人生这么长，这么多的变化与精彩，没有什么生活可以用神经病来定义，除非先天缺陷的那些人。
而真正有精神缺陷的人是不自知的，就如醉酒的人一样，说醉的人绝对不是真的醉了，真醉的人决不会认为自己醉了。有本书叫做《天才在左疯子在右》，那才是我们不懂的“神经病”的另一个世界。
我想你之所以闷闷不乐，应该是对自己的现状不满意，你之所以觉得自己有问题，是因为你在自省和反思，实际上也就是你在期待改变。相信自己，你可以做得更好。
调整现在的状态，让生活丰富起来吧，如果心静，就看看书，如果心乱，就跑跑步，让自己的精神或者是有一点疲惫，这样累了再休息的时候，你就会对自己有一种认可，获得满足感，并为之喜悦。这样每天给自己一个小目标，并坚持下去，生活一定会改变成更好的样子。
与此同时，消沉的日子多吃一点含钾和维C丰富的食物，比如香蕉、橙子，也会让自己变得有活力一点。
如果真的有生理性的精神缺陷，不要讳疾忌医，可以找心理医生去谈谈，把心底的东西理顺了，生活就会好起来。
祝福，一定要快乐生活！
我建议你如果抑郁症还不是特别严重的情况下，你一定要找一点事情做做。做家务也是特别好的。或者找自己喜欢的事情做，不要闷家里，特别是不要一个人呆着，出去山上或者田野走走那样会让抑郁症减轻。
说说我的亲身经历，我前两年有些事情比较难过导致了抑郁症。当时自己不知道这是抑郁症。我那时候喜欢一个人呆在小一点的房间，喜欢把窗帘布拉的黑黑的，不喜欢跟任何人接触，不喜欢跟任何人说话。有时候我父母打来都不耐烦，我说没有事情就挂了，过后又特别难过一个人在房间放声大哭，我怎么能够对这么疼我的父母。我不想父母为了我的事情操心，那样我真的太不孝了。我从来都是报喜不报忧。我想着我不能再这样下去了，如果我死了，我的父母怎么办，他们会为了我直到老去的那一天，我必须振作起来。
我这两年在老家，我从小是山里长大，喜欢老家的山山水水。经常一个人或者跟我爸妈一起去山上或者田野里走走。后来就慢慢好很多，我现在可以主动约朋友和弟媳经常出去玩。你如果不严重一定要自救。
我有一个朋友主动告诉所有人说自己得了抑郁症。其实他们并不理解抑郁症到底是什么，但他们都劝我朋友想开点，至少没有一个批判她的，我朋友就觉得没那么难过了。
感觉自己得了抑郁症的人，基本上不是抑郁症，其中，一部分是神经症，更多的人则是有疑病倾向的、烦恼的普通人。
