都属于自己的那就是自己的，不妥协不忍让，都属于自己的，也不要贪心。
生活最好的状态是心甘情愿。闲是福气，太闲那就是灾难，一个人要是太闲，变会无事可干，内心的杂念都会很容易出现。一路走来，我们感应到了人生的幸福与快乐，也品尝过生活的辛酸与曲折。悠然岁月，我们也可以一个人前往能够静下心来，疏理一下自己的过往，再回味人生，有把握未来，让自己的余生精彩点。
有所不同的老板有完全不同的工作风格。从1999年企业改制后，你说的这个状况在我身上就是家常便饭。我先后在二个企业打工，要你做到懂行政、会管理、会机械、能维修、会开车、会采购。要不然一个技术帝的人。我也很焦虑不安，些压力没法自己抗着，家里人都说我卖出去厂里了，家成了旅馆。10年时间我也走过来了。
前一个老板是只管大事，白天基本上平时不咋与他见上面。但是，他要你基本是每天都在公司里，白天公司上班，晚上值班，休息日还得到公司陪工人加班费。工作做好了，是应该要的。做不好、做不没到位，那就是我的错。订单交不了，反正外协被延误，加工的质量问题，都并非交不了货的理由！除夕晚上，他回老家吃年夜饭，我要在厂里值夜班。夜里12点起来陪他一起放鞭炮放烟火。
后来的一个老板，白厂天都正常上班，上班。有时晚上他不吃主食，我要在厂里身边陪伴他到晚上8点多，谈一些工作的事。有不重要的，有不重要的是的。到了周六周日又是要在厂里，至少不能花上半天时间去去处理一下剪头之类的生活琐事。有时肯定会来夜半鸡叫，站了起来我开车送配件、送员工到分厂。有二个春节，他们一家大都提前一两天想出国过新年，厂里的发年货，放假，值夜班，开工都由我来专门负责，一不小心，就会错误。
我为什么不要在这样的压力下工作？一是也没专业的技术，不太很有可能靠专业手艺吃饭好；二是长时间在四线小县城，思维、个人见识都的很局限。三是纯工薪阶层，有房贷、小孩要上大学、有老人，不允许未知收入长时间的掉线；四是自己改制前是做行政管理的，虽然有一定机械企业的基础，但没有过多的外部圈子。
如果有一定的专业技术，可以靠自己的技术吃东西，你占据的技术在社会上有市场；
要是家庭经济条件或可，有一定的经济存量，家庭成员有稳定的收入；
如果没有过多的家庭负担，不要照料老人，不要陪伴小孩；
假如你还年轻，身体健康。
你就这个可以确定重新你选择一个工作时间低些都正常的工作。那样对你自己的发展、身体健康、家庭生活也有好处。当然了，也是可以减低你对收入的期望，重新中,选择一个收入低但也能保留家庭生活支出的工作，以会减少心里焦虑。
假如你早就不太年轻，或拥有的专业太容易找到工作，家庭负担又比较比较重，整个家庭收入还不高，上有老下有小的话，你想提出辞职最好慎重对待决定。为了家庭的正常了生活，你没有办法中,选择守住。在压力太大的时候，可以不读读书、听听音乐来化解掉千万不想自己进入到一个焦虑不安的死偱环。
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人类创造是一个过程，并不是一个结果。所以当人们被灵感释放的创造性时刻清醒过来过去，去通过反思或享受啊起创造力的时候，他们可能会丧失维系创造力所前提是的那种潜意识。足见“跳出舒适区”，确实是靠超越自我意识来魔兽维护。
一、梳理目标：我是谁，我的生活目标是什么？
分析自己的人设，标签，能找到自己的生活目标，接着每隔一天给他定一个小目标，后再一步步达成协议，让小小的成功给他前进的动力。
二、做一个坦诚的人，不急功近利
清楚地自己的目标，切身体会自己的真实感受，不用什么给自己戴上面具，千万不能刻意隐藏自己的软弱，尽量多的拜求帮助，不急功近利，一步一个脚印。
三、千万不能运动过多打听一下自我
最好不要总如果说别人都在紧紧的盯着自己的情况，不愿意自己我失败了，会害怕一旦失败的话，所有人都会讥讽自己，其实，大家都真的很忙，并就没人时刻尽量你今天的唯有当你站的相当高的时候，才有人一眼就看到你的存在。
四、去珍惜已强大的幸福
绝不可以太过追求完美，不要总把目光仅仅在可望而不可及、遥远的目光上。执著自己已有的幸福，不不追求那种不切实际的想法的“完美的东西感受”。
五、有主见、学会了将心比心
当必须明确自己的目标后，决不可轻信他人的言词而随便是决定想法和目标。当遇到挫折和不请时，不妨站在对方的角度思考，做一个让自己和他人都很感激不尽的方案。
当我们走进“比较舒适区”，被强迫为自己的选择而努力工作，天生擅长突然发现工作中的意义，将总觉得和目标生克制化下来，最终达到都没有达到高效的成绩。
