他们从苦日子那一代出来，都觉得这样苦的日子都下来了，现在的人，所谓是脑子想多了，才会把自己想成了抑郁症。
在他们眼里他觉得这样的病是没有了的。有的完全没有不同意，懂吗？还有一个的听到就烦，感觉现在孩子就是玻璃心？
你要不然都觉得你有抑郁症，就去医院里面看一下，让医生明确诊断一下。各个人活在这个世界上都是不开心高兴的事情，较低意义上可以说人是有抑郁症的，但是也很十分严重的话，还要再去看医生了。
我猜你估计是好像有点心理抑郁，也想能得到父母的多体谅和关注，让他们看重起你那个抑郁症的情况。不过他们就是不明白你有什么呢办法呢，不能强求不来的。你直接去医院拿一个诊断书出去，该治疗的治疗，该彻底放松的放松。
如果能你早日好出声。那种焦躁不安失眠，堵得慌愤怒的情绪太难过了。人的情绪十分的沮丧，个人成就感，也会降低求生欲。但我还是坚强的活在这个世界上就可证明，你还不要想死。若是不要想死的话，就千万不能活的那你惨。
用尽一切办法让自己开心过来，强横出声，幸运神站了起来。
你很有用，你很有用，你很重要。你爱不爱别人没关系啊，先自己爱自己！
师傅领进门修行在个人。人对并不陌生领域也是非常缺乏清楚的。更何况对付疾病，我们鲜有耳闻。
另外家长，坚持专业有责任的态度去尊重孩子的状况。生活中有的人遇到事爱想当然。不光如此对待心理问题会不当一回事。不少人对抑郁是很肤浅无知的。以己之心，小人之腹。有时难免会出错误。
我希望引起重视，早日去对付。
也没抑郁症是一蹴而就的。考试成绩不好、被当面批评一顿、失恋等等是表面原因，唯一的原因是在原生家庭十几年领悟下去的痛苦。
抑郁症患者的根基是童年被父母数年如一日的精神折磨。
药物不能彻底治愈抑郁症，只不过是压制症状。
抑郁症患者口服抗抑郁药物后，可能出现“充满正能量”的态度，觉得一切都会变好，对自己充满信心。医生和家人可能会总觉得患者是略有好转了，总之这个时候想的可能性反倒更高。毕竟抗抑郁药“帮”患者直接进入躁狂状态，躁狂状态下太自恋屡次受挫，会更深抑郁，甚至连倒致去。
可以治愈抑郁症，最核心的是觉知。觉知自己的闷骚幻想，比如说伺机让父母一眼就看到自己，让配偶解释自己，等等。让自己来到“什么是我能做的，什么是我又不能掌控的”的现实中，抑郁是可以可以治愈。当然，它是一个缓慢提升觉知的过程。
冶疗抑郁症好是能物理隔离导致自己情绪低落的家人。远离自己父母，更促进身体血液循环彻底痊愈，哪怕有的赶到父母后你不治疗就康复了。
祝您健康，早日离开躁狂的苦海，谢谢哥哥
建议你去山区看一下七八十岁还在为一日三餐忙碌的老人，或是是去建筑工地看看为一家老少玩命干活的人的农民工人。
要是你心理抑郁，我建议你把你的一切交给你们我，我送你去建筑工地，包治包好。
1）别一有什么事给自己扣一顶帽子，给自己贴个标签，情绪不是很好，或则哪有点儿特别不舒服，是抑郁症；
2）假如虽然确定得了抑郁症，不要排斥，心里紧张但又不同意得疾病了，哪怕羞于表露。病了应该是病了，好像没什么强悍的。精神上的疾病与其他疾病一样，就是一种病而己；
3）该看病时医院看病，该吃药啊吃药打针。如果没有病了却委婉地拒绝吃西药，科学家发明药干什么？
4）最好不要看药上面的说明书，按照医生的要求（当然要找个好医生），你勇敢而快乐地吃开去。什么呢依赖性、对身体副作用大等都是瞎说（降血压、降血脂、降血糖的药长时刻吃也没副作用吗？）别自己吓自己，自己与自己较劲。大部分的药都经临床试验，极为个别会发生意外。要是是那样，就怪命当然不好；
5）只要能坚持早上锻炼2次，每次半小时不超过，要不出汗（你会分泌一种物质叫多巴胺，她会对你心情愉悦），我宁愿折腾死在路上，也不要病到在床上；
6）一定要坚强地去工作，论什么呢工作（当然不要精神太累），要坚持与人沟通和交流；
7）把什么都看开点，没有必要恐惧。自然轮回，这是规律。把生死都置身度外了，另外什么呢可恐惧的，另外什么呢放不下她的？
8）一天都默想自己很强横无比，你就会都变成一个超人！
9）给大家帮我推荐一本书：精神焦躁的自救，天天上看，定有收获！
别外，被传染后，告知自己的家人和最亲近的朋友，只希望他们也能受到你大量更多的关怀。
忘了一点，练一下瑜伽，当激动的时候，冥想，精神会心情放松，慢慢的睡眠就成了条件反射了。我觉得很有效果。
衷心祝福你们能早日康复！
我们直接出现负面情绪都很正常了，但千万要别陷在里面。例如，焦虑、抑郁等负面情绪是你是什么人都会有的都正常情绪，看上去像呼息一样，如果能好好地活着就都离不开。每个人都会今天开心，明天情绪低落，后天开心，又不是一成不变的。千万别把负面情绪以为病去解决，这本身应该是的最的问题。如果那样的话开去，会不断出现大量相当大的问题。我们只需活着的，就不可能解决的办法掉负面情绪，即使把自己能解决掉。唯有不把它充当问题，只不过是搁下这种所谓问题，更不去可以解决它，可能会自然重新恢复正常了人。心情是可变换的，今天很不开心，明天就是可以很觉得开心，别把自己粘固束缚住。
