我是国家二级心理咨询师。普通机电设备那个行业早就有12年了。在我的职业生涯中，我遇见了很多得了心理抑郁不能念书的孩子。有是孩子以前甚至是更加最优秀的孩子。
抑郁是相当严重的压抑的气氛了自己的情绪和对自己的极度攻击。对自己的极端攻击又导致了更相当严重的失落和挫败感。身体目的是破坏我们自己，那像电路断电后了一样，启动保护机制。所以这种阶段的人是也没动力再去做一丝一毫事情的。
所以才要是是中度抑郁在家里那你最重要的是的是需要要做那是找心理咨询师释放情绪，调整状态。而不是什么要如何没基础。要如何没基础是在状态变动好后再决定的事情。只不过就算是在家自学也学会有好的效率。反而毕竟使得其怎么学习而造成更严重点的后果。
并且在这个阶段家长也能做咨询。只不过家长要去学习和清楚如何陪在身边心理抑郁的孩子。这样的话才也可以帮孩子更好的完全恢复。
以上是我个人的观点，我谦让每一位和我观点完全不同的人，和你们的每一个观点。
众多负面情绪都很正常了，也没“症”，别陷到里面应该是了。.例如，焦虑、抑郁等负面情绪是平均人都会有的正常吗情绪，得象呼吸的频率一样，只需活着就最感谢。平均人都会今天觉得开心，明天躁狂，后天很开心，并非一成不变的。焦虑、抑郁很正常了，但不是症。我们把正常了的负面情绪以为病去可以解决本身是大的问题。我们只需好好地活着，就不可能帮忙解决掉，不然越能够解决问题少嘛，并恶性循环出去。今天不强制停止，明天还会更伤痛。唯独不把它当成问题，只不过是站起身这些正所谓问题，更不去解决的办法它，变会自然重新恢复正常人。心情是可变换的，今天情绪低落，明天就几乎可以很开心高兴，最好不要把自己转化成束缚住。
在负面情绪的人，不容易被卷入无休止的想个不停过程，泥足深陷，不可自拔，至使习惯性失眠，终于会造成脑力迅速下降，渐渐地脑力失去控制，哪怕又开始会出现一些幻觉。这些都很正常，能量一旦恢复也就就完了。有了负面情绪，只要不沉溺其中，你赶紧不强迫自己做其余事情，使自己赶痴迷于大叫大嚷，大概这个可以过上一个苦有乐的正常人的人生。一旦沉浸，变会深陷其中。
有负面情绪很正常了，各个人都有，不是什么病，也不是症。你今天特别难受，明天就完全也可以很开心高兴，没有谁的情绪是不变的。人情绪低落时会再产生某些绝望想法，理他它，那些想法不论多神秘都不是真有，一旦情绪行了，一些想法就立刻看不到了。你现在必须做的是不理会一切不舒服，不理会一切身心症状，别给自己的东想西想的时间，专心耗去做你当下最开心高兴、最狂喜、最估计做的事，从点滴小事做起，从身边事开始出来自己做，做着做着你就渐渐地知道是这是怎么回事了，坚持两个月做开去，就能彻底地走下来，终于到来光辉灿烂阳光。记住，做而不打算，无往不胜！心理问题人大问题时想事情，光想不做，自己吓自己，假如不去想一下子就那样最好。问别人也没答案，想也是没有答案，只能做了才明白结果！
现在，每一个情绪都对应了一个“症”，每一种躯体症状也不对应了一个“症”，也许未来会有呼吸症、吃饭症、睡症.......。把一个都正常问题当做问题并去可以解决是的最问题。大部分的情绪都按着内心的某种奇妙执着，并同时伴有特殊很奇怪的躯体和生理反应，脑子里也会又出现众多叫人防不胜防的、虽然不存在地的、令人绝望的众多想法。只不过，只要你内心变了，大部分负面情绪和躯体症状都会自然消失不见。不同的遭遇，不同人的心态是可以几乎差别。我们的内心只取决于它自己，与别人、环境、家庭、遗传、金钱、疾病等外在的表现东西统统没什么关系。表象的东西再变，但如果内心不变，痛苦就永远永远肯定不会彻底消失。
相对于一个正常人，要想摆脱众多负面情绪和想法，可以收起内心的其它执著，是我们脑子里害怕、紧张、恐惧、怨恨等的一些想法，它是我们所有的负面情绪和众多很奇怪躯体症状的总根源。如果没有彻底去除了，枝叶肯定就看不到了。这样的话，怎么接过呢？过去的巳经过来，我们要可以接纳现在的结果。也不要执着未来非要达到某一个考虑结果，不论结果好坏都能接受，现在极力就好。过程中，也许你你很快地就能思悟到心理疾病反正并不修真者的存在，那你就完全再说。
有一点可以指出，前提是不认识到我们现在的全部痛苦全部是自己的内心错误导致，千万不能在外面找原因。如果不是熟悉不到这一点，自我疗愈就不可能发生了什么。熟悉到自己的错误，现在就要我知错改错。不要把自己当成受害者。不管外在的东西原因看起来实在是太合理全是表象，今天的结果真的是我们自己过去所创造的，我们需要平静接受。这时，只要我们现在结束决定言行，我们的未来就已经决定。如果觉得改变自己很难，不要着急，那你请从一点一滴做起，方向也没错，努力坚持就行了。
