中度抑郁症不太严重。得了中度抑郁症，要尽快寻求精神心理科医生的专业诊治，服药是主要的治疗手段。抑郁症的表现为情绪低落、思维迟缓、行为抑制。另外抑郁症按患病程度不同，可以分为轻度抑郁症、中度抑郁症、重度抑郁症。建议在医生指导下治疗。
找个信任的人一起去医院看，多看几家医院，中西医都看看，每个人的治法都不一样。
太严重的其实不建议看心理医生，会崩溃的，根本控制不住。前期先通过药物治疗控制和缓解，中后期在心理疏导。
平时多做自己喜欢的事情，宠物，玩具，游戏，小说，动漫，挑那种无脑欢乐的来。还有就是多去小公园溜达溜达，或者找个小土坡小山头的嚎几嗓子，喊出来，情绪要发泄。
个人经验仅供参考
