导演：朱塞佩·托纳多雷
编剧：亚利桑德罗·巴里克/朱塞佩·托纳多雷
主演：蒂姆·罗斯/普路特·泰勒·文斯/比尔·努恩/梅兰尼·蒂埃里/阿尔贝托·巴斯克斯
类型：剧情/音乐
上映日期：1998-10-28(意大利)
简介：本片讲述了一个钢琴天才传奇的一生。
1900年，Virginian号豪华邮轮上，一个孤儿被遗弃在头等舱，由船上的水手抚养从小，取名字1900(蒂姆•罗斯饰)。1900慢慢长大，没显示出了一教就会的不俗钢琴天赋，在船上的乐队表演钢琴，各个好像听过他吹奏的人，都被长长地能感动。爵士乐鼻祖杰尼好像听说了1900的高超技艺，专业点下船和他比赛，到最后自叹弗如，黯然离去。
只可惜，这一切的事情都发生在茫茫大海上，1900从来不不愿意踏足陆地，直到有一天，他我爱上了了一个女孩，情愫在琴键上缓缓流淌。他会不会替爱情，踏上陆地正在新的生活，用他的琴声惊为天人世界?他将整样一曲曲自己超凡的人生。
成天昏沉噩噩，浑身无力，大事做不了，小事又好吃懒惰，庸人一个。
简单，见过能找到焦虑症产生的根源是有必要的。焦虑不安往往和“绝对不愿意自己出半点差错”的态度和信念或是。在那个宁死不屈也要捍卫自己的荣誉的完美的东西形象背后，是一颗恐惧不安的心。
即便大多数抱怨自己烦躁的人感觉起来痛楚、自怜，哪怕自恨，但反正是自己过于追求完美，总想一步登天，从骨子里其实“自己就肯定是无比完美的”，然而戏剧性的是，这等地苛求完美竟变的了一件最不完美的艺术品事。
大量心理学研究已可以肯定，完美主义心态很难会造成抑郁和焦虑，降底生活质量。那样的消极影响会如此严重点，以至于完美主义已被充当抑郁症状的一部分。不如我变动下对出现错误的态度。虽说，在认知完美主义的过程中，我们是可以渐渐变化这对出现错误的态度，也会从深度的焦虑中走了出来。
本来过度追求完美，正常情况和成长经历中犯错后的不妙感受用关（比如，被惩罚或羞辱后出现的恐惧感和羞耻感），再加之对“犯错误”过于敏感和恐惧。
日常生活中又出现焦虑时，可动用200以内方法解决自己飞解情绪
科学研究告诉你，下面这些简单的方帮你在在情绪旋涡的当下，迅速地舒缓情绪。
深呼吸
人在只觉得压力时，呼吸会变的低沉而紊乱。改变当下焦虑紧张的状态，先渐渐地地深呼吸。接触用鼻子深吸一口气，接着从嘴里极慢地深深呼吸。乱词3次以上。
那样的话呼吸的频率，是在向你的身体和大脑传达消息出一个信息：现在不未知危险，你可以从那种崩紧的状态中彻底放松下去。
和所爱的人亲密接触
紧紧的拥抱爱的人，或者只不过和TA握个手，都这个可以慢慢融化掉压力。
研究表明紧紧拥抱会暂时缓解一些令人全身紧绷的应激激素的释放，并释放出“紧紧拥抱”、“爱”等愉悦情绪的激素，但偶尔会紧紧拥抱还可以不可预防一些身体疾病的发生。
用笑化解焦虑不安
研究才发现有，笑能放松肌肉，可以改善呼吸和身体循环。挤压体内被称为“纯天然止疼药”的物质出现，并降低压力相关的荷尔蒙。笑是对抗压力和焦虑紧张的灵丹妙药。
怎么欣赏治愈系图片
你看见了下面照片时会有怎样的反应呢？你也可以觉察一下，无论是你处于怎样的情绪中，当你见到那些个笑脸时，嘴角会不由契约地微翘，焦虑和紧张的状态会未能缓解。
一个有趣的实验是让参与者观看一些透着爱，或给人以接受或力量的图片，然后把用核磁共振来准确测量那些参与者的大脑反应。结果是看到别人被关怀的图片，是可以抚慰人的焦虑。而且对此那些个焦虑水平高的人，这样的图片效果更佳。
多看看吧温暖开心的图片，尤其是可爱呀的小孩子和萌萌的小动物在一起的画面，根本就是是可以治愈心灵的神器。
正念认知训练，提升焦虑症治愈率及防治容易复发
左右吧方法可以不解决我们快速缓解焦虑情绪，但不是从根本上能解决问题，我们的心理习惯和思维模式才是影起过于情绪反应的根源。
正念练习，这个可以解决我们可以改善大脑机能，提升放松度和专注力，同时接受认知观念行为训练（CBT），按照认知，从根源上提高治愈率和防复发率。
正念是对当下一刻接一刻地不加评判的觉察。它加强了东方传统静赏智慧和古代科学对压力机制的理解，全力协助参与者设计和实现个人感悟式学习来探索自我，发掘出身心资源，联结内在智慧，最终达到更最有效地防范生活、工作中的压力和挑战，对于身心的疾病和痛苦，可以提高身心健康水平和改善生活品质。
认知行为训练，是一个尝试找到什么并全国常务委员会关于修改部分法律的决定歪曲的认知的过程。学和并且认知行为疗法的训练，可以指导自己潜近焦虑情绪才能产生的根源，从源头从哪里入手解决的办法困扰。
通过正念和认知行为疗法的学习和训练，焦虑状况会逐步改善，并可管用防止复发。一旦掌握了科学的方法，并在你每次紧张时应用，你的“心理肌肉”是会越来越最发达。健心家园有好的专业的正念和认知行为疗法训练营。资源查找信息可直接添加心理健康公益咨询号jxjyer001。
狗狗能时刻跟你互动，猫猫就比较好不心甘情愿，要知道猫科动物都沉默寡言，这是他们的生活，很可能很大就是喜欢被人打扰，你喂它归喂它，不过它如果不情愿的可能不可能和你互动，是说绝对不会轻而易举被食物买通，更不可能其实你在一直照顾他们，狗狗就不一样啦，养熟以后以后它可惜会黏你的，殊不知察言观色之类的眼色活也也不在话下，这个可以体察到你的情绪。
咱们明白遛狗，但你很少听说有人遛猫吧，我指的是能陪你一起在室外散步聊天，跑步啊，互动之类的游戏。就这一点对于，寂寞的人相当适合我养狗狗。
不过这些都不是什么固定不动的，不过各个人情况都不一样，想法也不一样，也可以考虑猫狗同养，又是不关联的。
图二是我家狗子和猫猫，它们熟了，和她相处彼此认识，也可以和谐相处的！！
希望能帮到你！
1.要多跟人别人交流，把自己的心里话话说出口。2.多出去走走，不要自己闷在家里想着，出去后看世界，能让人眼界开阔，心情舒畅。3.运动：每天晚上按时慢跑，不出汗能暂时抑制你抑郁的心情！4.吃一些疏肝解郁的中成药能起到辅助作用。
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