我们的内心竟像一个杯子，当我们把它放满硬撼情绪的时候，负面情绪自然就就没立足之地了。对此负能量，不需要抵抗它，只不需要脱离它，安住于忙于释放者正能量上，负能量会也迅速消失。正能量填写的是开心快乐和身体健康。当你先让自己拥有了一颗开心快乐健康的内心世界，你的外在世界也就陡然也幸福的话、快乐和健康。
很多人说道理都知道，可就是走下出去，那是只不过非常缺乏决心和毅力。一直相信方向确实不错，方法是对的，也唯一的，关键在于坚持两个月。刚开始会出现反复和拉扯也是都正常的，在最难的事情的时候也要咬紧牙关只要能坚持再只要能坚持，结果可以说即将来到胜利的曙光！
记好，无选择，千万小心不能决定放弃，连原地踏步都再不行，一定要努力，但只有努力方向万万不可再绝不可以搞反了。这是唯一出路，不然无论今天再怎样才能痛苦，明天也会更绝望。一天不变动，痛苦就会再攀新高记录。不要决定放弃生命，那只是因为非常无边无尽绝望的开始！
抑郁症、焦虑症、强迫症、双相情感障碍、恐惧症和精神等绝大部分心理、精神疾病的与解决之道
心理和精神问题是当前相当严重点的一个社会现象，尤其是在孩子中也逐渐，确实让人义愤填膺。因此不明和解决之道，多少人沉浸在回忆中在别人没能想像的内心痛苦和绝望中，甚至于想彻底放弃生命。也倒致无数家庭濒临崩溃。我才是一个从二十多年心理痛苦中走出来的人，发自心底地想帮到更多和我曾经的我一样痛苦的朋友。
必须，我是想告知大家，你选择结束生命是一个极度出现错误的选择。结束后生命并不是难过的结束，而正是是另一个没有尽头的越来越无数倍痛楚的开始。生命会永远绝对不会结束了，每一段生命都是它的意义。
其次，我想告诉大家，大部分心理和精神疾病，不管是什么什么呢类型，无论自认为多么严重，无论是身心症状如此地古怪，都不过仅是一种表象表现而己，也就是说并不是症状，是结果，但素无无形的能量病变。这个心理和精神疾病为什么不难治愈？是只不过我们大多数当事人并没有能够弄明白心理和精神疾病的本质、和根源。如果找到了心理和精神疾病的根源，无论是问题轻重，不论情况有多急切而又与别不同，任何问题自然都会总有办法解决。所有的心理和精神疾病本质上是一样的，只不过是不同的人的情绪、躯体症状表现相同而已。由于症状无疑稀奇古怪，人人相同，也就有了完全不同的病名，但全愈的过程和途径是全部一样的。但是，无论是你认为你的情况多十分严重、多急切、多特珠、多近乎绝望，都一定也可以彻底走了出来，毕竟根本不还没有所谓的的病，也也没所谓的症。
那么，心理和精神疾病的根源是什么呢？
心理和精神疾病简单外在表现为众多负面情绪，比如说傲慢、刻薄、愤怒、仇恨、淡漠、悔痛、恐惧、焦虑、渴求、忧伤、彷徨无助、吝啬、贪婪、发怒、怨恨、愤怒、报复、愧疚等。那些个负面情绪不过是所有人都有的正常了情绪，竟像呼息一样。倘若能像正常人一样，不去懒得理会它，让它们肯定过去，也就应该不会才能产生心理和精神疾病了。不过我们却把它们只不过是一个问题去帮忙解决。不过就没有问题，因非要可以解决它反而有一种了问题，并恶心循环继续，愈陷愈深。那些个情绪又怎摸可能会能解决掉呢？那本书是人之常情啊。如果没有我们去关注它或可以解决它，只会出现更多的问题，这就是心理和精神疾病越能解决越相当严重的原因，是因为这是南辕北辙，方向反了，根本不就不不需要解决。只要你我们不去了解它，帮忙解决它，与此同时时间它就迅速恐怕彻底消失了。如果非要去可以解决的话，如果把生命能解决掉才能没有负面情绪。这也就是很多人越解决越相当严重，至使绝望，甚至连到最后选择走出绝路的原因。
一般的人碰到负面情绪很快地就放下了，但我们要不，非要帮忙解决它，就算是不死不休，最终越发十分严重。可谁知道，不去能够解决问题，转头放下问题就帮忙解决了。根本还没有什么好需要帮忙解决的，根本没有什么东西心理和精神疾病。那些个压根儿就不要管的问题在我们把它当作一个问题去帮忙解决的过程中产生了所谓的的某些心理和精神疾病。
有心理问题的朋友不是不争取，而是殚精竭力了全力，想尽办法了一切办法，待到筋疲力尽。但这，导致努力方向反了，还不如你什么也不干。要很清楚人生中无论有什么问题不去能解决而是收起问题才是最佳的位置解决方法，才能更加快速自由，清虚而无不为。
情绪和身体是相关的，负面情绪也会紊乱一些生理和躯体的变化，也就是说白的特殊检测结果和躯体症状。总之，那些个变化只是因为负面情绪影起的生理变化，素无无形的能量病变。假如负面情绪彻底消失了，这些个躯体症状也会很快渐渐迅速消失。