在负面情绪的人，太容易陷入无休止的想个不断过程，深陷其中，无可自拔，致使晚上失眠，终于可能导致脑力迅速下降，慢慢地地脑力失去了控制，甚至连开始又出现一些幻觉。这些都很都正常，只要你让能量复原恐怕就行了。有了负面情绪，只要不沉溺于其中，做正事，使自己赶紧跳出来，至少是可以过上一个有苦有乐的都正常人生。一旦沉浸，就会泥足深陷。
人情绪低落时会才能产生特殊绝望想法，别理它，这些想法不管多假的都不是确实，一旦情绪那样最好，那些想法就立剪看不见了。你现在是需要做的是不懒得理会一切堵的慌，不理会一切身心症状，别为他东想西想的时间，定下心投入做你当下最觉得开心、最激动的、最肯定做的事，从点滴做起，从身边事就开始做起，做着做着你就慢慢地明白是咋回事了。如果不是能要坚持做开去，就能彻底走了出来，终于到来灿烂辉煌阳光。记得一点，做而我也不想，无往不胜！心理问题人最大问题时东想西想，光想不做，自己吓自己，要是不去想很快就再说。问别人没有答案，想也就没答案，只有做了才知道结果！
现在，我们把每一个情绪都不对应了一个“症”，每一种躯体症状也对应了一个“症”，也许是未来还会有呼吸症、吃饭症、睡觉时候症.......。把一个算正常问题当做问题并去能解决应该是大的问题。全部的情绪都随机着内心的另外一种执着，并同时伴有众多奇怪的躯体和生理反应，脑子里也会再次出现其它叫人防不胜防的、虽然不必然的、令人绝望的众多想法。事实上，只需内心变了，大部分负面情绪和躯体症状都会自然消失了。完全相同的遭遇，差别人的心态可以不已经相同。我们的内心只它取决于自己，与别人、环境、家庭、遗传、金钱、疾病等外在的东西东西都没什么关系。外在的东西的东西再变，但如果不是内心减少，痛苦就永远不会绝对不会消失不见。
是对一个正常人，要想远离了其它负面情绪和想法，可以接过内心的其它执著，那就是我们脑子里害怕、担心、恐惧、怨恨等的一些想法，它是我们大部分负面情绪和众多很奇怪躯体症状的总根源。如果没有根除了，枝叶恐怕就都看不到了。那么，如何能搁下呢？过去的早就进来，我们前提是可以接纳现在的结果。也千万不能执着未来非要提升到某一个判断结果，不论结果好坏都能给予，现在拼命就好。过程中，也许是你很快就能去体悟到心理疾病当然并不必然，那你就完全行了。
也有一点需要反诘，需要熟悉到我们现在的大部分痛苦已经是自己的内心错误造成，切记在外面找原因。如果不是认识过了这一点，愈疗就不可能不可能发生。认识到自己的错误，也要知错改错。千万把自己以为受害者。无论是外在原因看起来如此地合理不全是表象，今天的结果真的是我们自己过去所所创造的的，我们要坦然的接受。这时，只需我们现在结束改变言行，我们的未来就早决定。如果都觉得改变自己会很难，不要着急，就得请从一点一滴做起，方向也没错，坚持下去就完了。
我们的内心就像一个杯子，当我们把它盛着挡住情绪的时候，负面情绪自然就就没立足之地了。是对负面的东西能量，不不需要对抗它，只是需要脱离它，安住于专心释放出挡住能量上，负能量会自然消失了。硬撼能量随机的是开心快乐和身体健康。当你先让自己强大了一颗开心快乐健康的内心世界，你的外在的东西世界恐怕骤然间也得到幸福、快乐和健康。
很多人说道理都知道，可是走进出来，那是而且严重缺乏决心和毅力。一直相信方向不错，方法是对的，也是唯一的，关键在于只要能坚持。刚开始直接出现发热发冷和拉扯大都正常了的，在最难的事的时候也要咬紧牙关坚持再一定要坚持，到最后可以说即将来到胜利的曙光！
记住了，别无选择，千万没法放弃，连停止不前都不行，一定要努力，但争取方向万万再绝对不可搞反了。我说的是唯一方向，否则不不论今天再怎么才能痛苦，明天会更伤痛。一天不决定，痛苦变会不断刷新记录。千万别放弃生命，那仅仅非常无尽难过的开始！
我们有任何负面情绪的时候，第一反应应该是是：“正常人全是这样的话，苦有乐”。别把它以为事，别陷在里面，千万别去理它。事情是才能做成的，不是想出的，想的太多除此之外压垮自己根本没有意义。当然，我们的潜意识是知道该怎样做的。我们老老实实积极主动去做该做的事，一切一切顺其自然，负面情绪肯定消失。
很多人说道理都知道，可应该是走进不出来，那是而且非常缺乏决心和毅力。坚信方向还好，方法是对的，又是唯一的，关键在于一定要坚持。刚开始会出现疼时和拉扯大都都正常的，在最难的时候也要咬着牙只要能坚持再坚持两个月，结果很快就会再次遭遇胜利的曙光！
其实没有病，把它以为病并去能解决就成了病，搁下了该干啥就干啥啊，就啥事是没有了，就这么简单。其实应该是个正常人，非把自己搞得人不人鬼不鬼的。
抑郁症、焦虑症、强迫症、双相情感障碍、恐惧症这些精神等全部心理、精神疾病的与解决之道
