首先要明确，失眠跟抑郁其实并没有必然的联系。抑郁会有可能导致失眠，但并不是所有的失眠都因抑郁而起。
抑郁性失眠是患者长期的抑郁情绪导致的，已经算是一种精神疾病，多为思绪复杂、难以平静引起的。这一类的失眠严重性常常受抑郁情绪的影响，当人处于极度抑郁状态时，睡眠时间会随情绪的改变而大大缩短。有可能是经常在半夜多次醒来，也有可能是迟迟无法入眠。若为抑郁导致的失眠，要积极主动就医，寻求可靠的解决方法，并且要学会调节好自己的情绪状态，保持乐观向上的精神。
长期失眠还有可能是其他原因引起的，最常见的原因是环境因素的影响。例如居住环境过于嘈杂、枕头或床垫不舒适、光线过于强烈等都会影响睡眠质量，导致失眠的发生。其中床上用品的舒适度往往是至关重要的一点，枕头过高或者床垫太软都有可能引起身体不舒服而难以入睡，此时要及时更换合适的卧具。
除此之外，长期失眠还要考虑是否身体患有某种疾病引起的，很多妇女在绝经期常常会出现失眠的症状。身体有任何不适均有可能造成失眠，最好的办法是到正规医院做个全面的详细的检查。日常饮食习惯也要注意，很多人失眠是因为经常饮用咖啡、浓茶等饮品，如果出现饮用此类饮品就容易失眠的状况时，就要尽量避免过多饮用。
国家二级心理咨询师，中级心理治疗师，擅长焦虑障碍、抑郁障碍、睡眠障碍、精神症等精神障碍的治疗和康复。
觉得本文有用，欢迎点赞或推荐给朋友，并关注【医联媒体】。
感谢邀请
—、你尝试理解父母的出发点。
他们是出于爱你才这样说的。他们不专业，不懂你的状态是病症导致的，他们不知道这样说反而会给你造成压力。他们因为你的状态产生了焦虑，不知道如何应对。
二、接受专业的治疗
建议让父母带你去正规医院或咨询室接受专业的治疗。父母通过这个过程能够对抑郁有所了解，提高认知。提高对抑郁认知的渠道还有许多，比如网络，书籍等。这样，父母既意识到了你的压力，也因为得到了专业治疗而减轻了焦虑，还懂得了如何陪伴你。
生活、工作压力巨大，很多白领一族出现了抑郁的情绪，甚至患上了抑郁症，可以说身心备受折磨，有些人出现了轻生的念头，抑郁症要早发现早治疗，下面我们就为大家介绍一下抑郁症的常见的症状。
1、情绪低落
为最主要的症状。起初可能在短时间内表现为各种情感体验能力的减退，表现无精打采，对一切事物都不感兴趣。患者感到“过失”和眼前的“不如意事”纷纷涌上心头，萦回不去。瞻望未来渺茫暗淡，欢乐之情完全消失，渐萌发厌世之念。沉重的情绪忧郁总是带来自责自罪，患者感到自己已丧失了工作能力，成为废物或社会寄生虫。有的把过去的一般缺点错误夸大成不可宽恕的大罪，一再要求处理。患者可能因罪恶妄想而拒食或只肯吃白饭。情绪极度低落时可或自我惩罚。
2、思维联想缓慢
语速慢，语音低，语量少，应答迟钝，一言一动都需克服巨大阻力。最严重时，可呈木僵状态。激越型抑郁症患者，言语动作都明显增加，焦虑恐惧，激动自伤，危险性很大。
3、动作减少
行动缓慢 少数抑郁状态严重者，可缄默不语，卧床不动，称抑郁性木僵状态。企图和行为是最危险的症状。
4、躯体症状
患者面容憔悴苍老，目光迟滞，胃纳差，体质下降，汗液和唾液分泌减少，便秘，减退。女患者常闭经。睡眠障碍中以早醒最为突出，患者往往较以前早醒2～3 h，醒后不能再入睡，充满悲观情绪等待这一天的到来。
5、抑郁症状昼重夜轻
尤其情绪消沉以清早为重。
6、行为。
重症患者利用各种。对未果者，如果只抢救了生命，未对其进行抗抑郁治疗(包括心理治疗)，患者仍会重复。因为这类是有心理病理因素和生物化学因素的，患者并非甘心情愿地想，而是被疾病因素所左右，身不由己。
7、不良暗示。