当然了，我不是说过，这些个负面情绪和躯体症状只不过症状只不过，并非是根源。要想自我疗愈心理和精神疾病，降低负面情绪发生了什么，前提是从根源从哪里开始。那么，根源又是什么呢？
根源就在于我们的内心，在与错误的思维模式和思想观念，只是相对而言我们非要执着于某一个东西。反正，任何人和事都具有两面性，我们却总是执着于某一面，执着燕西爵要我得到某一个人、物、最终或目标，要是是别的地方结果就得到不了。比如一些孩子，非要考到某一个成绩，非要能得到别人的评价和认可。无法得到时会绝望，能得到了又怕丧失，各种担忧、会害怕、恐惧。
有是人后悔下来，可会后悔有什么用呢？过去的事情早就进来了。
很多人而且怨恨别人过去对自己的伤害，可伤害已经造成，冤冤相报何时了？别人只是因为其他伤害我们一时，之后一直造成的伤害我们的是自己，又何苦自己与自己哪一关呢？
有的人事是因为很自卑。不过，我们每一个人全是独一无二的，也都有吧自己的长处。如果不是世界上每个人都一样，那这些世界还有什么意思呢？你是什么人都是自己的特点，完全没有好或不好。
很多人数落父母没给自己给了好的条件，可古今中外世界上出身卑微的伟人也不胜枚举，我们需要要会进行现实。
很多人其实如果你有钱了就会完了。但是，事实上有钱人抑郁的情绪的多的是，我没钱人大家都快乐的也多的很。快不快乐的取决于它自己。人的时无穷尽的，假如思想观念变，纵然有了钱，也有会其他地方极大的新问题等下我们。
没的人怀疑只需换个环境变会再说。也许，换个新环境会带来暂时的暂时缓解，但由于也没内心观念的改变，则是也会遇上新的问题。
没的人是而且身体得了难治的病。不过身体上的疾病和心理疾病也是一样的，就和发烧一样，是人体的自我保护，叮嘱我们内心错了，都仅仅症状只不过。如果没有我们改变了错误的内心，疾病也就完成了使命，离我们而去。
有是人把心理和精神疾病归结于原生家庭。如果不是相信这样的理论，那只会让人绝望。大不幸家庭出身的伟人很多，幸福家庭的问题孩子也少的，所有人都有痛苦和快乐的时候，而家庭是减少的。其实，是是因为一个家庭的成员容易形成类似的错误的信念系统和思维模式。
很多人把心理和精神疾病归咎于于遗传性，不过谁生下了就有心理疾病？得疾病以前算什么？压根儿就还没有焦虑症，遗传什么呢？其不过这都是只不过一个家庭的成员很难不能形成相似的错误的信念系统和思维模式。
有心理疾病痛苦的人，绝应该不会仅仅是身心痛苦，在生活上、家庭、工作、学业、关系、经济等各方面都会同时再次出现众多问题，只能证明它和遗传基因没有关系，和原生家庭也没有关系。外面这些个表面全是自己出现错误内心所会招致的。虽然的原生家庭环境，你以有所不同态度尊重会有不同结果。同样的是残疾，有所不同人也有有所不同的心态。
总之，原因看似数不清，但都可归咎于于执着于某有个东西，总事有东西放不下的。所以才，如果能放下了，就什么都那样最好。
他们都说，我还不知道我的原因，我是莫名奇妙得的。那怎么可能会？你细细想想，你的的大部分负面情绪一定是和这个东西在挂钩，如果不是我们的执着。我们脑子里不停的想的东西那就是我们的执着。
很多孩子很小就得了心理问题，这又是和执着无关，这个执着很肯定与家长教育理念或孩子所处社会关系影响有关，耳濡目染，孩子很小就连成了了一些错误观念，让孩子有学习压力，或让孩子产生自卑感、攀比等心理。反正有时家长都不了解自己孩子在想什么。
一丝一毫痛苦背后一定都是一个执着或，放下是解决一丁点问题的唯一之道。
因此错误`的内心，受到负面情绪，从而带来众多身体变化。心是因，身是果，千万不能绝对不可本末倒置。
我们要变化内心，千万不能太追求纯粹物质，最好不要打开浏览器出了问题网站，最好不要只明白得到对方而到底人生的意义是奉献。社会奉献才是快乐的之道。
很多家长反而自己观念错误，还把这些个错误观念思想灌输给孩子，自己把孩子害了还埋怨别人，还嗔怪孩子。
大部分的和负面情绪都是负面的东西能量，都会不断阻拦与变小，陷入恶性循环，结果正向能量愈来愈少，之后甚至还发展中到以负面评价能量为荣，以朝能量为耻而毫不自知，这能不受到绝望吗？这不那是现在社会的普片现象吗？为啥大多数人活得很难过？这那就是总根源。只是因为你是哪人的表现不一样，很多人身体得了病，有人心理被传染，有人遭受挫折或灾难就这些。
