2.对此刻喜欢的食物、玩具或活动兴趣大大降到。
3.社交恐惧，并不想与家长或其余狗狗并且交流、所接触。
4.怠惰，除必要的生理活动，并不想走进自己的窝如果没有家门。
5.行动缓慢，做完全没有事情总是会越发慢吞吞。
6.精神不振，从早睡到晚，叫睡醒肯定会犯了众怒它。
7.易怒，并不一定被小事彻底激怒，怒气短时间内不是那么容易稳定下来。
8.胆小、易紧张，对外界环境的刺激反应猛烈。
9.有攻击性，暴力行为是抑郁症的有名表现之一。
10.食欲显著迅速下降，吃食物量降低，体重也骤然间能减轻。
11.饮水量显著增加，大吓较低以往。
12.异常脱毛，在用力梳理被毛时狗狗源源不断掉毛严重。
1.行最简形矩阵情感需求：宠物是人类最忠实的伴侣，它们也能下一界主人的好朋友，通过与宠物用户交互等社交行为，这个可以暂时缓解人的孤独感和隔阂感。
2.减轻压力：实际和宠物一起玩儿，抚摸，互动等形式，促进身体血液循环人们放松身心，减轻压力，缓解焦虑。
3.提供给安全感：有宠物陪伴，也能提供一种舒适和安全的感觉，能减轻焦虑情绪。
4.增加自尊心：不少宠物品种都是需要帮忙照顾和训练，它们的进步和成长也能受到拥有主人的成就感和自尊心。
5.增加活力：宠物需要养护和照顾，这可促进血液循环主人达到有规律和优裕动力的生活，最终达到提高自身活力和自信心。
当然，养宠物是可以提供很多和缓解焦虑症相关的好处，能够带来一些积极地心理上的满足感和影响。
你的所有的负面情绪世界是什么活人都有吧，就有如吸呼，要说是病，那你是什么人都得了病。若是是算正常的，就不必须解决的办法，也能解决不了，如果不是把生命解决掉。你们应该是个正常人，和别人没有一丝一毫区别。因为，心理和精神问题就是个伪命题，去能解决心理问题这那是问题本身，这是个可怕的陷阱，一旦掉在里面，自己浑然不知，连扯着嗓子的意识都是没有。
我们和一般人又有何不同呢，区别是别人有了负面情绪还没有陷在里面，我们而且陷进来了而也不知是陷阱，当然了也就到底要蹦起来，更别谈要如何跳了，只有辜地苦苦煎熬。
所以，有了负面情绪却不是强悍，如此可怕的是千万要别陷在里面。陷进去了也别怕，只要你清楚是个陷阱，不是需要能解决什么，只是需要大叫大嚷就啥事没有了。别人说：“我跳不不出来啊”。那是毕竟你到底陷阱是怎莫来的，也还不知道陷阱的原理，更真不知道自己是如何能掉冲进来的。你连陷阱都看不到，那其实就到底如何蹦起来的。如果没有明白了这个，反其道而行，自可跳出来。
陷阱在哪呢？在于我们内心的各种执著和，自己它给自己编了一张张无影无形大网，把自己牢牢无形的束缚住，并在帮忙解决认为是自己心理问题原因的众多再现实问题过程中，网越织越密，直到最后自己动弹不得。若我反其道行之，只有收起其它执著和，放下对一丁点问题的解决，再燃能从陷阱中再次从里面出来。这那就是改过自新。
有人非要问我具体看方法。却没什么东西具体一点方法。我们的内心无时无所不在。内心的问题不能不能靠外在的东西的方法解决。我们还是吃饭好、睡觉时候、工作、学、生活，该干什么啊干啥，只是因为吃饭时只想吃饭好，睡觉好时什么都不想做，工作应该是工作。学习应该是去学习，安住于当下，既没后悔过过去了，也不恐惧未来就可以了。
悠久的传统心理学导致不知道心理问题是这是怎么回事，不明就里，是对表面的其它负面情绪和生理反应科学电脑系统地发明出来了很多虽然很科学、很了得、很高壮上的其它“症”和“病”，让人眼花缭乱，不禁忍不住赞叹心理学的伟大与高明。目的是了得，民间心理学家还精心定制了众多量表，越发无比最精确和科学，让人并不相信。但，这实在可恨之极。我们的内心居然是可以那样最精确和增加。任何一个所谓正常人，有负面情绪时，都会给贴上一个标签。