主要表现在两个方面：一是潜意识层的，会导致生理障碍。如患者一到学校门口、教室里或工作单位，就感觉头晕、恶心、腹痛、肢体无力等，当离开这个特定环境，回到家中，一切又都正常。另一种是意识层的，专往负面去猜测。如患者自认为考试成绩不理想;自己不会与人交往;自认为某些做法是一种错误，甚至是罪过，给别人造成了麻烦;自己的病可能是“精神病”，真的是“精神病”怎么办等。
以上为大家介绍了抑郁症的早期症状，希望大家要早发现早治疗
当一个抑郁症患者发病时，是处在担忧和焦虑之中的，思想和心态不能维持集中，而随着所想抑郁的心情和状态也是起伏不定，甚至，影响生活直至干任何事情都不会有什么功效或结果。
例如，日常的无精打采、丧失信心、多愁善感等，而抑郁纯粹是一种心理现象，患者很容易产生自主臆想，来伤害到自己。当然，如果你足以见多识广便可以消除更多的潜在臆想，也可以免去一些不必要的负面情绪干扰。
并且，抑郁患者还会破坏所有的正常功能，就好比对任何事产生莫名的恐惧，思维混乱，局限于自我的优柔寡断当中，不能自拔。
还有的患者，会因为抑郁让自身产生更多的怀疑与犹豫，而许多人把一半以上的宝贵精力浪费在毫无益处的恐惧和焦虑上了。
抑郁症发作的患者，还会干扰到工作上，消耗着我们多余的精力和生活活力，所以我们不可能获得最佳的工作效率，也不可能将一件事事半功倍的完成好。
长时间抑郁症患者还会引发一些躯体神经反应，例如心悸、胸闷等，对抑郁症而言，最大的危害应该是癌症了，这也是当代医学得到的结论，所以对比而言，无论是快节奏的抑郁症，还是相对于慢节奏的因抑郁身患细胞病变的癌症，都是我们不想看到的...
这以上就是抑郁症发作的主要感受以及对身体的危害了，如果对抑郁症与癌症的关系，也可以关注“霖士心理”，里面的问答有很多都阐述了这个问题。希望这些内容对你有些许启发，如果对抑郁、焦虑、成瘾、情绪&人格障碍等感兴趣，也可以关注我，会定期分享心理引导技术，希望我们一同成长...
您好！谢谢邀请！作为心理咨询师，主要从生理跟心理两个方面来阐述抑郁症对人产生的影响，从抑郁症患者眼里看去整个世界都是灰蒙蒙一片，头脑像是蒙上了一层猪油，有的说像是蒙上了一层捅不破的窗户纸，思维变得异常迟缓，诚然抑郁症在中医理论被称之为情志病，是思虑过多情志不畅致病，“抑郁症的主要特征除了显著、持久的心境低落外，还包括思维迟缓、疲劳衰弱等躯体症状。”
抑郁症是神经递质摄取不平衡导致的以情绪账期低落为主要特征的心境障碍，当情绪因外界刺激而发生变化时，身体总能先一步做出反应。抑郁症是以情绪作为武器对我们身体施以惩罚，作为心境障碍的一种，抑郁症同样有不少身体反应。不少抑郁症患者常因心慌、头疼、胃不舒服等躯体症状就医，却查不出器质性疾病。但是对生理上的伤害确是每一个处在抑郁症状态下人感同身受的，为此，芬兰阿尔托大学、土库大学及坦佩雷大学三所院校的心理学专家根据人们在不同情绪下的反应，绘制了一副“情绪地图”。从中可以看出，人在感到悲伤、抑郁的时候，几乎全身所有器官都会受到抑制，尤其是大脑、心脏、肺部。“这意味着，抑郁症患者会有面部表情呆滞、思维减慢、胸口发闷等一系列表现，与我们在临床上观察到的症状基本吻合。”
人生最大的痛苦都来自情绪，情绪之伤往往最容易被人所忽略，《了凡心疗愈》意识疗法里提到， 当人处在抑郁状态下的时候，就将意识投射到过去，并以此编制作为受害者的故事，这些故事会让人产生各种各样的情绪，比如过去的情绪：后悔愧疚悲伤怨恨忧伤自责愤怒，基于对过去的不满会让你产生一种逃离感，这种逃离感又让你投射出一个未来，所以抑郁症跟焦虑症经常并发为焦虑性抑郁症，焦虑是未来不安在当下的头，这些不安情绪包括，未来的情绪：不安焦虑紧张自卑害怕惊恐，情绪会被压制进入潜意识形成仇恨跟痛苦，长期积累导致肝郁气滞最后显化成为疾病，诸如躁郁/社交恐惧症/惊恐症/暴食/抑郁症/强迫症/上瘾/乳腺增生/双向情感障碍（心境障碍）/木僵/自闭症/妄想等。