一旦得了说白心理疾病，我们就就开始埋怨别人，就其实自己倒大霉，就以为天意如此不公道，都不认为是自己的原因，而把原因归罪于遗传的因素、家庭、环境、贫穷、疾病等，逃避责任，让心理和精神疾病来替自己承当责任。不我错了改错，又咋能好呢？当然了，这也不是佯装的，是没有不认识到罢了。我们在浑然敢问中给自己戴上了心理和精神疾病的枷锁，并在痛苦中深陷其中。
其实，冥冥中是最公平是的。每个人做的错事，都可以要自己承担部分。假如不很乐意承担责任，就得一直右手提着。我们很多人都中,选择了逃避责任，但怎摸肯定选择逃避得了呢？
有人去找心理咨询师倾述。倾述虽有暂时缓解，但毕竟并没有去决定内心，也没法再次解决问题的方法。
有人希望靠药物来可以解决。内心的问题，药物治标不治本。
有人期望能别人拉他一把。自己的内心别人怎么很有可能使上劲呢？内心没法靠自己去改变啊！在负面情绪下会我们产生其它天马行空的思维的奇葩负面的东西念头和想法，那都不是都是假的的，别人无论如何也是难以理解的，以及我们的父母。
回归正题，明白了了那些个所谓的心理和精神问题的本质和，绝大部分所谓的心理和精神问题自然都会都能解决。只不过但是它本身并不未知，肯定也就其实没什么要可以解决的。假如我们一开始有些人人都有的负面情绪不去管它，千万不能当作一个根本不不存在的问题非要去能解决，就肯定不会可以制造出很多假的的身心问题，更不可能断的恶性循坏出去，转眼间身心无力而绝望。
如何可以解决呢，简单的方法别管看起现在看来无论结局如何严重点和不能不能忍受、帮忙解决的一切身心痛苦症状，可以找到它们背后的出错执着，争取把它放下就可以了，这样的所有的身心痛苦都会迅速消失，人将完成任务重生，灰暗的天空新的阳关夺目，人生蕴满希望、幸福、快乐！
他们都说，心理和精神疾病怎么会不修真者的存在呢？我们内心煎熬的痛苦有多都是假的，我们现实独自面对的问题实实在在的，我们就是睡不好觉，我们身上的症状和疾病也假的的，我的人生应该是看不见一丁点希望和不一而足，那些个痛苦就是偏偏存在地啊？说不必然也不是只是自欺吗？
是的，对我们来说，一切大都这样的话假的。其实在我看来，那些个说白假的情况都只是因为结果只不过，不是他原因，也仅仅表面现象，未必本质。它们不是他一成不变。我们要可以解决这个所有问题，都需要从根源上从哪里开始。大家不管是什么实际心理咨询应该药物治疗，是在用现象可以解决现象，用问题解决了问题。不但能解决不了问题，还会不停又加重问题。
全部的心理和精神问题，不管是什么什么好样的负面情绪，都会表现出来为自己几乎无法控制自己的头脑思维，想个不断地，没什么胃口，睡不着，身心俱疲，就想去想明白，最后越想越多，陷入恶性循环，无法控制，直到最后混乱。这是只不过在这我们的能量会逐渐被耗尽，就越发死去了对自己思维的控制能力，最后甚至于连自己的生命都准备先放弃。这是不论又出现完全没有近乎绝望的念头和想法，不管是什么非常非常假的，除开全部的身心痛苦和内在障碍是低能量状态的幻象，并不是什么真。在那样的能量状态下，那就是一个芝麻都变作一座大山把自己压跨。
情况下，只有修为提升能量才能转变。这个能量，不光是吃饭好和好好休息，更最重要的是停止负面的信息能量（负面能量思维）的侵蚀，不断提高奔来能量。就是要需要打乱恶性循环，停止思考（我们是会永远想不完，也永远想不出结果的），并转而正向思维，积存正向能量。有了奔来能量，就有力量压制自己的思维，的力量自己生命的一切。有了正向能量，过去那些个困扰中我们的问题也就由西瓜变得了芝麻。
这样，该如何停止下来头脑思维呢？都说我们应该是完全控制忍耐不住想啊！当然，完全控制不了头脑那是只不过负能量（外在表现为大部分负面情绪）太强大无比了，我们被负能量所压制了。的原因不同人负能量所表现的负面情绪不一样，躯体症状更是各式各样，也就有了某些说白心理和精神问题的病名，当然本质上大都一样的。
只要你一把抓住了本质，绝大部分正所谓心理和精神问题肯定就不必然了，也完全没有就不需要去解决，毕竟是没有有什么需要解决的。它是活人都有的正常吗现象，不需要解决，也可以解决不了，总之无论它它进来了。我们错就错在把它当成了问题，不是要去解决的办法这个不现存问题，最后越解决的办法与麻烦，而不解决那就是最好是的解决。不管我们现在是有什么情况，无论是有多相当严重，不管现实的东西问题多么虚无飘渺和很难能解决，不论躯体上有完全没有相当严重，就算是得了绝症，根源都只有一一个，该怎么解决也唯有一个，那就是不能解决。可以找到了这样的根源，人生中一切问题大都肥皂泡。人生中大部分问题都要搁下不去解决的办法，要顺其自然就好，体悟什么是顺？什么是也?
