间你又去找了心理咨询师，你认为心理咨询师对你能有所帮助吗？你觉得你自学心理知识就能治疗自己的抑郁症吗？心理咨询师这个职业，我只能说鱼龙混杂，起码在国内是这样的。我们的国家真正治疗抑郁症的精神科医生只有三万人，但是心理咨询师却号称百万。其实很多咨询师学习心理也是跟你一样的原因。
国家的《精神卫生法》中有明文规定，心理咨询师的从业范围只限于健康人群，不得从事精神障碍患者或疑似精神障碍患者的诊断和治疗工作。因为咨询师本就没有医学背景，根本不懂得真正的医学疾病，连最基本的认症都做不到，又怎么去治疗精神障碍患者？
你应该做的一定是尽快找你的医生，在他的建议下开始继续服药，起码再维持2年以上，其实我是建议你维持3年，总比你长期服药好。为了你自己负责任，一定听从医生的医嘱服药，不要再延误自己的治疗了。不要听信其它人的意见，每个人的病情都是不一样的，既然是病当然听医生的，别人的所谓经验对于你可能根本不适合。
第一步，独居。
第二步，保暖，戒生冷，戒甘肥。
第三步，早餐午餐增大三倍饭量，晚餐食量减半，喝同份量水。每天入厕两次。不够两次就增大食量。
第四步，天黑立马睡，别熬夜，睡不着也要装睡，别夜游。
第五步，勤。好好工作。
第六步，戒色
有一样没做到，病就来了。
如果真是抑郁症，必须找专业医生持续治疗，抑郁症分几个阶段，第一阶段是自己意识到了有问题，主动去看医生，主动去咨询，第二阶段就是不承认自己有病，拒绝去看医生，你朋友应该属于这阶段。第三阶段是常常有的想法和行为，这个阶段就很危险了，所以当务之急赶紧去看医生，他不愿去，可以用哄骗的带她去看。一定要就医！
心境抑郁，感到悲伤、空虚、无望——让你沉浸在自己的世界；
对活动兴趣、乐趣减少，感到自己无价值和内疚——让你无常社交；
思考能力下降、注意力衰退——让你无常思考；
这种负性思维模式，会使人生大部分的体验都阴冷暗淡起来，一个总是想像不好结果的人，不太有可能有动机努力去追求一丁点目标。而，先弄明白我们有都有什么消极悲观思维模式，才能明白了该如何怎么克服它们。
在有一种自我暗示沮丧的思维时，多这里有还能够证明自己能力的证据，诸如，“上次领导肯定了我的工作能力，说对我很放心啦”。
有抑郁情绪的人，而不全是自我评价较低、不喜欢刻意贬低自己的。其中，诋毁自己最简单确实是最常见的，那就是同他人通过不最恰当的比较。
致使，心理抑郁的人应不要会减少不更贴切的都很，比如，在想“她跳现代舞这么多美，而我根本不会肯定不会”的时候，也要判断到对方是舞蹈专业的。
这时候，你应当神智到，过去的错误是一个学的过程，你内中学会了了不再重蹈复辙，但是，犯错误只会出现在某些时刻，它不能不能充当你的标签。
以内的负面的东西思维模式你还有没有呢？在生活中多多查它们，并试图用更积极的想法替换，得以缓解你的抑郁情绪。可是前提是反诘的是，抑郁症是一种心理疾病，是不需要专业人士的帮助的，你在自己努力可以改善的同时，也不要忘记向专业人士（如精神科医生）求帮助，必要时候很可能是需要配合药物治疗。
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找还能够让他好转的药，才是无意。
抑郁症，身体有何问题？睡眠好吗？脸色好吗？胃口好吗？很容易感冒吗？情绪低落恼火吗？……身体问题都是可以不治疗治疗的，找中医！
别把抑郁症当成单纯的心理问题，它又是身体的疾病，有疾病表现出来的！不治身体的病，他也不舒服。
去问他身体那里感觉不舒服，就去治疗好一些特别不舒服完了。身体完了，他舒服了，他怎莫会婉拒呢！
