心理分析:你好，你可能是有焦虑症，即对未来的事情，不论是好事还是坏事，对你来说都能引起你的紧张和恐惧。但就你描述来说，还只有两个月，而且你和朋友在一起还会开心，在外面走走也能放松，所以不是太严重。
心理指导:建议尽快把自己调整过来，时间一长就会变成真正的焦虑神经症。你可能需要一些认知行为疗法，改变一些错误认知，同时学会一些解决问题的有效策略。
你的自卑心理仍然在影响着你，让你在遇到一些事情的时候不知所措。建议寻找心理咨询师咨询。
线上问答内容仅为参考，如有医疗需求，请务必到正规医疗机构就诊
哈医大三院门诊化疗科全面开诊
哈医大三院门诊化疗科是经哈尔滨医科大学、哈尔滨医科大学附属第三医院批准的在原有门诊化疗室基础上完善、扩大的科室。
现有主任医师1名，主治医师1名，护士4名。门诊化疗科承担肿瘤病人的化疗、内分泌治疗、生物治疗、靶向治疗、免疫治疗、抗骨转移治疗、中医中药等治疗。
门诊化疗是一种先进的肿瘤治疗模式，以其经济成本低、方便快捷、毒副反应低、更具人性化服务的特点而成为发达国家普遍采用的一种化疗模式。
肿瘤患者以"白天在医院进行规范安全的化疗，晚上放心回家休息，夜晚温馨入眠"的轻松接受化疗，这是国际上非常人性化的门诊化疗服务模式。
在欧美国家和我国北京、上海、广州、天津等肿瘤医院，95%的肿瘤患者选择在门诊接受化疗，患者可以根据化疗方案白天到医院"门诊化疗科"接受化疗，晚上便可回家过"正常人的生活"，享受家的温暖。
为满足患者的需求，哈医大三院引进国际先进医疗服务模式，率先在东三省开设门诊化疗科，现已全面开诊。
门诊化疗科是在规范化、个体化的治疗原则下应用化疗、生物治疗、分子靶向药物治疗和内分泌治疗等手段来进行抗肿瘤治疗。
在保证医疗质量和医疗安全的同时，降低患者的治疗费用，减轻患者的经济负担。
门诊化疗科治疗的优势:
1.为患者营造舒适的诊疗康复环境:各年龄段及不同文化层次的病人恐癌是普遍存在的，有效减轻患者的焦虑情绪是患者家属及肿瘤医生面临的问题，患者不用住院，在门诊化疗可接受安全、温暖、规范化的治疗，这样可以免受病友病情变化对心情的影响。
在门诊化疗科治疗的患者沐浴在舒缓的音乐中进行治疗，放松心情，消除紧张，并相应减少毒副作用。更利于提高个体内环境的健康水平并促进康复;同时，患者每天接受治疗的时间仅需几小时甚至几十分钟，其余时间完全可以过正常的生活，同家人、朋友一起快乐地度过;患者能够得到家属在心理和生理方面更多更好的照顾，比如在饮食方面。
而精神和营养方面的帮助对于肿瘤患者的抵抗力是很关键的，这远比那些所谓的提高免疫力的保健品来得重要。门诊化疗科为每个患者提供最"个体化"的优质诊疗方案、最"家人般"的关爱、以及最适宜的诊疗康复环境，提高肿瘤患者的治愈率。
2.有力减少患者在院时间，增加与家人团聚机会。
在门诊化疗科接受治疗的患者，每日接收治疗的时间控制在几小时内，有利于维护患者内环境稳定，促进康复，能够保障患者的生活质量和与家人的团聚时间。
同时也减少了陪护的负担，提高了患者及家属的生活质量的同时，又可以及时有计划的拟行化疗。
3.医疗水平和安全得到同样保证:门诊化疗科由经验丰富的高年资主任医师(从事肿瘤化疗专业近30年)负责和肿瘤专科护士全程具体负责门诊化疗病人的治疗;主任医师参与每一名病人的治疗决策;病人化疗过程医护人员全程监护。
哪些患者适合于日间化疗？
