简单的方法我们要所了解一下什么是抑郁症？抑郁症是一种病态心理，以持久度而比较显著的情绪低落为主要特征。一般的情绪低落只需达不了病态就肯定不能一般称抑郁症。从心理的角度分析，都有那些人不容易换抑郁症呢？一般是处事悲观绝望，缺乏自信，意志力不坚定的人更很难患抑郁症！
感情受挫确实是会给我们内心给他颇大伤害，也非常容易会造成我们心情抑郁，可能给我们的生活和工作给他太大的负面影响！当遇到这些问题时我们如何应对，将判断我们给予多大的伤害，也改变我们是否需要会得抑郁症。当我们以消极的心态来遇上，他对还没有足够的自信，将问题的原因都湮灭自身，并且肯定不能找不到管用的途径来排解这种负面情绪，就可能发展成病态心理，即抑郁症。则难，当我们以积极乐观的心态去遇到，绝对客观分析产生问题的原因，错误的行为原因，对他有足够的自信，因此能够找到管用的途径来积极疏导这样的低落情绪，我想这种挫折却让我们的可能只是暂时的情绪低落状态，我们最终会走出这样的情感的阴霾，新的以健康阳光的心态面对生活！
1、上头条，读好文，交好友，赏好诗，答好题，忙得正欢乐……
2、查一查字典，学学写作，答答问题，再积累知识点，能参加公益爱心捐书助学，让更多的孩子念书学
3、勤劳者，满谷是事，一天到晚干不完的活儿，咱老祖宗的：“生活，生出的活儿，无穷无尽……”
4、生命的后续，都会独处，如果能好好凭借时间，咖啡、好茶、名著、音乐、阳光，尽您惬意的享受！
综观历史上的有名的伟人，诸如贝多芬，当他的双耳没了听觉的时候，他的内心是那就的孤独寂寞，担心能沟通，在日日寂寞的黑夜里面负重前行，在别人眼里他变的更加孤僻的性格，只不过只有一他自己清楚，心中有一份执着，那就是音乐，再诸如爱因斯坦，从小就有社交障碍，哪怕很是自闭，但是他提出成就是无人能比的，人大都自己道路上的孤独的坐卧人，因此假如你见到一个人比较比较很孤僻，长时间不与人相处，请最好别用片面的眼光去平等的眼光，假如你很感兴趣，那就你也可以试着接触他，每一个很孤僻的人背后可能会有另一面的性格，也许是热情，可能是善良，也许是是偏执狂，也许是胆怯，内向孤僻不可怕的，可怕的是内向孤僻后面追踪的迷茫，它遮挡住了我们的心灵，让我们手足无措。
1.心境低落
主要注意表现为不显著而持久的情感沮丧，抑郁悲观绝望。轻者心事重重、无愉、兴趣缺失，重者痛苦不堪、消极悲观、度日如年、求生不能，求死不得。是个患者的抑郁心境有晨重夜轻的节律变化。在情感低落的基础上，患者会再次出现自我评价降低，再产生无用感、希望破灭感、无助感和无价值感，常伴有自责自罪，极为严重者出现救赎妄想和疑病妄想，部分患者可出现幻觉。
2.意志减退
患者思维联想速度很缓慢，反应迟钝，思路完全堵塞，觉“脑子以前是生了锈的机器”，“脑子像涂了一层糨糊一样”。临床上所以说主动地言辞降低，语速很明显减慢，沙哑，言词困难，十分严重者交流没能成功进行。
3.意志活动体力衰退
患者意志活动呈不显著持久度的暂时抑制。临床表现行为极慢，生活大技能、疏懒，不想做事，不愿意和周围人所接触交往，常独自坐一旁，或整日不能起床，闲居鳏居、逐渐疏远亲友、回避社交。极为严重时连吃、喝等生理需要和个人卫生都根本不理会，蓬头垢面、邋里邋遢，甚至连发展起来为沉默不语、不动、不食，一般称“抑郁性木僵”，但细细的看精神检查，患者仍透出痛苦抑郁情绪。伴有焦虑的患者，可有坐立不安、手指抓握、搓手顿足或踱来踱去等症状。十分严重的患者常伴有消极颓废去的观念或行为。消极悲观的思想及愧疚自罪、缺乏自信心可发芽抽枝愤怒的念头，怀疑“都结束了自己的生命是一种得到解脱”，“自己活在世上是闲杂的人”，并会使企图反展成行为。这是抑郁症最危险的症状，应提高警惕。
4.认知功能损害
想研究认为抑郁症患者未知认知功能损害。主要注意态度为近事记忆力减退、注意力障碍、反应时间延长、警觉性身高增长、抽象思维能力差、学习困难、语言流畅性差、空间知觉、眼手协调及思维灵活性等能力严重下降。认知功能损害导致患者社会功能障碍，不过引响患者远期预后。
5.躯体症状
比较多有睡眠障碍、疲乏无力、食欲缺乏、体重下降、便秘、身体一丝一毫部位的疼痛、低下、早泄、闭经等。躯体不适的体诉可不属于各脏器，如想吐、呕吐的现象、心慌、胸闷气短、流汗等。自主地神经功能失调的症状也较最常见的一种。病前躯体疾病的主诉大多数又加重。睡眠障碍主要注意表现为早醒，一般比平时早醒2～3小时，醒后不能再安睡，这对抑郁发作具备特征性意义。有的外在表现为入睡困难，睡眠不深；少数患者表现为睡眠过于。体重减轻与食欲减退不一定成比例，少数患者可又出现食欲增强、体重增加。