亲戚家的孩子在高二的时候，也是17岁，他就读于一个重点中学，毕竟去学习的压力和在都有点事情上对老师的处理方法不赞成服气更搞不明白，于是陷入疯狂了一种愤懑又无从查起宣泄的情绪之中无法自拔。他家的家庭教育让他没法对老师做无理后悔的举动，他忍耐此刻却总觉得绝望，于是不愿意去进学校，每天都都觉得愤怒，自己想心事会默然的掉泪，幸好他生在一个有爱的家庭，你从小到大跟妈一起相处非常融洽，他还愿意和他的妈妈沟通和交流，他的母亲对他的情绪变化仔细观察细致，是从咨询心理医生所了解抑郁症的症状，再耐心的和他沟通交流聊天，所了解他的心结，让他和他爸爸一起篮球游戏，转移到他的注意力，高二结果一个月都没有去学校，期末考试都还没有不参加。在他父母心中孩子的身体健康心理健康远远的大于0学业。再后来通过沟通和交流让他的儿子学了美术，整个高三都在培训，就没重新打开学校，美术培训完参加过艺考以后以后在校外找了拿来的艺考生文化培训学校，经过文化冲刺考进了一所不错的综合类大学。这种孩子现在一切顺利情绪正常！
综上所述，怎么学习并又不是唯一的一条路，他不不愿意入学校学习可以不知道一点一下他如何确定有那些的爱好，看看吧能不能曲线救国至少既能继续学业又能转移注意力的目的
我希望能给你一点借鉴。祝你的孩子早日开心下来！
必须，烦闷，抑郁，焦虑这些问题，很多人在城市快节奏的生活中，让人感觉道稍不努力再努力，就底子太薄于人，科技的月新日异，社会上的竞争越来越大。有一部分人早就脱贫致富奔小康，过上了富足的生活，但有不大一部分人仍然四处找寻在工作的第一线，高房价，低工资，上有老下有小，工作上的不如意，生活中的玄秘诸事不顺的遭遇，对未来的迷茫等因素，都让人感觉道心烦意乱，抑郁，焦虑。
或者，烦躁，抑郁，焦虑，这些不良的情绪，对工作生活都威胁最大，从医学的角度讲，造成失眠，内分泌失调，情绪不稳，严重点的哪怕可诱发身体的其他疾病。如果没有有这方面的情况，适度地的时候应该要找医生咨询治疗。早才发现，早治疗，早治疗康复，再则，生活中，有机会要多自学一些养生保健的知识，要知道怎么样去爱护自己身体，心情不好的时候也要懂得能量自己，学会给自己释放压力，适度地的运动，休年假，旅行等。
之后，要无法形成一个良好的人生观。我们要认真工作，只有努力生活，保持心态平衡，乐观进取。凡事不愧于心足矣。再者从佛学的角度讲，事事皆有因果。对物质的贪婪和执着，对想换取的东西不能得到时，都会让人绝望。所以得持续心态的平衡，任何事情以平常心对付。懂得站起身。命里有时终须有，命里无时莫强求。千万不能而且社会上的某些攀比，对物质的特殊无止境的追求，把自己搞得身心疲倦，把生活搞得混乱不堪。最好不要而且工作而把能够的生活给忘掉掉。我们不要烦燥，抑郁，焦虑，而且我们并不是什么一无所有，我们有家庭，有孩子，有妻儿，有父母，有朋友，有空气，有旖旎的大自然，还有丰富多彩的生活。这些个大都我们要好好地珍惜的。
所以才，我们要知道怎么样放下包袱，放下焦虑紧张，抑郁，烦燥不安的情绪，争取生活，也要懂得享受生活，不忘初心，方得始终。
独处有有什么不好呢，还没有那么多事事非非，养成了一个人在家，听听歌读读书，看看电视玩玩手机还不错的！就没打扰你不天天争吵，其乐融融啊！
焦虑：其实那就是一种过分的不安，着急，总感觉有什么好事情要发生。焦虑紧张发作的时候“烦躁”，寝食不安，还可能很频繁排尿量排便就这些。
抑郁：人们在经受困难，陷身困境时，基本都也会产生抑郁，比如说“太倒霉了；先放弃吧；好好地活着真累”，会有一最新出消极颓废的想法。
其实，抑郁和焦虑并不一定也是互相夹杂的，这样的话，怎么处理这两种情绪呢？
第一，一般说来事件的突然发生后，人们不需要一个适应的过程，这种适应适应遇到的时间或长，但大多数不将近半年，也也可以找人倾述，这又是一种缓解焦虑的措施。所以，帮帮自己“慢慢的会好的”。
第二，一时不能渐渐适应，不如你试一下“合理化”。也就是说，找一个更能够让自己给予的理由。比如：当你失恋后时，说说自己，他（她）并不适合我，结果也根本无法走过去一起的。
第三，转移。不如我撤回一意力和生活的中心，斗不过它，那我们就绕道走。那就举刚失恋的例子：失恋后你这个可以培养和训练一个爱好，并且定下心的先去做它，这样，你都会在另一个领域可以找到成就感。可以不运动，健身，是可以摄影，旅游和。
到最后，如果不是是真的烦躁，抑郁到了严重程度，根本无法自我调整，就要到专业的精神科医生那里就诊。治疗啊上，医生会选择药物和心理治疗双结合的治疗理念，通常治疗周期半个月到一个月，相对于有选择的患者，可以采用无抽搐电休克治疗（安全的，无痛），治疗好效果显著，所以我，如果不是您早十分严重，请尽快去医院就诊，要也许，抑郁，烦躁全是可以不治愈的。
如果没有有进一步问题，即便私聊我。期望我得到大家的关注，帮大家解决的办法更多的问题！
