1.常产生对病菌和疾病毫无必要的担心。
2.常反复洗手而且洗手的时间很长，超过正常所必需的时间。
3.有时不得不重复相同的内容、句子或数数好几次。
4.觉得自己穿衣、、清洗、走路时要遵循特殊的顺序。
5.常常没有必要地对某些东西进行过多的检查，如检查门窗、开关、煤气、钱物、文件、表格、信件等。
6.不得不反复做某些事情直到我认为自己已经做好了为止。
7.对自己做的大多数事情都要产生怀疑。
8.常常有一些不愉快的、违背我意愿的想法进入我的头脑，使我不能摆脱。
9.常常设想自己粗心大意或细小的差错会引起灾难性的后果。10.时常无原因地担心自己患了某种疾病。，它含有丰富的镁，镁是一种能使人头脑和身体放松的矿物质。另外，其富含另一种降压营养物质――维生素C，同时也含有大量铁质和人体所需的叶酸。缺乏叶酸会导致精神疾病，包括社交恐惧症和早发性痴呆等。所以多吃有助于缓解强迫症。燕麦，它有助摆脱焦虑。燕麦中富含维生素B，而维生素B有助于平衡中枢神经系统，使你安静下来，对缓解强迫症十分有效，强迫症的饮食中可以注意多食用。瓜子，强迫症的饮食也可以多食用瓜子，它富含可以消除火气的维生素B和镁，还能够令患者血糖平稳，所以有助于强迫症患者心情平静、远离愤怒。
线上问答内容仅为参考，如有医疗需求，请务必到正规医疗机构就诊
在《战胜强迫症》书中讲到，强迫症的症状表现是千奇百态的，它可能是任何一种强迫的表现。
如：“万一”的话，那就完了。
应该这样，还是应该那样？到底该怎样才是对的？
我会不会得不治之症？我会不会得艾滋病？我会不会得狂犬病？
不停的清洗，总感觉没洗干净，不放心。
反复的检查、确认，总害怕这个事情忘记，记错，或是没做好。
害怕人际交往，特别在意别人对自己的看法。
我会不会失控，干出伤天害理的事儿，会不会从楼上跳下去？
无处安放的眼神，特别排斥余光注意到的一些东西。
咽不完的口水，嘴里老是会分泌很多口水，不知道该怎样咽口水是正常的了
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以上是强迫症的一些常见表现，那么，对于强迫症该怎样克服呢？归根结底，就是专注当下，保持平等心。强迫症朋友可以在生活中有意识地，通过专注当下的训练，并且不做思考、评判、分析，如此持续地训练，最终，就能战胜强迫症。
而患者朋友为了解决这些念头，那么他们会在思维里面去反复思考，反复确认，反复回忆，反复琢磨。
又或者通过一些行为来解决自己的焦虑和担心，例如反复洗手，反复检查等等。
强迫症是一种非常痛苦的心理疾病。强迫症的产生和患者朋友的性格以及认知行为是息息相关的。
想要改变强迫症，需要学会正确的面对症状和陶冶自己的性格，才能最终得以痊愈。
一般来说以心理治疗为主，可以通过心理辅导调整自己，当然如果自己实在痛苦难受，也可以配合药物来进行治疗。
儿童强迫症有哪些症状
儿童强迫症的症状有生性敏感、胆小、害羞、拘谨、有礼貌、善思考、喜表扬、爱清洁和怕批评等。
儿童强迫症属于心理障碍疾病，是以强迫观念与强迫行为为主要表现的一种儿童期情绪障碍。在儿童强迫症病情严重到一定程度且造成精神障碍时，属于精神科疾病。强迫症可分为强迫行为和强迫思维，强迫思维又可以分为强迫观念、强迫情绪及强迫意向。强迫症儿童可表现为生性敏感、胆小、害羞、拘谨、有礼貌、善思考、喜表扬、爱清洁和怕批评。且这类儿童的父母（尤其是母亲）往往有个性方面的问题，如行为上的刻板、强迫，平时对儿童过分苛求等。
有些儿童期的强迫症可能是焦虑症、焦虑倾向或恐怖症的连续体。需要由专业精神科医师鉴别诊断。防治儿童强迫行为一般不需药物治疗，家长主要应在教育和心理支持。
本内容由中南大学湘雅二医院 焦虑抑郁专科 副主任医师 欧阳萱审核
