也有的彻夜不眠;寝食难安，完全控制禁不住就没必须明确的对象或内容的恐惧，或担惊受怕的痛苦体验。有些人外在表现为情绪低落为主要症状，懊恼、感伤、自卑，对日常活动兴趣比较显著萎缩，甚至丧失。
有些人则多疑，总确信别人在说自己的坏话，很烦恼对健康动摇军心，却不能自控。过分注意自己的身体(和众多生理变化)。而有点患者则表现出为不愿意自己想某样东西或事情，无法控制自己。
意见及建议:忧郁症患者虽无爱好、兴趣，可是他们有固执的爱心，这就这个可以善加用来。再到执迷心使他才能产生自信，对其它事物产生，这般便会逐渐地务实肯干。
这个患者是需要家人的温馨和关怀，绝对不可用威胁来强烈的刺激他，目的是暂时缓解忧郁症症状，比较有效治疗啊减缓速度症状缓慢六个月以上，并复原到损毁的算正常生活功能。
依据治疗成效病症会有极其严重的缓解，有的很可能也只是部分症状上的缓解而已。
线上问答内容仅为参考，如有医疗需求，请勿必到比较正规医疗机构就诊
换了别人别人也一样。
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1.去倾听：让她感到你是在严肃听她开口说话，又不是在取笑她或惧怕她的感受。尽可能多地地聆听她的倾诉，让她感觉到你的支持和理解。
2.积极地的关注：尽量地的关注她，问好她，帮助她察觉到有人不会在乎她。这也可以是一个简单点、短信或亲自拜访。
3.热情鼓励诚求帮助：帮她知道一点和进行专业的心理治疗，好处她收集适合的医生和治疗方案。
4.谦让她的感受：最好不要趁机事实如此或轻蔑她的感受，而是十分尊重她的感受并需要提供宽慰和支持。
5.勉励她这里有主动积极的只能缓解抑郁：建议您她寻找一些积极地的方法可缓解抑郁，如运动、读书呢、音乐等。
这个要看情况不同，对于接近者可以说，如果他本身都是性格比较比较内向的，但也有被困难严重点过的人，在他和抑郁症患者所接触时间长了，也会抑郁。
所以我才有那句老话:品行不好。
要是是一个心理健康的人，他在所接触了抑郁症患者后，会积极地帮他逃掉情绪困扰，让他复原正常生活。这样的话，这种人是不被不会传染。即，近墨者不见得黑。
竟像感冒也可以传染别人一样，但有的是人体质比较好好，另外更具一定的防御措施，那你他就不会被传染给。
出于污泥而不染者大有人在。
第二个问题是患了心理抑郁该怎么办？
一丝一毫病症都有吧轻重之分。如果刚刚结束有情绪低落的表现，就估计尽早调整过来。
俗话说:小洞不补，大洞吃点苦。
绝大多数病治疗的越早越好，等到需要住院治疗了再治就都很难了了。
所以我，早期的情绪低落，即抑郁症，可以不通过环境氛围来使之慢慢改善。例如过去走走，看风景，看喜欢的电影或娱乐节目。让笑声驱散不良情绪。
假如病情恶化了，就肯定找专业的治疗机构，诸如医院的精神科，或是心理医生。当然，家人的配合都是一个非常重要的因素。
抑郁情绪最怕别人刺激，比如说取笑或则揭人伤疤。
抑郁患者最怕怀旧，怀旧不容易可能导致再次复发或加剧。触景伤怀，说的那是这个意思。
肯定，治病的药必须病人的积极配合，病人不另外，那也绝对不会有好的效果。
因为，治疗治疗抑郁情绪，关键还只是相对而言病人自身的观念和意志力。
当病人灵魂意识到自己患有抑郁情绪，而且迫切如果能能得到救治。那就，这样的病人可以恢复的就快。
所以我，患病了不强悍，如此可怕的是婉拒治疗。
你这个问题，抓紧时间把病治完了，完全康复了就可以了。不先去做数次，叫破喉咙也没用的话啊。我曾经的又是重度抑郁症焦虑症躁郁症三合一。现在也完全康复了，好像没什么过不去的坎，看我土豆网慢慢地看，慢慢的能学会治疗的方向和方法。
反正抑郁症真不是多么不容易治的病，并不觉着难是是因为没能找到方向，方向对了，很快地能痊愈的。看我视频完全痊愈的人已经很多了，我我相信你也可以不的。加油哈吧
小昱，13岁女孩儿，本应读初中二年级。初一开学后一个多月后，小昱出现眼睛痛、肚子痛等症状，周身浑身发软，头晕恶心、觉得恶心。一说读大学就胃疼，胃痉挛，眼胀，心烦，一年多就没上大学。小昱情绪低落了。