首先你会变得很脏，这种脏的感觉不仅从生理上更是从心理上控制你，头脑像是蒙了一层灰，怎么掸也掸不掉，有的人会描述感觉脑子里像蒙上了一层猪油，表现出来就是生理上的懒散感无力感，你不会关注自己的形象，这让你整个人看上去也很脏，精神状态很不好！尽管你想改变，想要摆脱，但是那种无力感始终抓住你，从内到外变脏，这是抑郁症给你的第一个影响！
其次，你不想跟人打交道，抑郁症导致的心理障碍，各种负向情绪诸如自卑内疚悔恨导致人们脑海里各种念头轮番上阵，《金刚经》里提到人的脑海在弹指一挥间就有十万八千个念头，抑郁症患者就会沉浸在这样的念头里不能自拔，你的头脑在为你编故事，制造梦境，这让你感觉好过些，偶尔会情形一阵子，当现实照进梦想，更加映衬现实的残酷跟梦境的美好，所以你不想出来，自发把自己关进脑海成为“囚徒”念头越来越多这是带给你的第二个影响！
当一个人沉浸在自己的世界里的时候，是不会关注外界的事物的，那么就会显得很木讷，不愿意跟人交往，不想跟人打交道，你不会表达自己的情感，跟别人在一起的时候，你感觉很不自在，手脚不知道往什么地方放，与其这样还不如不跟人打交道，对任何关于人的事物都丧失兴趣，只想一个人呆着，问题在于却不享受这种独处的状态，这是抑郁症带给你的第三个影响！
因为你把所有的意识全部转化为了脑海里的思维， 所以你感觉像是被冰冻起来了，虽然脑子的念头越来越多，但是感觉像是河道堵塞了， 所以你变得偏执固执，这给外界的一切都漠不关心，麻木不仁，这其实之前给大家介绍的是抑郁症带来的人格伤疤，这是带给你的第四个影响。
其实你不想这样的，有的时候你明显感觉自己的情绪很差，你控制不住就要爆发出来，别人会觉得你莫名其妙，当情绪发泄完后的那种无助感悔恨感又过来纠缠你，越是亲密的人，可能越会受到你的伤害，你知道这样不对，但就是不能改变，因为你发脾气的时候， 是被情绪主宰了，你是没有意识的，所以你会在发脾气后悔内疚这样情绪中轮回，脾气差这是抑郁症带给你的第五个影响！
当你的身体没有办法去承担这样的情绪积压的时候，你的心身的对立感也就越来越强烈，如果同时外界没有足够包容你宽恕你的环境， 你也没有任何力量自我救赎的时候， 这个念头会时不时的闪现在你的脑海里， 刚开始， 你会感到可笑，但是随着时间的推移，抑郁症带来的并发症， 比如焦虑比如狂躁也相继找上了门，形成焦虑性抑郁在跟双相情感障碍，你会感觉身处地狱，所以你想到了解脱，你不想被头脑的思维继续纠缠，那唯有杀死自己的身体才能得到解脱，认为就是解脱这是抑郁症会带给你的第六个影响！
所以《了凡心疗愈》就是提倡成为自己的疗愈师，在做生理治疗的同时辅以心理自我疗愈，不要以为抑郁症离你很远，其实，它们就潜伏在你的身边虎视眈眈蠢蠢欲动，它们以负能量为食，每一次的情绪低落都给它们变得逐渐强大，所以时刻关注自己的情绪，提升自己的意识很有必要，把自己的注意力从外界拉回来，放在自己身上，去感受自己的而感受，去揭露情绪以下的，因为每一种情绪都是一股能量，它只是想通过你的身体向你传达一股信号，而我们通常的做法就是压制住情绪，让他们进入到我们的脑海，经过加工后存储在我们的潜意识层面，最后以疾病的显化出来，当经过练习后， 你的意识转变为觉知，你就能发现这种藏在你潜意识层面的情绪，然后你才能自我疗愈！处理你的头脑，并安在当下，摆脱抑郁症的泥沼！
