第一,培养自己全面看待事物的习惯自卑的人通常都是习惯于把目光集中在消极的一面,只会看到自己的缺点、劣势,而缺乏全面认识事物的能力和信心。因此,要克服自卑就要培养全面认识事物,尤其是认识自己的习惯和能力,要客观的分析自己的优势和劣势,尤其是要善于并且积极发掘自己的长处和潜力,慢慢的培养自己的信心。
感谢邀请!不知道你家具体是什么情况,就给你讲讲我家的例子吧。我家孩子三岁半左右的时候,正是处于情感的敏感期,老公平时工作很忙,很少陪孩子,孩子想找爸爸玩的时候,爸爸总是没空,孩子就一直觉得爸爸不爱她。有段时间,我和老公吵的很凶。一开始还注意到避开孩子,后来随着战火越烧越烈,有时候就顾不上孩子还在看着我们了。一开始,孩子被我们的争吵吓得哇哇大哭,后来每次我们吵架就看见孩子躲在角落里,虽然不哭,但是一副很害怕的样子。晚上睡觉的时候,一直睡的很安稳的孩子,在那段时间总是半夜惊醒,坐起来哇哇大哭,谁都不让碰。我们终于意识到问题的严重性,我也及时叫停了争吵。就这个问题我们也使用了一些策略。再严重的问题都不当着孩子的面争吵。再忙也不能忽视对孩子的陪伴,即使只是给孩子一个拥抱,也能让孩子感受到温暖。父母做错了事情要及时向孩子道歉。不吼孩子,遇到问题,蹲下身来和孩子好好交流。多站在孩子的角度,不要用命令的来让孩子做你想让他做的事。多尊重孩子,孩子做的对的多鼓励,做的错的,想办法引导孩子走向正确的方向。那段时间,只要一有机会,我就会顺势给孩子讲,“看看爸爸有多爱你”。加上老公的配合,通过很长一段时间的努力,孩子终于相信爸爸很爱很爱她,现在也很理解爸爸的忙碌。
这个问题其实是两个问题,愤怒和自卑要拆开来讨论,我们一个一个说。孩子为什么自卑?如其他答主提到的那样,自卑是一种心理, 准确地说,自卑感来源于比较——它是一种“比不上”的感觉。儿童时期的自卑,一般与家庭教育有关。比如,有些父母的要求比较严格,觉得孩子做得好的地方不需要再多说,只有做得不好的地方才需要关注,因此就不断强调孩子的缺点和错误,让孩子感到自己满是缺点。或者在教育孩子的时候经常讲孩子与他人作比较,比如说“别人怎样怎样,你为什么不行?”的话,让孩子产生“不如别人”的感觉。从长远来看,这种家庭教养可能会使孩子在童年经常感到,认为自己比别人弱小或愚笨,认为自己就是比不上其他人,从而发展出根深蒂固的自卑感。如何改变孩子的自卑?最重要的一点在于肯定孩子的价值,并且确保孩子明白,做错事被纠正不代表自己没有价值,更不代表自己不值得被爱。具体到做法上,我们有4条建议:停止和“别人家的孩子”进行比较你可以指出孩子的问题,告诉他哪里做得不对、应该怎么改进,但是最好不要拿他和别人作比较,尤其不要一边夸奖别人一边贬低孩子,这往往会对孩子的自尊心造成直接打击。允许孩子犯错所有家长都希望孩子尽可能少地犯错——但其实挫折才是最好的学习机会。通过犯错,孩子可以学习如何应对压力、解决问题,最重要的是,他可以学习如何面对生活。你不能永远把他护在身后,既然如此,不如在有机会教他站起来的时候,允许他多摔几次。帮助孩子找到他热爱的事情当孩子找到自己热爱或擅长的事情,这将非常有助于他明白自己是谁,以及自己的价值在哪里。所以为孩子树立自信最好的就是帮助他认识到自己的热情和兴趣所在。鼓励,鼓励,再鼓励为孩子的每一次进步和每一个成就喝彩,只要方法得当,不用担心他会变得过于骄傲。