我刚辞职时和你一样,每天都很焦虑,感觉都有点抑郁了,没工作就没钱交房租,每天还都要吃饭,为了省钱我买了馒头吃。必须要找工作,不管是哪一行,先干着,这样你才不会胡思乱想,建议去boss直聘去找找看,有时工作不是为了哪一点钱,而是让自己感觉到忙碌,变得充实点,不然可能会为了一点小事而抑郁。
首先感谢你的邀请,关于35岁以上的职场人,时常感到焦虑,我认为非常正常!这是每个人都必须要经历的一个过程。曾经在某个论坛上看到过这样一句话:“生活里80%的痛苦来源于打工,但是我们要知道,如果不打工就会有100%的痛苦,它就会来源于没有钱。所以只要有钱,大部分的烦恼与焦虑都可以得到解决”。35岁本应该是职场人士的事业上升期,但却因为家庭,生活经济等压力而形成的一种焦虑感。那到了这个年龄阶段的中年人,到底该如何走出这个困局呢?下面是我提供的三点建议,供大家参考。少读鸡汤多实践随着互联网时代的不断进步,现如今有太多太多的鸡汤文,鸡汤视频出现在网络上,虽然不能说全部都没用,但对于一个成年人来讲,要学会辨别什么是真什么是假!更为关键的是要敢于实践,毕竟焦虑感是很难通过看几篇文章而消除的,而且也有可能越看越焦虑,从而陷入无尽的迷惘中。人之所以出现焦虑,是出于对未知的害怕和担忧,所以要想彻底消除焦虑感,最好选择学习一项技能或知识,总比一天到晚刷各种鸡汤视频要好。要敢于承担责任既然到了35岁,就不要再像25岁那样潇洒的活着,这个时候大部分人已经有了家庭,作为一个中年人,一定要学会承担自己的责任,不要去逃避问题,而要全心全意去解决问题,其实关于焦虑的原因,无非就是你没有专心做好眼下的工作,否则你没那个时间胡思乱想。做好职场规划职场人之所以遇到天花板不敢轻易跳槽,核心原因是还没有搞懂自己这一辈子真正的想做什么,没有清晰的职业规划。因此,如果你恰处于这个年龄阶段,当你对于未来渺茫,工作中畏首畏尾,不敢轻易展现自我时,请问一下自己,“这时我想要的生活吗?”“我这辈子真正想活成什么样子”。如果这个问题想清楚了,或许你就知道该怎么办了?以上就是关于我对这个问题的看法,以及一些相应的解决方案,最后希望我的回答能对你有所帮助!如果还有其他职场上的一些问题,欢迎关注我的头条号 @草根逆袭记,我会尽最大的努力给你答复!
朋友您好!“失业”不可怕,可怕的是“失心”,天下无不散之筵席,目前的短暂失业可能就是您下一段人生经历的开始,人在旅途当中难免会有大起大落,关键是我们要以一个什么样的心态去面对自己,面对家人,面对社会,在网络当中自暴自弃没有任何意义,我们还是在行动当中找到自己的方向,我也曾失业过,短期之内就全当给自己放个小假期,停下来,重新审视一下自己,温斯顿丘吉尔先生曾经说过:“您回首看的越远,您向前才会走的更远”,困难总会过去,努力吧朋友!生活还要继续.....人间烟火味当中我们努力呼吸.....
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能意识到自己的症状,就要一点点地去克服。我曾经有一位朋友产后抑郁很严重,经常有要终结生命的念向,家人尤为着急,对她无微不至的照顾,看病就医营造各种活动来为她排解,发现她对生活一点都不感兴趣,脾气很暴躁,动不动就哭等等,就让她静心下来写一些东西与外界沟通交流,给她机会倾述,家人像朋友似得倾听,在加上积极治疗,陪伴她一起度过忧郁症的时光,2年多后这位朋友恢复正常状态,现在是一位优秀的客服经理。