。如果是强迫症的话,还是建议你进行系统的心理治疗。药物效果并不是很好,毕竟强迫症是一种心理疾病而不是身体疾病。
线上问答内容仅为参考,如有医疗需求,请务必到正规医疗机构就诊
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那么它有什特点呢?之所以称之为强迫症,它的显著特点就是有意识的强迫和反强迫并存,一些毫无意义,甚至违背自己意愿的想法或冲动反反复复侵入患者的日常生活。
患者体验体验到这些想法或冲动来源于自身,极力抵抗,但始终无法控制,内在强烈的使患者感到巨大的焦虑和痛苦,严重到影响其学习工作,人际交往,生活起居,使患者焦虑,痛苦不堪。
那么强迫症的主要表现是什么?强迫症的主要表现有:1,强迫思维,强迫思维又分为强迫观念,强迫情绪和强迫意向,内容复杂多样,比如反复的怀疑门窗是否关紧,碰到脏的东西会不会得病?我曾经遇到一个初二的学生曾经被狗咬过,后来只要狗从他身边经过,他都认为一定要打狂犬疫苗,父母解释根本不相信,一定要来咨询我们疾控中心专业人员,才能取消顾虑。
2强迫行为,往往是为了减轻强迫思维而产生的焦虑而不得已采取的行为。患者明知道是不合理的,但不得不做。比如患者总感觉到周围环境不干净,不卫生。手接触到每个地方都要反复洗手。从凳子上起来总要反复回头看,总担心落下某种东西。
如果经过权威心理机构确诊为强迫症,那就要遵医嘱,积极配合医生以尽快让自己从痛苦中解脱出来。在药物治疗的同时,还是那句老话,心病要用心来治,解铃还须系铃人。在平时的生活中要全然的活在当下,完全的有意识的活在生活的每一刻。
一旦发现强迫症状出现,就要将注意力迅速从强迫症状转移到其他事情上,马上离开这个动机,去做其他事来取代这个强迫症状,可以做一些自己喜欢的事,跑步听音乐,也可以参加一些集体活动比如近几年兴起的音乐健步走,我感觉音乐健步走是个很好的于健寓乐的好项目,当你走在几十人甚至百十人的队伍里,你只能心无旁骛的跟着队伍,听着音乐,随着教练的口号昂首挺胸朝前走,因为你稍不用心,走错一个步伐,就会被教练大声纠正,这是我参加音乐健步走的深刻体会。
强迫症不可怕,只要你有不放弃自己幸福生活的信心,按照医生指点,你就会改善自己的强迫,告别强迫症给你带来的强迫痛苦,幸福生活就离你不远了,加油,朋友,胜利就在眼前,幸福靠自己争取。
我自己就曾经因面瘫,得过严重的焦虑症!但是,通过药物治疗和老公的呵护,最重要加上自己坚定的信念和顽强的毅力,历经一年半的时间,已经彻底康复!
在这里要强调的是——前期严重时,一定找专业的医生服药治疗,控制住病情后,家人的理解和自己的信念是重中之重!
所以,焦虑症并不像有些人说的那样,不好治愈,病友们千万不要危言耸听,丧失信心!
给大家分析一个我的一个访客,希望对更多的人能有所帮助:
我的一个访客,患有抑郁症,每天把自己关在屋子里不肯出门。他告诉我:“40亿年之后,太阳会膨胀把地球毁灭掉,所有的生命曾经存在的信息都消失掉。而我们这个宇宙在100多亿年之后也会消失,甚至连这个世界曾经存在过的信息也已经消失。那么,我们如今这么努力,追求的东西还有什么意义?”
他告诉我:“我很羡慕我的那些同学,什么都不用想,快快乐乐地生活、玩耍,不用去思考生命的意义究竟是什么 。”
我告诉他:“我不知道,宇宙为什么会在140亿年前的那场大爆炸中诞生,也不知道为什么宇宙要用140亿年的时间孕育出生命,孕育出会思考生命意义的生命。但是,我知道哪怕一个小蚂蚁都有自己存在的意义,无论它的生命有多么短暂。这个世界如果缺少了蚂蚁、蟑螂、屎克螂等这些人类厌恶的害虫,那么这个世界用不了多久,就会被无数的垃圾堆满。而那些以这些虫子为食的所谓的益虫也将会因饥饿而灭亡。”
我告诉他:“即使是此时此刻坐在我对面的你,你不知道你的生命有多重要。你的肠道内生活着50万亿个细菌。你吃进去的食物被他们分解后才能被你吸收。对于那些小小的生命来说,你就是他们的世界。你离不开他们,他们离不开你。”
生命的意义与它的伟大或缈小无关。每一个生命都是宇宙用了一百多亿年的时光精心雕刻出来的,无论它的寿命长与短,都值得我们去尊重。因为,这个宇宙离不开我们,我们离不开它。
的禅宗大师早就指出,平常心即是道。赵州从谂问南泉普愿:“什么是道!”南泉说:“平常心是道。”
生命的意义,不在过去,不在未来,只在当下。此时此刻,真正用心活着,保持不加评判的觉察,生命便有意义。
禅录载,马祖一日示众云:道不用修,但莫染污。何为染污?但有生死心,造作趋向,皆是染污。若欲直会其道,平常心是道。何为平常心?无造作、无是非、无取舍、无断常,平凡无圣。
或许,宇宙等了一百多亿年的时间,只为有人仰望星空的时候,思考它存在的意义。如果宇宙有思想,它或许会说:“我存在的价值就是为了这一天,有人能够意识到我的存在。”
此时此刻,我更感觉到我们心理咨询师肩负的一种社会使命感,很多病人和病人的家人及身边人不理解,不知道这个病的严重性,这是个社会问题,希望能更多散发出一点光和热,为有心理疾病的朋友们从根本解决,从内心解决。
欢迎各位朋友留言、评论或者私聊我,我将尽自己的能力发光发热为大家解决心理上的问题,让更多的人能保持身心健康。合十!
真的,高三学生容易焦虑,抑郁,强迫症,我还见到一些青春期精神症的患者。
所以家长要做好以下几点:
一.对孩子和家庭要有高度的责任感,要有爱心,有耐心。
不能借口工作忙,生意顾不过来等等,没有尽到一个父母应该尽到的责任。
人生关键的几步,如果走不好,后果将会非常严重。现在你忙,等你有闲的时候,你可能悔之莫及了!
二.要用接纳的心态对待孩子。
我见过一些家长,看到孩子出现问题时,不是心平气和地跟孩子沟通,而是说:你怎么这样啊,我高三时怎么就没有像你这样呢?是现在条件太好,是我对你太好了吧!
这样一旦沟通陷入僵局,将有可能会出现严重的后果。
三.尽快联系班主任,跟校方多加沟通,尤其是借助于学校的心理咨询师,或者社会上的懂心理的专家来解决问题。
三个温馨提示:千万不要视而不见!千万不要着急上火!千万不要自以为是!
但是你要明白,还有两个因素会影响我们的痊愈:
第一,强迫症是一种长期的心理坏习惯,所以说它需要长期坚持改变才可以。也就是说症状它一定会反复波动,但隔段时间又加重的时候,你需要的是坚持不去做强迫,一直坚持到底,最终你才会相对稳定下来。
第二,强迫和我们的性格认知有关系,例如追求完美,例如不允许自己出错等等。这些需要有所调节,在生活工作上我们要学会接纳现实的自己,不要过多的苛求和理想化。
你可以学习一下森田疗法,这个是改变强迫症非常好的方法。可以看看《走出强迫的泥潭》一书。