当夕阳西下的时候，小昱想哭，难受，如果不哭就憋得慌，感觉上生活特没劲。小昱难过地说：“大家劝我上大学，那些道理我都很清楚，我也知道，但我就是又不能去读大学，挺伤心难过的，眼泪不停地地流，感觉上特绝望。表姐这样想，反正妈妈、姨一些不在乎我的人是那样想，只是大人不话说出口罢了。我明白了，别人盯着我那样的话挺难受。又快过圣诞节了，一年时间又过来了，那种感觉过的特快。姐姐都上大学了，觉得自己最重要的没用啊。”
是对小昱的躯体症状，和她因急于回学校上学此刻却很难能做到而可能导致的心理上的痛苦，我表示解释，并且小昱是肯上进的好孩子。我向小昱那就证明人前提是在坎坷磨难中从小，早奇遇这个坎坷未必能是坏事。我建议小昱千万不能实在是太急切，要给自己时间慢慢地重新恢复。同时，给小昱以希望。说明读高中是大多数人走的路，反正完成的路有很多条，绝不会单单读高中这一条。个人建议小昱不要闷在家里，要增强户外活动，去寻找自己感兴趣的事情做个，设法按照情绪，只能缓解躯体症状。帮助和鼓励小昱从阅读什么心理学查找书籍先学些，不单也可以指导自己，将来还很可能用心理学知识来帮助别人。小昱来表示她对心理学知识确实是一直比较感兴趣，她不愿意试图。
在系统的心理治疗，小昱再一次来到了学校。我请小昱谈谈吧重归校园的感受，小昱说：“我我曾经一直怀疑，哪怕我病好了也不可能回到学校，觉着我能上学那绝对是难以相信，天方夜谭。当时我把话封得尤其死，现在回过头想想，两年了，时间一下子，这两年我在成长。这三四天我激动地哭，而不是难过伤心地哭，心潮起伏。最近天也这么好，太阳照在自己的脸上，特开心高兴，打自己心底里高兴。刚开始另外躯体起作用躲着我，挺堵得慌的。得这些病，我自己改变挺大的。在别人的确，挺大一个坎儿，挺不幸地。但我认为不幸中有万幸，得这样的病我能成熟了好多，明白了了好多道理。想一想自己为么那样的话？知道一点心理知识，性格上转变7·12，活泼开朗了许多。肯定又是大了，现在也能去开解别人。小时候不开心，都会写在脸上。现在想想，不可能把自己的痛苦带给别人。有时别人看我很开心不，当然我心里不兴奋。”
在这回治疗好中，小昱也谈起了对我的认识，“第一次交谈我就很喜欢上了您。您笑得让我特感动的话，加快我的心情一点一点好出声。”
必要的时候，一定要找专业人士咨询，哪怕治疗治疗。这又不是比较自私，亦又不是对患者的离弃，反而让自己变得更加足够坚韧，然后再更合适地陪伴患者与抑郁症相对抗好了，我们对于一说对付抑郁症患者，非常重要的一件事，就是，放下你的自大自负我清楚，很多人会感觉这句话会很难听，可是，请记好，这两句话，是跟抑郁症患者相处的核心内容最亲近的人，美好的憧憬的人，真心爱着的人，那些自己重重放在心上着的人，得了抑郁症，你们会想，我们要指导他们，安慰和鼓励他们，接受他们，与抑郁症对抗。
但，很很抱歉，很多时候，这个鼓励和支持，唯一的积极主动作用，是能够让你们自己心理满足：“啊，我为这位患者担心那了，但是送上了我的关怀”，而不是给患者心理抚慰抑郁症之所以是一个非常相当严重的精神疾病，是而且抑郁症患者是十分孤独的的，某种意义上可以说，他们不能独自一人抗衡病魔，可是也只有靠他们自己的力量，才有可能跟病魔对抗最好别认为，一些如此关心的话语，就可以指导患者走向低沉的情绪，也不要觉着，一些安慰和鼓励的言辞，就这个可以好处患者重新燃起外向开朗。
我们这些个健康的人，是根本无法真正明白抑郁症患者的感受的，他们的伤心，恐惧，茫然无助，绝望，我们永远不会亲身体会不了。所以才，我们很难明白了，这对他们，怎么才能的言辞才是适度地的。所以，我们也不是那么容易明白，什么东西时候，取自关爱的言辞，会转成刺透他们内心的利剑。贸贸贸然的抚慰和鼓励，不管是什么承载了我们多少的爱意，很多时候，都仅仅把我们所爱的那两个人，引向距离我们越来越大远的深渊，哪怕再也回不来也有人感觉，抑郁症，是中二，是懦弱，是性格弱点，然后把复杂的心情善意的去给抑郁症患者加油鼓气，只希望他们勇敢站了起来。