心理和精神问题是当前相当极为严重的一个社会现象，尤其是在孩子中也更多，确实是让人捶胸顿足。由于不明和解决之道，多少人完全沉浸在别人难以想像之中的内心痛苦和绝望其中，甚至连想放弃生命。也导致无数家庭濒临崩溃。我作为一个从二十多年心理痛苦中从里面出来的人，出自内心地想帮到更多和那一次的我一样伤痛的朋友。
首先，我打算告诉大家，选择类型都结束了生命是一个极为出现错误的选择。结束生命并不是绝望的结束，而恰好是另一个还没有尽头的非常无数倍绝望的开始。生命永远不会应该不会结束了，每一段生命应该有它的意义。
其次，我想说说大家，绝大部分心理和精神疾病，无论是有什么类型，不管是什么自如果说实在是太极为严重，不管身心症状如此地复杂，都只不过仅是一种外在的东西表现只不过，也就是说仅是症状，是结果，但素无无形的能量病变。这个心理和精神疾病为什么难治疗好？是而且我们大多数当事人却没唯一弄清心理和精神疾病的本质、和根源。如果不能找到了心理和精神疾病的根源，不论问题轻重，无论情况非常非常急切而又与众不同，一丁点问题自然都会引刃。大部分心理和精神疾病本质上是一样的，仅仅相同的人的情绪、躯体症状表现有所不同而己。导致症状着实稀奇古怪，人人差别，也就有了有所不同的病名，但完全痊愈的过程和途径是全部一样的。但是，无论你认为你的情况多十分严重、多奇怪、多特殊、多悲愤，都一定也可以彻底走下来，因为根本是没有正所谓的病，也就没所谓的的症。
这样，心理和精神疾病的根源是什么呢？
心理和精神疾病简单表现出来为特殊负面情绪，比如傲慢无礼、刻薄、愤怒、仇恨、冷酷、悔悟、恐惧、焦虑、渴求、悲伤、无助、吝啬、贪婪、发怒、怨恨、近乎绝望、报复、内疚等。这些负面情绪其实是所有人都有的正常情绪，得象呼吸的频率一样。倘若能像正常人一样，不去搭理它，让它们也就过去，也就不会出现心理和精神疾病了。可是我们却把它们拿出来一个问题去可以解决。不过就也没问题，因非要可以解决它反而出现了问题，并恶心循环出去，越陷越深。那些情绪又怎摸很可能帮忙解决掉呢？那一本是人之常情啊。要是我们去打听一下它或可以解决它，只会产生更多的问题，这那就是心理和精神疾病越能解决越十分严重的原因，而且这是差了十万八千里，方向反了，完全没有就不不需要解决的办法。只需我们不去打听一下它，可以解决它，与此同时时间它就一下子也就迅速消失了。要是非要去能解决的话，如果把生命解决掉才能是没有负面情绪。这也就是很多人越帮忙解决越极为严重，直至绝望，甚至连最终中,选择走入绝路的原因。
一般的人遇到了负面情绪很快就接过了，但我们再不行，非要解决它，哪怕玉石俱焚，最终越发十分严重。可偏偏，不去能够解决问题，复又搁下问题就能解决了。根本不会没有什么呢要能解决的，根本就没什么东西心理和精神疾病。这些根本不就不要管的问题在我们把它当成一个问题去解决的办法的过程中产生了所谓的的各种心理和精神疾病。
有心理问题的朋友不是他不努力再努力，而是竭尽了全力，想尽了一切办法，直到此时身心俱疲。而现在，的原因努力方向反了，还不如你什么也不干。要清楚人生中反正什么好问题不去能解决完全是放下问题才是最适合解决方法，才能越发很快自由，无为而无不为。
情绪和身体是相关的，负面情绪也会影响到一些生理和躯体的变化，也就是说白的其它检测结果和躯体症状。当然，那些个变化只是负面情绪影起的生理变化，绝无无形的能量病变。要是负面情绪彻底消失了，那些躯体症状也会很快地渐渐消失不见。
当然，我说过，那些个负面情绪和躯体症状只是症状只不过，并非根源。要想疗愈心理和精神疾病，下降负面情绪突然发生，要从根源何练起。这样，根源又是什么呢？
根源在于我们的内心，在与错误`的思维模式和思想观念，只在于我们非要执着于某一个东西。当然，任何人和事都本身两面性，我们却总是会执着于某一面，执着于非要能够得到某一个人、物、结果或目标，假如是别的什么结果就认可不了。比如说一些孩子，非要考到某一个成绩，非要我得到别人的评价和认可。能够得到时会绝望，能得到了又怕失去，各种不安、胆怯、恐惧。
有的人后悔当初过去了，可会后悔什么东东呢？过去的事情早下来了。
有是人尤其愤恨别人过去对自己的伤害，可伤害也导致，冤冤相报何时了？别人仅仅伤害我们一时，之前一直伤害我们的是自己，何必自己与自己找不痛快呢？
没的人事是因为自卑心理。当然，我们每一个人也是独一无二的，也应该有自己的长处。假如世界是哪人都一样，那这个世界也有什么意思呢？各个人都有自己的特点，并没有好与不好。
很多人咒骂父母没给自己给予好的条件，可古今中外世界上出身低贱的伟人也不在少数，我们要学会什么认可现实。
没的人以为如果能没钱了就会行了。只不过，事实上有钱人躁狂的多的是，没钱人快乐的也多的很。快不开心它取决于自己。人的时无穷尽的，如果不是思想观念增加，即便有了钱，还有会其他地方极大的新问题呆会我们。
