我个人其实，人睡得很香了以后以后是应该不会感觉道饿的，如果你睡觉之后就就没吃饱了。睡着了了然后，生命活动是微弱的，消耗的能量是有限的，不像白天从事行业体力工作，或则办公室文秘工作那样的，要费心多费心，所以我它消耗的能量是最多的，因为人是不可能感觉道饿的。
这是一种比较比较剧烈震颤的收缩，它起自贲门，向幽门的方向蠕动。这种急剧收缩使人感到饥饿；也就是应该吃食物的一种信号。
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这种问题是因人而定，有些人晚上睡觉是应该不会感觉道饿了，会一觉睡到大天亮，而有些人晚上吃饭的比较好早，到晚上十点多就饿了，这个都属于正常现象，也要睡一晚上个小时，因为肚子会感觉到越来越的饿，可以不在早上早一点站了起来把早一点吃。
就没一丁点资料不显示晚上吃东西时则影响保持身体健康的，因为，不吃饭了的话肯定还坏处保持身体健康。可是晚上我们的代谢低冷，活动量也不是太大，不是需要过多的话能量，但再怎莫说，我们有我们的基础代谢，也有少量运动，基础代谢是消耗能量的大头，而我们看电视节目、玩游戏、玩手机，看书，这些也大都需要能量允许的，因为，不吃晚饭用什么能提供这些个能量呢？确实古人云“过午不食”，这是因为，古人非常缺乏更多生活休闲设施，生活平淡无味，大家一天蛮早就睡醒而好几年前就休息下，早的至少下午五六点就睡晚觉了，如果没有中午吃了饭，肠胃大概在四五点只排掉食物，但这是而是要再休息的时间，并且，晚饭也就罢了。但我们现在不一样啊，有哪几个小年轻想在10点前就再休息？的要过得这么说长的夜晚时光，不吃晚饭怕是要不。也别人说，晚饭你不该吃，你不该摄取热量，那样的话能修身养性，慢慢改善慢性病，那么好吧，现在就明确地说，那些个说法是故意混淆视听的或无中生有。
晚饭吃是最好要吃的，但忌过饱和现象过好，导致晚上也需求不了白天那么大的能量，所以才扼要一些，粗茶淡饭也就好，提高优质蛋白、蔬菜、富含膳食纤维食物的比例，这样有挺好的的饱腹感，也能提供充足的能量，不当然了让我们能量将近，也不况且睡前饥饿的或摄入过多能量，进一步影响运动减肥也可以保持身材。一些结石的小伙伴至少就会各种禁忌吃晚饭，只不过，你的肠胃但在下午四五点就差不多吧空无一物了，也要度过这样长的晚上，你真的熬得过夜宵的诱惑吗，你实在不忍心苦苦忍受肠胃苦苦恳求吗。适当地摄入晚饭比起不吃晚饭要强很多，这样应该不会很不利节食，但能让我们心情更开怀，满足感更高。
一般来说，靠不吃晚饭，短时间内瘦身减重成功了的，减下来的大多是水。
水分在人体内短时间波动不大，不过脂肪和肌肉在短时间内不会波动比较大。
这是而且人体可以不实际出的汗、排尿等渠道就废物排泄水分，只不过却就没再排泄脂肪的。
要是你能一整天不吃任何东西，是可以减掉太约一斤体重。
如果不是只是因为晚餐不吃，那么就掉得更少，最少就150g。
和减肥相关的一个重要概念是是能量代谢。
1.能量代谢=人体好好的活着 活动的能量消耗 其他
我们人本来能以生命，并有力气从事行业各种活动，都取决于能量代谢。
简单而言，能量代谢那是把能源转化成为能量，得象煤燃烧了，能不发热一样，这个过程应该是能量代谢。
这样的能量代谢是一直在并且的，况且晚上睡觉时候，这个代谢活动也会再继续参与，能量也一直在不断地的消耗。
假如没吃晚饭，那你到第2天吃早饭以前，有总共10个小时，是处在量物质供应的状态，但你的体质肯定不需要消耗能量啊，这时候是没有供给，身体会从哪里找来能量呢？
人体能量不继或那种感觉饥饿时，糖原是会分解为葡萄糖以提供给能量。
而糖原又分为肝糖原和肌糖原，分别存储于肝脏和肌肉中。
长时间的不要空腹，会让我们的身体怀疑是在闹饥荒，最大限度地主动去直接进入饥饿模式，所以身体变会分解糖原出现能量。
大家看到这很有可能会觉着很兴奋。但即使你一辈子不吃晚饭，否则，如果能你偶尔才会晚上吃一顿，或做出决定可以恢复晚餐，身体是会智能地把这些能量消耗掉的储备粮食补出来。
这就叫反弹。
如果没有长时间、长期不吃晚餐，身体就会再次发动十分猛烈的分解动作，又开始分解脂肪（体脂消耗）和蛋白质（肌肉分解）来提供能量。
[流泪]过了好一会儿长期运动练成的肌肉就破功了
所以我，不吃晚饭是再不行的啦。
比较好的办法，是早去吃晚饭，并不要吃一些。
加上长期的运动。
应该要会有帮助。
1、胃在午睡时会集中精力就开始吸收消化，那就一觉过来跪求自己肚子的情况就是从十分饱满的状态瞬息间时变了半饱满状态，这对人自己的主观意识对于是一个一瞬间量变引起质变的过程。
2、身体出现饥饿感是由体内的刺激有一种。胃里没东西时会急剧收缩，假如还不解释食品，是会演变成很轻微的头晕、抖个不停及血糖减少等症状。
3、人的生理活动能量真接来源于血液的血糖，血糖来源于小肠等消化器官从食物中声望兑换的营养物质。人饿的原因是血液里面的血糖浓度降低，从而会很多算正常的生理反应。这个时候估计需要补充食物(也就是吃东西)，如果没有这个时候不即时解释食物，稍微地时间长点的话，生理反应会刺激分解肝糖元(无论是细胞脂肪分解物，由胆汁完成进程)。这个时候人会总觉得饿过去了，反尔不饿了。
