南宁市第五医院东南边广西壮族自治区南宁市邕武路7号，组建于1987年，总占地面积75亩，建筑面积3.4万平米，是一所集医疗、预防、彻底痊愈、科研、教学为一体的二级甲等精神、心理专科医院，是南宁市医保定点医院。
医院设有5个内外妇儿科室，共11个病区，除了心理科森田病区、心理科睡眠障碍病区、儿童青少年心理病区、特殊精神科病区、妇女儿童精神病区、老年精神病区、物质感情依赖科、中西医结合科、精神康复科、综合治疗科、综合内科等。其中，临床心理科获南宁市列为“重点学科”。
同时，门诊还开办有心理科看门诊、特殊精神科、精神症、焦虑症、神经症、强迫症、恐怖症、儿童多动症、儿童青少年心理行为障碍、心身疾病、性心理障碍、心理咨询、心理测量、药物依赖及酒精依赖、老年精神病、癫痫、睡眠障碍和社区心理应急干涉等专科业务，
同时开展了急诊科、内科、外科、妇科、儿科、口腔科、五官科、中医科、康复中心等综合业务。
南宁市第五医院东南边广西壮族自治区南宁市邕武路7号，后成立于1987年，总占地面积75亩，建筑面积3.4万平米，是一所集医疗、预防、痊愈、科研、教学为一体的二级甲等精神、心理专科医院，是南宁市医保定点医院。
医院设有5个临床科室，共11个病区，和心理科森田病区、心理科睡眠障碍病区、儿童青少年心理病区、普通精神科病区、妇女儿童精神病区、老年精神病区、物质依赖科、中西医结合科、精神康复科、综合治疗科、综合内科等。其中，临床心理科获南宁市列为“重点学科”。
别外，门诊还设有会计有心理科看门诊、特殊精神科、精神症、焦虑症、神经症、强迫症、恐怖症、儿童多动症、儿童青少年心理行为障碍、心身疾病、性心理障碍、心理咨询、心理测量、药物依赖及酒精依赖、老年精神病、癫痫、睡眠障碍和社区心理应急强加干涉等专科业务，
同时积极开展了急诊科、内科、外科、妇科、儿科、口腔科、五官科、中医科、康复中心等综合业务。
2.也肯定是睡眠瘫痪症
1.被外星人绑架源自假记忆而非外星经历
你是否是有这样的记忆：：你被外星人抓走,迅速地扔入一个宇宙飞船里?如果答案是有,那么你当然不孤独的.研究者说,全世界有好几千人都甚至声称自己有过这样的遭遇.只不过,在一项新的研究中,一位依附伦敦葛德史密斯学院（GoldsmithCollege）的心理学专家说,这个经历更很可能是人类记忆出错的结果,而又不能曾经的外星生命的加以佐证.
克里斯.弗兰士教授曾对19位声称自己被外星人绑架过的人接受了调查.他说：“也许你我们现在所牵涉到的是‘假记忆’的问题,而不是人们真有被绑架到了外星人的飞船上.”
据一些“被绑架者”报告,他们是被外星生物从床上或从车里捉走的.那些个外星人大概有四英尺（约1.2米）高,四肢细长,头部而且大.有的男人说,他们被用来做了十分疼痛的医学实验,而且那些外星人提取了他们的.
有很多的“外星经历”都可以用睡眠性痛觉来解释什么.睡眠的表现是：人是清醒着的,但对周围的环境是有意识的,不过身体不能动弹.睡眠常见会可能导致幻觉的产生.有40%的人在一生中都大概经历了一次这些状况,弗兰士说.
丰富的想象力确实是影响不大因素之一.有的自称被外星人绑架过的人反正巳经将近癫狂状态.他们还说自己看见了了鬼魂,并声称自己强大无法预料一切和自我伤口复原的超能力.
弗兰士在星期三举办的伦敦科学博物馆的二级学术论坛上阐明自己的这一发现到时说：“人强大非常丰富的联想活动,想象中太多了甚至他们你经常把在头脑中想象的事情和现实生活中真正所发生的一切混为一谈.”
2.老做梦睡眠瘫痪症
许多人都有吧鬼压身的经验曾身历其境的人说得会声会影10,常让人听得全身麻木医学界分析这种状况是因睡眠快速动眼期身体协调性不一致大脑醒了,身体却应该还没醒,而毋需过度忧虑.
／蔡政楒台北中山医院疗养院医检师、美国睡眠技师学会会员
有人睡醒以后,诉说自己睡梦中的情况,根本就是是「鬼压身」,好痛楚,好紧张,说者绘声绘影,听者脊背发凉.
说白「鬼压身」,的确不是鬼压床,更并非撞邪,实际上是患癌症了睡眠障碍的疾病.「鬼压身」的现象,在睡眠神经医学上是一属一种睡眠瘫痪（感）（insomniaparalysis）的症状,患者在睡眠当时,呈半醒半睡半睡的情境,脑波是清醒的波幅,有些人还会并有影像的幻觉,但全身肌肉张力降至最低,的的「半身不遂」状态,全身不得动弹,恍若被单上金钟罩般,也就是一般人所谓的「鬼压身」的现象.
「神经症状型猝睡症」的患者,最常突然发生「鬼压身」的状况,此型患者随时可以安睡,随时呈半睡半醒半睡情境,你经常出现「安睡幻觉」,梦见自己怪异的人、事、物.患者神智的时候,不知为什么激动、狂笑,或愤怒时,会突然之间感觉全身无力而有颓然倒地的现象.