该建议是由仙居县精神病医院陈伟青主任回复的。陈伟青主任擅长重性精神疾病、抑郁症、焦虑症、睡眠障碍等的治疗，CBT及团体心理治疗、亲子关系咨询、药物治疗咨询等。如果有查找问题，是可以好心情app与医生沟通交流。
有烦恼也要发泄出来，长期的憋在心里，会很不舒服的。看上去像古代治理水患一样，一开始大禹的父亲按结构“堵”的方法，高筑堤坝，结果洪水越堵到最后，终将酿成极大的水患！后来我们大禹治水时，常规“疏”的方法，修建成一条条流水渠，把洪水渐渐地的疏通堵塞到大江大河里去，渐渐地的洪水就越来越多了，也就彻底治行了水患！人，也一样，不祝生活，长期性憋在心里是是用“堵”的方法，结果当然是得不偿失，越加相当严重，结果估计会得抑郁症的。假如采取措施“疏”的方法，估计能缓解他心里的压力，使他从心里的阴影里走了出来，看见外面世界的阳光，把不快乐满满一扫而光！
给你点建议，让他做自己想做的事情，另外，不参加一些体育锻炼。我女儿16年得了抑郁症，当时念高二，念不了她不喜欢拉丁，我就给她去学了。没吃一片药，现在已经全再说。希望能好处到你！
抑郁症是一种较常见的精神方面的病，2019年的统计数字是全球有达到3亿的人患有抑郁症。这样庞大的抑郁队伍，究竟有没有什么是抑郁症呢？
抑郁症又称抑郁障碍，以特别显著而持久的心境低落为通常临床特征，是心境障碍的比较多类型。抑郁症是躁狂抑郁症的一种不发作形式，以情感心情低落、兴趣减退、在内言语动作减少，行动迟缓为典型症状。抑郁症十分严重困扰中患者的生活和工作，给家庭和社会给他疲惫的负担。
在心理上，情感情绪低沉，我们可以明白为是一种负面的情绪。.例如，很大多数的一件事情下来好两三天了，自己的心里肯定唉声叹气，不能排解情绪的样子。自己一个人独处的时候心里就纠结成了一团麻，而和大家交往的时候，想很开心却又开心高兴不下来。
有些人，可能会只是偶尔会感觉道，咦，怎么自己这些年来以前脑子“瓜”了，变“严严实实”了，总感觉头脑是一块模糊的区域。
在家里，很可能会“懒”得并不想动。再者，进家门的鞋区，偏偏看到很乱，不过自己是趴在客厅并不想去收拾，也好像没什么尤其的理由，是不想动，想去收拾好。有时在外面，也我也不想多说话，自己心里很清楚，也没有什么特别的原因，但就是不想理。这是是个的抑郁症可以体现。
那就，抑郁症是怎么连成的呢？
从客观原因讲，来自于生理遗传性。如果没有祖辈其中一人有这方面的病，那你他们的孩子就有可能被遗传的因素。
从主观认识原因来说，就比较比较复杂了。这对一个心理成熟的人，我们大多数会说这样的人的性格好，很乐观。而对于一个性格内向愤恨社交的人，我们来讲会说是这样的人的性格不好。像这样的人长久以往的话，就有可能会连成抑郁症。
生活中常常会突然发生很多倍感意外的事情。比如突然而来的一个意外，或则离过婚什么的，都有很可能导致心理突然发生负面的变化，情绪和性格一再沙哑，再而且久而久之的时间催化，抑郁症就连成了。
回主题。人太闲了，确实是有可能患上抑郁症的。
一个都正常的人，忙的那就是一日三餐。满足了温饱以外，我们还想把这一日三餐提升为优优一点的享受。我们还想想要吃优优的饭菜，住优优的房子，赏优优的美景，而且为了不许自己的心虚慌，再为他找点优优的事情来做。
一个人，我想知道为什么会太闲了呢？
必须，我其实那个人不正常了了（身体不能做起事来的人排外），是心理不都正常了。
谁不是什么为一日三餐而忙呢？即使你腰缠万贯，你也肯定神智到，自己肯定找点事情做来打发掉日子吧！单说说闲得慌不做事情的人，就算是想做事情又这样的话那样的原因我还是没做的人，一天两天，没所谓；十天八天也无所谓了，但几个月半年过去，这心里可能就与别人不一样了。
人是群居动物。他会把自己与邻居，与亲戚比较的。这一都很就不好了，是会才能产生负面的情绪。别人每天都忙忙碌碌的，多只有快乐呀，穿的衣服也都虚虚展展的，头发都照看的亮光光的。看看自己常年闲在家里，穿着拖鞋，头发丝都吊着，一副懒懒散散蓬头垢面的样子，自己都不比较喜欢自己了。这心里能不有问题吗！
这个问题要应该找谁来再讨论呢？能找哪呢？别人都去上班吗了，应该空闲就专心呗。那就自己一个人想到心事就好，总之愁吃不愁喝的，管他呢！
看一下，抑郁症不是这样的不能形成的，希望我们你是什么人都能开心快乐地自己的生活着。
今天我还是一个美丽的日子，祝您或您的家人节日快乐，幸福安康！
