1、自信心降底,觉着自己不妨别人,那种感觉自己很一次。
2、孕妇突然感到抑郁,不能快乐的。经常会无缘无故地哭。对以前的活动不感兴趣,根本无法体验刚怀孕的快乐。
3、疲劳,孕妇会感觉道不同程度的疲劳,精力下降,而通过休息和睡眠,没法比较有效地重新恢复精力和体力。
但你的表现还很是强迫症,个人建议你是可以那注意心情放松,做点以外事情转移注意力,平时不要紧的也可以听一些欢快愉悦的轻音乐,的或是做一些胎教方面的事情,如果症状还是没有只能缓解的话那还要去医院看一下了,要不对胎儿会有影响的祝您健康。
过年那两天就发现自己怀孕了,一开始想要坚持工作到8-9个月以内。只不过前三个月孕吐厉害不吃什么吐什么,胎儿偏小,上班吗又时总吃不好,另外精力确实跟不上脚步,就请了假。
随后,我从4月份就开始年休自己在家,两个多月了。
老公要上班,上班,他工作比较好特殊能量,是可以把平时的休假和年假攒着一起休,随后他目的是能在生的时候陪我完了以后月子,准备把假期都攒到那时候,没特殊情况的话,现在每个月只再休息两三天。
公公婆婆也要单位上班,婆婆说要不要她在家里一直照顾我(要注意我应该不会弄饭,其实自己吃的应该能弄,但前三个月闻着油烟味就吐,确实是没办法),我说我一个人天天在家就完了,没让她照看。
想罢,我每天晚上大都一个人在家。
是因为5月20号要可以参加一项职业资格证的考试,所以我不过从我调休到5月20号前的,我大部分时间在看点书练题准备考试。
考完试了下次,也不总觉得无聊的很,我算是闲不住的类型吧。从怀孕正在,我每隔一天晚上22:30以前睡觉,早上8:00之前起床以后吃早餐。中午一般不午觉,没习惯,睡不着觉。
那我白天都在做什么呢?
一般情况下,我8:30以前就能吃完早餐,出门后买点自己很喜欢吃的菜和水果,我家里距离市场10分钟左右,我一天慢悠悠的走,就当是散步聊天了,9:00过买出去,就又开始拖地、洗碗(我只洗自己的,贴身衣物手洗,别的的放洗衣机),打扫清理完卫生后,看会儿书的或看电视,11:30-12:00500左右吃中午饭,吃完了再休息半小时,正在写东西。
从休假就开始,我就有个习惯,一天写点文章,有时候自己的心情,有时候是一些自己编的小故事,有时候是刚怀孕的点点滴滴,准备那以后给宝宝看。期间吃点水果零食什么的。
没写完下次,看电视电影或者看书,只是偶尔闲来无事照做教程做点自己很喜欢的美食,比如说小蛋糕、沙拉之类的,打发时间。
到下午16:00以内,我会再吃点饭,接着听听歌喝喝咖啡,跟宝宝说说看话,下午18:0070左右老公和公婆才晚上下班回去,他们回来了自己弄饭。
我比较少撇下出门后,一方面是现在天气热了,另一方面肚子越来越小,家人也不放心。
反正总觉得还行,没总觉得无聊。
我记得三年前世轮回了我女儿做月子时,早上我心里那是特别心烦意乱,一天要给女儿喂好几次母乳,但却不怎摸困,是每天心里特别烦最重要的烦,当时我姐跟我朋友都说我不要天天上那样的话,这样的话下来不容易得抑郁症,让我心情要松手。
有的说孕期抑郁是导致普遍缺乏家人的关爱,缺少老公的多多体谅,我那种感觉说的也非常有道理。身边不乏有好多这样的例子,女方没怀孕,男方感情出轨,好多心理承受能力强些的还好,心里承受能力弱的得抑郁症的也大有人在。
孕期抑郁主要症状是烦燥,没什么兴趣,自我觉得是这样。夫妻和睦最重要的是,互相体谅才能一起走不路过!