然而，也有一些人可能希望保持隐私，尤其是在恋爱的早期阶段。谈论抑郁可能会使某些人感到不舒服或不愿意继续这段关系。
如果担心恋人的反应，可以先寻求专业的心理支持，等恢复到可以应对的时候再跟恋人谈论抑郁情况。在任何情况下，都应根据自己的感受和需要做出决定。如果觉得有困难谈论这个话题，那么寻求专业的心理支持是有帮助的。
将自己的心情发给情人让他心疼，可能会让情人感到困扰和束缚，让他们的情感受到压力，导致不愉快的情感反应。
此外，情感的建立应该基于相互支持和加深信任，而不是建立在发泄负面情绪的基础上。
如果心情不好，可以自己静下心来思考和调整自己的情绪。
也可以和情人通过沟通和交流的，寻求建议和支持，共同克服问题。
其实她年龄不大，34岁，但是好像经历过人间所有的苦，在她嘴里我们了解到她的夫妻关系、亲子关系、婆媳关系都是：老公不关心心疼她，儿子学习不好顶撞她，婆婆欺负她……反正都是对她不好。
其实她也确实可怜，她的悲观负能量也跟她的经历有很大关系，父母在她未成年时离婚并各自成家，并且谁都不要她，她爷爷奶奶去世够，她就像野草一样生长，村里小伙伴儿都欺负她，没人看得起她家，导致她什么事都不会往好处想……
她刚来我们单位说自己的经历时，我们都安慰她，劝她凡事往好处想，积极乐观点，但是根本毫无用处，她的三观因为她的经历都扭曲了她还不自知，而且久了发现在她眼里都没有一个好人……最后大家都不愿和她多说话，她再抱怨老公儿子婆婆时我们就“哦”“啊”的敷衍一下。
哦，对了，可能由于她负能量过重，导致她长期心情不好，后来一直在吃抗抑郁症得药。
最后，想说的是，人之所以负能量爆棚，肯定和他（他）的性格和经历有关系，并不是我们三言两语劝劝就能好的，有的甚至有抑郁倾向，其实这种情况要靠她自己“走”出来，战胜“心魔”换个活法才能好些。
如果她一直发，就让她一直发吧，你不看就是了，别让她影响到你的生活，但也别拉黑删除她，其实这样情况的人也可怜，就让她宣泄一番吧。
