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现在20岁以内的的年轻人患上强迫症，焦虑症，抑郁症的很多，比较多和性格无关，敏感多疑没有安全感。究竟有什么时候得了强迫症，回想一下最初的有症状是什么好时候，当时发生了什么了什么，当时一想到了什么。
强迫症那就是这样的个性的人，受到刺激过度惊吓自然形成的条件反射，本质是焦虑，疼时检查，那就是担心那出错，也可以是从调整不比较合理认知，成立新的思维程序，优化性格来能解决。
这两种表现形式全是导致自己过分很排斥自我，可能导致自己陷入自己与自己的斗争中不可自拔，这样的话解决的办法都是要学会什么得到痛苦。
走下不会勉强。简单要有信心，信心是“永恒的特效药”，它赋予思想以生命、力量和行动。
强迫症从心理学来分析，是导致“本我”是被“超我”的打压而出现的能量难以心中的苦闷终于以强迫症的形式能表达。
不过而强迫症患者的性格大部分完美主义、胆大、多疑敏感、爱思考钻牛角等。
从生物学角度很多科学研究发现到，强迫症患者的脑神经递质中五羟色胺分泌与普通人不太一样。
从社会角度而言，社会环境巨大的生存压力和过分强调道德也是才能产生强迫症的一个原因之一。
自我调节：可以接纳神秘我、彻底切断逻辑链、鼓起勇气所创造的新体验。回答一下：那是认同自己神秘我，自己啥样那就是啥样，再次不喜欢、抵触自己。
在生活中凭感觉和经验勇敢的的选择，很干脆的行动就可以了，我们要要没改好琢磨这种坏毛病。
心理咨询：有条件的人一定要进行心理咨询，是因为如果没有自己一直梳理强迫症的解决方法得象在迷宫中不认路一般，会把大把时间实在是浪费在这样的上面。如果不是自己也可以有一个靠谱点的心理咨询师会少走很多弯路。而且建议这种心理咨询师懂“森田疗法”只不过森田疗法的创始人河合隼雄本身早年就患有神经症，自己走下后以自己的经历开创了那个心理疗法。后来解决很多强迫症患者再次拥有生活。
药物治疗，如果自己不愿意症状太相当严重，在自我调节和心理咨询都多余的情况下，一定要跪求精神科医生的帮助，在医生的帮助过去解决。
我希望问也可以帮到你，记好一句话：豪食汇者，天助之。心理问题要有打持久战的准备，当你走入后一定会成长会很多！加油啊！
必须比较明确两个概念：强迫症状和强迫症。不会勉强症状是具体描述心里有矛盾的两个想法，正常情况自己知道没有必要做的事但难以控制要做的冲动，否则就焦虑。的或把手洗干净和不把手洗干净，自己明白不用什么洗干净手了但肯定疼时洗，不然的话就紧张焦虑。这是一种比较普遍的心理现象，简直人人都肯定直接出现轻度的不强迫症状，更何况在有一些压力情景下直接出现，很多会计，会有多检查账目的习惯。强迫症则是以强迫思维、不会勉强动作等症状为主要症状的心理障碍。有强迫症状不一定是强迫症，最好不要绝不可能给自己贴上强迫症的标签。如果不是是经过心理医生或者精神科医生确定诊断的强迫症，就不需要比较正规心理治疗。有点心理也可以转往自己的拒绝调适或是他人劝解指导得以帮忙解决，但到心理问题也可以心理障碍的程度，就必须通过专业心理咨询或心理治疗才能能解决。
假如仅仅是有强迫症状，心理不莫名，减弱的时间也也不是很多年，对生活影响很大，这个下，可以：
1.警告自己这是很算正常的事情，不必太在意，多反复重复几个动作，多一两个仪式又是可以得到的。很多人都会好像有点那样那样的小状况。千万不能是因为在意这种问题提高心理压力。
2.没有必要随意改改或训练什么行为。轻度的不愿意症状是焦虑的表现，洗过手或再数等行为背后是焦虑，可以做一些心情放松天天练习和接纳自我的练习。
3.方向向见过和讲解强迫的心理，比如，强迫症状是一个让自己能提高自我认识的机会。
4.如果没有心理有向严重点发展，及时详细咨询心理医生。
而强迫症是一种强迫思维和强迫行为为主要态度的神经精神疾病，例如刚开始洗过手洗回去蜕皮、锈蚀；充电宝的电巳经会显示99%，够使用了，也一定要充到100%，一边着急一边再等待，到了最后导致迟到扣钱；睡前断断续续整理衣物，巳经俩点该睡了，也一定要摆放有序，导致睡不了觉；和一个朋友因小事闹矛盾，会不断地在脑海里回放，造成和别人联系时直接出现负面情绪；站在高处时总会琢磨自己会掉下去，摔的头破血流的场景等等，那些行为和思想时常要让强迫症患者陷入地狱焦虑和痛苦。常此以往，会影响注意力的几乎全部，严重点的话，还可能会失去学习和工作的能力，甚至连直接出现抑郁倾向、精神，会影响身心健康。
而，假如您的“强迫症”也影响不大了您的正常吗生活，我还是肯定及时就医，咨询咨询精神心理医生，让自己降临和健康的生活。