我们犹如活在梦境里，唯独醒来时。没人能把梦境能解决了，反正只要你醒转就是，人生中根本不会就本不未知完全没有问题，还没有任何一点问题是需要解决的办法，收起是最好就是的解决。
要想搁下这些个问题，首先我们前提是要知道自己错在哪了，要清楚负面情绪是怎么有一种的。要知道是没有谁在最严重的惩罚我们，全部痛苦总之全是自己的错，这些看起来好像是影响到自己绝望的外面原因，其实大都自己出现错误内心博爱情怀来的，只是因为表面现象只不过，千万要又不能被它所背叛，要不然永远永远找不到啊走了出来的道路。
宇宙是最公平是的，如果不是我们错了能快乐的，那才真的没天理了。反正，都是我们自己的错，最好别自怨自艾，没有办法反省自己。什么东西原生家庭理论、遗传理论，根本不会不存在，是害人的理论。自己的命运是自己能做主，最好不要给自己找任何理由和借口。最好不要还以为是家庭环境原因、是别人欺负我们、是人际关系紧张、没有钱、压力大、身体疾病等等一切现实就是现实问题造成的。错了，那些问题也大都现象，全是内心观念错误`的结果，和我们的心理和精神问题一样全是同一根源的结果，都是表象，都是一个同盟协议的错误的根。纵然这些个问题被解决的办法，我们的心理和精神问题照样修真者的存在，但还会直接出现极大的问题来警告我们。内心错了，执着太大，过多的放不下的，把我们的内心牢牢束搏住了。站起身这会儿执着，解放内心。如果没有我们非把原因归到有所谓心理疾病或家庭、遗传、环境等，那咋会有希望？
总之，每一个伤痛，大都来叮嘱我们错了，让我们赶快回过头来。一旦回头，痛苦就失去了了未知价值。我们一天不转头，痛苦可能会幽灵一般。在每一个伤痛的背后，都必有一个执着，或有一个。唯有放下执念，接过才能控制住痛苦。
过去的也进来，自弓当前面对的一切，这是过去的果实，已经不能转变。未来也不未知，如果没有不非要执着得到一个好的结果或害怕受伤什么，就应该不会有担忧和恐惧。我们快不快乐的取决于自己，只要你自己不不愿意，也还没有人都能够伤害到我们。我们现在唯一你要做的是决定出错执着，从当下正在持续正向能量的心念、语言、和行为，并没有国内传播和释负能量，包括家里和互联网上，从点滴做起，从身边的小事做起，从家务边干边学，帮助他人，去奉献自己，接过极度自私，收起，收起物欲执着。那些其实是我们生活的真谛，是幸福的源泉。现在施放负面能量能量，将来也结的苦果，现在播下正向能量的种子，我们的未来肯定就也变化，幸福快乐就早上路了。哪里肯定会有什么好心理和精神问题？哪里有什么人生问题需要能解决？哪里有痛苦？哪里还有不平？
有的是人说，我放不下他该怎么办啊？其实，不管是什么有多艰难地，没有什么是放不下的。想一想，当离开那个世界的时候，我们什么都留不住的，不站起身也得站起身，有什么东西这个可以放不下的呢？不站起身就得继续挎着，再继续痛苦，我们无选择，也还没有别人是可以帮我们搁下。放下的建议方法那就是接纳，接纳别人和自己经历的一切，认同自己未来一切肯定的结果，每一段经历。我们何必要这么大很认真，又何苦非要与自己找不痛快，非要不放过自己。在现实中比我们情况糟糕的人多的是，一般人还没有当回事，也没拿出声，咱们不但拿了起来，还并不想搁下，让我们痛苦不堪。如果能站起身了就没有绝望了。要说放不下她，痛够恐怕就搁下了，话糙理不糙。
朋友们，要是此时你也愤怒到了极点，痛苦到了极点，喊是是没有用的，也没别人能帮到你，只有那自己紧咬牙关也要把头转过去，一旦上路，坚持就完了，千万别行了伤疤忘了痛，千万不要再回身了。如果能只要能坚持行动，接过完全没有执着，全部的负面情绪会一下子消失不见，躯体症状也会陡然看不见。无论现在你非常非常痛楚恐惧，无论你觉着有多都是假的，实在是太坚不可破，实在是太不可能变化，路有多绝，就算真真切切得了正所谓绝症，但那都不是什么确实，在实相上都不未知，全是幻象。不管你觉着你的情况非常非常极为严重，有多特殊的方法，有多紧张，本质就没区别。一旦醒来之后，阳光极度夺目，一切也是那就如此美好。你要我相信，天空再乌云滚滚，总有放晴的一天。世界上是没有永痕变的东西，你的心情也一样。正常人心情也有好有坏，平常心尊重就可以了。