但，那些善意，相对于抑郁症患者，许多时候，也是伤害是因为抑郁症是一种疾病，一个人患有抑郁症，和一个人得了感冒，得了糖尿病，得了白血病，那些个一听就知道这人感冒发烧了的描述是虽然意义的相对于感冒的人，我们会说多休息下，补充维生素，喝板蓝根，喝抗病毒冲剂，吃VC银翘，其他对于糖尿病患者，我们会说要忌口，要再注意及时服用降糖药是对白血病人，我们会说，祝福你早日可以找到适合我的造血干细胞捐赠人我们绝不会说，加油吧，坚强一点就撑过来了，而且我们明白，要是还没有更贴切的治疗手段，这些病是好不了的，好吧，感冒了是个特珠的例外抑郁症也一样，抑郁症患者，需要更贴切的治疗手段，才能控制病情，才能让病情明显好转，这并非坚强一点就能撑得过去的情况不管是什么你以多大的善意，多深的爱意，去帮帮一个抑郁症患者，很坚强起来啊，都极可能会造成伤害，因为抑郁症患者会是因为自己的疾病不被知道一点，不被进行，而愈发悲观所以我。
请记住，假如你并非从事抑郁症研究的专业人士，也没在专业人士的指导下常期与抑郁症患者所接触过，这样，简单相信自己却不是知道一点抑郁症，接着自己说，不清楚的事，别你随便说三道四完全相信我，静默的陪在身边在抑郁症患者身边，很多时候，那是对治疗好的最的支持当然了，我不会相信，没有人会情愿沉默，甘心坐视不管，特别抑郁症患者是自己最和善的人的时候但只是可惜，要怎么跟抑郁症病人一起相处，没法有一个放之四海而皆准的指南，毕竟每一个患者，大都一个独立的个体，没能简单一概而论好在，老是有那你些事情，我们也可以帮上一点点忙而且，是在治疗啊中，相当不重要非常关键的一环让抑郁症患者求助，让患者只要能坚持治疗看上去像我不是说过，抑郁症患者是孤独寂寞的，是因为这种孤独寂寞，许多时候，抑郁症患者又是自我压抑的，他们会更加轻而易举地去怀疑，想罢也不是那么容易主动地高分悬赏也很多抑郁症患者，他们巳经无法对自己的状态并且理性的判断，更最好别说去求救了身边的人，就需要扮演那个，把患者拉去求教的人让抑郁症患者跪求专业人士的帮助，最大的可能会遭到他们的反抗，可是，这又是我们陪伴在他们身边的意义，温柔无比的守护，坚定不移地的坚持，等他我们所爱着的他们，在专业人士的帮助下，有效的控制病情这不是什么呢很容易的事情，也很有可能让我们变地懊恼，毕竟就算抑郁症患者开始得到治疗，也会导致其它药物的副作用，假如容易发胖，腹泻的情况，失眠，等等，而让抑郁症患者对药物治疗心生畏惧，使之对雷鸣抑郁症治疗才能产生不绝对的信任。但是，合理不的药物治疗，是对抑郁症患者相比，其重要程度，甚至还是这个可以挽救更多生命的，所以才，在他们接受药物治疗的期间，我们也需要以温柔和郑重去守护圣他们，让他们听从医嘱，坚持两个月吃药，定期复诊，把治疗好长期的坚持下去在心理干预方面，我们也是可以帮到一些抑郁症患者有许多的负面情绪，让他们会容易就就开始确信自己的价值，而自我怀疑，则能够让他们更多的痛苦才是他们身边的人，我们不需要让他们清楚，他们是被我们不需要的，他们这对我们很重要的是我们要用“要求对方”的形式，来“受到”帮毕竟抑郁症患者是更加非常敏感的，尤其是我们在很清楚他们的病情结束后，只是因为如此关心甚至连是可怜同情的帮助。但是，这个帮助，并不能真正的帮到他们的病情，相反的，不知从何而来亲朋好友的帮助，能让他们觉着，天啊，我们真有一无是处了！！这样的，他们的自我怀疑，自我否定，就会极其深沉，病情也就非常极为严重了我个人十分不喜欢，也也算积极有效的一个办法是，早上把自己打扫得很精神很很漂亮，然后把拽着抑郁症患者一起散步当然在我做志愿者期间，只要你和患者们所接触，基本上，那就是在跟他们一起散步。
