帮忙解决这种问题，可能需要我们对精神类的药物有三个正式的了解。定然医生在开处方时也会给你有当然的介绍。
充当心理咨询师，我会你经常遇上在用药过程中来做咨询的来访者。以下几点是我们工作中会嘱咐他们注意的，也我希望对你会用处不大。
1.精神类的药物在快速缓解症状方面对大部分人是非常管用的。好象药物起效是在两周到一个月左右吧的时间，所以才以前服药治疗，感觉上就没太大的作用是很都正常的。
2.精神类的药物也存在地一些副作用，但是却不是存在药物依赖性，药物的副作用大多病人会在两周下次渐渐地适应适应。
3.精神类的药物没法你随便自行停药，或是尤其是感觉上症状有巳经开始极大缓解的时候，随便选可以停药会有可能倒致病情加重，且持续病程。
4.服药治疗期间，需按精神科医生的约定按期支付随诊，并将自己症状的缓解情况报告给医生，由医生可以确定有无也可以减量并逐步停止用药。
5.精神类疾病除开药物治疗之外，心理治疗的作用确实是不能轻视的。这对缓解症状来讲，药物治疗的起效会比心理治疗慢了，但这对变动认知、加固个性中的缺陷来讲心理治疗则效果更明显。
关键在于每天都烦躁就又不是绝多数人都更具的情况了。
这样的话每天都在焦虑，是毕竟什么而焦躁，焦躁到什么程度？对自己的生活、工作也社交等情况有无有影响，有多大的影响？同样，有没早上烦躁的程度、性质都一样，焦虑不安的内容如何确定也差不多，还是不相同？对此那些问题都必须静下来来捋一捋。总之在这些绿的过程中，本身那就是减轻焦虑的过程。
在心理学上，焦虑在肯定会意义上说是没有特定的对象，是对未知的也可以难以把控的情形产生的一种不确认害怕情绪。
躲避焦虑也可以说缓解焦虑的办法，最简单的办法是深深吸气，让自己紧张过来，然后再还也可以是从身体锻炼、扣住自己比较喜欢的事情等，只不过这是最有小小的端起，治标不治本。而治标的则是从向当地心理咨询机构按照专业的指导，把自己焦虑的源头找不出来，从源头上上可缓解。其实要完全减少焦虑则是不可能的，只不过任何一点情绪也有其修真者的存在的价值及其那面的意义。大概只有死人与精神症患者才会全部脱离焦躁。适度的焦虑对我们身体和心理健康本身那是好事，是因为情绪不是三个恒定值，二是闪图的平衡。
希望我的回答能对您有所帮助！！！
人无完人人无完人，再完美无缺的人都会有缺点，但别人一针见血地指出你的错误时，最好别突然感到的愤怒和懊丧感，只不过是自己反复琢磨自己哪些是出现了错误的，如果不是是出现错误的慢慢的的去改掉，脑子别寻思而且别人说你你就对别人有着怀恨在心的心理，这些话也好事你最好别老记在心理感到惭愧，焦虑。只不过是放平心态的把自己的缺点及时改正进来，见到别人的优点要去广泛借鉴，相互借鉴，查缺补漏。而不是让自己越发倒退。人的每另一个阶段大都要去可能进步的，三人行，必有我师焉，其不善者而改之，其不怀好意者而改之。几个人在一起只是走路，其中有另一个是你的老师，应你选他的优点去学，缺点也要去改正。我们明白了缺点最好不要视若无睹，只是要你只要记住要去如何改正，而且我们也是想要自己每隔一天都要有进步，好的要借鉴吸收，当然不好的要去改正。
