焦虑症患者在排除了躯体疾病的情况下，不会导致死亡。焦虑的心情或情绪可能每个人都曾经体会过，但如果焦虑的水平与客观的事件并不相符，或持续时间过长，则为病理性焦虑。
焦虑症状可分为以下两种：
1.精神症状：主观上体会到提心吊胆，恐惧、担忧，紧张不安；
2.躯体症状：自经系统功能亢进，出现如心悸、气短、胸闷、口干、出汗、紧张性震颤、麻木感等身体不适（身体疾病或不适可能成为焦虑的诱发因素，焦虑障碍也可能以身体不适的形式为主要表现）。
焦虑障碍具有症状重、病程慢性化、社会功能损害较重等特点，往往有很强的主观痛苦感，有人可能会在不同的临床科室反复就诊，有人可能因此而干扰工作、学习，感觉无法集中注意力、效率下降，有的可能人际关系尤其亲密关系也受到明显影响。
焦虑症会对患者生活产生较大影响，大家若在生活中受到了焦虑症的侵扰，要注意及时求助专业人士，配合治疗。
而且现在头条的发财年活动会让你更上瘾，因为集完了金卡还有钻卡等着。
当你找到一个可以让自己忙起来的事情，转移了注意力，你的恐惧和焦虑就会得到有效的缓解。
2、面对它。找一张纸列出来那些让你感到焦虑和恐惧的事情，写出这些事情发展可能的最坏结果。
然后在这个最坏的结果可能到来之前，看有没有可以改善的方法，如果有，就做好当下该做的。
很多时候，结果并没有那么可怕，反而是这个过程太折磨人了。
3、如果结果是必然的，没有改善的方法，那就活在当下，顺其自然。
很早以前看过一篇文章，提问一个种苹果树的农夫：如果后天就是世界，那么这两天你要怎么过？农夫答：还能怎么过？当然是种我的苹果树了！
是不是有一种茅塞顿开的感觉？因为恐惧和焦虑除了折磨自己本身之外，对事情没有任何帮助，也改变不了什么。
所以能改变的就做好当下该做的，不能改变的，就活在当下，顺其自然，就像那个种苹果树的农夫那样。
只要你的心境改变了，一切都会好起来的，加油！
换句话说，焦虑症的人会体会到焦虑的情绪，而这种情绪跟引起焦虑的事物比起来是放大了的。举个例子，假如你身后站着一只老虎，你体验到的焦虑，是由焦虑刺激（老虎）引起的；假如你身后站着一只小猫，小猫是非焦虑刺激，因为一般人不会因为身后有小猫而感到焦虑。但如果你对身后站着的小猫产生了身后站着老虎那样强烈的焦虑反应，这就是被放大了的焦虑了。
焦虑症主要表现为精神性焦虑和躯体性焦虑。精神性焦虑指的是既无确定对象又无具体内容的不安和害怕，似乎大难临头，但又说不出具体原因。躯体性焦虑表现为各种躯体症状，这些症状由运动性不安（坐立不安、搓手、跺脚、来回走动）和交感神经功能亢进引起，常见表现有胃部不适、胸闷、心慌、口干、头晕、耳鸣、视力模糊等。
焦虑症可分为急性和慢性焦虑症。急性焦虑症又称惊恐障碍，患者突然出现不明原因的惊慌恐惧，具有强烈的濒死感、失控感等，且伴有心悸、呼吸困难、胸闷、头晕或失去平衡感等。慢性焦虑症又称为广泛性焦虑障碍，患者对日常生活情景总是产生不现实的过度担心紧张，焦虑情绪体验持续６个月以上，发病期间学习和工作效率明显下降。
要注意焦虑和焦虑症是有区别的。焦虑是身体的一种正常应激反应，而焦虑症是过度的反应。
生活中，很多的夫妻，都是只能共苦、不能同甘，。
为什么如今的社会，离婚的家庭、离婚的夫妻越来越多，条件好了，要求就高里了，档次就不一样了，出门在外见不得自己糟糠之妻，黄脸婆了，不顺眼了，觉得没有面子了，把夫妻共同打出来的江山、家庭，一个人揽为己有，觉得是自己一个人的本事，和家里任何人没有关系。甚至离婚了，走出家的那个人什么都没有，相当于净身出户。
当初朋友和他老公在一起的时候非常困难，非常穷，条件很差，家里什么都没有，男方还欠了一笔银行和私人的债，女方没有嫌弃男方，共同组成了一个家，任劳任怨，勤勤恳恳，辛辛苦苦，把一个家庭打造的非常的圆满，可慢慢的时间久了，男的人心不足蛇吞象了，觉得女的没有功劳了，没有本事，觉得是吃闲饭的了，处处为难自己的妻子，处处不顺眼、不如意了，还说自己的妻子很笨、很懒，把家里的大大小小的功劳、业绩都揽为己有，妻子什么都没有，每天还受气，甚至还挨打的现象。
在这样的一个例子里，夫妻本来就是同林鸟，可还没有大难临头，丈夫就各自先打起了算盘，就想各自飞。
事实证明，这样的夫妻，在丈夫眼里，只能共苦，不能同甘。
所以要在焦虑毁了你之前，我们要改掉焦虑的习惯。
任何时候我们想要的东西和生活比较起来，不算好的话，让我们先停下来，用下面三个问题问问自己：
1、我现在正在担心的问题，到底和我自己有什么样的关系；
2、在这件令我焦虑的事情上，我应该在什么地方放下到此为止的最低限度，然后把它整个忘掉。
3、我到底应该付这个物品多少钱？我的付出是不是已经超过它的价值呢？
如果我们以生活的一部分付出代价，而付出太多的话，就影响了我们的生活。所以我们要正确的价值观念，相信我们的焦虑是可以消除的，只要我们能够定出一种个人的标准来，就是和我们生活比较起来，什么样的事情才值得的标准。