1. 需要做术前新辅助化疗和术后辅助化疗的病人
2. 一般状态较好可在门诊完成治疗并离院的病人
3. 同意在门诊化疗科接受治疗的病人
4. 进行特殊检查的病人
5. 免疫治疗、内分泌治疗、扶正治疗的病人
6. 升白细胞治疗、升血小板治疗的病人
7. 应用双磷酸盐药物治疗骨疾病的病人
8. 应用靶向药物治疗的病人
门诊化疗科医护人员的工作理念:心底阳光、照亮自己、温暖他人、尊重患者、尊重生命。
门诊化疗科地点:门诊楼五楼左侧
门诊化疗科咨询
医护办公室:0451-86298257
主任办公室:0451-86298272
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广州心理咨询医院排名：
1. 广州市精神卫生中心
2. 广州市第八医院心理科
3. 广州市第一医院心理科
4. 广州市第二医院心理科
5. 广州市第三医院心理科
得了社交恐惧症应该注意什么：
1. 寻求专业心理医生的帮助，进行心理咨询和治疗。
2. 保持积极的心态，尝试参加社交活动，逐渐克服恐惧。
3. 练习放松技巧，如深呼吸、渐进性肌肉松弛等，以减轻身体紧张和焦虑。
4. 培养自信心，提高自我价值感和自尊心。
5. 避免过度依赖社交媒体，尽量面对现实生活中的人际关系。
6. 建立良好的生活习惯，保持充足的睡眠和健康的饮食。
7. 寻找支持和理解自己的社交网络，如家人、朋友和同事等。
前日零新增，接下来一日新增两例，这种情况下，用反弹一词完全不准确。
所谓反弹，应该是指一段时间以来都没有新增，然后突然又出现了新的病毒患者，或者说一段时间以来，新增病例都很少，然后突然增加了很多病例，那才叫反弹，仅仅一日零新增，然后又发现新的病例，不叫反弹。
常识告诉我们，从发现问题到检测再到出结果，是要有一个过程的，不是说你看到某一个人觉得他会有问题，一查就是，这中间是一个严谨的确认的过程。
前一日没有新增，可能是正好那一批检测的人群里面没有，后一日又增加了两例，正好就是后检测的人群中出现了，零新增不叫没有新出现，这不叫反弹，这其实说明问题一直都存在，也就更提醒我们要注意，其实还没有结束，在当地跟这些肺炎密切接触的人群，在逐步排查的过程中，很有可能还会发现新的病人，而这些新的病人也可能牵出另外更多的人，虽然我们不希望如此，可是科学就是这样，来不得半点的含糊。
对于我们更多的人来说，此时此刻除了必要的工作之外，还是要减少去人群聚集的地方，确保安全。
“国之瑰宝”，对东北地区吉林、黑龙江、辽宁等地，出现“聚集性”后，再次警告：普通民众，依旧是“易感人群”，因为还没有获得足够的“免疫力”！
吉林舒兰市爆“聚集性”后，丰满区、船营区相继也爆发局部性，风险等级也相应提高到“高风险”！
国内渐趋平稳，国外却愈演愈烈。尤其是俄罗斯，感染人数已位居世界第四，明显是“高危区”！
因此，很多在俄罗斯的舒兰籍市民，纷纷选择回国躲避。尽管在入境时，采取了严格的隔离措施，但是面对“轻型感染者”和“隐形感染者”，尤其是“无症状感染者”，隔离措施似乎并不能做到百分之百的安全。
这次舒兰市的“零号病人”，专家推测，就是因为接触了舒兰市入境俄罗斯的干警衣服，来接这些回国的舒兰籍市民时才被感染的。
零号病人，是舒兰市一名45岁的洗衣女工！
5月7日，这名洗衣女工被确诊为病毒感染者！随后，舒兰市紧急采取措施，对其他女洗衣工进行排查，发现还有2名女洗衣工被感染。
