心里总是觉得有事。做什么事心里也不踏实。
考虑到与自信心不足无关，个人建议于精神科选用抗抑郁药物合并心理治疗形象的修辞下表克服生活中的抑郁(公众号转载）【栏里点我的门诊时间】
人的抑郁感是怎么产生的
"姜丁粽子"早就说的很不错了，抑郁情绪每个人都会有，若"弹簧"被压坏掉就弹不回去了，要么大修，不是的话彻底决定放弃。
抑郁症的发病诱因是什么
对抑郁症的出现一定影响的人际关系因素和社会因素和社会隔离（朋友很少或者几乎是没有社会接受）包括与情侣分开的或与配偶起诉离婚。一些证据也是因为，抑郁症在农村地区的发病率大多会低些城市地区。确实这很显然并不那样的话不同的文化群体具高不同的抑郁症发病率，可是研究人员巳经强调，在非西方文化，当人们导致直接出现抑郁症而向医务人员求教时，他们来讲一旦得到各个性的诊断也可以被过于草率地诊断为患有抑郁症。对抑郁症的出现产生影响的生物因素除了大脑中神经传递素水平的变化。神经传递素不单可促进了化学信息在神经细胞之间的传递，并且对人们的情绪和行为产生影响。每一种神经传递素都应该履行特定的职能。当化学信息至另一个神经细胞时，它肯定只在在这样的细胞中的或转化成其他化学信息，接着一直在大脑中传送。
部分研究表明，神经传递素水平对抑郁症患者产生的影响正常情况会涉及到a.3种神经传递素：含于血液中的业胎关系胺、多巴胺和降肾上激素。这个神经传递素解决人们调节情绪（除开压力、睡眠官能和食欲）。科学研究才发现，这3种神经传递素在抑郁症患者中的水平每天都会低的正常人。
对悲伤忧郁状态下神经传递素水平的变化所通过的许多研究已经对抑郁症患者药物治疗给了关注，这些个药物帮患者适当调节大脑中的神经传递素。或者，ins·超是一种选择类型性5-羟色胺再摄取食物抑制剂。所以说这个药物是可以改变在大脑中的传递的色拉托宁的水平。临床试验表明，这样的药物的使用可以不可以减轻抑郁症的症状。
然而，我们仍还不知道药物在抑郁症治疗中到底可以发挥了怎样的作用。确实个体性格行为和情绪在数周之内的变化经常会是不确实的，但是那些个药物变化神经传递素水平的能力大多是借用的。再者，我们始终可不知道神经传递素水平的变化是抑郁症出现的原因，肯定抑郁症所造成的结果。
为什么有的人衣食无忧，却依然会得忧郁症
忧郁症是一种精神疾病，是而有一些事几百年压在心里，不敢其解，精神压力过大，受刺激，长久下来不能形成的一种精神疾病。衣食的忧虑是可以导至忧郁症。但不是的确的因素，现在的人，因此生活节凑的加快，只能无奈努力工作挣钱。求职，就业，买房买車，恋爰，结婚的话，家廷矛盾。疾病的影响，都可以导至忧郁症的发生
去做了明知道做不好的事情，导致自己有点抑
“一件小事，替撒气”。我感觉你不是什么因为没做到而抑郁的情绪，只不过是出气筒宣泄完内疚了，觉着自己当时太冲动了，没有必要目的是一件小事而赌气，现在很懊悔。要是事情巳经过来就没必要再很纠结，你现在的负罪感和当时的冲动一样，以后再仔细回想起时大都会感觉不必要。并且没做好的是你，又并非别人，也许别人根本早翻了篇了，唯有你自己在这自怨自艾