那段时间我每天都会很很认真的化妆，很认真的打扮自己，然后再又出现在我共同负责的患者身前，说，我想走一走，可是一个人好寂寞，可以不陪我吗？看在我今天穿了一件漂亮啊衣服的份上突然之间我专门负责的那位患者答应你了，我都会笑得眼睛眯起来，老老实实说，有是时候，我并也不是真正的的开心不，不过，我肯定如果能，用自己的笑容，去转述“有你在身边，我很开心不”那样的话一个信息即使只不过根本不值一提的，旁人说不定完全没有不完全相信会快速有效的努力，这对抑郁症患者而言，也会是一种极大的力量，让他们察觉到，另外人必须自己，他们这对自己的怀疑，也许是都会少一些，那么是对他们的病情，那就是有帮助的记住，如果你又不是医生，不是专业人士，就最好别心怀忐忑“让我指导你”的心情，去帮助抑郁症患者，完全是以“你需要我”的姿态，去靠近他们。
就以前感冒的时候补充维他命，分散起身体本身的抵抗力来跟感冒病毒对抗一样，我们向抑郁症患者“得到对方”，都是为了掌握起他们本身的精神力量，来跟抑郁症相对抗如果正好你就是一位抑郁症患者信任的人，要是恰巧你应该是这位患者唯一不愿意倾诉的人，你只要记住，无论他说什么，都最好别忙着判断，又忙不出有什么结论，又或者是帮着好言安慰只要你安静的认真地倾听，而且引导出来患者说起更大就好能够换取抑郁症患者的信赖，聪明说，是一种福气，是因为这是完全转交了生命的信任同战场上把自己的后背丢给战友这样的信任，相差不大最好别报答了那样的信任，不要琢磨，啊，我要反驳什么，我要安慰和鼓励什么，那样恐怕只会患者担心，如果让他们也许，他们可以什么都跟你讲，就可以了我曾经得到过那样的话的一份信任，说实话，那个时候，我也不知道要咋办听说后来，在专业的医师的指导下，我每一次都只不过是给与简单的却内带勉励性质的回应诸如，拉住患者的手，对他说，你就在这里，你渐渐地讲，我会一直听再比如说，在他已经结束了一次倾述的时候，对他说，我明白了，我不能够真正表述在乎你，但是你是想说点什么的话，我就在你身边接着，把患者的倾诉，帮帮专业人士，诚求他们的建议，而不要贸然行动之后，对此也再次出现了倾向的抑郁症患者可以说绝对绝对，我知道你很难过，为么要一死了之，有勇气死我想知道为什么还没有勇气好好活着，这一类的话这个话也没什么好作用！！！只不过真要想的抑郁症患者，他们内心的痛苦，根本不是什么我们可以想像的，更最好不要说明白了，对他们而言，结束后生命，反而是一种解脱就好像听说肿瘤病人在有过了病痛折磨后，反到会很淡定的遇到生命因为死亡地并不代表一切的痛不欲生都都结束了了我们去做的，最不重要的，恐怕我还是向专业人士求助同时，我们也不要畏惧跟他们提起过去。
我曾经接触过的，处事草率甚至还巳经一段时间过去的患者，他们你选择，很多时候，是只不过他们无法向他人消息传达他们所能忍受的痛苦，也是没有人能解释他们的痛苦，所以，当我在专业医师的指导下，以温和的口吻问他们，“我清楚你们现在能够承受的够多了，因为，你们你是不是寻思结束了生命？”的时候，他们都有吧不同程度的动容，有是人甚至还还在我面前崩溃痛哭，说，我真的不要想好好的活着的，真有很太累了记住了，让抑郁症患者亲口说出来的念头，并非什么呢坏事，他们肯能表达进去，肯定毕竟内心深处，是期望能够得到理解和帮助的，真正的强悍的是不不会愿意思想感情，默然地就去都结束了了自己的生命，那是对这些世界能够的绝望，连企图求助的意愿都失去了了在专业人士的指导下，主动去和唯我主义的抑郁症患者顿了顿去，甚至还祥细到他们马上准备以什么，在什么地方，什么好时间，结束生命，是对抑郁症患者的帮助。
而且，寻死的心情被人表述，对他们来说，也肯定是一种安抚，而这一丝丝宽慰，也许都会下一界把他们从悬崖边缘拽回来的力量但，请记得一点，千万不能如果说，一己之力，就也可以打消念头患者的念头，阻住患者以的赶到我们，建议的办法，我还是配合医生，让患者得到真确的治疗以下，但是一些零零碎碎的经验分享只不过根本不是有什么指南我感觉，身边有抑郁症患者的人，估计多讲解，分享各自的经验，无论成功了的，我还是失败的话的真正接触过抑郁症患者，因此长时刻24小时陪护过的人，也应该多分享他们的经历，帮助大众对这个疾病有更大更错误的的认识。