洗衣女工的确诊，打破了吉林省连续73天，无境内新增确诊病例和新增疑似病例的记录！
原来，这名女洗衣工的丈夫，是舒兰市的一名警察。她的丈夫，在4月28日，就出现了病毒的感染症状，直至5月6日，出现了发热症状，才去当地医院的心肺科就诊。5月8日，被确诊为病毒感染者。
再继续深入排查，发现这名警察被确诊期间，一直在继续上班，而且还参与了几起案件，密切接触者众多。
调查组赶紧对其进行接触者排查，发现病毒感染者，已经在公安局后院宿舍出现，几名干警和辅警，相继被确诊。
为此，5月10日，国家疾控中心就派出了5名专家组成员，赶赴吉林舒兰市查找病毒感染源，指导工作。但是，将近10天过后，“零号病人”的感染源，依旧没有给出一个明确的结论！
5月11日，央视记者白岩松就曾连线疾控专家吴尊友，他认为舒兰市的“零号病例”，有可能是在洗制曾经入境俄罗斯接人的干警衣服时感染的。
因为之前，这些民警入境过俄罗斯，而俄罗斯恰恰是的“重灾区”！洗衣女工，估计就是接触到了民警衣服上的病毒，才被间接感染的。
为什么这个猜测获得不了证实？因为衣服已被消毒处理，感染源的样本已失效，所以只能进行可能性的推断和猜测！
舒兰市出现“聚集性”后，传播链条不断扩散，不可避免地出现了“跨省传播”！
吉林省超过2000人被隔离，沈阳超过8000人被隔离，为此，吉林省委连夜决定，免去舒兰市市委书记的职务。
时隔一天，5月16日，舒兰市5名官员，被“密集性免职”！
被免职的5名官员当中，包括了公安、卫健和疾控多个系统！
“零号病人”，与公安局有关；防疫不力，导致多名干警和辅警在公安局的宿舍内却感染！种种迹象表明：公安局的防疫力度是不够的！所以，公安局政委被免职，似乎也是情理之中！
在舒兰市“零号病例”的感染源，依旧是一个谜时，国家疾控中心专家组成员，已开始指导吉林省、辽宁省，尤其是舒兰市、沈阳市，开展大面积的“核酸检测”！
为什么要进行“核酸检测”？一个目的：尽可能在重要蔓延地区，尽最大可能，筛查出“本土病例”，尤其是“无症状感染者”！
核酸检测，能够直接筛查出两类病毒感染人群：一是“无症状感染者”，将这些潜在的病毒携带者及时发现，进行确诊治疗；二是“轻型感染者”，也就是病毒感染症状并不是太明显的病毒感染者。
目前，吉林、辽宁等地，都在开始大面积的“核酸检测”！这个“锏”手段，已开始全面实行。
之所以要大范围进行“核酸检测”，还有一个目的，那就是：尽快找出“1号病人”的感染源！
感染源的确定，可以直接说明，舒兰市“零号病人”，到底是如何被感染的，究竟是通过什么渠道被感染的。
1.广东省精神卫生中心
2.广东省医院心理科
3.中山大学附属第一医院心理科
4.广州市第八医院心理科
5.深圳市康宁医院心理科
心理咨询的好处包括：
1.指导能解决心理问题：心理咨询师也可以帮人们帮忙解决特殊心理问题，如焦虑、抑郁、恐惧、自卑心理等。
2.增加自我认知：通过心理咨询，人们可以不更好地知道的内心世界，增强自我认知，最大限度地好地躲避生活中的各种挑战。
3.增加应对能力：心理咨询可以解决人们学习好地防范各种困难和挑战，增强应对能力和心理韧性。
4.可促进个人成长：按照心理咨询，人们是可以要好地了解的潜力和优势，促进组织个人成长和发展。
其实，心理咨询对于人们的心理健康和个人成长都是比较大的帮助。