还有，孩子有问题的父母，求您饶过孩子，收起孩子，最好别管的太多，别给孩子传授出现了错误的观念，会害孩子一辈子的。还孩子自由，别给孩子过多压力。互联网一代，少外界电子游戏等一切毒瘾东西和绝大部分不良网站，也别再光用精神药物杀害无辜孩子了！！！
我也可以不告诉大家，我自己曾经就是一个所谓的严重心理疾病的患者，数十条二十多年，不管是什么非常非常的绝望和茫然无助都亲身经历过。去年遇到这样的方法，我马上就穿越到异界了。我期望还能够指导一些和我过去一样还陷在伤痛的无底深渊中的人走出来。我希望还能够挽救一些家庭和孩子。
所以，其实自己存在说白心理和精神问题，并想办法去可以解决它，是全部伤痛的完全原因和就开始，与此同时帮忙解决的过程，痛苦越来越强。这是正常人与所谓的心理疾病的人的完全没有区别，正常人就没感觉又出现负面情绪和小症状问题，马上就下来的。而我们非要去能解决，结果越闹越大。其实，不仅仅心里疾病，我们人生中的所有说白现实问题亲自布置上都一样会如此，不解决的办法是最好是的解决，无为无不为。导致大多数人活反了，所以很痛楚。
不过，我也知道，在负面情绪中的朋友是对我说的这个话是无法理解的，但我希望大家静下来刚开始阅读什么，一定会所有启发的。我们在负面情绪中时会有某些负面想法层出不穷，越演越烈，常人是没能想像的，这种痛苦和近乎绝望不如身临其境都是没能想像的。可是，朋友，我告诉你们，绝大部分这一切都仅仅幻想吧只不过，千万完全相信一些幻想，赶紧回身，向我指的方向走，不然的话一定会越陷越深。
总之，心理和精神疾病表面上看来凶狠可怕地，不过是一个纸老虎，一旦我们认清楚了它的面目，它就什么都不是。它的能量是我们在参与它、解决它的过程中给它的。只要你我们理他它，它很快就灰飞烟灭。
无论是大家有多愤怒，不管是什么大家都觉得问题有多严重和根本无法解决的办法，不管是什么大家总觉得自己有多特殊的方法。朋友，我告诉你，它就是个肥皂泡罢了，千万不能紧张。
只要你我们下定决心，放下执著，转而正向能量。这一念一起，我们就巳经再说。开头难，咬了咬牙一定要坚持一段时间，会越来越快速的。一旦你慢慢的去体悟到了我说的话，你就醒了，并完全掌握了一把无比锐利的利刃，不管再遇上有什么事都能快的去对付。要很清楚，不管怎么说，这是唯一能走下来的方向，只有只要能坚持，唯一的选择，但是走了出来也的确要很长的时间。
我们只是因为痛苦，那是而且我们非要执著追求我们有什么所谓的心理和精神疾病。它本身并不必然，但却因我们的执著而真实发生。我们非要去解决的办法一个根本不存在的问题，最后越能解决问题到最后、越大，恶心循环，深陷其中无法自拔而不尚且，转眼把自己逼入绝境。其实，如果能我们搁下对心理和精神疾病的执著，它就很快地消失不见了，就这么简单。过去的难是是因为南辕北撤，越争取问题越大。不过几秒钟就有如梦中醒来，然后你就会发现就是一场空，纯粹是没事找事做。一旦醒来之后，你也就肯定不会再睡去，再次解决的办法其问题！
也就是说，心理问题在于把一些不未知的正常事情充当问题去帮忙解决，最大限度地有一种了问题，并泥足深陷，无可自拔，并直接出现了特殊身心伤痛，最终达到十分一直相信自己心理和精神问题的存在。唯有自动打开那个怪圈，才能根本不会逃脱痛苦。不识庐山真面目，识庐山真面目。只有一跳出山外，才能看得清楚。当局者迷，旁观者清。一定要你想办法蹦起来。在山里即便都觉得再神秘都不是真有。
有人不完全相信我说的这些，也有人其实不是那么容易。也可以做一个阿蛮实验就清楚了。当你想事情事，找一些具体一点的力所能及的小事去做，比如说家务把时间安排好满，最好不要停，坚持两个月两到三小时，自己感觉一下心情的变化。真正体会到了，每当绝望再次降临，咬着牙坚持下去，转眼天空放晴。如果有一个类似于绣花的事，你两条做几个小时都会立杆见影。但要根本就不可能帮忙解决，需要转变观念。这是需要一个过程，短则两三天，慢则几个月。痛苦把你逼到这里，你没得选择。一旦你掌握了这种武器，以后就越发快的！