李凌江 中华医学会精神病学分会副主任委员、中南大学湘雅二医院一级主任医生
就说一个人有了强迫症状，我前面说过，有了这个强迫症状，就说他这个强迫现象已经是一种病态了，这已经是一种症状了，这个时候我们还不能够说他肯定就是个强迫症，因为强迫症状在很多疾病里面都可以出现。如果你有了强迫症状，当然你肯定是要去看医生的，由医生来给你判断。
一般来讲，有了肯定的强迫症状，持续了两个星期以上，然后你这些强迫症状不是因为某些精神疾病引起的，比如说不是精神症引起的，不是抑郁症引起的，不是大脑的器质性的障碍引起的，也不是一些躯体疾病引起的，也不是因为你吃了什么药以后出现的这些症状，这个强迫症状很可能就是强迫症。这就是诊断。
当然这个诊断它有一些具体的标准，我们需要医生来根据这个标准，来给你做出最后的诊断，一般你不是医护人员，他很难作出诊断。但是你大概应该会知道，这是一种什么情况。
强迫症的诊断应根据患者病史、精神检查、体格检查及必要的辅助检查，排除其他器质性疾病及其他精神疾病而引发的强迫症状。
依据世界卫生组织发布的国际疾病分类第十版（ICD-10）中强迫症的诊断标准，首先要作出肯定诊断，患者必须在连续两周中的大多数日子里存在强迫思维或强迫行为，或两者并存。这些症状引起痛苦或妨碍活动。
几乎每个人都会有些强迫行为，比如离开家前会反复确认；刷牙总是先用左手拿杯子。一般这种习惯行为并不让人感到痛苦，也不影响正常生活。而明确有强迫症状的患者则需要与以下疾病相鉴别：精神症、抑郁症、焦虑症等。
但从本质看，都是因为焦虑，抑郁症一般是焦虑自己的能力和将来。强迫症焦虑的比较广泛，如强迫洗手是担心手不干净会得病，强迫锁门还是担心门没锁好丢东西，强迫思维一般是担心想不明白会有损失，还有一种强迫意向，就是担心自己做出极端事情。焦虑症的范围也很广，如担心家里人出事，担心自己做不好工作等。
出现不同的症状，和担心焦虑的对象不同有关，无论是治疗抑郁症，强迫症还是焦虑症，都是解决焦虑，焦虑就是担心，是大脑想出来的，包括不合理认知，惯性思维模式，还有就是没有安全感的性格，通过交流学习，改变不合理认知，建立新的思维模式，优化个性培养自信，就可以消除症状。
消除症状的快慢，康复时间的长短，要看心理咨询师分析问题的能力，还需要患者本人的积极陪人，家人的理解。
作为一个烟民，我曾经最大的烦恼就是怕失火！
在没有结婚之前，几乎每次出门之前，都要强忍着自己一个小时的时间不抽烟，以免在房间里留下火患。有的时候忍不住抽了烟，就要再强迫自己在门外站半个小时以上，看门看看没烟没火，才忐忑不安的出发。
这还不算完，往往下楼之后，还得饶着整栋楼走两圈，看着自家的窗户是不是有烟冒出来，然后才能安心离开。
因为这个原因，不知道多少次迟到被扣钱了！
我的一个朋友，症状比我的还要明显，他不是因为抽烟，而是甲状腺结节。
他偶尔的一次体检，发现了甲状腺上有结节，已经钙化了。当时医生的建议是观察，他自己不放心，回到家开始了网络大搜索，结果越看越怕，对照着网上说的甲状腺癌的症状，觉得自己每一项都十分符合，他给自己诊断就是甲状腺癌，顿时悲观的不行！
跑各个大医院，不停地做彩超，然后没个医生的意见又不完全一样。有的让他穿刺，有的让他观察，他也不知道听谁的好，每天都心神不宁。
大家劝他放下心事，一般的甲状腺结节只要是钙化了，就应该没问题了。可是你不管如何开解他，他总能找到网络上的说法来反驳你，最后别人也就懒得和他说了！
现在好几年过去了，他还是活蹦乱跳的，不过落下个没事儿就喜欢摸脖子的毛病！
一句话：天下本无事，庸人自扰之！
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