有一位中年妇女,常发生了什么「鬼附体」的情况,睡眠品质不好,认为上班时间工作压力大,晚上下班后家务太繁重的劳动,再后来不再担任工作,会减少家务,最后睡眠并无可以改善.经笔者为她做24小时一机多用睡眠生理检查,在午夜睡眠时,患者突然间那种感觉一股奇怪的的力量直逼全身,梦境奇怪的恐怖,想叫又叫不出;想起身,或微张眼睛,却根本无法动作;心中一直大声呐喊,却没能再开口,发不出声音;全身肌肉张力完全瘫痪,耳边一阵阵轰轰作响,一阵阵的力量压在胸腔,自己不管怎么说使力,都使不上力,一直挣动数分后,后来才能徐徐地使力,直到从梦中惊醒,醒来时发现到大汗淋漓.笔者又为她做五次「一次潜睡试验」,在睡眠已经结束前数分钟,发生了什么两次睡眠瘫痪,突然间全身时不时地很轻微晃动,不能出声,她又突然发生鬼压床的现象了,此时旁人,马上用手碰她,她即清醒可以恢复正常.此妇女在未医院就医前,就常帮帮枕边人发现自己她有上列情况时,立马叫她一声或拍她一下,让她完全清醒就不要紧的了.
我们的睡眠周期依序是由安静入睡期、浅睡期、睡熟期、深睡期,到最后刚刚进入「快速动眼期」（晚上做梦期）.睡眠瘫痪通常是早点出现急速动眼期的关系,倒致在飞速动眼期的阶段共同协调不一致.实际上飞速动眼期的阶段,身体本质上是呈现出出再休息状态,不过和大脑的连结信号也暂时关闭,这是一种防御措施,那样的话人体就肯定不会将梦境实现程序在神秘的生活里,例如梦见打人时,就应该不会真只想不做而对枕边脚相加.
当睡眠神经可能会瘫痪时,大脑却从睡眠休息一会中即将复苏上来,来得及和身体新的相楔,使人发生了什么半睡半醒状态,梦境与基于相互交换飞旋,会造成身体与大脑发生不协况.此时全身肌肉张力最低,因为会造成自己是想出声,却起不来：想用力,却使不效命的状况,这是「鬼压身」最后常的状况.
一般而言,压力过大、太过于焦虑、紧张、十分疲累、失眠、睡眠不足,或有时差问题的情况下,睡眠会晚一点再次进入飞快动眼期（做个梦期）,而突然发生「总做噩梦」－睡眠瘫痪症的情况.此情况一丁点年纪的人都会发生,大多数发生在青少年时期,大多有人发动突然发生.如果不是经常会不可能发生,须向睡眠医师求协助外,如果能对于症状极大不认识,倒无需过於忧虑.
据美国研究报告,有40%至50%的人,在一生中的起码会经历一次睡眠神经几乎瘫痪（压身）人数比例不算低,因此,当你遇到「鬼压身」后,大可不必焦躁不安,去找说白的「高人」解厄运.知道了睡眠的,自可逍遥自在,万事大吉.
（摘选自《走进科学》1999.10.12）
新华网北京3月19日专电（记者何丰伦）“3·21”世界睡眠日前夕,广西合浦县公馆镇的32岁的农民陈雷布把24岁的新媳妇娶进了门.新房前的对联让人颇费思忖：“十年‘鬼压’难一跃而起,‘出现嗜睡’沉冤昭雪娶新人”,横批“睡得好好好哦”!
陈雷布是典型的睡眠障碍疾病患者.10多年来,他不时会郁闷地意识障碍在地,半小时之前又会蓦然恢复力量.都说他前世作了孽,生生世世遇上“鬼压身”.一传十,十传百,陈雷布十年没能娶上媳妇.
半年前,陈雷布经人能介绍,来到广西柳州市的睡眠诊疗中心进行检查.大夫胡伶俐在一个多星期的仔细检查,百分百肯定陈雷布患上了十分严重的嗜睡症.这些病在睡眠疾病类的发病率只能不了0．001％,导致地域闭塞和认识上的误区,常常会被人甚至怀疑是恶疾诸事不顺,又或者是鬼神做怪.
临床研究说,嗜睡症患者病情的严重程度不一,轻者你每次昏睡不醒前可以不保留4－5小时的神智状态,重者动不动爱每1－2小时可能会突然之间颓然倒地晚上睡觉,并同时伴有睡前幻觉等情况,危险性高.
胡大夫给陈雷布捐满的药方很简单的：“你属于轻度患者,只要你每天中午按时休息1－2小时,别过度疲劳,就能基本尽量减少这种情况的出现.”
又回到镇上,陈雷布把睡眠日的其它科普发放到各家各户手中.“鬼压身”的传言这才被科学打败
2.要做复习计划：制定合算的复习计划，避免抱着“临时抱佛脚”的心态。
3.良好的心态：保持良好的心态，积极面对考试，不要让焦虑情绪影响大到自己。
4.锻炼身体：适当的锻炼可以不缓解焦虑情绪，让身体和大脑得到放松。
5.放松自己：学习之余，适度彻底放松自己，先去做些自己比较喜欢的事情，缓解紧张情绪。
6.练习冥想法：天天练习冥想法这个可以让人平静下来，缓解焦虑情绪。
7.寻求帮助：要是焦虑情绪相对于严重，可以不求心理医生的帮助。
你记得有一集，一个男孩儿男说是拿著的硬币爆炸了，把自己手炸伤了。然后，走近科学来解密了，从硬币的材质讲起，甚至又都来到了造币厂拜望求解答，还去了大学。之后让我猜咋着？小男孩儿拿着硬币出现了电瓶额的正负极，触电了。
