意见建议:建议，降低焦虑就可以大大改变，较低焦虑的最主要方法是调整大脑中的错误认知，这些错误认知是在经历过程中形成的，所以找起来并不难，还有就是深呼吸，活动锻炼等也可以降低一些焦虑
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首先，就孩子目前的情况来看，不清楚您所谓的宝宝有自闭症，是否接受过相应的检查，一般情况下，除非孩子已经接受了比较专业的心理方面的医生检测，认定是存在自闭症，否则的话，不能轻易给孩子做出这样的诊断，容易对孩子的自信心造成比较严重的打击。
其次，对孩子的培养，要从多个方面进行。首先，自信心，是第一要素，也是最重要的一点。平时，给孩子树立良好的自信心，不当面批评孩子，要多找出孩子的闪光点，多鼓励孩子，支持孩子，不能轻易否定孩子的劳动成果。要学会尊重孩子，平等的与孩子交流，沟通，取得孩子的理解与信任。
其次，可以多带孩子接触社会，接触大自然，尤其是一些社会性的活动，要多鼓励孩子参与。多与别的小朋友沟通，交流，在游戏当中，让孩子学会沟通，团结，合作。
其次，可以适当的带孩子去参与一些野营，拓展训练等方面的活动。在这些活动中，在保证孩子安全的前提下，让孩子勇敢的参与其中，尽量做到让孩子自己去接受全程的挑战。这对于孩子培养自己的自信心，坚强，勇敢，乐观的心态都是有着很大的帮助。
最后，希望我的这些建议能够帮助到您，祝您的孩子坚强，自信.该建议由好心情平台的大同煤矿集团公司三医院陈宇飞医生给予回复的。陈宇飞医生从事临床工作11年，擅长与患者沟通交流，有很强的沟通能力。擅长由于器质性疾病导致的应激心理。如果您有相关问题，可以通过好心情app与陈宇飞医生沟通交流。
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此外，也可能是由于缺乏自信，对自己的能力没有足够的信心，因此不愿意尝试新的事物。
此时，需要借助适当的心理辅导和积极的心态调整，以逐步克服恐惧和不安，建立自信和勇气，从而摆脱胆小的状态。
人性是复杂的，是人都会有心理问题，我个人认为，这是一种心理问题，谈不上是心理疾病。
胆小是在生命之初，没有被最初的抚养人温柔对待。如果孩子的需求被基本满足，孩子就会感知到虽然不能事事如意，但这个世界是基本欢迎我的，他就有力量和信心伸展自己的触角，表现出自信和活力。如果需求经常不被满足，孩子就会感知到这个世界是不欢迎我的，在成长过程中，经常被父母训斥或是恐吓，他就会总结出，自己的需求是不好的，如果伸展生命触角，会被可怕的力量报复甚至毁灭。
那怎么改善胆小呢？找一个好的容器，也就是一个对自己很包容的生命客体，比如善意的另一半，试着伸出自己的生命触角，先从小事开始，干一些以前自己不敢干的事，对方好的回应会慢慢改变你的认知，原来干这些事是被允许的，世界是欢迎自己的。
逐渐面对恐惧，从小事开始，逐渐扩大自己的舒适区。
寻求支持和鼓励也很重要，可以与朋友、家人或专业人士交流，分享自己的担忧和困惑。同时，学习放松技巧如深呼吸和冥想，有助于缓解焦虑和恐惧。
最重要的是要坚持，相信自己能够克服胆子小的问题，并勇敢地面对挑战。