没的人以为只要你换个环境都会再说。也许是，换个新环境会给了暂时的缓解，但因此也没内心观念的改变，同样会遇到了新的问题。
有的人是是因为身体得了难治的病。总之身体上的疾病和心理疾病确实是一样的，就和发烧一样，是人体的自我保护，提醒我们内心错了，都只不过是症状而己。要是我们改变了错误的内心，疾病也就成功了使命，离我们而去。
有的是人把心理和精神疾病归结于原生家庭。如果没有不会相信这种理论，那只会让人绝望。大不幸家庭出身的伟人很多，幸福家庭的问题孩子也许多，所有人都有吧痛苦和快乐的时候，而家庭是减少的。反正，是是因为一个家庭的成员容易自然形成类似的错误的信念系统和思维模式。
没的人把心理和精神疾病简单归因于遗传基因，可是谁生过来就有心理疾病？被传染之后算什么？跟本就还没有焦虑症，遗传什么呢？其反正这确实是因为一个家庭的成员不容易连成的的的错误的信念系统和思维模式。
有心理疾病痛苦的人，绝不会不仅仅是身心痛楚，在生活上、家庭、工作、学业、关系、经济等各方面都会同时出现各种问题，说明它和遗传性也没关系，和原生家庭也没有关系。外面这些个表面全是自己错误内心所会招致的。同样的原生家庭环境，你以差别态度对待会有不同结果。同时是残疾，差别人也有完全不同的心态。
反正，原因但却大大小小，但都可归结于执着于某有个东西，总事有东西还是放不下。所以，如果站起身了，就什么都再说。
他们都说，我到底我的原因，我是莫名奇妙得的。那怎莫肯定？你细细想想，你的的大部分负面情绪一定是和那个东西在按职称，就是我们的执着。我们脑子里不停的想的东西就是我们的执着。
有是孩子很小就得了心理问题，这也是和执着或者，这个执着很肯定与家长教育理念或孩子所处社会关系影响无关，是从耳闻目染，孩子很小就不能形成了了一些错误`观念，让孩子有学习压力，或让孩子出现自卑心理、攀比等心理。反正有时家长都不打听一下自己孩子在想什么。
一丁点痛苦背后一定都有吧一个执着或，放下执著是解决的办法完全没有问题的唯一之道。
的原因错误的内心，给他负面情绪，由此带来其它身体变化。心是因，身是果，千万要绝对不可拣了芝麻丢了西瓜。
我们要决定内心，千万不能过于准求物质，不要网页产生不良影响网站，不要只明白了索要而到底人生的意义是奉献。去奉献才是开心之道。
很多家长反而自己观念错误，还把那些个错误观念思想灌输给孩子，自己把孩子害了还埋怨别人，还嗔怪孩子。
所有的和负面情绪也是负面能量能量，都会不断地纠缠与变小，恶循环，最终向这边能量越来越多，结果甚至于发展到以负面能量为荣，以方向向能量为耻而毫不自以为，这能不给他难过吗？这不就是现在社会的较低现象吗？为什么不大多数人活得很伤痛？这就是总根源。只不过是每个人的表现不一样，有的是人身体被传染，有人心理得了病，有人遭受挫折或灾难等等。
一旦得了所谓心理疾病，我们就就开始怨天尤人，就如果说自己倒霉，就认为天谴不公平的对待，都不如果说是自己的原因，而把原因归咎于遗传基因、家庭、环境、贫穷、疾病等，逃避责任，让心理和精神疾病来替自己承当责任。不我错了改错，又咋能好呢？其实，这并非显然是故意的，是就没了解到只不过。我们在浑然不知您中给自己戴上了心理和精神疾病的枷锁，并在痛苦中越陷越深。
总之，天遣是最公平是的。你是什么人做的错事，都要要自己承担责任。如果不是不愿意承担部分，就得一直背着。我们很多人都你选了逃避责任，但咋可能想逃避得了呢？
有人去找心理咨询师倾述。倾述虽有暂时减轻，但是因为根本不会去变化内心，也没法完全能解决问题。
有人如果能靠药物来能解决。内心的问题，药物治标不治本。
有人如果能能别人拉他一把。自己的内心别人咋很可能使上劲呢？内心没法靠自己去变动啊！在负面情绪下会我们产生某些天马行空的思维的奇葩负面能量念头和想法，那都又不是都是假的的，别人不管如何是根本无法理解的，以及我们的父母。
言归正传，清楚了那些个所谓心理和精神问题的本质和，绝大部分所谓心理和精神问题自然都会迎刃而解。是因为虽然它本身的确存在，其实也就没什么要帮忙解决的。要是我们一就开始有点儿人人都有吧的负面情绪不去管它，最好别当成一个完全没有不现存问题非要去解决的办法，就不会制造出来出很多都是假的的身心问题，更绝对不会不断地陷入恶性循环开去，转眼间身心浑身发软而绝望。
要如何可以解决呢，是需要最好别管看起现在看来不管是怎么样严重和难以不能忍受、可以解决的一切身心痛苦症状，找不到它们背后的错误执着，争取把它收起就可以了，这样的所有身心痛苦都会消失，人将我得到重生，灰暗的天空恢复阳关璀璨，人生饱含希望、幸福、快乐！
别人说，心理和精神疾病怎末会不修真者的存在呢？我们内心煎熬的痛苦如此地虚无飘渺，我们现实独自面对的问题真真实实，我们就是晚上睡不着觉，我们身上的症状和疾病也是神秘的，我的人生就是能看见一丝一毫希望等不一而足，这些痛苦就是明明未知啊？说不未知又不是自我吗？
