不要什么事情都要往精神神经症方面推，没有那么多精神神经症。之所以会出现这么多精神神经症患者，一方面是现代空前压力的社会环境导致，另一方面发端于西方的哲学和精神病医学存在的缺陷也是不容忽视的原因。某种角度讲，有些疾病并不是西医讲的那样，而是西医学自己发明创造出来的
西方的理性哲学和在理性哲学基础上产生的西方医学，建立在逻辑线性思维基础之上，表现在疾病的分类方面，如果不能诊断为生理疾病，那就一定会诊断为精神神经症，其通过实验验证的研究方法，剔除了大量的复杂因素，从而将现实里由复杂原因导致的复杂后果归类为唯一的精确的后果，如果精神神经症里没有合适的疾病名称，那就依据其分类原则再创造出一个名称来，表现出了明显的唯心主义特征。
在此方面传统思想文化和建立在传统思想文化基础上的中医学具有独特的优势，中医在西医一筹莫展的领域能够发挥其独特的治疗效果。天人合一的思想和身心一体的医学，充分关照到了疾病的主客观因素，根据其症状特点辩证施治，而不是在难以治疗时仅仅依据其逻辑推理另劈新路，这无异于是将治疗建立在主观推论之上，说白了就是靠推测治病，那能有疗效吗？
所以，对于西医治不了的病，可以求助中医，中医在这个方面比西医要更可靠一些，当然中医也不是神仙，配合一些精神心理治疗还是必要的。
很高兴能回答你的问题。首先看看自己抑郁的严重程度，分为轻度，中度和重度抑郁症。是否抑郁症和抑郁程度的按道理来说是需要专业医生来评定。但是你能怀疑自己那应该不会太严重，可以通过一些表现来大概划分一下。以下是抑郁症患者常见的症状：
1、情绪低落或悲伤
2、睡眠紊乱
3、食欲下降
4、疲劳无精神
5、难以集中注意力做事情
6、愧疚感或者毫无价值感
7、妄想和幻觉
8、轻生
如果轻度患者症状一般不会超过四个，问题不大如果没有什么大的负面影响就会慢慢自愈。而如果症状较多就建议及时找专业医生治疗。因为大多数严重抑郁患者并不觉得自己不正常，通常不会选择就医。这时就需要身边的家人或朋友帮忙了！