本期答主：冯海燕医学硕士
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第一，什么是“强迫症”
强迫症的英文名是Obsessive-CompulsiveDisorder，英文名比中文的翻译“强迫症”更清楚，是因为英文名就说起了“强迫症”中最主要的两个元素：Obsession（不会勉强想法）和Compulsion（强迫行为）。
肯定，强迫症并不是同质化的，有所不同的强迫症会有有所不同的临床表现。但总的说来，强迫症是“不愿意想法”和“强迫行为”的整数集体，形成了一个恶循环。
二、强迫症的病因是什么
很非常不幸是，我们并到底强迫症的详细病因。这一点和以外精神疾病是一样的，科学研究是没有最发达到这个可以确切回答我这样的问题的程度。
我认为，以下几个因素和强迫症该病有相关性：
遗传因素：有强迫症的家族病史，那就更很难患上强迫症，肯定和基因有关系。
生理因素：强迫症患者部分脑结构活跃度较高（特别是dorsalAnteriorCingulateCortex），同时血清素水平较低。
环境因素：显著的生活事件（诸如创伤经历）也很有可能会诱发强迫症。
性格因素：易焦虑、对自己要求高、完美主义、做起事来挑三捡四、责任心重，这个性格特征也肯定和强迫症或是。
第三，强迫症如何冶疗
这个问题是最容易问的，我们也可以做个参考美国心理学学会APA division12，也就是临床心理学分支是对强迫症治疗的总结，链接在这里：
总的说来，国际最牛叉的强迫症治疗方案有两种：
心理治疗：认知行为疗法，特别是ExposurewellResponsePrevention（国家建筑材料工业局ERP），一般被认为是治疗强迫症的“金标准”。而认同自己与承诺疗法（AcceptanceandCommitmentTherapy）也有一定的临床实证。ERP完整地做过来，十几节一般就够啦。
药物治疗：抗抑郁药，特别是Selective Serotonin Reuptake Inhibitor（国家建筑材料工业局SSRI），对治疗强迫症快速有效。
另外一种方案是药物和心理治疗同时通过。
因为说，不愿意神经症是比较好麻烦的话的，如果没有没有科学且坚持了的治疗，是没法自我调节提升到预期后的，只希望您慎重考虑真诚对待。
这样的话它有什特点呢？只是因为称之为强迫症，它的显著特点那就是有意识的强迫和反不会勉强相生相伴，一些毫无意义,甚至连背弃自己意愿的想法或冲动反反复复侵袭患者的日常生活。
患者体验可以体验到那些想法或冲动的想法来源于自身，尽力正面抵抗，但一直都无法克制，内在的美强烈地的使患者只觉得庞大无比的焦虑和痛苦，极为严重到影响其学习工作，人际交往，生活起居，使患者焦虑，痛不欲生。
这样强迫症的比较多表现是什么？强迫症的主要注意表现有:1，强迫思维，强迫思维又分为强迫观念，不愿意情绪和强迫意向，内容紧张多样，.例如断断续续的怀疑门窗是否需要关紧，见到过脏的东西会不会得病？我曾经遇到了一个初二的学生那一次被狗咬过，再后来只要狗从他身边经，他都认为一定要打狂犬疫苗，父母解释什么根本不会不完全相信，一定要来咨询我们疾控中心专业人员，才能能取消顾虑。
2强迫行为，一般说来是是为缓解强迫思维而再产生的焦虑而不得已采取措施的行为。患者明明白是不合理的，但不得不做。.例如患者总感到周围环境不乾净，不卫生。手外界到每个地方都要疼时洗干净手。从凳子上出声总要反复回头看，总担心那落下时某种东西。
如果没有经过权威心理机构明确诊断为强迫症，那也要遵医嘱，积极配合医生以以最快的速度让自己从痛苦中得到解脱不出来。在药物治疗的同时，还是那句老话，心病要用心来治，心病还须心药医。在平时的生活中要似是的认真过好每一天，已经的有意识的活在生活的每一刻。
一旦发现强迫症状再次出现，还要将注意力迅速从不会勉强症状需要转移到以外事情上，立玄离开这些动机，要做其他事来脱离那个不会勉强症状，可以不做一些自己很喜欢的事，跑步锻炼听音乐，也这个可以参加过一些集体活动比如说近几年兴起之时的音乐健步走，我总觉得音乐健步走是个很好的于健寓乐的好项目，当你走在几十人甚至还百十人的队伍里，你没法心无旁骛地的领着队伍，听着音乐，不断教练的口号昂首挺胸朝前走，毕竟你稍不用心，走错一个步伐，就会被教练大声地改嘛，这是我能参加音乐健步走的深刻体会。
强迫症不可怕的，只需你有不抛弃自己幸福生活的信心，听从医生指点，你可能会彻底改善自己的强迫，辞行强迫症给你给他的强迫难过，幸福生活就离你很远了，加油啊，朋友，胜利就在眼前，幸福靠自己争取。