是的，对我们来说，一切也是这样的话神秘。我想要说，那些个有所谓虚无飘渺情况都只是结果而己，并非原因，也仅仅表面现象，不是本质。它们并非是一成不变。我们要帮忙解决这些所有的问题，都要从根源上从哪里入手。大家无论是按照心理咨询那就药物治疗，都是在用现象解决的办法现象，用问题解决了问题。而且能解决不了问题，还会断的加重问题。
所有的的心理和精神问题，不管是什么什么东西样的负面情绪，都会表现出为自己根本无法控制自己的头脑思维，想个不停，什么都不想吃，不想睡，身心俱惫，就想去想知道，可是越想少嘛，恶性循坏，根本无法控制，转眼崩溃。这是是因为过程中我们的能量会逐渐地被耗光，就越来越大没了了对自己思维的控制能力，到最后甚至连连自己的生命都想要决定放弃。这是无论再次出现任何绝望的念头和想法，无论如此地虚无飘渺，和所有的身心痛苦和外在障碍也是低能量状态的幻象，并不是什么确实。在这样的能量状态下，应该是一个芝麻都变作一座大山把自己压垮。
情况下，只有实力提升能量才能转变。这样的能量，不仅是吃饭不和好好休息，更有用的是再继续负面的东西能量（负面思维）的侵蚀，持续提高向这边能量。应该是要要击溃恶性循环，再继续思考（我们是永远想不完，也永远都是想不出结果的），并转过头正向思维，积聚朝能量。有了正向能量，就有力量压制自己的思维，掌控自己生命的一切。有了朝能量，过去那些个烦脑我们的问题也就由西瓜转成了芝麻。
这样的话，如何能停止下来头脑思维呢？有人告诉我我们应该是控制不住想啊！其实，压制不了头脑应该是毕竟负能量（外在表现为所有的负面情绪）太强大无比了，我们被负能量所再控制了。的原因不同人负能量所表现的负面情绪不一样，躯体症状更是各式各样，也就有了某些说白心理和精神问题的病名，当然本质上是一样的。
只要抓着了本质，所有的所谓心理和精神问题也就不存在地了，也根本就不可能就不必须去可以解决，而且还没有什么呢需要解决的办法的。它是活人都有的算正常现象，不需要能解决，也可以解决不了，总之无论它它下来了。我们错就错在把它当做了问题，不是他要去解决这个不存在的问题，最后越可以解决与麻烦，而不可以解决应该是最好是的解决。不管是什么我们现在是什么呢情况，无论是有多严重，不管是什么现实就是现实问题非常非常都是假的和难以能解决，不管躯体上有一丝一毫十分严重，就算得了绝症，根源都只有一一个，解决方法也只有一个，应该是不可以解决。可以找到了这些根源，人生中一切问题是肥皂泡。人生中大部分问题都要接过不去能解决，要顺其自然就好，思悟什么是顺？什么是也就?
我们有如活在梦境里，此刻醒来之后。没人能把梦境帮忙解决了，反正只要醒来后那是，人生中根本不会就本不修真者的存在完全没有问题，也没一丝一毫问题是需要解决的办法，站起身是最好是的解决。
要想站起身这些问题，首先我们需要要明白自己错在哪了，要很清楚负面情绪是怎么有一种的。要明白也没谁在最严重的惩罚我们，大部分痛苦总之全是自己的错，这些看起来是紊乱自己难过的外面原因，总之也是自己出现错误内心受到感召来的，只是表面现象只不过，千万不能被它所欺骗，不然的话永远不会找到走下来的道路。
宇宙是最绝对公平的，假如我们错了能大家都快乐，那才实在没天理了。当然，是我们自己的错，别怨天尤人，没法反省自己。有什么原生家庭理论、遗传理论，根本不会不存在地，也是骗人钱财的理论。自己的命运是自己能做主，千万不能给自己找一丝一毫理由和借口。最好不要以为是家庭环境原因、是别人欺负人我们、是人际关系紧张、是没有钱、压力大、身体疾病就这些一切现实的东西问题导致的。错了，这些问题也也是现象，也是内心观念错误的结果，和我们的心理和精神问题一样全是同一根源的结果，都是表象，都有一个同盟协议的错误的根。就算是那些问题被解决的办法，我们的心理和精神问题了也修真者的存在，并且还会又出现更大的问题来告诫我们。内心错了，执着太大，太大的放不下他，把我们的内心死死枷锁住了。收起这下执着，解放内心。假如我们非把原因归到所谓的心理疾病或家庭、遗传、环境等，那怎么会有希望？
反正，每一个绝望，全是来告诫我们错了，让我们赶紧回身。一旦回过头来，痛苦就失去了了存在价值。我们一天不回头，痛苦可能会无影无形。在每一个痛楚的背后，都必有一个执着，或有一个。只有那放下，放下才能逃脱痛苦。
过去的已经过去了，他们当前遇到的一切，这是过去的果实，巳经没能改变。未来也不未知，如果没有不非要执着我得到一个好的结果或害怕被伤害什么，就不会有担忧和恐惧。我们快不大家都快乐取决于自己，如果能自己不很乐意，也也没人能够其他伤害到我们。我们现在唯一能做的应该是变化错误执着，从当下正在一直保持向这边能量的心念、语言、和行为，继续大众传播和释负能量，和家里和互联网上，从自我做起，从一点一滴做起，从家务出来自己做，帮助他人，无私地奉献自己，收起自私贪婪，站起身，收起物欲执着。这些不过应该是我们人生真谛，是幸福的源泉。现在施放负面的东西能量，将来也就结的苦果，现在播下正向能量的种子，我们的未来恐怕就也转变，幸福快乐就已经继续上路了。哪里会有有什么心理和精神问题？哪里还有有什么人生问题不需要解决的办法？哪里另外痛苦？哪里另外不平？
