什么是心理防御机制,常见的心理防御机制有哪些
心理防御机制是指人们在面对心理压力、威胁、困难和挑战时，是为完全保护自己的自尊心和心理平衡而采取什么措施的一系列心理策略和行为模式。常见的心理防御机制包括200以内几种：
1.正面回答：婉拒承认或进行现实中的不祝生活或难过的事实。
2.投射：将自己的不良情绪和行为归咎别人，以为是别人的过错。
3.全部转移：将负面情绪和行为转移到到其余地方，的或工作、运动等来转移注意力。
4.自行：将自己的感受和思想后成两个相互矛盾的部分，以避免对于矛盾和不一致的情况。
5.合理化：是从收集理由和解释来缓轻自己的焦虑和痛苦感。
6.压抑的气氛：将不旅途快乐的思想和情绪压抑在潜意识中，以避免直接遇到它们。
7.抵抗：实际反抗和对抗来保卫自己的自尊心和权利。
8.逃避：通过想逃避或无视问题来以免遇到困难和挫折和挑战。
9.内省：通过反思和自我分析来解释和解决自己的情感和行为问题。
10.幽默感：按照幽默和笑话来缓解紧张和压力。
心理防御机制的建设机制是什么
总体概述在防卫机制中好些的一类，是向好的方面先去做补偿，是属于什么建设性的，它可可分认同和升华两种类型。信服（identification）在人生中，各个人都有一些重要的是的事情必须去能够完成，而其中主要注意的一项应该是能够完成“真心认同”的历程。“认同”最初起源于儿童至青少年期下一界通常发展任务。儿童单独自学社会团体态度与习惯，青少年利用自我寻找、绝对自我。但心理学家们一致其实“真心认同”是去协助人格发展的重要的是方法。但精神分析学派的说法，“能够认同”虽是儿童学性别角色所前提是，如使用不当也肯定拥有一种防卫反应。“认同”解作个体向比自己地位或成就高的人的认同，以可以消除个体主干形因不能额外成功或满足时，而产生的挫折所带来的焦虑。就符号表示而言，认同可借由心理上分享分享他人的成功，还以为个人给他虽可能得到的满足或提高个人的自信。例如：一位物理系学生留了胡子，是只不过他非常钦慕系中一位名教授，而该教授的“注册商标”就是他很有性格的胡子，此学生以留胡子的向教授认同。那些如“狐假虎威”“模仿别人”是认同的例子。信服有时侯也肯定真心认同个组织。例如：一个自幼失学的人，组建某学术研究团体拥有该团体的荣誉会员，并且不断向人自吹他在该团体的重要性。升华（sublimation）被升华一词是弗洛伊德据说使用的，他以为将一些本能的行动如饥饿、或攻击的内驱力需要转移到一些自己或社会所接纳的范围时，是“升华”。比如：有殴打人冲动的想法的人，借煅炼拳击或摔胶等来满足；就是喜欢骂人的话，以下一界评论家来不满足自己；想随便，以“外科医师”或“屠夫”（杀猪、杀牛）工作为职业来行最简形矩阵自我本能的冲动。根据上述规定例子全是有一种感悟中作用。一生命运多命途坎坷的西汉文史学家司马迁，因仗义执言，开罪当朝皇帝，被判处宫刑，在狱里，他撰写了《史记》。《少年维特的烦恼》作者歌德，刚失恋时创作了此一书，他们是悲恼中之坚强者，将自己的“忧情”被升华，为后世开创了另一个壮观的场面伟丽的文史境界。弗洛伊德之女，安娜·弗洛伊德（Freud，A。）于1936年发表文章《自我与心理防卫机制》一书，并于书中将防卫力量四等份十种类型。她其实其中九种防卫比较普遍于神经大条的成人与都正常的儿童，唯“升华”论在成人或儿童，是正常是健康的。升华是一种很有建设性的心理作用，也是能维护心理健康的必需品，假如也没它将一些本能冲动或生活挫折中的不满怨怼被转化为益处世人的行动，这世界将增强许多不幸的人。
心理防御机制是怎样形成的
心理防御机制来于于成长阶段习练的抵抗及焦躁的方法.
也就是在你成长经历中你区分了某种力量方法最终的抵抗了焦虑也可以以免了巨大的危险,这样这种方法可能会外化为手动行为模式,在遇上压力的状态下自动启动能发出
这就叫心理防御
人要懂得变通属于心理什么防御机制
你是很想说人不懂得变通是一种心理防御机制吧。所谓的兵无常势，水无常形，人应该顺应大势，肯定不能老是流俗于自己的一厢情愿。这些世界上大部分的事几乎是这样的话，不荣则痛，变则通，通则不痛。如果三个人真不知道改变自己，增加自己，也可不知道改变自己的思想的话，这个人是没办法进步速度的，那说明这样的人古板守旧，很可能会之后就遭遇被社会遭淘汰的结果。