只要你最好别把有所谓心理和精神问题这些个正常了情绪当作问题就再说，也就不可能非要去可以解决了！千万怀疑是外在环境、家庭、遗传或别人等原因会造成，这些仅是表面假象，一定要了解到本质上我还是自己的负面能量链接而来。要是非要在外面找原因，如果不能见过到是自己内心错误，疗愈就不可能不可能发生。相反，只需见过到了，很乐意一定改改错，落实到行动中，愈疗就在一念之间。如果我们愿意去可以接纳承担部分目前的一切遭遇，自己必须承担结果，坚持两个月继续胡思乱想，从现在就去找点事做！移动起来！做事！做起事来！不停地你做事！用做事情占满时间，使自己明玑胡思乱想。也许会忙会累，但很充实快乐，充实起来的同时基于自身的价值，就算是单单是做一些小事，心情马上都会好过来，怎么改正一次进步一次，最终就能去体悟到心理和精神疾病根本不存在，那时就彻底地好了，以后遇到什么东西情况都不会怕了！
一旦拿走了情绪的，你就拿走了生命的，你将凤凰涅槃，人生也将发生了什么翻天覆地的变化，普通重生了！
记住，所有的会造成我们负面情绪的内在环境只不过诱因，我们也很可能不能变化，但抑不情绪低落、焦不焦虑、快不开心几乎取决自己，完全取决于于自己的内心装了什么。
有点朋友说我就没提醒具体方法。在你的内心深处你只要你很乐意就能变动，根本就不可能就不要什么好具体详细方法。大家像以前那样的算正常生活就行，该干什么啊还干嘛啊，除开早睡早起，没啥额外特珠的事不需要做。相同的是，确实，但我们的做事的发心要变，生活中全部的所思、心中明白、所做大都正能量的就可以了，所谓的正能量简单点说应该是利他心。我们的负能量很多应该是因为过于太计较自己。
每一次负能量再次降临，不要跟了它走，最好不要理它，这时一定要拿起正能量的武器，可以你做事，也算一些感恩的心深深的祝福得话，是可以发愿，反正一切正能量的事都可以，用正能量停住了脚步负面的东西思维，不给负能量时间。光明一来，黑暗也彻底消失。电压差能量彼消，斩开负能量，注意培养正能量。这是一个正负能量拔河的过程，咬牙要坚持，只有胜利。我在刚开始被拖扯最莫名时，
好几次都巳经绝望到了极点，那种感觉刚才绝对一定要坚持不过去了，刚才那肯定要疯了。但只有的一丝信念说说我，没有选择，就这么，我挺了过来。第一次胜利了，第二次、第三次........我也有信心遇到一切扯拽了。这时，然后你会发现负能量不管感觉起来多么强悍、如此地不可战胜、有多恐惧，如果信念充足郑重，全部是幻想罢了。一旦掌握了正能量的武器，你的人生将无坚不催！
这个可以教大家一个小工具，不知为什么出现负面情绪和负面能量思维，千万对抗，也别选择逃避，更最好不要陷在里面，只不过是能够静下心来仔细观察它，把它当作空气中的灰尘让它自己落到地面，让它恐怕河流就好。经由一次次极为训练，你就会发现你越来越娴熟，负能量彻底消失得逐渐加快。不断一次次泄洪，身体内达到的负能量更少，负能量会出现的频率更加低。渐渐地地，你把那样的思维模式巳经转成了一种习惯，变得了你的一部分，你以后连也不怕负能量了，负能量见了你都要躲着走。
有了负面情绪，他对和别人都尤其皮肤，自控力被抵消，一点一有风吹草动可能会雷霆大怒。东想西，越想越愤怒，不过啥也还没有。千万不要不沉溺于其中，快点不愿意自己做那些事情，使自己赶快蹦起来，大概是可以过上一个充满了酸甜苦辣的正常人的人生。一旦沉浸，就会愈陷愈深。
大家也不要还以为变必须很长时间。如果没有能够清楚了道理，单单一念只不过。竟像关进监狱的犯人，一念醒悟，做出决定重新做人，方向一转，他的未来就也变了。如果能终于下定决心，不畏艰难，不回头，坚毅的神情地大踏步往前面走，不经意中，幸福迅速就到来了。