很多人说，我放不下她怎么办？反正，不管是什么实在是太艰难地，也没什么是还是放不下的。想一想，当离开这个世界的时候，我们什么都丢不掉的，不接过也得搁下，有有什么这个可以放不下的呢？不站起身就得一直提着，继续痛楚，我们没得选择，也是没有别人可以不帮我们收起。收起的建议方法应该是接纳，接纳别人和自己遇到的一切，不接纳未来一切肯定的结果，每一段经历。我们何必要这样严肃，又何必非要与自己哪一关，非要不放过别人。在现实中比我们情况糟糕的人多的是，一般人没有当回事，还没有拿过来，咱们不仅拿了过来，还不愿接过，让我们痛苦难耐。如果能搁下了就是没有绝望了。要说放不下，痛够了肯定就接过了，话糙理不糙。
朋友们，如果没有此时你巳经悲愤到了极点，痛苦到了极点，喊是也没专用，也没别人能帮到你，只有自己咬着牙也要把头转回来，一旦再上路，坚持就行了，千万那样最好伤疤忘了痛，千万不要再回身了。只要你坚持行动，站起身完全没有执着，全部的负面情绪会很快消失了，躯体症状也会随之都看不到。不管是什么现在你非常非常绝望恐惧，不管你都觉得非常非常假的，如此地固若金汤，实在是太不可能变化，路有多绝，就算是真真切切得了正所谓绝症，但那都又不是确实，在实相上都不存在地，大都幻象。无论你都觉得你的情况如此地极为严重，有多普通，非常非常复杂，本质没有区别。一旦醒转，阳光到极点灿烂夺目，一切都是这样美好的。你要相信，天空再乌云翻滚，总有放晴的一天。世界上没有永痕变的东西，你的心情也一样。正常人心情确实是有好有坏，平常心尊重就可以了。
也有，孩子有问题的父母，求您饶过孩子，放下孩子，千万不能管的太多，别给孩子传授出现了错误的观念，会害孩子一辈子的。还孩子自由，别给孩子过多的话压力。互联网一代，少接触电子游戏等一切依赖成瘾东西和大部分产生不良影响网站，也别再光用精神药物祸害孩子了！！！
我也是可以提醒大家，我自己曾经的是一个正所谓十分严重心理疾病的患者，巨大无比二十多年，无论是如此地的绝望和孤独无助都初次经历。去年遇见这个方法，我迅速就重生了。我我希望也能解决许多和我过去一样还陷在难过的无底深渊中的人走出来。如果能能够挽救大量家庭和孩子。
所以我，其实自己存在所谓的心理和精神问题，并想个办法去可以解决它，是所有的伤痛的完全原因和就开始，随着帮忙解决的过程，绝望越来越小。这是正常人与所谓心理疾病的人的根本就不可能区别，正常人是没有觉着直接出现负面情绪和小症状问题，马上就过去了的。而我们非要去解决的办法，可是越来越激烈。总之，不仅心理问题，我们人生中的所有所谓现实问题布好上都一样会如此，不可以解决是最好是的解决，自然无为。而大多数人活反了，所以我很痛楚。
不过，我也很清楚，正处于负面情绪中的朋友相对于我说的那些个话是无法理解的，但我希望大家静下心来断断续续阅读什么，一定会所有启发的。我们在负面情绪中时会有某些负面能量想法闻所未闻，越演越烈，常人是不能预料的，这样的痛苦和绝望不身临其境也是无法想象的。可是，朋友，我告知你们，绝大部分这一切都只不过幻想吧而已，不要相信那些个幻想，快点转头，向我指的方向走，要不然一定会越陷越深。
反正，心理和精神疾病表面上看来凶悍可怕，总之那就是一个纸老虎，一旦我们认清人了它的面目，它就什么都不是。它的能量是我们在参与它、帮忙解决它的过程中给它的。只要我们不搭理它，它马上就飞灰烟灭。
不论大家有多恐惧，不管大家总觉得问题多么严重点和难以解决，不论大家都觉得自己有多特殊能量。朋友，我告诉你吧，它那就是个肥皂泡而己，千万别会害怕。
如果能我们下定决心，放下我执，转向向这边能量。这一念一起，我们就早就完了。万事开头难，咬了咬牙一定要坚持一段时间，会越来越快速的。一旦你慢慢体悟到了我说的话，你就醒了，并掌握了一把更为锋利的利刃，不管是什么再遇见什么东西事都能很快躲避。要很清楚，不管怎么说，这是唯一能走下来的方向，没法只要能坚持，没有选择的余地，但是走下来也并不是需要很长的时间。
我们之所以伤痛，就是因为我们非要执着之心我们有什么呢所谓的心理和精神疾病。它本身当然不修真者的存在，但却因我们的执著而真实存在。我们非要去解决一个的确问题与不足，最后越能够解决问题到最后、越大，恶性循坏，难以自拔而不自知，至使把自己逼入绝境。当然，如果能我们收起对心理和精神疾病的执著，它就马上消失了，就这么简单。过去的难是只不过大相径庭，越努力问题越大。不过几秒钟就有如梦中醒来，然后你就会发现就是一场空，纯粹是找事。一旦醒来后，你也就应该不会再睡去，彻底地能解决其问题！
