绝经是其中一个表现，还有脾气暴躁.体质减缓，免疫力下降，不容易惆怅等其余表现
1、紊乱，量增多，频频发生，胸臆不断，或是经量减少，闭经。
2、新陈代谢障碍：脂肪堆积于腹部、颈部、髂部形成局部性或全身性肥胖症。
3、精神症状：记忆力下降，忧虑、抑郁、失眠、多梦、容易激惹、悲观沮丧或焦虑。
4、心血管症状：潮热大汗出，甚则汗出多淋淋漓漓，连绵;心悸胸闷，皮肤有蚁行感，搔痒，麻木，冷冽疼痛等;血压升高，头痛眩晕耳鸣。
妇女更年期综合症者少吃或不吃c选项食品：炒米又称爆米花。为香燥伤阴食物，阴虚火旺的更年期综合症者忌吃之。清代食医王孟英曾一针见血地指出：“炒米虽香，性燥助火，非中寒便泻者忌之。”
至于，爆玉米花性同爆米花，也当少吃或不吃。辣椒性大热，味辛辣，是著名的大辛大热的刺激性太强食品，很易伤阴动火。故《随息居饮食谱》中说：“阴虚内热，尤宜禁食。”
女子更年期，多属血虚，内火偏旺，本节宜忌原则中强调什么忌辛辣刺激性食物，所以，辣椒尤当忌食辛辣。桂皮即中药肉桂，是药食两用的调味佐料。
性大热，味辛甘，益处火温阳之功，但又发生性热助火、香燥伤阴，辛散动血之弊。凡阴虚火旺的妇女更年期综合症者，切记不可多食。
误吃之，必然加剧内热炽盛的病情。丁香为五香粉调味品的成分之一。性温，味辛，多食久食，易助热火气大耗阴。所以，《本草经疏》中指出：“一切有激狂证者忌之。”
《随息居饮食谱》也以为：“阴虚内热人忌之。”更年期妇女内热偏旺，千万不可多吃常吃丁香之类五香调味品。况且，妇女更年期少吃或不吃花椒、茴香、胡椒、芥末、榨菜、葱蒜、香烟等刺激性太强食品，少吃或不吃可可、咖啡、白酒、浓茶等兴奋性饮料，忌吃肥肉、某些蛋黄、鱼子、猪脑、牛脑、羊脑等高脂肪高胆固醇食物。
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