说完如何改变孩子自卑的情况,我们来看愤怒。与自卑不同的是,愤怒既不是一种性格,也不是一种心理——它是一种情绪,而情绪是没有好坏/对错之分的。愤怒是对外界刺激作出的情绪反应,与其让孩子停止愤怒,你真正应该做的是了解孩子为什么会愤怒。孩子为什么愤怒?有答主提到愤怒可能是自卑的一种情绪表现,这么说有一定道理,因为愤怒可以是自卑者在感到自我价值受威胁时的一种自我防御。这种情况下,只要孩子自卑的情况得到改善,愤怒的频率也会随之降低。但自卑不是唯一会引起愤怒情绪的原因。心理学家认为,愤怒实际上是一种保护层,它是我们用来抗击心理威胁的手段。也就是说,会在孩子心里引发威胁感的事情,是有可能激发孩子的愤怒情绪的。这种情况下,作为父母就要去了解是什么让孩子感到威胁,如果是孩子无法解决的问题,必要时要替孩子出面。如何应对孩子的愤怒?愤怒就像一个信号灯,当孩子表现出愤怒时,往往是一个信号,说明他生活里出现问题了。那么作为家长,怎样才能正确疏导孩子的愤怒呢?以下是我们给家长的5个建议:平静地给孩子解释他的愤怒的机会允许孩子用合理的发泄情绪,比如摔摔枕头给孩子一定的安慰,让他知道他的情绪被人看到,被人在乎在处理自己的情绪的时候,为孩子做一个好榜样等孩子平静下来之后,及时鼓励他正确地疏导了自己的情绪你的孩子也有自卑或者易怒过吗?你有什么好方法呢?欢迎留言与我们分享!欢迎关注头条号"家有宝宝学心理”——全网超过400万用户信赖,专业的亲子育儿心理社区,陪伴你和宝宝幸福成长。
个子矮生长发育缓慢,这种情况和遗传有很大原因。当然也和缺乏营养,缺乏锻炼有一定关系。很多人会因为对自己身高体型方面的不满而产生自卑心理。特别是当有人随意谈及你的身型体态乱开玩笑的时候。学生不聪明学习成绩不好,可以通过后天努力。但是身高的问题很多时候受制于先天条件的影响,后天是不容易实现改变的。这个世界上矮个儿的名人明星有很多,你可以从侧面了解一下,特别他们的传记或语录,以从中获取向上的动力。在这里和你讲一下关于邓亚萍的故事。邓亚萍五岁的时候跟父亲一起学习打乒乓球。那个时候因为个子太矮,她必须站在木箱上才能够得着桌子。当她八岁的时候就已经成为这方面的赢家。可以打败绝大多数的对手。但是在进入省队的时候,却被教练拒绝。原因就是因为她个子太矮了。回到家之后,邓亚萍也曾伤心落泪。但是她在父亲的耐心鼓励下不断的刻苦努力,完全忽略了身高的影响,全身心地投入到训练中。她每天训练13个小时。连续四年全年无休。邓亚萍取得全国冠军的时候年仅13岁。当她准备进国家队的时候,身高问题又曾遭到了质疑。邓亚萍的在职业生涯赢得了18个世界冠军,包括四个奥林匹克冠军。我们通过邓亚萍的成功可以看到,身高不是主要的。重要的是你对自己的未来前进的方向,准备为之付出多少努力。努力和坚持,最终才能成就人的一生。无论你的身高是多少,要像邓亚萍一样付出比常人更多的努力拼尽一切全力以赴,努力在工作学习生活中做到最好。任何人也不敢再小看你。让自卑见鬼去吧!当你在工作和事业上取得了非凡成功的时候,你会非常感激你自己。因为正是因为你的身高所带给你的自卑才会让你一路坚强。
1.找到自己感兴趣的事去做,坚持做,重复做,就会越做越好,越做越自信;2.做事要有计划,做到心中有数;3.活在当下,什么时候做什么事,不要过多地担心没有发生的事;4.自我暗示:我相信我自己,我是最棒的!所有的问题和障碍我都可以迎刃而解!