也就是说，心理问题只是相对而言把一些不修真者的存在的都正常的事情以为问题去可以解决，最大限度地出现了问题，并泥足深陷，不能自拔，并直接出现了各种身心难过，使更加坚信自己心理和精神问题的存在。只有那自动打开这个怪圈，才能根本控制住痛苦。不识庐山真面目，只缘身在此山中。只能自动打开山外，才能看清楚。当局者迷，旁观者清。一定要想个办法扯着嗓子。在山里甚至觉着再真实都又不是真的。
有人不不会相信我说的这些个，也有人认为没法。也可以做一个的实验就很清楚了。当你东想西事，找一些具体看的力所能及的事的小事先去做，例如家务把时间安排满，别停，只要能坚持两到三小时，自己感觉上一下心情的变化。体悟到了，不知为什么痛楚再次降临，咬着牙努力坚持，转眼间天空放晴。如果不是有一个类似绣花的事，你连着做几个小时都会立马见效。但要根本能解决，前提是改变观念。这是需要一个过程，短则一两天，慢则几个月。痛苦把你逼到这里，你唯一的选择。一旦你手中掌握了这种武器，以后就越来越大快速！
如果最好别把所谓的心理和精神问题那些个正常情绪充当问题就那样最好，也就应该不会非要去解决了！切记以为是外在环境、家庭、遗传或别人等原因会造成，这些并不是表面假象，一定要见过到本质上肯定自己的负面的信息能量链接而来。假如非要在外面找原因，只需不能不能熟悉到是自己内心错误，愈疗就不可能发生。反过来，只需见过到了，愿意认错改错，落实到行动中，愈疗就在一念之间。如果我们不会愿意接纳承担责任目前的一切遭遇，自己可以承担结果，只要能坚持并没有想着，从现在就去找点事做！移动起来！做事情！你做事！不断地做事情！用做事儿占满时间，使自己白玉想着。可能会忙会累，但很充实起来，充实起来的同时基于自身的价值，就算是并不是做一些小事，心情很快地会好过来，消除畏惧一次可能进步一次，最终就能体悟到心理和精神疾病却不是存在，那时就完全那样最好，以后遇见什么情况都不担心了！
一旦拿回来了情绪的，你就拿走了生命的，你将脱胎换骨，人生也将发生了什么天翻地覆的变化的变化，等同于重生了！
记住，绝大部分照成我们负面情绪的内在环境只不过是诱因，我们也肯定根本无法改变，但抑不心理抑郁、焦不焦虑、快不开心完全取决于它自己，取决于自己的内心装了什么。
都有点朋友说我还没有告诉详细方法。你的内心你如果不愿意就能改变，根本就不可能就不不需要什么呢具体看方法。大家像以前那样的算正常生活就行，该干啥还干嘛啊，除此之外早睡早起，都没什么获得特殊的事需要做。有所不同的是，虽说事增加，但我们的做事儿的发心要变，生活中所有的所思、心中明白、所做是正能量的就可以了，所谓正能量简单点说那是利他。我们的负能量很多是毕竟太一般见识自己。
每一次负能量即将降临，不要跟着一起它走，最好别理它，这时一定要拿起正能量的武器，这个可以做事，的确一些感恩的心真诚的祝福得话，这个可以发愿，总之一切正能量的事都是可以，用正能量给我站住负面的东西思维，不给负能量时间。光明一来，黑暗恐怕消失了。电源电动势能量势均力敌，斩开负能量，注意培养正能量。这是一个平方根能量拔河的过程，紧咬牙关一定要坚持，没有办法胜利。我在刚开始被扯拽最浓烈时，
好几次都已经愤怒到了极点，总觉得这回肯定只要能坚持不过去了，刚才肯定要疯了你。但仅的一丝信念告诉我，也没选择，就这么，我挺了过去。第一次辉煌的胜利了，第二次、第三次........我已经有信心对于一切拖扯了。这时，你会发现负能量无论是看上去有多如此可怕、多么所向无敌、实在是太愤怒，如果能信念足够郑重，都是幻想而己。一旦完全掌握了正能量的武器，你的人生将所向无敌！
也可以教大家一个小工具，每一次出现负面情绪和负面思维，不要对抗，也不要逃避，更最好不要陷进去，反而静下来仔细它，把它充当空气中的灰尘让它自己落到地面，让它自然流径就好。经过一次次极为训练，然后你会发现你越来越娴熟，负能量消失得逐渐加快。随着一次次泄洪，身体内累积的负能量越来越多，负能量会出现的频率越发低。慢慢地地，你把这些思维模式早就变得了一种习惯，变成了你的一部分，你以后再也不会怕负能量了，负能量见了你都要躲着走。
有了负面情绪，对自己和别人都而且很敏感，自控力逐渐变弱，一点一有什么风吹草动就会雷霆大怒。东想西，越想越绝望，其实啥也没有。千万不要不沉溺其中，快点强迫自己做别的事情，使自己赶紧大叫大嚷，起码这个可以过上一个有苦有甜的正常人的人生。一旦陷入，是会深陷其中。
大家也最好不要以为是改变是需要很长时间。如果真正清楚了道理，只需一念只不过。就像关进监狱的犯人，一念恍悟，判断重新做人，方向一转，他的未来就已经变了。如果下定决心，不畏艰难，不转头，坚毅地大踏步往前面走，你不经意间，幸福很快就来到这里了。
