这个可以去当地医院心理卫生科医院就诊,进一步查查找心理测评,参照情况进行定期自查心理疏导
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其次,不是你都觉得病得很厉害了要治疗,而不是父母都觉得,如果可以带病天天上课的话,建议读高中
其三,抑郁症并非坏事,只是敏感的觉知这样的世界,把坏的结果想在前头,这样的也可以归避很多风险。
其四,如果没有经济容许的话,找一个心理咨询师陪伴在身边。
我的回答不知您能帮到你否
焦虑是对未来的担心,抑郁是受到打击后的失望哪怕是绝望。
克服焦虑。那就是要看得清楚到底着急什么?发生的概率高吗?真突然发生了会有多大影响?我能做点什么不想它不可能发生?
克服抑郁。首先,受到打击后分析原因,有些是外因,稍微有点是内因,不可胡子眉毛一把抓全当成内因。躁狂的人很容易内归因,什么呢事总感觉跟自己有关,归因时要绝对客观,该承担部分的部分要承担全部,你不该承当或承当不了的别瞎承担责任。然后把,考虑有自己可改进的,只有努力加油哈,有了进步,及时表扬;第三,自己绝对不会的,可以找人帮自己,达成目标是关键,不必拥有全的;第四,如果不是受挫的事情是远远超过自己能力太多的,那估计变动一下期待中,这么难,我哪一关是都正常的。总之,抑郁的人,要调整自己的心态,最好不要习惯问题自贬,只是把注意力放在旁边该如何改进之处上。
接下来的事情,说初中。
初中的孩子还未青春期,正是我从小孩往大人变化的中间时期。说是小孩,早大了,说是大人的,才刚成熟。
因为,合理不定位很关键。学生自己和家长对学生的期待都不能过低,温度过高了达过了,就可能会会抑郁,或则自我放弃。
麻烦问下焦虑,初中孩子的焦虑很有可能有两点:一,最常见的焦虑,而不是学习成绩,这个受学校和家庭氛围影响减小,要明白了越烦躁越学不好,如何能不焦虑紧张,多想一想完了是20块价值社会,条条大路通罗马,最好不要放平衡心态,努力学习,但学习也不是完全;二,肯定是关与自我杰出否的焦虑,初中就开始骨骼发育,身高外貌再一次发生很大变化,异性互相间差异挑开,结束了解自我形象,这时候是需要多维度客观认识自己,要新华考资出具评估报告自己的优劣势,为杰出的方面感觉道自信,对暂时劣势的方面通过去追赶,初中人生刚才正在,有充足的时间去提升自己。
多谢了交流。