当别人说你的缺点时，你要耐心的听别人怎么说，再经大脑周密思考的思考是缺点一定得如何改正的，不要去往悲观消极的一面去想，看上去像你做事情一样的，不特别要求做得人无完美，但要再做得尽善尽美，以自己大的努力把事情要做，这样的话才绝对不会不要辜负自己的人生。有缺点自己要会发现自己，最好不要自己失去了信心，马上的去及时改正，你会变得异常越来越极优秀。完成的人他们都是有缺点的，但他们会及时处理的去去改正并他对有充足的自信心，不会对自己意志消沉，而是很冷静的分析任何的事情，情商高智商高。而失败的可能的人他们对自己的缺点却觉着是优点，就没不认识到自己的不足之处，只会让自己走更多的弯路。而，要以积极向上进取的心态去对于自己的缺点并郑重争取的改正过来。
当别人一句话你的缺点时，别烦燥，暴怒和懊丧感。完全是去渐渐地的及时改正自己的缺点，是人都会有缺点，金无赤足人无完人。到别人优点我们这个可以去广泛借鉴，缺点要如何改正。人生要不断的去进步，如果你肯先去做，还没有什么呢不可以的。
有什么原因让你焦虑紧张呢？是外界的干扰？我还是内心的恐惧、疑虑？无论是外在的表现应该内在的美的原因，自己又不能乱，深呼吸，个人心静下来结论。找准原因才能解决问题的方法。不过不管是什么什么原因那就是现实与自己的想法与存在差异而造成的，也就是说再现实并非自己想象中的那么好，结果又出现了紧张焦虑情绪，看不见希望，很努力后达不到预期的效果，怀疑自己，妒恨别人。也有就是绝望，不知您这样的只有努力下去还有没有结果，怀疑人生。
又出现这种越很努力越焦虑后该该怎么办啊？
1、先让自己静心。是可以深呼吸；可以不出去散步；是可以听音乐；可以不做运动；是可以约个知心朋友互相吃顿美食，聊聊心里话，想倾诉帮一下忙自己的想法；这个可以在卡拉ok厅大喊几声；甚至也可以大声哭出来，把那种焦虑情绪可以发泄进去。
2、独处，写了自己烦躁的原因。是有什么原因让自己越努力越焦虑紧张的，是不是自己中,选择做的事情上出问题了。选择很重要，你选自己不喜欢的事，有发展前途的事做个。如果自己选择出问题了，立刻去改，如果不是自己选择类型是对的，那也要相信自己能行，努力坚持，要清楚也没另一个人不经一次，不屡次受挫则是不会成功，不遇到风雨怎么见彩虹。这样的例子不胜举。坚持两个月是最终的关键因素，谁坚持到最后谁是会完成。
3、克服恐惧心理。把自己做的事情会出现的最坏结果写上来，有酸胀感的顺序标上序号列出来。然后想办法，找渠道去一一帮忙解决，到最后然后你就会发现不是你想的这样的话可怕，强悍的是你脑海里一团混乱，不去定时清理它，任它的负面情绪影响大自己。让自己瞧清眼前的路该怎末走。
4、迅速部署，不要担搁。有什么事，想好就当即做个，不拖延，越拖越担心，越焦虑惶惶不安。做了才踏心，才自傲。.例如另一个孩子的作业就没写了一半，又怕第二天老师检查，挨批评，但是不去能完成，那只能越想越担心了哟。有你这害怕胆怯的时间不如飞速要做，做完了多好，既可，又绝对不会害怕未来。
5、给自己定短期、中期、长期目标。我们最好不要想长吸吃成个胖子，事要一步步的走的做，路要慢慢的的走。是没有一蹶而就的事，如果争取了段时间而能看见自己的终级目标你肯定焦躁了，你太浮燥。你先能完成短期目标，尝点甜头，培养和训练出自信来，接着再去实现方法中长期目标呀。
6、多学习，能提高自己。当你学习成长后，你的境界合变高，你的抗压能力会增加。你想问题会更透彻。做事情会有条理。
焦虑出现后要迅速地解决的办法，千万不能任其经济的发展，否则你会出现连锁反应，看上去像蝴蝶效应完全不一样，让你心情越发更糟糕，生活一大堆。
等香蕉树上熟再摘，不然总会是蕉绿的