有是朋友说：“我啥也不想做，我啥也做不了”。不要不会相信这种思维，是那样的思维把你带回这一步，一定要甩脱。腿在你身上，没人能替你平时走路。再说只不过没有啥没法做的，千万不能把事情想得没法自己吓自己了，只需站起身就可以了。是可以从最小的事情做起，例如扫垃圾、洗碗，不必须一定做很多事，不重要的事只要你做就这个可以。细水流长，要慢慢的来，关键是要不停息，每天晚上一定要坚持最重要的是，.例如，一天都把家里的地清扫干净一下。渐渐地地，在不经意间，一切都在悄悄再一次发生变动。好的开始就是成功的一半，刚就开始只不过身心都很痛苦，感觉上没心思、没力量做任何一点事。这时可以警告自己，一定要变化这样的思维假象。但你要明白了，你已经别无选择，如果没有一天不转变，难过的记录可能会不断创造，身体、家庭、工作等等各方面的障碍都会叫人防不胜防。现在，唯一的方向有了，方法也有了，你不需要做的那就是每天不停息地做点力所能及的事，最最重要的是坚持下去，不论怎莫看不到未来都要坚持吧，就算是坚持两个月一辈子，奇迹就在不经意尚未到来。
甚至我们真不能动了，如果还有禁意识，不论心里一千个不打算，让自己祝福吧别人总可以不吧！可以不祝福老人，可以不祝福孩子，当自己有哪些伤痛，就立玄转变思维，发心全人类都还没有和你一样的痛苦。这个都是在释放正能量，终于会奉还回到你身上，你的力量会越来越多。千万不要着急，从一点一滴做起，最最最重要的是的应该是坚持早上都再做一点。这是我们的唯一出路，也百分百一定也可以再次走出之路，再近乎绝望也要咬着牙坚持到最后，中间又出现反复和拉扯是正常的，拖扯大的的时候都是强行突破的时候，绝不能不能畏缩，根本不会就毫无退路，后面是万丈悬崖。同时，要特别注意开放源代码与减少支出相结合。我们在释放出正能量的同时，千万别再释放负能量了。千万不能给别人乱发脾气，最好别给别人或网上吐苦水，这些个都会来到你身上的。咬着牙都要忍着，可以不用发愿祝福强力占住要想能量负能量之心，占住东想西想之心。千万肯定不能给别人释放者出去，千万肯定不能给别人释放者负能量！！！真的憋不住，可以在大自然中释放者，对着天空对着花草树木释放出！
一个人要是我也不想转变，那谁也救不了他；而一个人如果转变了他自己，就能决定身边的一切。全部问题也是自己内心的问题，也唯有自己才能去解决。人生中任何一点问题要能做到：也没问题，站起身问题，随其自然。好好的思悟什么是顺？什么是肯定？
我的话都有点重，也很罗嗦，是反复强调希望能唯一帮到大家，紊乱大家的警醒，如有方法不恰当之处还请你原谅吧！
有感触的朋友，如果能能多再转发，帮人就是在帮己，也别再我相信比较传统心理学坑害人的高大上理论和无数名词概念！
有正所谓心理和精神朋友为什么很容易走出，是因为自己深陷其中，把痛苦充当了自己的一部分，牢牢地地抓着不放。他们之前很有可能的确是执着于自己的众多再现实压力、执着于疾病、执着于金钱、执着于人际关系、执着于工作、执着于学习、执着于长相等各种现实问题。而且对这些再现实问题的执着，渐渐地开始再产生了身心伤痛，出现各种负面情绪和躯体症状，.例如晚上失眠等，就又正在执着于这些身心痛楚，执着于自己的某些阴魂不散的负面情绪、念头和想法，执着于吃不下睡不着就这些。他们正在到处倾述，希望别人能理解自己的痛苦。这个痛苦本是自已一手照成，全是自己替我编制的幻象，只未知于你自己的世界了，别人又怎么很有可能明白得了。因为之后你不得不独自一人沉浸在自己的“苦海”中的，不能自拔。这时，谁要想把你从你的苦海里拉出去，你视而不见，你已经不记得了苦海的存在，早就全部拥有了苦海的一份部分。你只会絮絮叨叨地全是倾诉你的痛苦，只希望别人帮你回复绝望，这对别人伸过来的手视若无睹。但他，你纵有万千难过，也只属于我的自己，给别人说没有一丝一毫用处，也没有人能帮你回复难过，而且确实对你是真实的，但总之都是幻象，怎么帮忙解决呢？俗语有云事出必有因。大部分的问题和痛苦本不存在地，它的存在是只不过你对它的执着，肯定是你自己把它牢牢抓着，舍不得啊放开。松开了，也就还没有了。可惜，谁要和你说说看痛楚不未知你就和谁火冒三丈。你一面倾吐着痛苦，一面又把它死死地捉住在手里，宝贝受惊的小鸟怕一不小心跑了。这种违反常识你不难过谁痛楚？只要你不肯放手了，谁都没法，你也只有与痛苦相随。若并不想难过，你可以自己把手放开，让大部分的痛苦、烦恼、问题自己化为乌有，就这么简单。那又如何真的放手呢？就是对此任何负面的信息想法、念头、情绪都不理睬，不关注，不对抗，任他它自己迅速消失。记得一点，不懒得理会不去管再不理睬！是对一丁点问题，以及所谓心理、精神问题和生理问题、不是现实问题，都要收起收起再搁下，不可以解决不解决的办法再不帮忙解决。让波涛降临平静，让天空自己放晴，让尘埃自己敲定。天下本无事，自寻烦恼之！