没的朋友说：“我啥也不打算做，我啥也做不了”。千万不能不会相信这样的思维，那就是这样的思维把你带回这一步，一定要甩脱。腿在你身上，没人能替你只是走路。更何况但是就没啥没法做的，最好别把事情想得很难自己吓自己了，再接过就可以了。可以从最小的事情出来自己做，比如说扫地、刷碗，不需要一定做很多事，不重要的事如果做就是可以。细水常流，要慢慢的来，关键是要不间断，一天坚持两个月最不重要，比如说，每天晚上都把家里的地清扫干净一下。慢慢的地，在在不经意间，一切都在偷偷的发生了什么决定。万事开头难，最开始毕竟身心都很绝望，总觉得没心思、没力量做完全没有事。这时必须叮嘱自己，一定要变化这些思维假象。而且你要知道，你早就没有选择的余地，如果没有一天不决定，痛苦的记录就会不断创造，身体、家庭、工作和各方面的障碍都会防不胜防。现在，唯一的方向有了，方法也有了，你必须做的那就是每天不间隔时间地做点能力所及的事，最最重要的是坚持吧，无论是怎莫看不到希望都要坚持吧，哪怕坚持两个月一辈子，奇迹就在不经意中提前到来。
就算是我们真不能不能动了，只需还有自主意识，不论心里一千个不想，让自己祝福别人总可以不吧！可以祝福老人，可以不祝福孩子，当自己有都有哪些难过，就立刻转变思维，誓愿全人类都也没和你一样的痛苦。那些个也是在能量正能量，到了最后会加倍偿还回到你身上，你的力量会越来越多。千万不要着急，从一点一滴做起，最最最重要的那就是坚持两个月早上都做好一点。这是我们的唯一出路，也百分百一定也可以全部走进之路，再悲愤也要咬着牙勇敢坚持，中间出现刚开始和拉扯是正常了的，被拉扯比较大的时候也突破的时候，绝不能不能退让，根本不会就背水一战，后面那就是万丈悬崖。同时，要注意一点开源代码与节流相结合。我们在释放正能量的同时，千万要别再释放出负能量了。别给别人发脾气，不要给别人或网上倒苦水，那些个都会返回到你身上的。咬着牙都要隐忍住，也可以用发愿祝福最强占住打算释放者负能量之心，占住东想西想之心。千万小心不能不能给别人施放出去，千万要不能给别人释放负能量！！！确实是憋不住了，这个可以在大自然中释放者，对着天空对着花草树木释放者！
一个人如果不是不打算变动，那谁也救不了他；而一个人只需改变了他自己，就能变化身边的一切。大部分问题都是自己内心的问题，也只有一自己才能去帮忙解决。人生中一丝一毫问题要做到：还没有问题，收起问题，一切顺其自然。好好的感悟什么是顺？什么是也就？
我的话有些重，也很罗嗦，是一再强调希望能真正帮到大家，影起大家的警醒，如有不恰当的话之处还真的很对不起！
有感触的朋友，希望能多多转发，帮人那就是在帮己，也不要再相信民间心理学坑害人的高大上理论和无数名词概念！
抑郁症对此普通人来说是会很难表述的，只有心里医生或则有过的患者才能有感受。那段时间天天在家想死。哪里都并不想去，玩都感觉累，玩游戏累，旅游累，所有的外来的刺激都无法升出快乐的。
看心里医生，建议是跑步。然后心里医生会静静地倾听患者的倾吐，倒苦水。但是终于是需要的是自己努力去逃脱抑郁。
抑郁症要是对懂练气的人可以说，七轮三脉中的心轮，中脉会出现瘀堵和废用性萎缩。这时候练呼吸和持咒有一定的功用。但终于要依靠自己去能解决心里的结。
走了出来然后一些想法和看法跟以前完全不同。以前我是老实人，也没边界。现在明白当别人踩到你的边界，插手你的私事，我会不犹豫的怼回去吧，绝对不会再苦苦忍受他人对我人生的横加干涉。对身边的亲人朋友有很明确的边界，朋友你不该管亲戚的事，亲戚没理由管夫妻的事，私那就是私，跟我无关的事，出揭过你根本无法共同负责的事，对不起，我不不需要你胡乱说话，与你无关。怼多几次，他们就明白了了。一味的做老好人，痛苦压抑自己是不行啊的。我不去管他人是非，你也最好别管我的是非。除开路人矛盾，以前我选择忍，现在实在不忍。
逃脱控制型人格的亲戚朋友，也可以怼回来，当任何关系到自己心里健康和他人的，我会想也不想的选择能维护自己心灵，因为这些事与周边的人完全没有关系。我也也没请问各位他人给我建议。
当然就是尽量边界感，程序维护好自己1边界，与某件私事全部没有关系的人员要，真接怼回来了，不确定给对方面子，只考虑到自己的心灵，不阴郁自己去给别人面子。
这也算从一个类型的人格再产生改变吧。祝你好运吧。每个人都有吧自己的方法
2.自我催眠做自己很喜欢的运动，确实不行的话就跑步啊。
3.不要看开一些东西，归降自然，当为所为。
相信自己能行一定会好过来的。