为了掩盖自己的，悠久的传统心理学家告知大家：“这不仅仅是个病，不过一辈子好不了，前提是终生用药”。那个结论真不知道把多少人推入了近乎绝望的深渊。我们一旦深信这些结论，都会不甘不愿，变会先放弃自己，变会行尸走肉般渡过一生。这真是绝大的悲哀。
要明白，我们的一切都要完全掌握在自己手里，如果负面结果于外在，而我们又决定不了外在，那之外绝望也能有什么？同理可知，假如我们把正所谓心理问题的原因湮灭外在，如果说是由于遗传、家庭、环境、疾病、金钱、别人或某一件事等造成，假如这些外在问题能够决定好在（不过哪怕变动也徒劳），如果我转变不了，你不想以外绝望还能够有什么。
要知道，我们的内心的力量权就在我们自己手里，开不开心，抑不情绪低落，焦不焦躁是我们自己确定的。自己的心态不能自己去决定。则是的问题也可以不同的心态去应对。若果我们不很乐意去变化，那谁也没有办法。
我们的内心与外界就没任何关系，和生理也也没任何关系，相反生理变化是由我们内心变化所过多的。如果不是我们把原因归于外在，那我们就没了了自己对于生命的掌控权，变会一切听天由命，可能会随波追流，是对自己的完全不负责任，是把自己交给你们了别人，仍由别人任人宰割。
然而，在你的内心深处只能自己去转变，别人动不了丝毫。要是如果能靠让人改变自己内心，那那绝对是是天方夜谭。腿在自己身上，别人没法给你说方向，每一步都需要自己去迈。迈一步是一步，不迈就在原地。
我不是说我们大家过来不努力，正相反，只是大家太很努力了，可以说是尽全力，拼尽了众多手段和方法，甚至连努力几十年，但那是走不进去。为么呢？是因为大家把方向搞反了，没有找到原因，差了十万八千里了，最后是越很努力越严重点，还不如你啥也不干。
表面上看来入海算沙，总之岸就在身后，就在跟前，一回过头，一转身应该是。我们只要现在开始开始释放负能量，并开始施放正能量。这一念的转变你就早再说，你就巳经转头了，你就巳经转变方向了，坚持下来就好了。这样，什么是正能量呢？正能量应该是每一念、每一言、每一行大都无我利他，我的文章里说的少了，我就在的下篇了。
要是你单单以缓解焦虑的目的来养狗，但是本身又是不很喜欢狗的，那我见意你应该别养了。那像前面有伙伴解释说，刚开始养狗的不不适应，很可能要让你更焦躁。养狗除了狗能能够让你的，你还得对狗负好多责任，例如你得教一只狗，怎么样不在家里乱拉乱尿、不叫个不停。你得不管遇到刮风下雨、晴天太阳、时间早晚你得遛狗，你得给他买狗粮玩具尿垫，你得给他驱虫注射疫苗，如果没有你四处闲逛还得找领养。这不光是责任，还不需要耐心。
我养的是柴犬，我养Ta是而且我喜欢的狗。当然了，Ta并不给我带来了好多精神方面的收获。关於精神方面的收获，我随便是撰刻：我能感觉到一种只不过是的爱，能感觉到一种全身的关注，能感应到一只狗对我的信任与依赖。我伤心的时候，我狗会跑来好言安慰我。我跟他生气的时候，他也会悄悄的的，贼晃悠晃悠的。我跟他玩的时候，他会很觉得开心。这些互动，会令我感叹一只狗的智慧。而且有狗自己在家，我对回家了也会有了一面子期待。这份回馈里当然除开缓解焦虑与工作压力。
狗甚至连能帮人走出抑郁，新的轮回生活什么的。国内有个女性写了一本书，（书名不好意思啊，我早就忘记什么了）她的狗叫乐乐，是乐乐帮她走出自卑的。国外有本书叫，《遇见星期二》，讲了一个叫星期二的狗狗帮一个患有ptsd很严重点的老兵回归都正常生活的故事。这两本书是真实的故事。
因此，对你的问题问，应是估计的，又并非当然的，要看你怎么养狗狗。只要你对养狗有比较合理的认识，本身又不不喜欢狗的话，那狗能帮到你。否则不要让你更焦虑，还很可能多了一条流浪狗。\\\\
